Вздутие живота отрыжка отеки

Человек с вздутием живота может заметить, что его живот выглядит больше, чем обычно. Он также может испытывать ощущение полноты, стеснения или дискомфорта в животе. Иногда вздутие живота может давить на диафрагму, что может вызвать чувство нехватки воздуха.

Вздутие живота и одышка могут возникать независимо друг от друга. Иногда эти два симптома начинаются вместе. Вздутие живота может давить на диафрагму, вызывая одышку. Диафрагма — это мышечный лист, который отделяет органы брюшной и грудной полости. Движения диафрагмы вверх-вниз позволяют человеку дышать. Когда живот вздут, он может давить на диафрагму, тем самым препятствуя ее движению. Это может затруднить дыхание.

В других случаях, заболевания, которые влияют на объем легких и дыхание, могут вызвать отек или вздутие живота. Примеры таких состояний включают муковисцидоз и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

Вздутие живота и одышка — причины

Вздутие живота и одышка могут возникать одновременно по нескольким причинам. Некоторые из них являются доброкачественными, в то время как другие могут быть серьезными.

Переедание

Человек может испытывать вздутие живота после переедания. Это может оказывать давление на диафрагму, вызывая одышку.

Некоторые продукты питания и добавки

Некоторые продукты питания и добавки могут вызвать избыточное производство газа, который оказывает давление на диафрагму.

Продукты питания и добавки, которые способствуют избытку газа:

• продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, чечевица и цельные зерна
• газированный напиток
• искусственный подсластитель

Беременность

Женщина может испытывать вздутие живота и тошноту во время беременности. Трудности с дыханием могут возникнуть в конце второго или во время третьего триместра, когда растущий плод может давить на диафрагму женщины.

Основные заболевания

Иногда вздутие живота и одышка могут возникнуть из-за следующих заболеваний:

• ожирение
• пищевая непереносимость
• синдром раздраженного кишечника
• целиакия
• желчнокаменная болезнь
• грыжа
• жидкость в брюшной полости, или асцит
• заболевания поджелудочной железы
• тревожное расстройство
• гипервентиляция
• чрезмерное глотание воздуха, или аэрофагия
• кистозный фиброз
• ХОБЛ
• периферическая нейропатия
• Болезнь легионеров
• полиомиелит
• рак яичников
• неходжкинская лимфома

Люди с заболеванием могут испытывать дополнительные симптомы, которые зависят от состояния. Некоторые общие симптомы, которые могут сопровождать одышку, включают в себя:

• кашель
• хрипы
• избыток слизи
• головокружение
• слабость

Симптомы, которые могут сопровождать вздутие живота:

• расстройство пищеварения
• отрыжка
• метеоризм
• боль в животе
• запор или диарея
• слизь в стуле

Многие заболевания могут вызвать вздутие живота и одышку. Люди, которые не знают причину этих симптомов, должны обратиться к врачу.

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда вздутие живота и одышка возникают из-за определенных продуктов или переедания. В таких случаях симптомы обычно исчезают, как только пища переварится. Если вздутие живота и одышка не проходят в течение дня, человек должен обратиться к врачу. Он может иметь основное заболевание, которое требует лечения.

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если испытывает следующие симптомы наряду со вздутием живота и одышкой:

• сильная боль
• рвота, которая длится дольше суток
• потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
• темный, кровавый или смолистый стул

 Люди нуждаются в неотложной медицинской помощи, если испытывает одышку, а также следующие симптомы:

• сильная боль в груди, которая распространяется на руки, спину, шею или челюсть
• стеснение или тяжесть в груди
• рвота

Заключение

Существует множество причин вздутия живота и одышки. Некоторые причины относительно безвредны, в то время как другие могут быть серьезными. Наиболее распространенными причинами являются определенные продукты питания и переедание. В таких случаях симптомы обычно исчезают, как только человек переваривает пищу.

Человек должен обратиться к врачу, если испытывает постоянное или повторяющееся вздутие живота и одышку. Это может свидетельствовать о наличии основного заболевания, требующего медицинского лечения.

Статья по теме: Вздутие живота при употреблении алкоголя.

Редактура: Максим Петраков

Источник: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739

Отрыжка и избыточное скопление газов в кишечнике (метеоризм) — естественные и распространенные явления. Отрыжка или скопление газов в кишечнике, сопровождающиеся вздутием живота и болью, могут иногда вызывать смущение и мешать повседневной деятельности. Но эти признаки и симптомы обычно не являются причиной какого-либо серьезного заболевания и часто проходят при помощи простых изменений в образе жизни.

Отрыжка — избавление от лишнего воздуха

Отрыжка — это вытеснение избыточного воздуха из верхних отделов пищеварительного тракта. В основном отрыжка вызвана проглатыванием лишнего воздуха. Этот воздух редко доходит до желудка, но накапливается в пищеводе.

Проглатывание лишнего воздуха может произойти, если вы едите или пьете слишком быстро, разговариваете во время еды, жуете жвачку или сосете леденцы, пьете газированные напитки или курите. У некоторых людей проглатывание воздуха может быть нервной привычкой, которая не связана с потреблением пищи и воды. Это называется аэрофагия.

Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут иногда вызывать отрыжку из-за глотания воздуха. Хроническая отрыжка может быть связана с воспалением слизистой оболочки желудка (гастритом) или инфекцией, вызванной Helicobacter pylori, бактерией, которая ответственна за некоторые виды язвы желудка. В этих случаях отрыжка сопровождается другими симптомами: изжогой или болью в животе.

Следуя следующим советам, вы можете улучшить свое состояние:

• Ешьте и пейте медленно. Вы потратите больше времени, но это поможет проглотить меньше воздуха. Ешьте в спокойной обстановке; когда вы находитесь в стрессе или в спешке, вы проглатываете больше воздуха.
• Избегайте газированных напитков и пива. Они выделяют углекислый газ.
• Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденец. Когда вы жуете жвачку или сосете леденец, вы глотаете чаще, чем обычно. Часть того, что вы глотаете, это воздух.
• Не курите. При вдыхании дыма вы также глотаете и воздух.
• Проверьте свои зубные протезы. Плохо подобранные протезы могут привести к глотанию воздуха, когда вы едите и пьете.
• Двигайтесь. Прогулка после еды может помочь.
• Лечить изжогу. В случае периодической, легкой изжоги, прием безрецептурных антацидов или других преператов, может быть полезен. При ГЭРБ могут потребоваться лекарства или другие методы лечения.

Вздутие кишечника — накопление газов в кишечнике

Газы в тонком или толстом кишечнике обычно являются следствием пищеварения или брожения непереваренной пищи, например клетчатки или определенных сахаров (углеводами), бактериями в толстой кишке. Также газы могут возникать, когда пищеварительная система не до конца расщепляет определенные компоненты из пищи — глютен или сахар из молочных продуктов и фруктов.

Другие причины кишечных газов включают в себя:

• Остаток пищи в толстой кишке
• Изменение в бактериях, находящихся в тонком кишечнике
• Плохая абсорбция углеводов, которая может нарушить баланс «полезных» бактерий в пищеварительной системе
• Запор. Поскольку чем дольше пищевые отходы остаются в толстой кишке, тем больше времени будет брожение
• Нарушение пищеварения, например непереносимость лактозы, фруктозы или глютена (целиакия)

Для предотвращения избытка газов может помочь:

• Исключение определенных продуктов. Продукты, обычно вызывающие газы: бобы, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, цельнозерновая пища, грибы, некоторые фрукты, пиво и другие газированные напитки. Попробуйте поочередно исключать эти продукты, чтобы увидеть, улучшается ли ваше состояние.
• Чтение этикеток. Если вам кажется, что проблема может быть вызвана молочными продуктами, у вас может быть непереносимость лактозы. Обратите внимание на то, что вы едите, и попробуйте сорта с низким содержанием или без лактозы. Некоторые углеводы в продуктах, на которых написано «без сахара» (сорбит, маннит и ксилит), также могут привести к накоплению газов.
• Сокращение жирной пищи. Жир замедляет пищеварение, тем самым увеличивая время брожения.
• Временное сокращение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. У клетчатки есть много полезных эффектов, но многие продукты с высоким содержанием клетчатки также — хорошие производители газов. После перерыва медленно добавляйте клетчатку в свой рацион.
• Специализированные продукты питания. Некоторые специализированные продукты могут помочь лучше переваривать лактозу. Продукты, содержащие симетикон, не оказались полезными, но многие люди чувствуют, что они им помогают. Также есть продукты, которые могут уменьшить количество газов, выделяемых при переваривании определенных видов бобов.

Вздутие живота — распространенное, но до конца не понятное, состояние

Вздутие живота — это ощущение наполненности в животе, а также видимое или измеримое увеличение размеров живота. Симптомы у людей часто указывают на вздутие живота в случае, когда им кажется, что вздутие не ослабевают при отрыжке, выделении газов или испражнениях.

Точная связь между кишечными газами и вздутием живота понятна не до конца. У многие люди с симптомами вздутия живота не больше газов в кишечнике, чем другие люди. Часто люди, особенно с синдромом раздраженного кишечника или тревогой, могут быть более восприимчивы к абдоминальным симптомам и кишечным газам, чем большинство людей.

Тем не менее вздутие живота может быть уменьшено с помощью простых изменений в образе жизни.

Когда нужно идти к врачу

Отрыжка, газы в кишечнике и вздутие живота часто проходят самостоятельно или благодаря простым изменениям в образе жизни. Если это единственные симптомы, которые у вас есть, они редко могут быть симптомами каких-либо серьезных заболеваний.

Консультация с врачом нужна в том случае, если эти «простые изменения» не улучшают ваше состояние, и особенно если у вас появились следующие симптомы:

• Диарея
• Постоянные или сильные боли в животе
• Кровавый стул
• Изменения цвета или частоты стула
• Непреднамеренная потеря веса
• Дискомфорт в груди
• Потеря аппетита или чувство сытости быстро

Эти признаки и симптомы могут указывать на заболевание пищеварительной системы. Кишечные симптомы могут заставлять вас смущаться, но не позволяйте смущению удерживать вас от обращения за помощью.

Такие симптомы, как сильное вздутие живота и отрыжка воздухом значительно осложняют повседневную жизнь, вызывая болевые ощущения и создавая проблемы в общении с окружающими. Поэтому стремление избавиться от этих патологий вполне объяснимо. Методы лечения, причины возникновения проблем, их профилактика — все это рассмотрено в настоящей статье.

Причины у взрослых

У взрослых вздутие живота и отрыжка воздухом — не редкое явление. И возникает оно не только в результате внутренних проблем, связанных с нарушениями пищеварения. Нет, есть ряд внешних факторов, способных привести к появлению у взрослого человека отрыжки и вздутия живота.
Итак, почему возникает постоянная отрыжка воздухом и вздутие живота?

Неправильное питание

Пожалуй, одна из самых распространенных причин для возникновения у человека проблем с пищеварением и, как следствие, отрыжки и сильного вздутия живота. Доступность дешевых, но не слишком качественных продуктов, а также правило «время-деньги», приводящее к необходимости быстрых перекусов — вот главные причины появления у человека указанных патологий.

Если рассматривать эти моменты более подробно, то среди причин вздутий живота и отрыжки, связанных с неправильным питанием, следует отметить:

• Перекусы на ходу. В этом случае вместе с едой в организм попадает воздух. Он скапливается в желудке, переходит в кишечник и, в результате, вызывает указанные симптомы;
• Употребление на обед только жидких блюд. Да, согласно рекомендациям большинства диетологов, подобная еда должна поступать в желудок первой, стимулируя выделение желудочного сока, который затем будет использован для переваривания более тяжелой пищи. Но если кроме первого ничего не было съедено, высока вероятность проявления метеоризма и незначительного вздутия живота;
• Употребление фруктов и овощей непосредственно после приема пищи. Эти категории продуктов тоже могут приводить к повышенному выделению желудочного сока и, как следствие, к газообразованию;
• Переедание. Вне зависимости от полезности употребляемых продуктов, их чрезмерное количество не лучшим образом сказывается на здоровье человека. И проблема тут не столько в лишних калориях. Излишки застаиваются в желудке и начинают портиться. В итоге — отрыжка воздухом, вздутие живота и спастические боли;
• Разговоры во время приема пищи. Присказку «когда я ем, я глух и нем» придумали не просто так. Когда человек говорит во время еды, вместе с пищей в организм попадает лишний воздух, как и в случае перекусов на ходу. Последствия аналогичны. Кроме того, общение во время еды повышает шансы подавиться.

