С колитом парится в бане
Содержание статьи
Сауна (баня) при НЯК и БК
Баня
Для чего люди ходят в сауну или баню? Расслабиться, отвлечься от текущих проблем… В общем и целом — отдохнуть. Но задумываются ли они о воздействии длительного пребывания в среде горячего воздуха на организм?
Вопрос влияния сауны или бани на человека особенно актуален при наличии у него какого-либо хронического заболевания. В нашем с вами случае — язвенного колита (НЯК) и болезни Крона (БК). Об этом сегодня и поговорим. Спасибо подписчикам группы в Телеграме за тему для новой статьи.
Начнем с того, что посещение бани или сауны — это всегда сильный стресс для организма, однако с давних пор известны целебные свойства данного мероприятия. Пар применялся для лечения всевозможных патологий, начиная от заболеваний сердечно-сосудистой системы и заканчивая лёгкими простудами. При правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, в зависимости от состояния здоровья человека, баня и сауна могли хорошо помочь.
Можно провести параллель между воздействие бани или сауны и обычным принятием горячей ванны: и в первом, и во втором случае наш организм очень сильно нагревается. Именно в этом нагреве и кроется весь вопрос целесообразности и возможности посещать баню или сауну при НЯК и БК.
Баня и сауна оказывают сильное влияние на нервную систему человека: из-за снижения кровотока в мозге уменьшается эмоциональная активность, снимаются психическое и мышечное напряжения, что, несомненно, полезно для людей с язвенным колитом и болезнью Крона.
Нагревание тела сопровождается увеличением в крови количества лейкоцитов и эритроцитов. Поскольку горячий пар способствует отводу жидкости из организма, это приводит к повышению концентрация солей. Помимо этого, под воздействием горячего воздуха изменяется активность щитовидной железы и повышается синтез белка.
Парение укрепляет иммунитет и регулирует деятельность внутренних органов организма, в т.ч. систему желудочно-кишечного тракта. Воздействие на иммунитет, в случае с аутоиммунными заболеваниями, к коим и относятся язвенный колит и болезнь Крона, может привести к весьма неожиданным результатам. Почему неожиданным? Потому что, основываясь на собственном опыте, я могу с уверенностью заявить, что повышение активности иммунной системы может как положительно сказаться на вашем общем самочувствии, так и спровоцировать обострение (мы же помним, что отличительная «особенность» человека с активной стадией НЯК или БК — чрезмерно активная иммунная система, которая «жрет» здоровые клетки организма?).
Греть живот можно при, скажем так, «функциональных» с ним проблемах, к коим относятся спазмы, метеоризм, гастритные боли (боли от несвоевременного принятия пищи). Если же ваш кишечник «кровоточит», т.е. имеет место быть активная стадия язвенного колита или болезни Крона, прогревание области живота может только усугубить проблему, но никак не помочь. Нагревание способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, а также повышает секреторную и эвакуаторную функцию желудка и усиливает перистальтику кишечника (баня помогает от запоров?). Повышенная температура тела способствует накоплению в печени железа, что затрудняет рост патогенных бактерий.
Из положительных эффектов бани или сауны при НЯК и БК нельзя не отметить поступление в кровь адреналина — основного гормона мозгового вещества надпочечников. Адреналин влияет практически на все виды метаболизма; в высоких дозах этот гормон способствует катаболизму белков, что не очень-то и хорошо в нашем с вами случае. Однако, стоит отметить, что адреналин стимулирует выработку кортизола, что объясняет его противоаллергический эффект. В условиях ускоренного обмена веществ повышается и интенсивность кровотока, что приводит к быстрому уничтожению патогенных микроорганизмов и чужеродных клеток, а также к стимулированию восстановления поврежденных тканей.
В бане и сауне можно использовать ароматические эфирные масла. К слову, у меня дома есть аромалампа, и жена периодически зажигает свечку с каплей эфирного масла апельсина, запах которого позволяет привести в порядок мысли после тяжелого трудового дня.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что, гипотетически, во время стойкой ремиссии язвенного колита и болезни Крона посещать баню или сауну можно. Но, как и в случае с другой информацией, касающейся ВЗК, принимать решения самостоятельно о смене привычного режима своей жизни все-таки не стоит; проконсультируйтесь насчет возможности посещать баню или сауну со своим врачом.
