Зевота нехватка воздуха отрыжка

Не хватает воздуха при дыхании зевота – какие причины и что нужно делать 2021

Когда дышится легко, мы этого процесса даже не замечаем. Это нормально, поскольку дыхание – рефлекторный акт, который контролируется вегетативной нервной системой. Природой задумано так не зря. Благодаря этому дышать мы можем даже в бессознательном состоянии. Такая способность в некоторых случаях сохраняет нам жизнь. Но если с дыханием появляются хоть малейшие затруднения – мы ощущаем это сразу же. Почему возникает постоянная зевота и нехватка воздуха, и что с этим делать? Вот что рассказали нам врачи.

Опасные симптомы

СимптомыИногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. ФизиологияНедостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • АнемияАнемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.
Читайте также:  Урчание в эпигастрии и отрыжка

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Зевота и стрессЕсли вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

УЗИНо при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

ГимнастикаЕсли по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Автор: Анна Александрова

Источник

Тревога,отрыжка,тяжело дышать — 14 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

50 просмотров

12 декабря 2020

2 мес назад очень сильно понервничала после чего появились проблемы с дыханием,хочется как бы довыдохнуть и при этом частая отрыжка воздухом и тревога в груди.
спустя неделю с утра сначала было тяжело дышать и тревожность в груди, потом началась частая отрыжка воздухом и в какой-то момент воздух не вышел,а застрял в горле и началась нехватка воздуха, занемели руки и лицо,через 5 мин онемение прошло, а воздуха постоянно не хватало,как будто задыхаюсь.продолжалось мин 40,пила валосердин и умывалась постоянно хол водой!

Читайте также:  Частая отрыжка и боль в желудке чем лечить

. невролог назначила пить Фезам с валемидином месяц.
особо ничего не изменилось. Сейчас назначили атаракс по 1 таб в день, периодически накатывает тревога в груди, отрыжка воздухом и хочется довыдохнуть

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Невролог, Психиатр

Сколько уже это состояние продолжается? От атаракса стало легче?

Клиент

Юлия,я начала пить неделю назад по четвертинке в течение дня,при этом стало легче,но было сонливое состояние. Через неделю сонливость прошла но и периодически появляется мроблема с дыханием, сег с утра проснулась и состояние , как перед ПА,выпила сразу полтаблетки,стало легче

Нарколог, Невролог, Психиатр

Продолжайте его пить 3 недели ещё, но одного атаракса мало, добавьте к нему эсциталапрам по 10мг.сутки 2 недели, затем увеличить до 20мг сутки 3 месяца

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте. Я бы посоветовала увеличить дозу атаракса до 1 таб 2 р в день.магне В6 по 1 таб 2 р/день

Клиент

Людмила, я тоже поняла по своему состоянию,что после увеличения дозы становится полегче. Я хотела спросить,нужна ли мне в моём случае очная консультация с психотерапевтом

Нарколог, Психиатр

Если есть такая возможность, то обязательно воспользуйтесь. Занятия с психотерапевтом очень важны

Терапевт

Скажите, а помимо отрыжки изжога у вас бывает?

Педиатр, Психотерапевт

Здравствуйте!
Вам желательно добавить релаксационные методы, сеансы релаксации:
1) Аутотренинг по Шульцу;
2) Метод джекобсона;
3) Диафрагмальное дыхание, все это хорошо описано в интернете.
Если есть вопросы напишите лично, можно заниматься этими техника онлайн с психотерапевтом по видеосвязи!

Будьте здоровы!

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. У вас соматоформная вегетативная дисфункция дыхательной системы( невроз). Необходимо обратиться очно к психотерапевту который подберёт медикаментозную терапию (антидепрессант из группы СИОЗС). Научит отлавливать триггер и прерывать приступ дискомфорта.
С уважением.