Заболевания желчевыводящих путей

Болезни этого отдела пищеварительного тракта часто сопровождаются вздутием живота, метеоризмом и сильной отрыжкой.

Список заболеваний включает:

• Дискинезию желчных путей. При этой болезни происходит нарушение сократительной функции органа;
• Аномалии развития желчевыводящей системы, при которой происходит изменение формы органа, а также появление дивертикулов — патологических выпячиваний;
• Хронический бескаменный холецистит;
• Постхолецистэктомический синдром.

Наиболее частые симптомы вышеперечисленных заболеваний (кроме вздутия живота и отрыжки):

• периодические кратковременные боли в правом подреберье;
• горечь во рту после приема пищи;
• тошнота.

Недостаток ферментов

Одна из важнейших составляющих процесса пищеварения — выработка ферментов, отвечающих за переработку пищи. Если организм не выполняет эту функцию, вне зависимости от полезности и правильности режима и рациона питания, отрыжка, вздутие живота и метеоризм неизменно будут возникать.

Наиболее часто встречающиеся причины недостатка ферментов:

• Панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• Употребление алкогольных напитков в значительных количествах;
• Хронические заболевания желудочно кишечного-тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит);
• Генетическая предрасположенность;
• Операции на органах брюшной полости;
• Употребление в пищу жирных блюд в больших количествах.

Симптомы данной проблемы, кроме вздутий живота и отрыжки воздухом:

• метеоризм после приема пищи;
• опоясывающие боли в области желудка (иногда могут отдавать в спину и левую часть живота);
• чередование запоров и поноса;
• потеря аппетита;
• уменьшение массы тела;
• нарушение сна.

Причины у детей

Если говорить о детях, то вздутие живота и отрыжка воздухом чаще всего встречается у грудничков, хотя для других возрастных категорий эти патологии не являются редкостью. Одной из основных причин их возникновения является недосформированный желудочно-кишечный тракт. Он уже может справляться со своими «обязанностями», но еще недостаточно защищен от внешних угроз, включая, в первую очередь, различные инфекции.

Также, появлению отрыжки и вздутий живота у детей способствуют следующие факторы:

• Неправильный рацион питания матери, включающий:
  • специи, острые приправы;
  • грубую клетчатку (например, черный хлеб);
  • свежие овощи (в первую очередь, любую капусту и помидоры);
  • бобовые;
  • цельное молоко;
  • некоторые другие продукты;
• Употребление матерью неадаптированных пищевых смесей, в случае искусственного вскармливания;
• Не соответствующий возрасту ребенка прикорм;
• Переедание;
• Нарушенный режим питания;
• Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Психогенный фактор, проще говоря — стресс. Ребенок, еще мало что понимая, хорошо ощущает окружающий его мир, и любой возбудитель может привести к выбросу адреналина. Как следствие — сужение сосудов и замедленное выведение и всасывание газов. Также, стрессы вызывают повышение тонуса кишечника, что замедляет продвижение пищи. В итоге, она задерживается в организме, начинает бродить, гнить и, как следствие, вызывать повышенное газообразование.

Для детей постарше основные причины включают:

• гастрит;
• панкреатит;
• колит;
• гельминтозы;
• неврозы.

Вздутие живота и отрыжка: лечение

При возникновении сильного вздутия живота, отрыжки и газообразования можно прибегнуть к домашним методикам лечения, но консультация с врачом не помешает. Особенно в том случае, если исправление рациона и режима питания не принесли желаемых результатов.

Если же «пациентом» является новорожденный — самолечение недопустимо, тут нужно немедленно обращаться к педиатру.

Разумеется, для устранения симптоматики потребуется употребление определенных лекарственных препаратов.

Энтеросорбенты

Прописываются пациентам в случае, если причиной возникновения вздутий живота, отрыжки и повышенного газообразования (метеоризма) является пищевое отравление или инфекционное заболевание.

Эти препараты впитывают в себя яды и токсины, после чего выводят их из организма. Отличаются безопасностью, мягким действием и эффективностью.

Список препаратов включает:

• Активированный уголь. Известное, распространенное, дешевое и эффективное средство от вздутия живота и метеоризма. Природный сорбент, очищающий организм от токсинов и устраняющий диарею. Выпускается в форме таблеток, гранул, капсул, пасты и порошка:
  • Дозировка: 100-200 мг/кг в сутки, за 3 приема;
  • Противопоказания: язвы ЖКТ, кровотечения из ЖКТ, гиперчувствительность к компонентам;
• Полисорб. Более безопасный аналог активированного угля, не вызывающий запоров (даже при длительном курсе лечения), и не изменяющий баланс микрофлоры кишечника;
  • Дозировка: для взрослых — 6-12 грамм суспензии в сутки, за 3-4 приема;
  • Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки в острой форме, кровотечения из ЖКТ, атония кишечника, индивидуальная непереносимость препарата или гиперчувствительность к его компонентам;
• Фильтрум. Высокоэффективный препарат, который назначается при острых отравлениях, для быстрого выведения из желудочно-кишечного тракта опасных токсинов и ядов, а также отходов жизнедеятельности (включая и газы);
  • Дозировка: зависит от возраста, но для взрослых составляет 2-3 таблетки за прием, 3-4 раза в сутки;
  • Противопоказания: атония кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергическая реакция или гиперчувствительность к компонентам препарата;
• Лактофильтрум. Сорбент, состоящий из лактулозы и лингина. Способствует нормализации микрофлоры кишечника, уменьшает интенсивность вздутия живота и газообразования. Разрешается применение препарата при кишечной непроходимости:
  • Дозировка: для взрослых — 2-3 таблетки 3 раза в день (рекомендуется измельчать их в порошок);
  • Противопоказания: аналогичны препарату Фильтрум.

Прокинетики

Эта группа лекарственных препаратов направлена на активизацию моторики желудочно-кишечного тракта, «запуская» органы пищеварительной системы. Эффективны при отравлениях и нарушениях обмена веществ, для устранения рвоты и спазмов, также могут назначаться после операции (точнее — после наркоза).

Список препаратов включает:

• Мотилиум. Распространенное средство, положительно воздействующее на сократительную способность органов ЖКТ и способствующее естественному выведению из организма газов и токсинов;
  • Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в сутки за 15-30 минут до приема пищи;
  • Противопоказания: печеночная недостаточность средней и тяжелой степени тяжести;
• Дюспаталин. Очень сильный спазмолитик, обладающий прокинетическим действием. Часто используется как обезболивающее при острых болях и рези в животе. Также весьма эффективен при запорах. Среди недостатков следует отметить сильное негативное воздействие на микрофлору кишечника. По этой причине выписывается пациентам только в тяжелых случаях;
  • Дозировка: 200 мг 2 раза в день, за 20 минут до приема пищи (перед завтраком и ужином);
  • Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим препарата, возраст младше 18 лет.
• Эглонил. Нейролептик, ускоряющий моторику кишечника, выводящий газы посредством мягкого воздействия на двенадцатиперстную кишку. Также снижает вероятность появления метеоризма:
  • Дозировка: в зависимости от заболевания — от 100 до 800 мг/сутки в течение двух недель;
  • Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, подозрение на феохромоцитому.

Ферменты

Данная группа препаратов предназначены для нормализации пищеварительных процессов. Их главное отличие от сорбентов — минимальные противопоказания и широкий спектр воздействия. В основном, ферменты делаются на основе панкреатина, получаемого из свиной поджелудочной железы.

Список препаратов включает:

• Абомин. Активное вещество в этом препарате — пепсин, органическая составляющая, которая требуется организму для процессов переваривания пищи;
  • Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в день во время приема пищи в течение 1-2 месяцев;
  • Противопоказания: повышенная чувствительность к составляющим препарата, возраст младше 14 лет;
• Панкреатин. Энзим, изготавливаемый на основе липазы. Предназначен для выведения из организма продуктов жизнедеятельности, газов и каловых масс, а также нормализации уровня кислотности;
  • Дозировка: от 1 до 4 таблеток при каждом приеме пищи;
  • Противопоказания: возраст младше двух лет, острая форма панкреатита (или обострение хронической формы заболевания), кишечная непроходимость, повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• Ораза. Растительный энзим, получаемый из липазы. Средство, очень полезное при пищевых отравлениях. Кроме того, способствует нормализации аппетита, устраняет симптомы вздутия и бурления живота, отрыжки с неприятным запахом;
  • Дозировка: по 0,5-1 чайной ложке гранул во время приема пищи, или сразу после этого, по 3 раза в день при общем курсе лечения 2-4 недели;
  • Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим препарата, острая форма панкреатита или обострение хронической формы заболевания;
• Сомилаза. Активное вещество этого препарата — гемицеллюлаза, эффективная при метеоризме. Лекарство часто назначается при пищевых отравлениях, но противопоказано при панкреатите и гепатите;
  • Дозировка: по 1-2 таблетки 3 раза в сутки;
  • Противопоказания: на данный момент не выявлены;
• Фестал. Панкреатический фермент, способствующий расщеплению остаточных продуктов пищеварения:
  • Дозировка: 1-2 драже 3 раза в сутки (большая дозировка допускается только по врачебным предписаниям);
  • Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим препарата, острая форма панкреатита или обострение хронической формы заболевания, печеночная недостаточность, печеночная кома (прекома), гепатит, гипербилирубинемия, механическая желтуха, желчнокаменная болезнь, эмпиема желчного пузыря, кишечная непроходимость, диарея, возраст младше 3 лет.

Народные рецепты от вздутия и отрыжки

Кроме медикаментов, для лечения отрыжки, вздутия живота и метеоризма весьма эффективно следование следующим рекомендациям:

Избегать продукты, оказывающие наиболее негативное влияние на состояние здоровья. В первую очередь список включает:

• бобовые;
• любые виды капусты;
• бананы;
• газированные напитки;
• Употребление в меньшей степени жирных продуктов, замедляющих пищеварение и способствующих процессам брожения;
• Сокращение количества употребляемых продуктов с высоким содержанием клетчатки;
• Тщательное и неторопливое пережевывание пищи;
• Физические упражнения. Не обязательно посещать спортзал. Для нормального пищеварения достаточно небольшой прогулки после приема пищи.

Также есть несколько проверенных народных средств, которые можно использовать как для профилактики отрыжки, вздутия живота и изжоги, так и в комплексных курсах лечения.

Отвар ромашки

Ромашка — эффективное средство при целом ряде заболеваний и патологий желудочно-кишечного тракта. Вздутия живота, отрыжка и метеоризм — не исключение.

Рецепт отвара:

• Состав:
  • 1 столовая ложка засушенных цветков ромашки;
  • 1 стакан воды;
• Приготовление:
  • цветки растения заливаются водой и ставятся на огонь на 5 минут;
• Применение:
  • остывший отвар пить перед приемом пищи, теплым.

Цитрусовый сок

При метеоризме и вздутии живота весьма эффективен сок из лимона и имбиря.

Рецепт сока:

• Состав:
  • 1 лимон;
  • 5 грамм измельченного корня имбиря;
  • соль;
• Приготовление:
  • Из лимона выжимается сок (1 столовая ложка), в который добавляется измельченный корень имбиря и щепотку соли. Затем сок тщательно размешивается, и он готов к употреблению;
• Применение:
  • В течение недели по 1 столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи. Это улучшит аппетит и нормализует работу желудка и кишечника, а также позволит избавиться от отрыжки с неприятным запахом.

Отвар из сельдерея и хвоща

Это средство рекомендуется женщинам непосредственно перед менструацией, для профилактики спазмов, болей и газов (а также снятия уже возникших симптомов). Эффект достигается, в первую очередь, за счет расслабления гладкой мускулатуры.

Рецепт отвара:

• Состав:
  • 1 чайная ложка листьев сельдерея;
  • 1 чайная ложка хвоща полевого;
  • 1 стакан воды;
• Приготовление:
  • растения заливаются водой и ставятся на огонь на 15-20 минут, после чег?