Источник
Сауна и баня при ВЗК: польза или вред?
Высокие и пониженные температуры могут воздействовать на организм по-разному при расстройствах функционального типа поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, отделов кишечного тракта, ротовой полости, а также желудка. Посещение сауны и бани — обычное дело для большинства людей. В стандартных случаях парилка и резкие перепады температур закаляют и укрепляют организм, улучшают кровоток, обменные процессы, стимулируют выработку иммунных клеток, работу органов и систем. Однако при воспалительных заболеваниях кишечника (язвенный колит, болезнь Крона) тепловое воздействие может принести как пользу, так и вред.
Посещать сауну и баню пациентам с ВЗК в острый период противопоказано. Под воздействием тепла расширяются сосуды. При внутренних и наружных кровотечениях эффект от горячего воздуха или влажного тепла будет прямо противоположный ожидаемому.
В моменты стойкой ремиссии теоретически тепловое воздействие не навредит организму. Но стоит ли рисковать здоровьем? Учитывая все плюсы и минусы парилки, попытаемся разобраться в этом вопросе.
Содержание:
- Целебное действие сауны и бани
- Сильный стресс для организма
- Как реагирует иммунитет
- Показания и противопоказания
- Горячительные процедуры в периоды ремиссии ВЗК
Целебное действие сауны и бани
Разные типы воздействия повышенных температурных режимов (сухое и влажное тепло) применяют в целях терапии заболеваний желудка, кишечника, сердца, сосудов и ЦНС. Сауна и баня полезны и при нарушенном обмене веществ.
Под воздействием высоких температур в коже происходит ряд изменений. Горячий воздух, как и вода, оказывает регулирующее лимфоток и рефлекторное действие на органы и системы, включая ЖКТ.
Во время посещения будь то бани или сауны, повышается сопротивляемость организма, а соответственно стимулируется работа иммунной системы человека. Водолечебные процедуры обычно входят в комплексную терапию заболеваний кишечника, но только тех, которые не носят аутоиммунный и воспалительный характер. Поэтому, перед тем как отправиться на процедуры, важно понимать, как действовать, чтобы не навредить организму.
Стоит также учитывать, что пищеварительная система, в плане функциональности, действует как единое целое: воспалительные процессы в конкретном отделе кишечника сказываются на работе всего тракта и прочих органов.
Сильный стресс для организма
При правильном выполнении процедур сауна и баня улучшают работу кишечника. Однако значительные перепады температур внешней среды организм воспринимает как стресс.
О целебных свойствах парилки известно еще с древних времен, когда горячее воздействие считалось одним из лучших средств от патологий сердца, легких, простудных признаков и не только. Того же эффекта можно добиться, если принять ванну в домашних условиях: и в первом, и во втором случае тело хорошо прогревается.
При нагревании в крови растет число лейкоцитов и эритроцитов. Под воздействием парилки организм теряет жидкость и удерживает соль. Кроме этого, стимулируется работа щитовидной железы, растет показатель белкового синтеза.
Учитывая полезные свойства, сауна (баня) при НЯК и болезни Крона не наносит вред, а, наоборот, улучшает трофику, моторику и стимулирует другие функции кишечника. Во время нагревания снижается кровоток в мозге. В результате ослабевает эмоциональная активность — психическое, как и мышечное напряжение, постепенно проходит. В случае с НЯК и БК это большой плюс. Однако ВЗК может сопровождаться скрытыми кровотечениями, а это прямое противопоказание для посещения парилки. Впрочем, обо всем по порядку.
Как реагирует иммунитет
Сауна и баня для иммунитета здорового человека оказывают стимулирующее и укрепляющее действие. ВЗК — группа аутоиммунных патологий. Любое воздействие на иммунную систему может привести к неожиданным результатам.
При нагревании улучшается кровообращение. С одной стороны, это оказывает положительный эффект на работу желудочно-кишечной системы. Однако при воспалительных процессах, характерных для НЯК и болезни Крона, виновником которых служит иммунная система, атакующая здоровые клетки, тепловые стимуляции могут как положительно сказываться на работе ЖКТ, так и ухудшать состояние.
