Почему колит бок когда прыгаешь на скакалке

Содержание статьи

Почему при прыжках на скакалке болит в правом боку

Печенюшка

1 Печенюшка

24 мая 2014 в 20:04

сильный приток крови потому что

Мания-Величия

2 Мания-Величия

24 мая 2014 в 20:04

На иголках

3 На иголках

24 мая 2014 в 20:05

‘Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости

В состоянии покоя в организме человека циркулирует примерно 60-70% всего объема крови. Остальная часть депонируется в органах и тканях: например, в селезенке. При резком увеличении нагрузки, резервная кровь быстро поступает в круг кровообращения. Печень увеличивается в объеме и давит на печеночную капсулу, снабженную огромным количеством нервных окончаний. В результате возникает боль в правом подреберье — так называемый печеночно-болевой синдром.

Такое явление характерно для здоровых, некурящих людей с низким уровнем тренированности (вспомните, школьные забеги: наверняка уже после первого круга по стадиону девочки дружно хватались за правый бок).

Иногда боль бывает в левом боку — так реагирует на резкое увеличение объема крови селезенка.’

никаких секретов

https://geekrunner.org/general/pochemu-bolit-bok-pr…

Слепок стопы

4 Слепок стопы

24 мая 2014 в 20:05

печень — пройдет после долгих тренировок

Я такая боевая

5 Я такая боевая

24 мая 2014 в 20:09

я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((

Анка-пулемётчица

6 Анка-пулемётчица

24 мая 2014 в 20:10 Ответ для Я такая боевая

Цитата:

я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((

как это вы так умудряетесь,что то с мочивеком?

УраганнаЯ

7 УраганнаЯ

24 мая 2014 в 20:26 Ответ для Я такая боевая

Цитата:

я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((

и у меня такое! Со школы(( а боль в правом боку это дискенезия желчевыводящих путей! Это мне врач сказал, а вот с мочевым до сих пор не диагностировали((

Я такая боевая

8 Я такая боевая

24 мая 2014 в 20:29

нет, мочевик в порядке. Но почему то так

Марс атакует

(автор)

9 Марс атакует

(автор)

24 мая 2014 в 20:30 Ответ для Мания-Величия

Цитата:

аппендицит проверяли?

Когда прыгаю болит, перестаю-все О´К…

Щас ухожу

10 Щас ухожу

24 мая 2014 в 20:34 Ответ для Я такая боевая

Цитата:

я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((

и я после родов подсцыкаю(((

бибизяна

11 бибизяна

24 мая 2014 в 21:03 Ответ для Я такая боевая

Цитата:

я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((

О, и у меня такая фигня ((( Все нормально только до прыжков, а стрыб-стрыб, и все, как будто чопик оттуда выпал . А в боку болит левом, если обруч кручу или на диске кручусь, буквально в первые же минуты будто под ребро крючок всадили… поэтому такие упражнения бросила делать(((

с_переулочка

12 с_переулочка

24 мая 2014 в 21:15 Ответ для бибизяна

Цитата:

У меня тоже такое,девочкиДумаю,это после родов,хотя…был однажды цистит сильный(

Источник

Боль при прыжках причины, способы диагностики и лечения

Почему колит бок когда прыгаешь на скакалке

Дата публикации: 07.04.2018

Дата проверки статьи: 10.04.2018

Боль при прыжках после разового или многократно повторяющихся движений, например, при разминке у спортсменов и локализоваться в ногах, спине, животе или голове. К различным видам боли приводят чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, поражения суставов и позвоночника, повышенное давление и другие причины. Если вас беспокоят болезненные ощущения, которые появляются при прыжках, посетите терапевта.

Виды и причины боли при прыжках

В спине. В эту группу входит радикуляторная боль, вызванная сдавливанием или раздражением корешков спинных нервов, локальная, которая развивается при любых патологических процессах позвоночника, например, нарушениях осанки и межпозвонковых грыжах, а также миофасциальная из-за вторичных спазмов.
В суставах ног. Чаще всего связана с чрезмерными нагрузками или напоминает о старых плохо залеченных травмах. Также может проявляться при поражениях костей и суставов — артрите, подагре, онкологических новообразованиях опорно-двигательного аппарата.
В животе и под рёбрами. Болезненные ощущения в области живота беспокоят при слишком интенсивных нагрузок без достаточной разминки, а также во время занятий с полным кишечником или желудком.
Головная боль. Характерна для людей со слабым вестибулярным аппаратом, свидетельствует о скачках артериального давления и нехватке кислорода.

