Режим жизни при гастрите

Когда воспаляется слизистая желудка и возникает гастрит, следует откорректировать образ жизни. Заболевание имеет различную этиологию и проявляется «голодной» болью, изжогой, частыми отрыжками, тошнотой. Чтобы избежать обострений болезни, рекомендуется соблюдать диету, отказаться от алкоголя и курения, по возможности уклоняться от стрессовых ситуаций, а также не допускать бесконтрольного применения медикаментов.

Гастрит: причины и симптомы

Воспаление возникает вследствие снижения защитных свойств слизистой желудка из-за высокой концентрации щелочей и кислот.

Различают острую форму протекания, которая характеризуется кратковременным приступом и хроническую, когда острое проявление переходит в стадию ремиссии. Причинами возникновения недуга служат следующие факторы:

• заражение бактерией Хеликобактер пилори;
• регулярный контакт с ядохимикатами;
• несбалансированное питание;
• психоэмоциональная нестабильность;
• бесконтрольный прием обезболивающих фармпрепаратов;
• нарушение обменных процессов;
• вредные привычки;
• глистные инвазии.

Симптоматика при остром гастрите и приступах хронической формы проявляется следующим образом:

• боль жгучего характера в области солнечного сплетения;
• снижение аппетита;
• тошнота или рвота;
• отрыжка с запахом сероводорода;
• налет на языке;
• нарушение стула (запор или диарея).

Вернуться к оглавлению

Нужно ли менять образ жизни и что делать?

Болезни зачастую заставляют изменить стиль жизни.

При гастрите рекомендуется полностью изменить привычки, поскольку острый приступ может перейти в хроническую форму, а также спровоцировать язвенную болезнь, опасную внутренним кровотечением. Коррекция образа жизни способствует следующим процессам:

• нормализация кислотности желудка;
• восстановление защитных функций слизистой;
• устранение воспаления;
• повышение процесса регенерации тканей желудка.

Вернуться к оглавлению

Диетическое питание

Жизнь с хроническим гастритом предусматривает соблюдение диеты. Пищу рекомендуется тщательно пережевывать, не есть на ходу и всухомятку. Блюда не должны быть чересчур горячими или холодными. Питание рекомендуется дробное и регулярное. Что можно и нельзя есть при гастрите приведено в таблице:

Вернуться к оглавлению

Отказ от вредных привычек

Думайте о будущем.

При гастрите категорически запрещено употребление алкоголя и табакокурение. Спирты, содержащиеся в крепких напитках, раздражающе воздействуют на слизистую и повышают уровень соляной кислоты желудочного сока. А также не рекомендуется курение, особенно натощак. Деготь в никотине разрушает защитный слой органа, провоцирует выброс желчи в желудок.

Вернуться к оглавлению

Ограничение стрессов

Когда человек нервничает, увеличивается выработка адреналина и других гормонов. Это вызывает спазм кровеносных сосудов, в результате чего ткани органа испытывают кислородное голодание. Гормональный сбой вследствие стресса также ведет к нарушению приема пищи — отсутствию аппетита или булимии. Расстройство питания негативно влияет на защитные функции слизистой и провоцирует воспаление. Чтобы восстановить гормональный, психоэмоциональный баланс и не провоцировать приступы гастрита, рекомендуется следующее:

• спать не менее 8 часов в сутки;
• соблюдать режим дня;
• отказаться от внешних стрессовых факторов, включая просмотры депрессивных фильмов, передач, чтения грустных книг;
• избегать конфликтных ситуаций;
• настроиться на позитив;
• заниматься танцами, йогой, спортом;
• принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами или морской солью.

Вернуться к оглавлению

Контроль приема препаратов

Лечение направлено на восстановление слизистой и функций.

Любые медикаменты следует применять только по назначению врача. Бесконтрольное применение жаропонижающих и обезболивающих препаратов провоцирует медикаментозный гастрит. Под воздействием веществ, которые содержат лекарства, в организме снижается уровень простагландинов, способствующих укреплению желудочной слизистой. Чтобы не возник недуг, рекомендуется строго контролировать применение таких препаратов, как «Аспирин», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Напроксен», «Пироксикам», а также некоторые виды антибиотиков и гормональных лекарств.

Вернуться к оглавлению

Что нельзя делать при гастрите?

Людям, которые живут с воспалением желудка, следует выполнять такие правила:

• Не переедать. При обильном питании выделяемые ферменты не успевают расщеплять все количество пищи, что вызывает нарушение работы ЖКТ.
• Не отвлекаться во время еды. Просмотр телевизора или чтение ослабляет передачу импульсов из мозга в органы ЖКТ, в результате чего возникает расстройство пищеварения и гастрит.
• Нельзя постоянно жевать жвачку. Из-за этой привычки усиливается выделение желудочного сока. Но так как пищи в желудке нет, соляная кислота разъедает слизистую органа, провоцируя воспаление.
• Соблюдать правильную диету. В результате голодания организм не получает необходимых веществ, а выделяемые желудочные ферменты негативно влияют на слизистую.
• Исключить перекусы на ходу. Фастфуды богаты консервантами, которые раздражают желудок, провоцируя гастрит.

Вернуться к оглавлению

Каковы прогнозы?

Острый приступ гастрита может пройти бесследно. Однако недуг переходит в хроническую форму, если не откорректировать образ жизни. Выполняя все правила и рекомендации, можно добиться стойкой ремиссии и благоприятного прогноза. Чтобы избежать обострений, следует регулярно консультироваться у врача и проходить курс санаторно-курортного лечения.

Гастрит – это воспалительное или воспалительно-дистрофическое заболевание желудка, которое характеризуется поражением его слизистой оболочки. Если воспаление распространяется на двенадцатиперстную кишку, говорят о гастродуодените.

Заболевание бывает острым – возникшим впервые, или хроническим – с периодически повторяющимися рецидивами.

К сожалению, симптомы гастрита нередко игнорируются большинством пациентов. По статистике около 50% населения России болеет хроническим гастритом, но за врачебной помощью обращается 10-15%. Это приводит к печальным последствиям – нелеченный острый гастрит переходит в хроническую форму, а хронический в язву желудка и даже рак. Но если вовремя обратиться к гастроэнтерологу и пройти курс лечения, от болезни можно избавиться раз и навсегда.

Признаки гастрита

Болезнь имеет смазанные симптомы, которые не являются специфическими. Это значит, что они характерны и для других заболевание желудочно-кишечного тракта.

Поэтому только на основании жалоб пациента поставить диагноз невозможно – требуется дополнительная диагностика.

Симптоматика при гастрите:

• Неприятные ощущения или боли в зоне эпигастрия. Боль может быть сильной, слабой, острой, тупой, спастической, ноющей.
• Вздутие живота, повышенный метеоризм.
• Изжога.
• Тошнота.
• Рвота.
• Отрыжка воздухом.
• Нарушения стула.

Несмотря на неспецифичность проявлений, существует одна характерная для гастрита особенность – неприятные ощущения после еды, как правило, снижаются или уходят на некоторый период.

Справка! Эпигастрий – треугольник вверху живота между ребрами, зона солнечного сплетения.

В зависимости от формы заболевания могут подключаться общие симптомы. Это слабость, бледность кожных покровов, головокружение, повышенная потливость и утомляемость, пониженное давление, аритмия.

Причины гастрита

Факторов, которые ведут к развитию болезни, много. Делятся они на эндогенные – возникающие по внутренним причинам, и экзогенные – вызванные воздействием внешних факторов.

Экзогенные причины

К внешним причинам гастрита относят:

• Нарушения режима питания – еда «на бегу», «всухомятку», большие перерывы между приемами пищи, регулярное переедание или голодание.
• Преобладание в рационе нездоровой еды – жареной, жирной, копченой, острой, «синтетической» пищи с обилием консервантов и красителей.
• Злоупотребление алкоголем.
• Курение.
• Стрессы, депрессии, состояния постоянного напряжения.
• Кариес, отсутствие зубов, неправильный прикус.
• Постоянный прием некоторых лекарств – аспирина, кортикостероидов, нестероидных противовоспалительных препаратов.
• Паразитарные инвазии.

Эндогенные причины 

Если говорить о хроническом гастрите, имеется 3 внутренних фактора, которые ведут к развитию воспалительного процесса:

1. Аутоиммунный (тип А). Происходит при сбое работы иммунной системы, когда она атакует клетки слизистой оболочки желудка. Метафорически можно сказать, что организм «ест сам себя». В результате происходит отмирание этих клеток, и как следствие дистрофия внутренних стенок желудка. Для этой формы недуга характерно развитие B12-дефицитной анемии.
2. НР-инфекция (тип В). Считается, что в 85% случаев заболевания гастритом вызвано бактерией Helicobacter pylori (хеликобактер). Микроорганизмы извне попадают в организм, проникают сквозь защитный слой желудка и закрепляются на его эпителиальной оболочке. Затем начинают активно размножаться, выделяя токсины, которые раздражают внутреннюю поверхность стенок, вызывая воспаление.
3. Химический (желчный, рефлюкс-гастрит) (тип С). Связан с постоянным забросом желчно-панкреатического сока из полости двенадцатиперстной кишки в полость желудка. В желчи содержатся кислоты, которые при продолжительном контакте со стенками желудка раздражают и разъедают их.