Польза от нагрева живота определенно будет, если человек страдает от функциональных сбоев, к которым относятся:
- Болезненность;
- Спазмы;
- Повышенное газообразование;
- Симптомы гастрита.
Под интенсивным воздействием тепла сосуды расширяются, позволяя току крови свободно достигать отделов кишечного тракта. Если же ВЗК находится в открытой фазе, в которой нельзя исключить внутренние кровотечения, то прогревание лишь усугубит ситуацию. В случае стопроцентной уверенности, что в кишечнике нет даже незначительных кровопотерь, сауна и баня могут поспособствовать улучшению перистальтики и оздоровлению ЖКТ в целом. Кроме того, усиление кровотока означает лучшую выработку железа, а этот элемент, как известно, препятствует бактериальному росту. Поэтому в теории повышенное содержание фермента снизит активность вредоносных микроорганизмов в кишечнике, дав шанс полезным бактериям на благоприятное соседство.
Во время пребывания в парилке вырабатывается адреналин — это еще один положительный аргумент посещения сауны и бани при болезни Крона и НЯК. Гормон, продуцируемый надпочечниками, участвует во всех видах метаболизма. Улучшенный обмен веществ сказывается на интенсивности кровотока — чужеродные клетки и патогенные бактерии гибнут под таким натиском; тканевые структуры, поврежденные в результате воспалительного влияния, восстанавливаются быстрее. Однако при высокой концентрации адреналин способствует белковому катаболизму (при хронических и острых процессах, характерных для НЯК и БК, это не очень хорошо).
Показания и противопоказания
Без предварительного осмотра и одобрения лечащего врача любое температурное воздействие исключается из-за рисков обострения хронической патологии и непредсказуемых последствий. Планируя процедуры, предполагающие охлаждение или нагревание, стоит учитывать характер и выраженность нарушений пищеварительных функций. Кроме воспалительных заболеваний кишечника, сауна имеет ряд других ограничений.
Посещение парилки строго противопоказано в острый и подострый период воспалительных заболеваний кишечника, а также в случае сопутствующих хронических болезней, таких как:
- Энтеростомия;
- Гепатит;
- Желчнокаменная болезнь;
- Диарея;
- Мелена;
- Колостомия;
- Новообразования в желудке, кишечнике и других органах;
- Кишечные кровотечения;
- Рвота;
- Протолиты.
Сауна и баня категорически противопоказаны при беременности и в период лактации.
Показаниями для посещения парилки служат:
- Заболевания, не носящие злокачественный характер, не затрагивающие основные функции;
- Язвенные поражения ЖКТ;
- Послеоперационный период после резекции толстой или тонкой кишки (спустя полгода после вмешательства, при условии ненарушенных функций ЖКТ);
- Хроническое воспаление желчнокаменных протоков без камнеобразования;
- Функциональная билиарная диспепсия;
- Хронические запоры при патологиях желудка, кишечника, путей желчетока.
Обычно врач рекомендует тепловое воздействие пациентам, перенесшим оперативное вмешательство на желчном либо желчевыводящих путях спустя полгода. При нарушенных функциях почек, печени, сердечно-сосудистой недостаточности и раке парилку посещать нельзя.
Горячительные процедуры в периоды ремиссии ВЗК
Исходя из проведенного анализа, можно заключить: в теории сауна и баня при ВЗК могут принести пользу кишечнику, укрепить иммунитет, снизить вероятность нарушения обменных процессов и нежелательных симптомов, характерных для НЯК и БК.
Тем не менее, как и в случае с другой информацией касательно воспалительных заболеваний кишечника, самостоятельно принимать решения о посещении парилки, не посоветовавшись с лечащим врачом, не стоит. Даже если вы абсолютно уверены в стойкой ремиссии и отсутствии противопоказаний, процедура может вылиться в нежелательный результат. То же касается принятия ванны дома и любого другого вида теплового воздействия в области живота.
Если сопоставить пользу и возможные риски, то, вероятнее всего, даже при длительном отсутствии острых симптомов, врач предостережет пациента с ВЗК от посещения парилки.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
Поделиться ссылкой:
Источник
Пошли в баню. При каких заболеваниях парилка противопоказана
«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
Нельзя париться
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
Смотрите также:
- В жару не до жиру. Летний зной может быть смертельно опасен →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Чем опасен холодный душ в жару? →
Источник
Пять главных опасностей сауны: как их избежать
Трагедия, случившаяся на дне рождения медицинского блогера Екатерины Диденко, — повод еще раз напомнить об опасностях бань и саун.