Методы диагностики

В медицинском центре ЦМРТ диагностируют причины болезненных ощущений при прыжках следующими методами:

К какому врачу обратиться

Запишитесь на консультацию к терапевту, который соберет жалобы, проведет осмотр и диагностику. В зависимости от локализации боли и выявленного заболевания, доктор привлечёт к терапии ортопеда, гастроэнтеролога, флеболога или других узкопрофильных специалистов.

Как лечить боль при прыжках

В зависимости от выявленной проблемы, врач ЦМРТ назначит местные обезболивающие препараты и подберет комплексную терапию:

Сама по себе боль при прыжках неопасна и часто проходит после прекращения физической активности. Но некоторые ее причины без своевременного лечения могут спровоцировать осложнения. Например, поражения суставов чреваты хронической болью и ограничением подвижности.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Сергей Шнуров

Российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий и художник.

Ц. М. Р. Т. «Петроградский» спасибо!

Спасибо огромное за такое хорошее, професиональное обслуживание в вашей клинике. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия.

Открыть скан отзыва

Русанова

Хочу поблагодарить сотрудников за внимательное и доброжелательное отношение. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас.

Открыть скан отзыва

Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Успехов!!!

Открыть скан отзыва

Кузнецов В.А.

Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая.

Открыть скан отзыва

Храброва В.Е.

Выражаю большую признательность администратору Кристине и Ринату Чубарову за внимательное и доброжелательное отношение при проведении обследования желаю, чтобы было больше такого персонала, что в наши дни редкость.

Открыть скан отзыва

Выражаю огромную благодарность Екатерине Корневой за терпение, профессионализм, доброту и фантастическое отношение к пациентам.

Большое спасибо за консультацию и обследование… Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.

Источник

Колет бок во время фитнеса. Что делать?

Bewitch

Diet-Баллов: 26476

Сообщений: 4899

Город: Москва

17.5.2009 15:20

Kamyshka, но например, раньше я могла бежать минут 20-30 без перерыва, сейчас стало колоть на первом же круге, хотя весь разогрев остался тем же, ничего не меняла и вообще удивилась этому ощущению, у меня такое последний раз в школе было… Так что вряд ли с интенсивностью это связано, даже наоборот — трусцой каждый шаг отдаётся в боку, а когда втягиваю живот и бегу под 12-13 км/ч, такого нет. Но на такой скорости я много не набегаю.

И третий день такое, не пойму что это.

Тина. Хочу 55!

Just dream… Work hard… And it will pay off. (c)

//post.php?topic_id=11381

ИМТ 22.7

Kamyshka

Diet-Баллов: 50845

Сообщений: 15640

Город: Санкт-Петербург

17.5.2009 15:12

По моему личному опыту, если начал болеть бок — значит, я сбилась с дыхания. Поэтому при первых же признаках неприятных ощущений в боку во время аэробной нагрузки, незамедлительно всё внимание концентрирую на дыхании. Дышать нужно равномерно (не чередовать в короткие промежутки времени глубокое и поверхностное дыхание), ртом и носом одновременно, а частоту вдохов-выдохов организм отрегулирует сам, равно как и их глубину. Кроме того, если дыхание получается слишком громким или, хуже того, со свистом или хрипами — значит, выбрана слишком большая интенсивность нагрузки, и её необходимо снизить.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:

— Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?

— Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка…

Bewitch

Diet-Баллов: 26476

Сообщений: 4899

Город: Москва

17.5.2009 15:03

Воды в принципе стала много пить, но колет только последние три дня. Попробую пить меньше воды перед тренировкой.

И кстати инстинктивно всегда втягивала живот и старалась «вжать» то место где колет, рукой. Помогает. Но всю тренировку так не отзанимаешься.)

Тина. Хочу 55!

Just dream… Work hard… And it will pay off. (c)

//post.php?topic_id=11381

ИМТ 22.7

Luidmila

Diet-Баллов: 10794

Сообщений: 1178

Город: Иваново

17.5.2009 0:57

Нагрузку надо постепенно увеличивать. Действительно, сначала размяться, а потом уже и скакалочку.

Котоф, ты когда острить перестанешь? Мог бы и совет умный дать.

31 лет, мама двух красавиц — дочек

на ДиОне с 15 октября 2008 года.

86 — 72 — 60

Я Миссис зрительских симпатий — 2010, и я сделала это.

jill12

Diet-Баллов: 50871

Сообщений: 15857

Город: Москва

17.5.2009 0:53

prosto_lena что то сомнительно… где тот кишечник, а где диафрагма. И потом, колет в боку и на голодный желудок

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

котоф

Diet-Баллов: 17316

Сообщений: 15760

Город: Москва, Вадим

16.5.2009 18:26

(1)

nat_br

фига ты умная тётенька )))

вопрос умняшке: как грамотно совместить беговую дорожку и штангу ?

Кто поставит СПАСИБОН — тому советов дам ВАГОН!!!

(это такая кнопочка с большим пальчиком=)

Живу тут:

//post.php?topic_id=31627

nat_br

Diet-Баллов: 41700

Сообщений: 1783

16.5.2009 12:01

Проснувшись, кинуться скакать в скакалку — не вполне физиологичное поведение))

в природе внезапное оживление случается)), например, зайка увидит волка: один из вариатнов поведения — именно, дать дёру)) но ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ оно НА ГОРМОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ. В кровь выбрасываются вещества, чтобы бежать)) ну так, по-простому если)) А Ваше тело только что выползло из расслабления, из неги, ничто не предвещало неприятностей)) а тут — на тебе, бежим! скачем!)))

Внезапность, дорогой друг. Внезапность! (с)

уберите её, и всё будет хорошо 😉

chita

Diet-Баллов: 17668

Сообщений: 3360

16.5.2009 11:58

спасибо за советы!) значит не есть перед тренировкой, много не пить и делать разминку. как все просто оказалось)

nat_br

Diet-Баллов: 41700

Сообщений: 1783

16.5.2009 11:53

В печени (справа) и в селезёнке (слева) депонируется «дополнительная» кровь. При увеличении физической активности огранизм входит в бОльшую интенсивность газообмена — депонируемая кровь выходит в общий кровоток. При этом возможны непродолжительные схваткообразные болевые ощущения в правом или левом подреберье. Входите в физнагрузку медленнее, разогревая мышцы (в них тоже депонируется кровь, излишняя для малоподвижных периодов). Создайте свой комплекс входа и выхода из нагрузки, чтобы занятия не были внезапным стрессом для тела. Вот и вся премудрость))

chita

Diet-Баллов: 17668

Сообщений: 3360

16.5.2009 11:51

как раз сегодня проснулась, выпила стакан воды и пошла прыгать через скакалку, так меня свело))) а медленно с ней не попрыгаешь, запутается, если только крутить рядом с собой в одной руке

prosto_lena

Diet-Баллов: 4732

Сообщений: 950

16.5.2009 11:50

Десятилетиями спортивная наука никак не могла разгадать причину острой боли, которая иногда появляется в боку при беге. Новозеландские ученые открыли секрет. Оказывается, боль вызывает избыток жидкости в области кишечника. Кишечник повышает свой объем и во время бега травматично давит снизу на дыхательную диафрагму. Связки диафрагмы перенапрягаются. Это и вызывает сильную боль, которая отдает в бок. Как избежать боли? Ученые дают такие советы:

Никогда не бегайте сразу после еды, обязательно подождите 2-3 часа.

Прямо на тренировке пейте мало. Если выпьете сразу много воды, то вода раздует кишечник.

При появлении боли попытайтесь сильно втянуть живот, чтобы повысить тонус мышц пресса.Одновременно сделайте несколько сильных вдохов-выдохов через нос.

Оденьте на талию широкий эластичный пояс на залипах. Когда в боку появиться боль, туго затяните пояс.

Халявщица

Diet-Баллов: 54728

Сообщений: 6510

Город: Краснодар

16.5.2009 11:42

Эксперт-любитель

по фитнесу

(что это такое?)

Чаще всего это следствие слишком интенсивной нагрузки и нехватки кислорода. Мой совет немного сбавить интенсивность, стараться дышать равномерно и достаточно глубоко. Воду пить маленькими порциями (буквально глоток), но в приципе от воды такого не должно быть. Разве что литр выпить перед тренировками, ну или индивидуальный какой-то спецэффект.

Каждый день как на войне.

Счастливая мамочка близнецов!

57 кг

prosto_lena

Diet-Баллов: 4732

Сообщений: 950

16.5.2009 11:36

Еще бывает такое от воды, если попьешь, непосредственно, перед активными движениями

chita

Diet-Баллов: 17668

Сообщений: 3360

16.5.2009 11:27

Частенько во время фитнеса начинает колоть бок (то левый, то правый, иногда всю брюшную полость сводит сразу). Во время бега, прыжков на скакалке или очень интенсивной аэробики, иногда и от быстрой ходьбы или кручения обруча. Раньше думала, что это оттого, что после еды прошло мало времени, стала бегать перед завтраком — помогло, но вот со скакалкой этот номер не прошел. Так отчего же колет бок, и что с этим делать?

Источник