Нередко причиной развития воспаления бывает сочетание нескольких причин, как эндогенного, так экзогенного характера. 

Например, человек был носителем хеликобактера, но его ЖКТ нормально функционировал, пока погрешности в питании или курение не послужили пусковым механизмом к началу болезни.

Или сильный стресс может стать причиной возникновения аутоиммунного процесса.

Виды гастритов

Острый

Острым гастритом называют острый воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка. Часто он вызывается попаданием в полость пищеварительного органа сильных раздражителей – химических веществ, больших доз алкоголя, лекарственных препаратов, некачественной, зараженной патологическими микроорганизмами, пищи. Может возникать на фоне других заболеваний, или вследствие неправильного образа жизни. Можно сказать, что острый гастрит чаще бывает вызван внешними (экзогенными) факторам.

Справка! Большая часть пациентов, обратившихся с острым гастритом, ранее не страдали заболеваниями ЖКТ.

Диспепсические симптомы при острой форме могут быть выражены сильнее – это резкая боль в эпигастрии, сильная тошнота, рвота (иногда темно-коричневого цвета или с кровью).

В зависимости от степени и характера поражений ткани желудка, выделяют 4 типа острого гастрита:

1. Катаральный. Характеризуется покраснением и отеками внутренних стенок органа. При этом структура желудочной ткани не повреждается.
2. Фибринозный. Наличие фибриновых пленок на слизистой оболочке желудка, что характеризует тяжелое течение воспалительного процесса.
3. Флегмонозный. Гнойное воспаление слизистой оболочки.
4. Коррозийный. Изъязвление и некроз тканей желудка.

Фибринозная и коррозийная форма возникают при тяжелых химических отравлениях. Флегмонозная при осложнениях язвенной болезни, опухолевых процессах, и также тяжелых инфекциях. Эти формы характерны тяжелым течением, и могут вызывать повышение температуры и лихорадочные состояния, что обычно не характерно для гастритов.

По счастью, наиболее часто встречающийся тип – катаральный. Если вовремя его диагностировать и начать адекватную терапию, этот гастрит поддается полному излечению и восстановлению функции желудка.

Однако его запущенная форма приводит к хронизации заболевания.

Хронический

Хронический гастрит— воспалительное поражение внутренней оболочки желудка, для которого характерны патологические изменения структуры ее ткани, которые вызывают нарушение функции органа. Протекает с периодами ремиссий и обострений

Как было сказано выше, причины хронического гастрита могут носить, как внешний, так и внутренний характер (в этом случае они делятся на типы А, В, и С).

По степени поражения слизистой оболочки желудки хронические гастриты классифицируют на такие виды:

• поверхностный;
• распространенный;
• глубокий;
• эрозивный.

Если не лечить хронический гастрит, он прогрессирует, захватывая все более глубокие слои слизистой ткани, и приводя к отмиранию ее клеток – атрофии желудка.

В результате нарушается функция органа, что ведет к анемии, недостатку белка и других питательных веществ в организме.

Если мы говорим об эрозивном типе – это уже предъязвенное состояние. После чего развивается язвенная болезнь.

Заболевание характерно нарушением секреции и состава желудочного сока. По этому признаку гастриты различают на 3 типа: с повышенной, нормальной и пониженной кислотностью. В зависимости от этого будет отличаться и лечение заболевания.

Диагностика гастрита

«Золотым стандартом» в диагностики заболеваний желудка считается фиброгастроскопия или ФГС.

Это осмотр полости пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, который выполняется при помощи эндоскопического аппарата в виде гибкой тонкой трубки с оптической камерой на конце.

Процедура в народе называется «глотание трубки», и обычно вызывает негативные ассоциации у пациентов. Но не так страшна ФГС, как кажется на первый взгляд – исследование проходит за несколько минут, а трубки современных эндоскопов достаточно тонкие. Поэтому это вмешательство считается относительно щадящим, а вот диагностическую ценность его сложно переоценить. 

Врач выполняет осмотр органов ЖКТ, берет образец желудочного сока для определения его кислотности и наличия Helicobacter pylori, выполняет биопсию ткани для гистологического исследования при подозрении на злокачественные процессы.