Психолог

Здравствуйте. Если ваше состояние имеет именно психологическую природу, то
Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Медикаментозная терапия применяется в качестве дополнения. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения данного вопроса

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Помогите

7 марта 2015

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Отрыжка и жмет в сердце трудно дышать — 42 ответа врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

327 просмотров

Читайте также:  Несколько дней тошнит и отрыжка

12 сентября 2020

Здравствуйте.Месяца 2 назад появилось боль давищая в облости сердце трудно дышать и отдышка отрыжка очень переживаю что сердце(сделала узи сердце ,экг,холтер все в норме(от страха 2 раза в неделю вызываю скорую что бы сделать экг на всех экг все хорошо)анализы прикреплю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Педиатр

Остеохондроз, тревожное расстройство. Вам хорошо принимать фенибут или адаптол . Носите воротник Шанца по 2 часа в день, ЛФК, антирефлюксный режим,диета .

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Педиатр

Абсолютно не сердце, не переживайте за это .

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, иногда прям кажется что сердце замирает(как будто что то мешает и спазмы(

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, я наверно слишком впечатлительная

Педиатр

Вот ,советую обязательно применять

https://youtu.be/nvq1T_sdaZM

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, спасибо)попробую

Педиатр

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. А вы делали ФГДС?

Терапевт

Здравствуйте! Уточните отрыжка или одышка?

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Анна, отрыжка воздыхом и отдышка

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Терапевт

Вам нужно сделать ФЭГДС и рентген желудка и пищевода с барием. Дело в том, что ГЭРБ, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — может имитировать кардиальную боль, которую Вы описываете — так как по сердцу у Вас без нареканий.

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Анна, я делала гастроскопию

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Анна, тоесть это точно не сердце?

Терапевт

Да это точно не сердце, все верно.

Педиатр

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, посмотрите анализы

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, безумно боюсь когда плохо(переживаю что сердце(постоянно в стрессе

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Маргуба, сегодня весь день ком в горле(вся извелась уже

Кардиолог

Здравствуйте, Анна. По данным обследований — кардиологической патологии нет. Ваши симптомы связаны с функциональной недостаточностью сфинктера из пищевода в желудок, вследствие этого развилась гастропатия. Из-за неполного смыкания сфинктера, происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Лечение у гастроэнтеролога.

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Юлия, кажется как будто на сердце положили гирю бывает трудно дышать и отдышка отрыжка воздыхом только это не проходит а постоянно(еще бывает как будто сердце замирает(это точно не сердце(я просто очень впечитклительная(очень боюсь что сердце

Кардиолог

Анна, нет это не сердце. Это точно могу сказать! Не переживайте!
Советую принимать успокоительный растительный препарат Персен 1 табл утром.

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Юлия, давление 94 на 60 это плохо?такое не постоянно но бывает

Кардиолог

Анна, это вполне нормальные цифры АД, для людей гипотоников ( склонных к низкому АД).

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Юлия, 3 месяца назад поставили аит послеродовой пью гормоны 3 месяца и с тех пор бывает пониженное ад

Кардиолог

Анна, пониженное АД характерно для гипотиреоза.
Но это обратимо! Не переживайте! В течение полугода функция щитовидной железы нормализуется!

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Юлия, спасибо большое)очень надеюсь что все восстановится(очень тяжело то одно то другое

Кардиолог

Анна, после родов у многих такое бывает, к сожалению!
Организму нужно время, чтобы восстановится после такой мощной гормональной перестройки.
Все придёт в норму обязательно!!

Анна, 13 сентября 2020

Клиент

Юлия, здравствуйте.хотела спросить мне тут посоветовали сделать велоэргометрию что бы уж точно исключить сердечную потологию.так как процедура не из дешевых как думаете нужно ее проводить?

Кардиолог

Анна, учитывая , все Ваши обследования , в также Ваш возраст ( 28 лет) диагноз ИБС исключён. Поэтому, для велоэргометрии нет показаний, Вы зря потратите деньги.
С сердцем у Вас все в порядке!

Педиатр

Здравствуйте фгдс делали?

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Педиатр

Вам назначено лечение, получаете?

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Елена, не помогло это лечение(

Педиатр

Мрт грудного отдела позвоночника делали?

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Педиатр

Есть стеноз канала в груди
Нужно к неврологу

Анна, 12 сентября 2020

Клиент

Елена, была(назначил лечение(не помогло тоже

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Тахикардия

21 октября 2020

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник