Тяжесть в желудке изжога вздутие отрыжка

Отрыжка, вздутие живота и кишечника: Что делать

Редактура: Максим Петраков

Источник: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739

Отрыжка и избыточное скопление газов в кишечнике (метеоризм) — естественные и распространенные явления. Отрыжка или скопление газов в кишечнике, сопровождающиеся вздутием живота и болью, могут иногда вызывать смущение и мешать повседневной деятельности. Но эти признаки и симптомы обычно не являются причиной какого-либо серьезного заболевания и часто проходят при помощи простых изменений в образе жизни.

Отрыжка — избавление от лишнего воздуха

Отрыжка — это вытеснение избыточного воздуха из верхних отделов пищеварительного тракта. В основном отрыжка вызвана проглатыванием лишнего воздуха. Этот воздух редко доходит до желудка, но накапливается в пищеводе.

Проглатывание лишнего воздуха может произойти, если вы едите или пьете слишком быстро, разговариваете во время еды, жуете жвачку или сосете леденцы, пьете газированные напитки или курите. У некоторых людей проглатывание воздуха может быть нервной привычкой, которая не связана с потреблением пищи и воды. Это называется аэрофагия.

Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут иногда вызывать отрыжку из-за глотания воздуха. Хроническая отрыжка может быть связана с воспалением слизистой оболочки желудка (гастритом) или инфекцией, вызванной Helicobacter pylori, бактерией, которая ответственна за некоторые виды язвы желудка. В этих случаях отрыжка сопровождается другими симптомами: изжогой или болью в животе.

Следуя следующим советам, вы можете улучшить свое состояние:

• Ешьте и пейте медленно. Вы потратите больше времени, но это поможет проглотить меньше воздуха. Ешьте в спокойной обстановке; когда вы находитесь в стрессе или в спешке, вы проглатываете больше воздуха.
• Избегайте газированных напитков и пива. Они выделяют углекислый газ.
• Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденец. Когда вы жуете жвачку или сосете леденец, вы глотаете чаще, чем обычно. Часть того, что вы глотаете, это воздух.
• Не курите. При вдыхании дыма вы также глотаете и воздух.
• Проверьте свои зубные протезы. Плохо подобранные протезы могут привести к глотанию воздуха, когда вы едите и пьете.
• Двигайтесь. Прогулка после еды может помочь.
• Лечить изжогу. В случае периодической, легкой изжоги, прием безрецептурных антацидов или других преператов, может быть полезен. При ГЭРБ могут потребоваться лекарства или другие методы лечения.

Вздутие кишечника — накопление газов в кишечнике

Газы в тонком или толстом кишечнике обычно являются следствием пищеварения или брожения непереваренной пищи, например клетчатки или определенных сахаров (углеводами), бактериями в толстой кишке. Также газы могут возникать, когда пищеварительная система не до конца расщепляет определенные компоненты из пищи — глютен или сахар из молочных продуктов и фруктов.

Другие причины кишечных газов включают в себя:

• Остаток пищи в толстой кишке
• Изменение в бактериях, находящихся в тонком кишечнике
• Плохая абсорбция углеводов, которая может нарушить баланс «полезных» бактерий в пищеварительной системе
• Запор. Поскольку чем дольше пищевые отходы остаются в толстой кишке, тем больше времени будет брожение
• Нарушение пищеварения, например непереносимость лактозы, фруктозы или глютена (целиакия)

Для предотвращения избытка газов может помочь:

• Исключение определенных продуктов. Продукты, обычно вызывающие газы: бобы, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, цельнозерновая пища, грибы, некоторые фрукты, пиво и другие газированные напитки. Попробуйте поочередно исключать эти продукты, чтобы увидеть, улучшается ли ваше состояние.
• Чтение этикеток. Если вам кажется, что проблема может быть вызвана молочными продуктами, у вас может быть непереносимость лактозы. Обратите внимание на то, что вы едите, и попробуйте сорта с низким содержанием или без лактозы. Некоторые углеводы в продуктах, на которых написано «без сахара» (сорбит, маннит и ксилит), также могут привести к накоплению газов.
• Сокращение жирной пищи. Жир замедляет пищеварение, тем самым увеличивая время брожения.
• Временное сокращение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. У клетчатки есть много полезных эффектов, но многие продукты с высоким содержанием клетчатки также — хорошие производители газов. После перерыва медленно добавляйте клетчатку в свой рацион.
• Специализированные продукты питания. Некоторые специализированные продукты могут помочь лучше переваривать лактозу. Продукты, содержащие симетикон, не оказались полезными, но многие люди чувствуют, что они им помогают. Также есть продукты, которые могут уменьшить количество газов, выделяемых при переваривании определенных видов бобов.

Вздутие живота — распространенное, но до конца не понятное, состояние

Вздутие живота — это ощущение наполненности в животе, а также видимое или измеримое увеличение размеров живота. Симптомы у людей часто указывают на вздутие живота в случае, когда им кажется, что вздутие не ослабевают при отрыжке, выделении газов или испражнениях.

Точная связь между кишечными газами и вздутием живота понятна не до конца. У многие люди с симптомами вздутия живота не больше газов в кишечнике, чем другие люди. Часто люди, особенно с синдромом раздраженного кишечника или тревогой, могут быть более восприимчивы к абдоминальным симптомам и кишечным газам, чем большинство людей.

Тем не менее вздутие живота может быть уменьшено с помощью простых изменений в образе жизни.

Когда нужно идти к врачу

Отрыжка, газы в кишечнике и вздутие живота часто проходят самостоятельно или благодаря простым изменениям в образе жизни. Если это единственные симптомы, которые у вас есть, они редко могут быть симптомами каких-либо серьезных заболеваний.

Консультация с врачом нужна в том случае, если эти «простые изменения» не улучшают ваше состояние, и особенно если у вас появились следующие симптомы:

• Диарея
• Постоянные или сильные боли в животе
• Кровавый стул
• Изменения цвета или частоты стула
• Непреднамеренная потеря веса
• Дискомфорт в груди
• Потеря аппетита или чувство сытости быстро

Эти признаки и симптомы могут указывать на заболевание пищеварительной системы. Кишечные симптомы могут заставлять вас смущаться, но не позволяйте смущению удерживать вас от обращения за помощью.

Источник

Болезни пищеварения и их симптомы: изжога, вздутие, боль

Проблемы пищеварения и развивающиеся при них неприятные симптомы редко становятся предметом обсуждения с друзьями или родными. Многие пациенты, имея серьезные болезни желудка или кишечника, молча страдают и стесняются обращаться к врачу. Но длительное игнорирование боли в желудке, которая может возникать из-за имеющейся пептической язвы, может в итоге привести к госпитализации из-за серьезных осложнений. Постоянная изжога, периодическая тошнота или вздутие живота после еды приводит к тому, что пациент существенно ограничивает свой рацион и избегает посещения кафе, походов в гости, что ухудшает качество жизни. Но способы устранения неприятных пищеварительных симптомов зачастую не так сложны, и это далеко не всегда прием медикаментов, во многих случаях помогает рациональный режим дня, коррекция питания и общее оздоровление.

Рефлюкс и провокация изжоги

Симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, такие как изжога и дискомфорт за грудиной, являются одними из самых распространенных патологий пищеварения. Люди, страдающие рефлюксной болезнью, отмечают приступы изжоги несколько раз в неделю, а иногда — ежедневно, что вынуждает их принимать антацидные препараты. Помимо болезненности и изжоги, заброс агрессивного содержимого из желудка может со временем повредить пищевод или даже привести к раку.

Изжога при этом состоянии описывается пациентами как чувство жара или жжения, поднимающееся из центра живота в грудную клетку, локализуясь за грудиной. Она может сопровождаться кислым вкусом во рту или гиперсаливацией, особенно ночью. Беременность, некоторые лекарства, употребление алкоголя или определенных продуктов питания могут вызывать или усиливать изжогу. Дети в возрасте до 12 лет и некоторые взрослые могут иметь рефлюксную болезнь без изжоги, вместо этого испытывая симптомы, похожие на астму, проблемы с глотанием или сухой кашель.

Методы лечения рефлюксной болезни

Варианты лечения рефлюксной болезни включают препараты, снижающие уровень кислоты, такие как ингибиторы протонного насоса и блокаторы H2-гистаминовых рецепторов. Но принимать лекарства нужно только по рекомендации врача, они не лишены побочных эффектов. Проведенные исследования показали, что ингибиторы протонной помпы, используемые при лечении болезни, могут негативно влиять на сердце, особенно у пациентов, принимающих препараты, разжижающие кровь.

В тяжелых случаях болезни может потребоваться оперативное лечение. Хирурги могут укрепить ослабленную мышцу между желудком и пищеводом, чтобы подавить заброс соляной кислоты из желудка. Лапароскопическая операция проводится через небольшие разрезы, что помогает уменьшить рубцы после операции и сократить время восстановления по сравнению с открытыми процедурами.

Боль в животе при язвенной болезни

Если пациент испытывает необъяснимую боль в верхней части живота, это может быть признаком пептической язвы. При этом состоянии опасно принимать обезболивающие препараты группы НПВС, они ухудшают течение болезни и не помогают устранить боль, а только усиливают ее.

Пептическая язва — это распространенная патология, которая может выявляться у молодых людей и даже детей. При подозрении на наличие язвы нужно пройти тестирование на Helicobacter pylori, так как в подавляющем проценте случаев именно эта бактерия становится провокатором процесса. Разрушая защитный слой слизи, бактерия вызывает язвы, локализованные в слизистой желудка или начальном участке тонкой кишки. Другие причины, в силу которых может возникать язва, включают курение, повышающее кислотность желудка, и чрезмерное использование лекарств. Употребление алкоголя также может быть провоцирующим фактором, но неясно, может ли это само по себе вызвать дефекты. Ранее бытовавшая теория, предполагающая стресс, как фактор риска язвообразования, не является абсолютно правильной: стресс может усугубить симптомы язвенной болезни и отсрочить заживление.

Лечение пептических язв

При отсутствии лечения язвенная болезнь может вызвать внутреннее кровотечение или перфорацию стенок желудка, что может привести к серьезной инфекции. Язвенная рубцовая ткань также может частично блокировать пищеварительный тракт. А долгосрочное влияние бактерии Helicobacter pylori связывают с повышенным риском рака желудка.

Десять-четырнадцать дней лечения антибиотиками, часто в сочетании с кислотно-восстановительной терапией, могут избавить от H. pylori большинство пациентов. Хирургия является вариантом для более тяжелых случаев. Причем преимущество в восстановлении дефектов при перфорации язвы, должно отдаваться лапароскопическому вмешательству.

Непереносимость лактозы, вздутие и диарея

Многие взрослые люди страдают непереносимостью лактозы, то есть им не хватает фермента, необходимого для переваривания сахара в молоке (лактозы). Проявления значительно различаются, и основные симптомы включают кишечные спазмы, вздутие живота, метеоризм, тошноту и диарею. Это обычно возникает в период от 30 минут до двух часов после того, как человек выпивает молоко или ест молочные продукты. Иногда ключевым проявлением становится только вздутие, возникающее эпизодически, при потреблении больших объемов молочной пищи.

Врачи могут определить непереносимость лактозы, используя дыхательный тест, определяющий повышенный уровень водорода, или анализ крови, перед которым пациент пьет лактозосодержащий напиток. Возможно выполнение теста на кислотность стула. Самый дешевый, самостоятельный вариант диагностики — прием стакана молока. Если возникает вздутие живота, боль в животе или диарея, наиболее вероятно, что есть непереносимость лактозы.

Если выявлена данная проблема, таблетки с лактазой могут заменить отсутствующий фермент. Кроме того, существует безлактозное молоко и заменители молока, не содержащие лактозы. В любом случае, отказ от всех молочных продуктов не потребуется. Вздутие возникает, в основном, при употреблении цельного молока, в то время как кисломолочные продукты переносятся хорошо, в них лактоза большей частью расщеплена.

Пройдите тестЗдоров ли ваш кишечник? О запорах не принято говорить в открытую. После прохождения данного теста вы узнаете, насколько хорошо функционирует ваш ЖКТ, и получите рекомендации по улучшению пищеварения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник