При гастрите может быть слизь в горле
Содержание статьи
Слизь в горле — при каких болезнях проявляется этот симптом
Скопление слизи в горле считается на сегодняшний день достаточно распространенной жалобой пациентов.
Этот симптом может быть признаком многих заболеваний:
- острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваний носоглотки (фарингита, ларинготрахеита, тонзиллита);
- наличия слизисто-гнойного или гнойного воспаления околоносовых пазух (гайморита, фронтита или этмоидита) с развитием постназального синдрома (стекания слизи из придаточных пазух по задней стенке глотки в носоглотку или гортань);
- заболеваний пищеварительной системы, которые сопровождаются различными видами рефлюксов (обратным забросом слизи, пищи) из пищевода и желудка в носоглотку — ларингофарингеальный рефлюкс;
- наличие аллергических реакций с развитием хронической воспалительной реакции в полости носа, глотке, гортани;
- частое и длительное употребление раздражителей (курение, алкоголь, кофе, острая пища);
- пищевая непереносимость неаллергического генеза (молочных продуктов, злаков);
- заболевания, которые сопровождаются уменьшением выработки слюны (синдром Шегрена);
- вялотекущие аденоидиты (у детей);
- дивертикул Ценклера — наличие «кармана» в пищеводе, в котором может задерживаться пища с последующим ее забросом в носоглотку и другие более редкие патологические состояния.
Инфекционно-воспалительные заболевания
Наиболее частыми причинами наличия и скопления слизи в горле считаются различные воспалительные заболевания:
- носоглотки (ларинготрахеиты, назофарингиты, тонзиллиты, ларингиты);
- бронхолегочной системы (трахеобронхиты, пневмонии, обструктивные бронхиты);
- инфекционно-воспалительные процессы в полости носа и околоносовых пазухах (риниты, аденоидиты, этмоидиты, фронтиты или гаймориты).
Все эти заболевания вызываются вирусами, бактериями или вирусно-микробными ассоциациями и развиваются на фоне снижения иммунологической реактивности организма, часто приобретая затяжное или даже хроническое течение.
Дополнительными факторами, способствующими прогрессированию заболевания, и переходу его в хроническую форму являются курение, употребление алкоголя, неблагоприятные факторы на рабочем месте и дома — аллергены, отрицательный микроклимат, стрессы, экологические агенты, профессиональные вредности (пар, дым, пыль и другие).
Острые и хронические инфекционно-воспалительные заболевания носоглотки (назофарингит, ларинготрахеит, тонзиллит)
При остром инфекционном процессе наряду с чувством скопления слизи в горле, дискомфортом, першением и болевым синдромом отмечается наличие симптомов вирусной инфекции.
Пациенты жалуются на выраженную слабость, головную боль, озноб, лихорадку, боли в мышцах и суставах, головокружения, сонливость или нарушения сна.
Также отмечаются слизистые выделения из носа (ринорея), слезотечение, покраснение конъюнктив и склер, сухой раздражающий кашель, при ларингитах и тонзиллитах — осиплость голоса и выраженная боль в горле.
Хронические заболевания носоглотки и верхних дыхательных путей характеризуются скоплением слизи в носоглотке на протяжении длительного времени, постоянным дискомфортом, першением в горле, неприятным запахом изо рта, увеличением шейных лимфатических узлов с возможным периодическим повышением температуры тела до субфебрильных цифр.
При хроническом тонзиллите отмечается увеличение небных миндалин с наличием слизи в лакунах или гнойных пробок на их поверхности. Это заболевание сопровождается сухим раздражающим кашлем, постоянным скоплением слизи в носоглотке, увеличением подчелюстных и переднешейных лимфатических узлов. При отсутствии лечения, частых обострениях воспалительного процесса (особенно при наличии патогенной микрофлоры в виде стрептококков) возможны осложнения – миокардиты, миокардиодистрофии, ревматические поражения сердца и воспалительные заболевания почек (пиело- или гломерулонефриты).
В данном случае необходимо обратиться к терапевту, педиатру или семейному врачу для уточнения диагноза и назначения адекватного лечения.
Воспалительные процессы полости носа и околоносовых пазух
При синуситах (гайморитах, этмоидитах, фронтитах), подострых и хронических ринитах, особенно на фоне искривления носовой перегородки слизь в горле скапливается в связи с развитием параназального синдрома – стекания слизисто-гнойного или гнойного секрета из полости носа по задней стенке носоглотки с ее постоянным скоплением в горле.
Инфекционно-воспалительные заболевания носовой полости сопровождаются:
- общей слабостью;
- выраженной заложенностью носа в связи с отеком и гиперемией слизистых носа и параназальных пазух;
- головной болью;
- насморком;
- субфебрилитетом или лихорадкой (при остром воспалении);
- выраженным дискомфортом в околоназальных пазухах (чувство распирания или боль).
В детском возрасте постоянное скопление слизи в носоглотке может возникать в результате аденоидитов – хронического воспаления и разрастания (гипертрофии лимфоидной ткани) носоглотки, которая атрофируется после семилетнего возраста.
При наличии этого симптомокомплекса пациент нуждается в консультации отоларинголога для уточнения диагноза и назначения лечения.
Заболевания органов пищеварительной системы
Частыми причинами постоянного скопления слизи в горле являются заболевания верхних отделов пищеварительного тракта (эзофагиты, гастриты или гастродуодениты), которые сопровождаются ларингофарингеальным рефлюксом — обратным забросом слизи, которая вырабатывается при воспалении слизистых оболочек из пищевода и желудка в глотку и даже гортань (чаще утром).
Реже встречается патология — дивертикул Ценклера (наличие «кармана» в пищеводе, в котором может задерживаться пища и продуцируется слизь с последующим ее забросом в носоглотку).
При этих патологических состояниях наяду со скоплением слизи в носоглотке отмечаются отрыжка (кислым или пищей), изжога, боли в верхних отделах живота (как правило, связанные с приемом пищи) или жжение за грудиной, общая слабость, снижение аппетита, тошнота и/или рвота.
При наличии этих признаком необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для дополнительного обследования и уточнения диагноза.
Эти симптомы могут возникать при острых или хронических гастритах, реже эзофагитах аллергического генеза.
Воздействие раздражителей
Частое и длительное употребление в пищу раздражителей слизистых оболочек носоглотки или органов ЖКТ:
- при курении (активном и пассивном);
- при употреблении раздражающих напитков содержащих алкоголь, кофе, при приеме острой пищи;
- при частом вдыхании испарений агрессивных химических веществ (лаки, краски, препараты бытовой химии, имеющие в составе хлорсодержащие вещества) и пылевых частиц (домашняя и библиотечная пыль) возникают симптомы наличия слизи в горле.
Все эти факторы могут вызывать продуцирование слизи, как защитной реакции эпителиальных клеток в ответ на постоянное их раздражение повреждающими агентами.
Это также со временем может стать причиной развития хронического воспаления носоглотки с гипертрофическими или атрофическими процессами слизистых.
В данном случае необходимо прекратить воздействие раздражителей и через две недели количество слизи в горле значительно уменьшиться, а затем и полностью исчезнет.
Также отрицательное воздействие на слизистые носа, глотки и гортани могут проявлять агенты при наличии профессиональных вредностей (пыль, копоть, испарения кислот или щелочей, пар).
В данном случае необходимо соблюдать технику безопасности на производстве с обязательным использованием средств индивидуальной защиты, проведение плановой диспансеризации со своевременным определением формирующихся воспалительных процессов носоглотки.
Аллергические реакции и пищевая непереносимость
На сегодняшний день достаточно частыми причинами скопления слизи в горле являются различные аллергические реакции с развитием аллергических ринитов, ларингитов, фарингитов, ларинготрахеитов.
Причиной развития аллергической реакции является наличие гиперчувствительности иммунной системы организма при воздействии на него различных агентов (пыль, пыльца, шерсть животных, пищевые продукты, химические вещества, физические факторы – холод, ионизирующая радиация, ультрафиолетовое излучение).
При этом в организме возникает специфическая реакция, которая клинически проявляется продукцией слизи, отеком и воспалением (гиперемией слизистых).
Также возможно скопление слизи в горле при наличии непереносимости определенных продуктов (пищевая непереносимость) неаллергенного генеза.
Это состояние возникает при нарушении обмена веществ – врожденная (возникающая с рождения малыша) и приобретенная при развитии эндокринной патологии, ферментопатий и других соматических заболеваний (целиакия, болезнь Крона, ревматоидные заболевания).
P.S
В этой статье можно прочитать об методах и средствах лечения, заболеваний, которые проявляются слизью в горле.
Источник
Жжение и слизь в горле при ГЭРБ — 28 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача
2073 просмотра
13 сентября 2020
Здравствуйте. У меня поставлен диагноз ГЭРБ в июне этого года. Беспокоили изжога и слизь в горле. Пропила нексиум и ганатон. Изжога прошла, а слизь в горле так и осталась. Ходила к отоларингологу и стоматологу, патологий нет. Анализы все нормальные. В последнее время опять беспокоит изжога, и ещё жжет в горле, слизь также есть в горле. Опять пью нексиум, от изжоги он мне помогает, от жжения в горле и слизи нет. С чем это может связано?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гастроэнтеролог
Добрый день!
1. приложите эгдс
Наталья, 13 сентября
Клиент
Елена, приложила результаты. Также приложила результаты узи обп. Был сланж в желчном пузыре, пропила урсосан, повторно сдавала узи, сланжа нет
Гастроэнтеролог
Наталья,Вам 30 мг дексланта
Гастроэнтеролог
ГЭРБ.-диагноз не лечения одного месяца, если быстро прервали лечения ожидается всегда ранний рецидив, что и подтверждает Ваш случай
Наталья, 13 сентября
Клиент
Елена, я пропила месяц препараты, как мне сказал гастроэнтеролог.
Гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог
Обязательно диета 1 не менее 1 года
2. исключить курение,шипучие газированные напитки,кофе,шоколод,помидоры, чай с мятой,цитрусовые
Педиатр
Здравствуйте, УЗИ брюшной полости делали?
Печень, Желчный пузырь ещё нужно проверить.
Маалокс через 30 мин после еды.
Не кушать до сна за 3-4 часа, спать с при поднятым головные концом.
Что в питании преобладает?
Наталья, 13 сентября
Клиент
Екатерина, узи делала. Питаюсь я так, как мне рекомендовал гастроэнтеролог. Ничего жареного, жирного. Я ем только варёную пищу или на пару. Не курю и алкоголь не пью. Антациды мне вообще не купируют изжогу. Сплю на клиновидной подушке
Терапевт
Здравствуйте! Попробуйте приём Альмагеля А после еды 3 раза в сутки. Курс 10 дней.
Диета стол номер 1 по Певзнеру до стихание обостроения строго.
Антирефлюксный режим — не ложиться после еды в течение часа, не носить тяжести, тугие пояса — сон с приподнятым изголовьем 15 см.
У Вас нет вредных привычек? Погрешностей в диете?
Наталья, 13 сентября
Клиент
Анна, я питаюсь дробно, каждые 3 часа. После еды не ложусь, не ем на ночь. Не курю и не пью. Сплю на клиновидной подушке. Алмагель мне не помогает
Терапевт
В таком случае нужно планировать внутрипищеводную PH метрию, чтобы установить природу рефлюктанта — это позволит прояснить ситуацию.
Пока добавьте к лечению ИПП — Омепразол, Рабепразол курс 2-4 недели.
Смекту по 1 пакетику 3 раза в сутки либо ситуационно при изжоге попробуйте. Если рефлюкс щелочной — то должно быть улучшение.
Наталья, 13 сентября
Клиент
Анна, спасибо Вам большое
Гастроэнтеролог
По лечению
1. дексилант( если нет эрозий) по 30 мг в сутки или при наличии эрозии в пищеводе 60 мг 1 разв день без учета приема пищи -2 месяца
2. гевискон дд 10 мл 1 разв день перед сном ( не запивать, не заедать) -1 мес,далее после окончания гевисконадд — итомед 50 мг 3 раза в день до еды за 40 мин -1 мес
3. ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час после еды-4 недели
Через 2 месяца,не отменяя лечения.ЭГДС контроль и решение вопроса о необходимости ДАЛЬНЕЙШЕГО лечения
Наталья, 13 сентября
Клиент
Елена, спасибо Вам большое
Гастроэнтеролог
Здравствуйте, Наталья! Это может быть связано с тем, забросы из желудка продолжаются, несмотря на то, что в пищеводе нет никаких изменений. Обычно курс лечения по поводу неосложненного рефлюкса заканчивают по миновании изжоги, а это неправильно. Лечение такими препаратами, как нексиум, надо продолжать и после окончания изжоги в поддерживающей(половинной) дозе от 6 до 8 недель 20мг в сутки. Лучше заменить Нексиум на Омепразол 20мг или Рабепразол 10мг(они обеспечивают более длительный щелочной период и более надежное снижение кислоты, и принимать их на ночь. Я посоветовала бы на ночь принимать Церукал 10мг -2 недели. Как у вас ФГС? Кроме того, возможен и такой вариант, как не кислый, а щелочной рефлюкс. Тогда причину следует искать в нижележащих отделах желудочно-кишечного тракта.Сделайте УЗИ органов брюшной полости и копрологическое исследование, гастропанель.Кроконсультируйтесь у лор-врача. Соблюдаете ли вы режим и диету? В течении 1,5 часов после еды не ложиться, не натуживаться, не поднимать тяжести. Спать на кровати, головной конец которой поднят на комфортную для вас высоту(рекомендуемые 10-15 см., как показывает опыт, бесполезны и излишни, т.к во сне человек сползает). Просто положите доску под ножки кровати в головном конце.Надеюсь, вы не занимаетесь силовыми видами спорта?-это противопоказано. Питаться надо чаще, небольшими порциями, исключить цитрусовые, кофе, крепкий чай, шоколад, какао, крепкий алкоголь, маринады и большое количество специй, жирные(включая торт) блюда, томат-в большом количестве.Выздоравливайте.
Наталья, 13 сентября
Клиент
Инесса, ФГС и УЗИ прикрепила
Гастроэнтеролог
Извините, Наталья. Некоторые изменения в связи с тем, что вы загрузили свои фото. Так и есть: вы преждевременно (по разрешению эзофагита) прекратили лечение и имеются проблемы в желчном пузыре, из-за чего есть заброс желчи в желудок. Вам, на мой взгляд, надо вернуться к дозе Омепразола 20мг 2 раза в день или, если Нексиум нравится, то к дозе 40мг н/ночь на 2 недели, а затем принимать то или другое ещё 10 недель. Не забудьте про церукал. По поводу желчного так называемого сланжа в желчном пузыре надо принимать препарат Урсодезоксихолевой кислоты из расчета 10мг на килограмм веса в сутки(разделенная на 3 приема до еды. в течение 1 месяца. УЗИ повторно через 3 месяца. Нельзя допустить формирование конкрементов в желчном пузыре. Успеха вам в лечении.
Наталья, 13 сентября
Клиент
Инесса, я просто не совсем понимаю, почему у меня идут такие забросы в пищевод, если кардия смыкается полностью. У меня же слизь и жжение в горле сейчас постоянно, не зависимо от приёма пищи и положения тела, изжога время от времени.
Гастроэнтеролог
Потому, что имеются нарушения выведения желчи, из-за чего пища недостаточно обрабатывается желчью и , возможно, панкреатическим секретом. В результате образуется заселение тонкого кишечника микробами, которых там быть не должно, образуется раздражение кишки с обратными движениями и избыточным давлением и всё это забрасывается в желудок, а желудок передает давление в пищевод. И далеко не всегда ФГС это показывает., раз на раз не приходится.
Наталья, 13 сентября
Клиент
Инесса, спасибо Вам большое
Гастроэнтеролог
Инфекционист
Здравствуйте! Вам необходимо сдать посев из глотки на флору.Возможно развитие дисбиоза и поэтому выделение слизи
Наталья, 13 сентября
Клиент
Нина, хорошо попробую сдать посев. Спасибо Вам большое
Наталья, 13 сентября
Клиент
Нина, хорошо попробую сдать посев. Спасибо Вам большое
Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Необходимо придерживаться диеты №5, питание 4- 5 раз в день , не переедать, не есть за 3 часа до сна, после еды не ложиться сразу в течение 1-1,5 часа до сна, не заниматься физичесаой нагрузкой, тем более внаклонку…Добавьте к лчечнию Гевисокн по 1 сае /дозложке 3 раза в ень после еды и на ночь 10-14 дней, далее — по требованию, Урсофальк (250мг) по 1 капс на ночь 1 месяц. ЗДоровья Вам и удачи!
Наталья, 13 сентября
Клиент
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 6 человек,
средняя оценка 3.3
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Как избавиться от слизи в горле? 12 способов, которыми можно пользоваться дома :: Polismed.com
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Скопление слизи в горле – это дискомфорт, ощущение инородного тела и постоянное желание откашляться. При подобных симптомах врачи, как правило, предполагают наличие вирусной или бактериальной инфекции. Но это далеко не все причины, которые могут вызывать накопление слизи в горле. Некоторые из них могут показаться удивительными. В этой статье мы расскажем, что вызывает чрезмерное образование слизи, и поделимся 12 простыми, но действенными способами, как от нее избавиться в домашних условиях.
Скапливается слизь – значит, работает иммунитет
В организме человека слизь выполняет функцию смазки и обеспечивает защиту органов от инфекций, частичек пыли. Когда в дыхательные пути проникают вирусы и бактерии, они «утопают», вязнут в слизи. А благодаря наличию в ней антител происходит частичное уничтожение болезнетворных микроорганизмов. Правда, часть бактерий и вирусов выживает.
Слизистые оболочки дыхательных путей изнутри выстланы мельчайшими ворсинками. Благодаря им слизь выводится наружу, а вместе с ней из бронхов и легких выходят и выжившие патогенные микроорганизмы, частички пыли. Они попадают сначала в глотку, а затем в желудок, где под действием соляной кислоты уничтожаются.
Слизь, служащая защитой для уязвимых дыхательных путей, иногда выделяется в больших количествах, становится густой. Именно в таких случаях человек испытывает дискомфорт.
Интересный факт!
Слизистые оболочки взрослого человека со всеми складками и ворсинками имеют площадь около 400 квадратных метров и вырабатывают 1,5 л слизи за один день.
Причины скопления слизи в горле
Избыточное образование слизи могут вызывать различные факторы:
- попадание вирусов и бактерий в органы дыхания;
- длительное пребывание в помещении, где воздух сухой, из-за этого слизистые оболочки человека пересыхают, слизь начинает вырабатываться активнее обычного;
- пищевая аллергия, которая чаще всего возникает при употреблении орехов, яиц, молочных продуктов, рыбы;
- аллергические реакции на пыль, плесень или шерсть животных;
- изжога, попадание кислоты из желудка в горло и раздражение слизистых;
- гормональные изменения у будущих мам;
- воздействие токсинов, которые, попадая в дыхательные пути, раздражают слизистые оболочки, что обычно наблюдается при использовании средств бытовой химии.
12 способов избавиться от излишков слизи в горле
Если скопление слизи доставляет неприятные ощущения, в домашних условиях можно облегчить состояние. Для этого существуют эффективные средства и методы.
1. Витамин D
Витамин D имеет выраженное противовоспалительное свойство. А поскольку излишки слизи нередко возникают из-за воспалительных процессов, избавиться от них можно с помощью этого вещества. Врачи советуют поддерживать нормальный уровень витамина D, употребляя в пищу богатые им продукты или специальные витаминные добавки.
2. Раствор из куркумы
В ее составе присутствует полифенол куркумин, который обладает способностью снимать воспалительные реакции и убивать патогенные микроорганизмы. Следовательно, раствор из куркумы может помочь и при накоплении в горле слизи.
Приготовить его несложно, достаточно воспользоваться рецептом:
- налить в стакан теплую воду, всыпать 1 чайную ложку специи;
- добавить четверть чайной ложки соли и перемешать;
- свежим раствором полоскать горло 3 раза в день, это поможет сделать мокроту менее вязкой, избавит от неприятных ощущений.
3. Напиток из корня имбиря
Имбирь издавна ценится за ценные свойства, используется при лечении и профилактике простуд. Одно из его полезных качеств – это способность устранять застойные явления благодаря содержанию алкалоидов и антиоксидантов. К тому же он оказывает противовоспалительное действие.
Чтобы облегчить состояние при помощи имбиря, можно приготовить такой напиток:
- взять кусочек корня, натереть на мелкой терке;
- залить массу стаканом кипятка;
- настаивать 15 минут;
- по вкусу добавить немного меда или дольку лимона;
- пить несколько раз в день.
4. Острые продукты
Тех, кто любит острую пищу, например, горчицу или красный перец, они быстро спасут от заложенности горла. Входящие в состав горчицы вещества выводят мокроту из дыхательных путей и борются с грибками и бактериями. А красный перец насыщен капсаицином, снижающим выделение слизи и успокаивающим воспалительные процессы.
5. Целебное сочетание меда и лимона
В свежем натуральном меде содержатся вещества, которые можно назвать природными лекарствами против грибков, вирусов и бактерий. К тому же сладкий продукт смягчает слизистые горла.
Вместе с медом нередко используется лимон. Он придает этому вкусовому сочетанию дополнительный эффект — насыщает организм витамином С, укрепляет иммунную защиту организма и снижает выработку слизи.
Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, можно воспользоваться таким рецептом:
- взять стакан с теплой водой, положить в него одну чайную ложку меда;
- выжать лимонный сок, добавить две столовые ложки в стакан;
- хорошо перемешать и пить 2 – 3 раза в день.
Еще один простой, но действенный способ избавиться от раздражения и неприятных ощущений в горле – это положить в рот ложку меда и не спеша его рассосать. Так делать 3 раза в день.
6. Яблочный уксус
Употребляя напиток с яблочным уксусом, можно привести в норму щелочной баланс в организме и предупредить выработку излишков слизи.
Приготовить полезное средство легко:
- в стакане воды размешать одну столовую ложку яблочного уксуса;
- пить несколько раз в день до тех пор, пока слизь не перестанет доставлять неприятные ощущения, или полоскать этим раствором горло.
7. Чистый, свежий воздух
Загрязненный воздух – это одна из причин повышенной выработки секрета у людей, которые вынуждены им дышать.
Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют:
- установить очиститель воздуха в доме, особенно если поблизости расположены вредные производства;
- отказаться от использования парфюмерии;
- остановить мощную вытяжку на кухне с газовой плитой или обеспечить регулярную и качественную вентиляцию.
8. Продукты против секреции слизи
Специалисты американского «Института здоровья легких» советуют обогатить рацион питания особыми продуктами. Они насыщены антиоксидантами и избавляют от слизистых выделений в горле. В список полезных продуктов вошли лук и чеснок, мед, лимон и грейпфрут, кресс-салат и сельдерей, а также оливковое масло, соленые огурцы и острый перец.
Также рекомендуется включить в рацион некоторые виды рыбы, богатые омега-3 кислотами, особенно такие как тунец, камбала, лосось и сардина.
9. Чистая вода
Частая причина сгущения мокроты – это обезвоживание. Чтобы помочь организму восполнить дефицит жидкости, каждый день рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды. При обильном питье активизируется обмен веществ, и разжижается слизь.
10. Промывание носа
От излишков слизи в носу хорошо избавляет промывание солевым раствором. Для процедуры можно применять обычный чайник для заваривания чая с длинным носиком.
Пользоваться им следует так:
- взять стакан чистой воды, добавляют в него одну чайную ложку соли;
- перелить раствор в чайник;
- встать у раковины, наклонить голову на бок;
- поднести носик чайника к верхней ноздре и влить солевой раствор таким образом, чтобы он вытек из нижней ноздри;
- затем наклонить голову в другую сторону и промыть нос еще раз.
Интересный факт!
О пользе промывания носа люди знают более двух тысяч лет. Например, индийские йоги используют для этого соленую воду.
11. Полоскание горла
Это самый простой и здоровый метод, который помогает практически сразу избавиться от слизи и уничтожить бактерии в горле.
Применять данный способ следует так:
- приготовить раствор, растворив половину чайной ложки соли в 200 мл воды;
- использовать его для полоскания горла 2 раза в день;
- глотать раствор нельзя.
12. Вдыхание пара
Еще одно средство для очищения горла, разжижения мокроты, снятия заложенности носа и застоя в бронхах – это водяной пар.
Его вдыхают следующим образом:
- налить в объемную кастрюлю воду, вскипятить ее;
- оставить ненадолго остывать, температура воды должна быть около +60 градусов;
- наклонившись над кастрюлей, накрыть голову полотенцем, вдыхать водяной пар.
Для разжижения мокроты полезно также использовать ингалятор или принимать ванну с горячей водой.
Источник