Современные аппараты ФГС позволяют выполнять снимки и видеозапись состояния органов, что хорошо для отслеживания динамики заболевания в дальнейшем.

Если ФГС по каким-либо причинам выполнить затруднительно, диагностировать гастрит можно рентгенологическим способом.

Для диагностики гастрита также применяются лабораторные исследования:

• Общий и биохимический анализы крови. Позволяют установить наличие анемий, нарушение обменных процессов и качество усвоения питательных веществ.
• Общий анализ мочи.
• Общий анализ кала или копрограмма.
• Анализ кала на скрытую кровь.
• Анализ крови на Helicobacter pylori.
• Дыхательный тест на хеликобактер.

Последние два вида исследований назначают, если ФГС не была проведена, или не был взят желудочный сок на Helicobacter pylori.

Для выявления сопутствующих заболеваний ЖКТ, которые характерны для хронического гастрита, назначают УЗИ печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.

Лечение гастрита

Если ввести в поисковике «гастрит симптомы и лечение» – он выдаст советы, которые рассчитаны на «среднего больного». А как мы уже поняли, это заболевание имеет разные причины и формы протекания, поэтому лечить гастрит нужно индивидуально, устраняя первопричину, и только при участии врача. Однако имеются и универсальные рекомендации, без соблюдения которых успеха в лечении не будет.

Для всех видов гастрита обязательное правило – диета, отказ от вредных привычек и уменьшение стрессовых факторов.

Что можно есть при гастрите

При остром гастрите или тяжелом обострении хронического, первые 2 недели рекомендуется диета 1А, когда все блюда подаются в протертом и кашицеподобном виде. Запрещены все овощи и фрукты в любом виде, а также хлеб. 

После снятия острого состояния можно переходить на диету 1. Все блюда употреблять только в вареном, паровом или запеченном (без корочки!) виде.

Разрешенные крупы – манная, гречневая, рисовая, овсяная. Запрещенные – перловка, пшено, ячмень. Хлеб можно только из муки тонкого помола, вчерашний или слегка подсушенный. Исключаются, как горячие, так и холодные продукты.

Запрещены все острые, кислые, копченые, консервированные продукты, крепкие бульоны, приправы, кетчупы, соленья, грибы, лук, чеснок, белокочанная капуста, томаты, кофе, шоколад, крепкий чай, острые и соленые сыры, жирное мясо, сдоба и слоеное тесто. При гастрите следует употреблять меньше соли, так как она раздражает стенки желудка.

Питание рекомендуется дробное – 5-6 раз в день небольшими порциями.

Для молодых людей при легких формах заболевания бывает достаточно длительного соблюдения диеты для вхождения в стойкую ремиссию.

Вредные привычки

Для успешного лечения гастрита категорически запрещен алкоголь и сигареты.

Если пациент не может отказаться от курения, необходимо хотя бы ограничить количество выкуренных сигарет, и ни в коем случае не курить натощак.

Устранение стресса

Гастрит относится к психосоматическим заболеваниям. Это значит, что психологическая составляющая имеет большое значение при его формировании.

Стрессы, неврозы, повышенная тревожность – все это приводит к спазмам желудка и его раздражению. В результате развивается гастрит.

Поэтому при лечении этой болезни обязательно устранить причины стресса, успокоить и разгрузить пациента, поэтому при лечении болезней ЖКТ всегда назначают седативные препараты: валериану и пустырник (желательно в таблетках, чтобы не вызвать раздражения желудка спиртовым раствором), различные успокоительные микстуры.

Хороши аутогенные разгрузочные сеансы, спокойные дыхательные и медитативные упражнения, йога, прогулки на природе – все, что приносит расслабление и удовольствие пациенту.

В случае неврозов и тревожных расстройств желательно подключить к лечению психотерапевта.

Медикаментозная терапия

При выраженном болевом синдроме применяют спазмолитики.

Для нейтрализации кислотности – антацидные препараты (маалокс, альмагель), блокаторы протонной помпы (омепразол, нольпаза).

Широко назначаются обволакивающие, вяжущие средства, в том числе травы – семя льна, ромашку, зверобой, лист подорожника, а также заживляющие и восстанавливающие клетки эпителия лекарства. Например на основе действующего вещества сукральфата.

Внимание! Для нейтрализации повышенного кислотности желудочного сока не нужно пользоваться пищевой содой. При растворении в кислоте желудка она образует большое количество углекислоты, которая затем образует угольную кислоту, против которой слизистая оболочка желудка и кишечника беззащитна. Получив мгновенное облегчение, вы наносите огромный вред организму. Потому проконсульти?