В Финляндии с сауной связан каждый четвертый ожог, 54% из них требуют хирургического вмешательства. Обычно они возникают в результате прикосновения к нагревателю или близлежащим горячим поверхностям. Большинство ожогов заживает самостоятельно, но иногда они бывают смертельными. В Германии в 2007 году 64-летний мужчина упал лицом на разогретую каменную печь в сауне и впоследствии скончался от полученных травм.
Также сауна может вызвать гипертермию (тепловой удар). Несмотря на повышенное потение, ваше тело нагревается очень быстро. В 2010 году на чемпионате мира по саунам финалист Владимир Ладыженский скончался из-за значительного перегрева.
Повышение или понижение давления
В сауне кровеносные сосуды кожи расширяются из-за высокой температуры, и в них перетекает кровь, из-за чего артериальное давление падает. Мозг получает мало крови, и вы можете потерять сознание. Сауна особенно опасна для людей с пониженным давлением.
Многие люди любят окунуться в снег или холодную воду после сауны. Такой резкий перепад температуры повышает кровяное давление, что может привести к гипертоническому кризу и другим осложнениям. Ученые из японского Университета Св. Марианны сообщили в 1998 году о пациенте, который окунулся в холодную воду после сауны, и это вызвало у него сердечный приступ.
11 важных фактов о температуре тела — в нашей галерее:
Снижение фертильности у мужчин
Когда тело нагревается, повышается и температура яичек, а это нарушает развитие сперматозоидов. Хотя эффект обратим, восстановление занимает длительное время. Одно исследование Университета Сиднея показало, что количество сперматозоидов уменьшилось в течение недели после посещения сауны и не возвращалось к норме еще пять недель.
В сауне вы сильно потеете, что может привести к обезвоживанию. В среднем потеря составляет почти пол-литра жидкости за один сеанс. Риск обезвоживания повышается, если перед этим вы мало пили или у вас есть болезни почек и мочевыводящих путей.
- снижение кровяного давления;
- тепловое истощение или тепловой удар;
- почечная недостаточность;
- гиповолемический шок;
- судороги;
- потерю сознания.
Нарушение развития плода
Младенцы в утробе матери еще не умеют регулировать температуру тела, поэтому чрезмерный нагрев плохо влияет на них. Если женщина посещала сауну в первом триместре беременности, у ее ребенка может нарушиться развитие головного и спинного мозга. Также экстремальная жара парной способна вызвать выкидыши или врожденные пороки у детей, например, дефекты межжелудочковой перегородки сердца или незаращение артериального протока.
Кому нельзя париться в бане
Некоторые состояния здоровья несовместимы с саунами или парными. Перед их посещением проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть что-либо из этого:
- астма и другие болезни дыхательных путей;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность;
- эпилепсия;
- очень высокое или очень низкое кровяное давление.
Также консультация нужна тем, кто принимает стимуляторы, транквилизаторы, снотворные или другие психотропные препараты.
Как работает наш организм? 20 интересных фактов — ищите в галерее:
Как получить пользу от сауны
Сауна или баня может быть полезной для лечения хронической обструктивной болезни легких, сердечной недостаточности и болезней периферических артерий. Сауна уменьшает симптомы ревматоидного артрита и восстанавливает мышцы после тяжелых тренировок. Парная также помогает справляться с тревожностью и депрессией. Наконец, она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сауна приносила здоровью только пользу, придерживайтесь этих простых правил:
- Не ходите в сауну, если вы заболели.
- Выпейте хотя бы один стакан воды до и после посещения сауны, чтобы избежать обезвоживания.
- Не употребляйте алкоголь до, во время или после посещения бани. Спиртное увеличивает риск обезвоживания, гипотензии, аритмии и внезапной смерти.
- Не переедайте перед посещением сауны.
- Не сидите в парилке более 10-15 минут за раз. Если вы новичок, привыкайте ней постепенно, не более 5-10 минут за сеанс.
- Никогда не засыпайте в сауне.
- Выйдите наружу, если вы чувствуете головокружение, головную боль или тошноту
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник