Отрыжка воздухом изжога ком в горле
Содержание статьи
Изжога, отрыжка и ком в горле: причины, диагностика, лечение
Изжога, ком в горле и отрыжка многим знакомы и могут появляться как вместе, так и отдельно. Все эти проявления часто указывают на наличие в организме патологии пищеварительной системы. Частым спутником становятся они и при склонности к перееданию и ожирению.
Эти симптомы могут появляться в разной степени при беременности. Некоторые отмечают их у себя при нервном перенапряжении, стрессе. Редкое, эпизодическое их появление возможно у здорового человека и не требует лечения.
Изжога и отрыжка могут быть симптомами различных патологий
Проявления патологий ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
В подавляющем числе случаев, причины появления изжоги, отрыжки и ощущения кома нужно искать в патологиях системы пищеварения.
Функция пищеводного сфинктера заключается в разделении полостей желудка и пищевода, как органов с разной функцией и кислотностью. Кроме того, разница между величиной давления в пищеводе и желудке составляет от 12 до 20 мм рт. ст.
Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ)
В результате нарушения смыкаемости пищеводно-желудочного сфинктера пища, смешанная с кислым желудочным соком из желудка возвращается в дистальный отдел пищевода. В норме, пища в желудке подвергается воздействию агрессивного кислого желудочного сока, способного превратить любой продукт в однородную пищевую кашицу. Но если стенки желудка имеют защиту от этой кислоты, то пищевод защищён только сфинктером, соединяющим его с желудком.
При нарушении функционирования сфинктера желудочное содержимое, даже в небольшом количестве проникающее в пищевод, вызывает его ожог, воспалительные явления. Таким образом, формируется изжога. Раздражение слизистой пищевода часто приводит к его рефлекторному спазму. Просвет его уменьшается. Если спазм выраженный, то человек может пожаловаться на чувство кома в горле.
Раздражение воспалённого пищевода пищей приводит к его спазмированности и ощущению кома. Кроме того, воспаление стенок пищевода приводит к их отеку, что также формирует ощущение пациентом кома в горле. Длительно существующее воспаление приводит к тому, что в его месте наблюдается разрастание в слизистой пищевода соединительнотканных участков и образование рубцов. Соединительная ткань не способна сокращаться подобно пищеводным мышцам. В результате этой причины нарушается эластичность пищевода, скоординированность его перистальтики (физиологических сокращений, необходимых для продвижения пищи).
В желудке всегда находится определенное количество воздуха. При нарушении смыкаемости сфинктера между пищеводом и желудком возможно поступление воздуха в пищевод из желудка. То есть происходит его отрыгивание.
Таким образом, для этой патологии характерно появление после еды изжоги, кома в горле, отрыжки кислым, периодической боли в груди.
Игнорировать причины таких проявлений, как изжога, отрыжка и ком в горле, нельзя.
Кроме формирования рубцов в пищеводе, к осложнениям рефлюксной болезни относится рак пищевода, бронхиты и пневмонии. Проникновение даже минимального количества кислого содержимого на слизистую бронхов и нежную лёгочную ткань приводит к значительным изменениям.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Для того чтобы противостоять высокому давлению внутри желудка необходима не только полноценная функция сфинктера. Антирефлюксный механизм заключается в согласованном функционировании мышц сфинктера и диафрагмы.
Диафрагма, которая, пропускает пищевод через пищеводное отверстие в себе, оказывает на него своими мышечными ножками давление, формируя, таким образом, диафрагмальное сужение пищевода.
В основе диафрагмальной грыжи пищеводного отверстия лежит его растяжение и увеличение. Это приводит к тому, что нижняя часть пищевода с частью желудка проскальзывает в грудную полость. Соотношение анатомического положения сфинктера и ножек диафрагмы относительно друг друга нарушается. Таким образом, разобщается механизм антирефлюксного взаимодействия диафрагмы и сфинктера. Сам по себе сфинктер не в состоянии справиться со своей заградительной функцией. А если он патологически изменён, то вероятность развития рефлюкса растёт в разы.
Агрессивное желудочное содержимое в полости пищевода приводит к его ожогу, воспалению, жалобам на ком в горле и изжогу в горле.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Эзофагит (воспаление пищевода)
Вызванный любыми причинами (гастроэзофагеальным рефлюксом, пристрастием к употреблению очень горячей, твёрдой, острой пищи, гастритом), эзофагит характерен жалобами на жжение по ходу пищевода (изжогу) и ощущение кома в горле.
Появление отрыжки, ощущения кома в горле и изжоги в той или иной степени характерно и для других патологий ЖКТ (гастритов, язвенной болезни, холецистита, панкреатита).
Все они протекают по-разному, но в большинстве случаев могут провоцировать выброс содержимого желудка в пищевод. Оно раздражает глотку, вызывает отрыжку, изжогу, ком в горле.
Беременность
Иногда ожидание рождения малыша может омрачаться неприятными проявлениями со стороны ЖКТ. Причины их в гормональных перестройках беременного организма, увеличении размеров растущей матки с постепенным увеличением внутрибрюшного давления. Вследствие этого некоторые органы пищеварительного тракта оказываются придавленными к диафрагме. В том числе и желудок. Перистальтика замедляется.
Увеличение выработки прогестерона, характерное для беременности, способствует уменьшению тонуса пищеводного сфинктера. Все это способствует формированию желудочно-пищеводного рефлекса с соответствующими проявлениями.
Растущая матка давит на желудок, провоцируя развитие изжоги
Стресс
При нервном перенапряжении возможен спазм мышц пищевода, что вызывает ощущение кома в горле. При интенсивном плаче, разговоре возникает необходимость в более частом сглатывании слюны. А организм в состоянии стресса требует поступления большего, чем обычно количества воздуха, которое проглатывается вместе с частым глотанием слюны и может потом выходить в виде отрыжки.
Кроме того, при стрессе иногда имеет место раскоординированность совместного функционирования надгортанника и голосовой щели. В норме надгортанник прикрывает вход в гортань при глотании пищи. Голосовые связки при глотании сомкнуты. При стрессе, плаче, крике вдохов делается больше, пищевод спазмируется, механизм смыкания щели и заградительной функции надгортанника нарушается. В результате появляется ощущение наличия в горле кома.
Лечение
Для избавления от отрыжки, изжоги и кома в горле необходимо определиться с причиной появления этих симптомов.
Лечение рефлексной болезни сводится к уменьшению агрессивности желудочного сока, ускорению опорожнения желудка, восстановлению слизистой пищевода. Для этого назначаются антациды (препараты, нейтрализующие агрессивность соляной кислоты), блокаторы протонной помпы (уменьшающие ее выработку), прокинетики (усиливающие перистальтику желудка и кишечника).
Ингибиторы протонной помпы
Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы в начальной стадии сходно с таковым при рефлюксной болезни. При значительных размерах грыжи, а также при сформировавшихся язвах пищевода, кровотечениях из него, сужении, проводятся операции.
Выполняются следующие виды операций:
- Ушивание отверстия грыжи с последующей пластикой сеткой.
- Фиксация желудка путём пришивания его к стенке живота.
- Фиксация желудка к пищеводу.
Связь составляющих антирефлюксного механизма (функционирования пищеводного сфинктера и диафрагмы) доказана, однако особенности их тонкого взаимодействия полностью не определены. Поэтому после оперативного лечения диафрагмальной грыжи противоестественный рефлюкс желудочного содержимого иногда сохраняется.
Если причиной проявлений стал стресс, то достаточно успокоиться, восстановить частоту дыхания, и состояние нормализуется. Поможет также приём успокоительных препаратов.
При беременности желательно воздержаться от приема лекарственных препаратов, особенно в первом триместре.
Народное лечение
Из народных средств применяются растения, способные уменьшать кислотность желудочного сока, обладающие противовоспалительным эффектом, усиливающие перистальтику желудочно-кишечного тракта. Кроме того, применяются также рецепты сборов с успокаивающим эффектом.
Народные средства для лечения изжоги
Сбор 1. Понадобятся следующие растения: сухие листья подорожника (6 частей), ромашка (1 часть), зверобой (4 части). Пару ложек этого сбора нужно залить кипятком, закрыть и дать настояться. Принимать по ложке четырежды за день.
Сбор 2. Сушеница болотная (5 частей), золототысячник (3 части), зверобой (4 части). 3 ложки этого сбора нужно залить литром кипятка, закрыть, укутать, и дать настояться в тепле в течение пары часов. Затем процедить. Принимать по полстакана трижды в день в течение месяца.
Золототысячник. Ложка измельчённого сухого растения заливается кипятком. Ёмкость нужно прикрыть и оставить в тепле настаиваться на час. Потом пить трижды в день по четверти стакана. Это растение обладает противовоспалительным эффектом, а также способствует заживляющему действию на кишечник.
Источник
Ком в горле и отрыжка воздухом их причины и лечение, как избавиться
Если у человека появились ком в горле и отрыжка, это существенное основание воспользоваться помощью врача, так как эти проявления могут являться следствием одной болезни.
Довольно часто комок в горле, а также отрыжка воздухом свидетельствуют о начале заболевания пищеварительной системы, но стоит понимать, что их могут вызвать и другие причины. Поэтому для правильного диагностирования заболевания надо следовать советам специалиста.
Когда люди отрыгивают воздух после еды, это довольно редко является естественным процессом.
Причины
Эти проявления могут быть следствием как одной болезни, так и совершенно разных.
Если ком в горле возник отдельно от отрыжки, он может являться причиной следующих состояний:
- стрессы, переживания, нервное состояние;
- онкологические новообразования пищевода;
- эзофагит;
- проблемы, связанные со щитовидной железой;
- патологии пищевода;
- воспалительные процессы глотки.
Обычно отрыжка образуется из-за того, что в желудок попало большое количество воздуха. А также она может являться признаком болезней желудка и кишечника.
Важно знать! Довольно часто причиной заболевания становится стресс. Нервное состояние негативно сказывается на состоянии здоровья человека, оно способно вызывать разные заболевания.
Стоит помнить, что при коме в горле, возникшем из-за стрессовой ситуации, других признаков болезни не проявляется. Тем не менее, если ком в горле и отрыжка появляются регулярно, надо незамедлительно проконсультироваться с врачом.
Болезни, при которых может наблюдаться комок в глотке, отрыжка воздухом:
- при болезнях щитовидной железы;
- при астме и вегетососудистой дистонии;
- из-за заболеваний кишечника и желудка, чаще всего проявления начинаются после еды;
- при остеохондрозе;
- при онкологии гортани;
- при ангине и других вирусных заболеваниях;
- при воспалительных процессах в пищеводе;
- при гастроэзофагельной рефлюксной болезни.
Важно знать! Иногда дискомфорт может быть вызван приёмом некоторых медикаментов. Так как длительный приём препаратов раздражает слизистую оболочку пищевода.
Причины дискомфорта
Довольно часто эти симптомы могут появляться у беременных женщин. Связано это с тем, что организм беременной перестраивается и не все органы работают стабильно.
В основном проблемы начинаются после еды, происходит это из-за растущей матки, которая давит на органы пищеварительного тракта.
Если человек здоров, то ощущение кома в горле и постоянная отрыжка воздухом вызваны неправильным питанием. Быстрые перекусы, приём напитков, содержащих газы, и переедание могут стать основными причинами возникновения этого недуга.
Признаки заболевания
Нередко отрыжка и ком в глотке становятся следствием одной из болезней. Когда они появляются одновременно, но крайне редко, обращение к специалисту можно отложить, но если недуг тревожит регулярно, то без помощи не обойтись.
Если у человека имеется хроническое заболевание, комок в глотке и отрыжка могут быть постоянными.
Когда отрыжка воздухом и ком в горле могут быть симптомами одной болезни? Отрыжка совместно с комом в горле может быть:
- воздухом — появляется, если в животе скопилось много газов;
- тухлая — возникает, если желудок не переварил пищу и она начала портиться;
- кислая — образуется вследствие большого количества кислоты в желудочном соке;
- горькая — возникает, если желчь попала в пищевод.
Когда у человека появился комок в горле и отрыжка, их причины весьма разнообразны, но довольно часто это болезни, которым свойственны подобные проявления.
Эзофагит
Эзофагит — это патологический процесс, который возникает в результате повреждения слизистой оболочки пищевода.
Если у человека наблюдается это заболевание, не исключены следующие симптомы:
- изжога;
- болезненные ощущения в груди – могут быть приступообразными, при этом боль отдаётся в челюсть, плечи или между лопатками;
- затруднённое глотание, при приёме еды начинается частая отрыжка – происходит это из-за поражения слизистой;
- нарушение работы мышечной системы, пища с трудом проходит по пищеводу;
- иногда может появиться тошнота и регургитация – возврат части пищи из пищевода в рот.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Стоит понимать, что ГЭРБ имеет отличительную черту – кроме проблем, связанных с эзофагитом, также ослабляется способность работы пищеводного сфинктера. Он представляет собой небольшую мышцу, находящуюся в нижней части пищевода. Разграничивает между собой пищевод и желудок, тем самым не позволяет пище попадать из желудка обратно в пищевод.
При ГЭРБ начинает выделяться больше желудочного сока, и в нём наблюдается повышенная кислотность. Именно из-за этого у больного после еды может возникнуть изжога и ком в горле. Вдобавок к этому при ГЭРБ возможно проявление следующих признаков:
- болевые ощущения в области груди;
- тошнота, рвота;
- кашель и нехватка кислорода;
- слабость организма, плохой сон и резкие перепады настроения;
- кислый вкус в полости рта.
Для правильного диагностирования ГЭРБ, врачу потребуется провести полное обследование, обязательным пунктом которого будет ФГДС.
Невроз
Необходимо понимать, что любое нервное потрясение для человека не проходит безрезультатно. Помимо отсутствия желания жить обыденной жизнью, могут появиться такие симптомы, как отрыжка воздухом без запаха и ком в глотке.
Невроз развивается, когда человек сильно переживает некоторые ситуации, трудно и крайне болезненно реагирует на элементарные действия находящихся рядом с ним людей. Довольно часто во время приёма пищи или быстрых разговоров человек поглощает большое количество воздуха, который потом может отрыгиваться назад. Ком в горле при стрессе образуется не из-за проблем с пищеводом, а потому, что организм отвечает на происходящие события.
Онкология
Если у человека появилось злокачественное новообразование, чаще всего появляется чувство, как будто в глотке образовался ком.
Больной при кашле замечает выделение мокроты, голос становится сиплым, появляется першение во время еды. При этих симптомах лечащий врач назначит полное обследование и лечение. Чаще всего рак развивается из-за употребления алкоголя, курения и требует обязательного хирургического вмешательства.
Прием медикаментов
Не всегда лекарственные препараты способны только вылечить заболевание, в некоторых случаях при длительном приёме медикаментов могут развиться патологии брюшной полости. А также воспаления слизистой оболочки пищевода и кишечника.
Совмещение заболеваний
Ком в горле, изжога, отрыжка являются следствием некоторых болезней, которые могут развиваться в организме больного параллельно. Например, болезни щитовидной железы часто встречаются и у больных с хроническим гастритом. Для этих разных заболеваний по отдельности свойственны проявления кома в глотке и отрыжки.
Методы лечения
Начало дискомфорта, вызванного отрыжкой и комком в глотке, обычно становится существенным поводом для консультации с врачом.
Специалист обязательно пропишет индивидуальное лечение, исходя из результатов обследования.
Важно! Нельзя пытаться вылечиться самостоятельно! Только специалист сможет правильно диагностировать заболевание, поэтому если появился дискомфорт, лечение требуется начинать только после назначения его врачом.
Специалист всегда объяснит, как лечить отрыжку и что поможет, если болит горло из-за появившегося в нём кома.
У некоторых пациентов, помимо обычной отрыжки, возможно развитие кома в горле и изжога. В этих случаях врач также сможет помочь и пропишет действенное лекарство.
Нужно понимать, что жжение не всегда появляется только в области пищевода и желудка. Довольно часто людей мучает изжога в горле – это также является причиной заболевания, о симптомах которого надо рассказать своему лечащему врачу. Только после того как врач проанализирует все симптомы, он сможет помочь устранить их.
В любом случае при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, врач рекомендует правильное и регулярное питание. В рационе должна быть только полезная пища. Всем больным необходим полный покой и больше отдыха.
Отрыжка и ком в горле довольно неприятный недуг, но при правильном и своевременном лечении заболевание можно быстро вылечить, в противном случае болезнь может доставить много неудобств.
Источник
Ком в горле и отрыжка воздухом: причины, лечение лекарственными средствами, профилактика
Многие люди считают, что отрыжка воздухом – это неприятное явление и не более того. Подступающий ком к горлу тоже особой тревоги не вызывает. Тем не менее, эти симптомы могут указывать на серьезные нарушения в организме.
Ком в горле и отрыжка воздухом связаны между собой одними и теми же заболеваниями, которые указывают на различные проблемы с организмом и в частности с пищеварительной системой.
Комок в горле и отрыжка воздухом: причины
К факторам, провоцирующим подобное явление, относятся некоторые заболевания. Им всем присуще ощущение кома в горле и отрыжки воздухом.
Увеличенная щитовидная железа
Когда она превышает нормальные размеры, начинает давить на стенки глотки, создавая ощущение, будто ком в горле. При этом во время еды воздух не успевает сразу выходить из-за измененного размера гортани.
ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Помимо воспалительного процесса для нее характерно ослабевание мышц отверстия, которое разделяет желудок и соединительный канал между ним и ротовой полостью.
Поэтому, когда желудок наполняется, в пищеводе появляется соляная кислота, вызывающая изжогу, появляется ощущение, будто ком в горле и отрыжка с неприятным запахом.
Схожую симптоматику имеет и грыжа диафрагмы, где находится пищевой сфинктер.
Воспаление пищевода или эзофагит
Проблема образуется тогда, когда грубая еда, проходя по соединительному каналу, еще больше раздражает слизистую. Гладкая мускулатура ослабевает и пища из желудка частично выбрасывается в пищевод, создавая неприятные ощущения. Отрыжка появляется из-за того, что человек чувствует боль и непроизвольно заглатывает воздух.
Инфекция горла и дыхательных путей
За ночь собирается слизь, которую выделяют бронхи при борьбе с патогенными микроорганизмами. Утром мокрота образует ком и затрудняется дыхание. Такое состояние может вызвать рвотный рефлекс.
ВСД – вегетососудистая дистония
В результате расстройства вегетативного отдела нервной системы после стресса возникает ком. Так случается из-за того, что в горле напрягаются мышцы и мешают прохождению слюны и слизи, которые скапливаются. Как только человек успокаивается, мышечные ткани расслабляются и проблема исчезает.
Ком в горле и отрыжка воздухом: лечение препаратами
В зависимости от причины патологии, назначаются лекарства, которые могут решить проблему. Определить фактор, повлиявший на появления неприятностей, поможет врач. Для этого нужно сдать анализы и пройти специальную диагностику.
Если у вас ком и отрыжка появились от нервного перенапряжения, назначат седативные средства. Проблемы с желудочно-кишечным трактом – лекарства, улучшающие пищеварение.
Инфекция горла – противовирусные:
- «Тенотен»;
- «Валерианахель»;
- «Тонгинал»;
- «Самилаза»;
- «Изопринозин».
«Тенотен»
Гомеопатическое средство, которое улучшает работу нервной системы. Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 – активный элемент. Регулирует механизм торможения и активации вегетативной системы, влияет на симпатическую и парасимпатическую ее часть, улучшает мозговую деятельность и память.
Если у вас ком в горле и отрыжка воздухом на нервной почве, пейте 4 раза в день «Тенотен». Последний прием лекарства должен быть за 2 часа до того, как ложиться спать. Лечение зависит от состояния пациента.
Нельзя принимать «Тенотен» в таких случаях:
- Возрасте до 18 лет;
- Периоде беременности или кормлении ребенка грудью;
- Плохое всасывание веществ в кишечнике;
- Наблюдается индивидуальная реакция на компоненты.
Из побочных проявлений чаще всего бывает аллергия и бессонница, если лекарство принять непосредственно перед сном. Основные симптомы проходят за первые несколько недель. Вместе с тем улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость.
«Валерианахель»
Седативное средство. Основное активное вещество – экстракт валерианы, который состоит из сложных микроэлементов, в том числе и валериановой кислоты, успокаивающе влияющих на организм человека. Кроме седативного эффекта лекарство имеет слабовыраженную спазмолитическую и желчегонную функцию. Ее принимают и при наличии спазматической боли в области сердца.
Принимайте «Валерианахель» три раза в сутки. Разовая доза составляет 15 капель. Чтобы лучше засыпать при нервных расстройствах, можно перед сном пить 20 капель. Употреблять средство лучше перед едой, за 30-35 минут или через 50-60 минут после.
Терапевтический курс составляет 30 дней. Иногда допускается разовый прием или несколько дней подряд для улучшения состояния после стресса.
Запрещено лечение «Валерианахелем», если ребенку не исполнилось 2 лет и при индивидуальной реакции на препарат. Аллергия считается побочным проявлением.
«Валериану» давно применяют в качестве успокоительного средства, она действует мягко и эффективно, устраняет боли психосоматического характера, обеспечивая полное расслабление при нервном перенапряжении. Ком в горле и отрыжка воздухом исчезают через несколько дней использования лекарства.
«Тонгинал»
Препарат, тонизирующе действует на нервную систему. Действующие компоненты – Tabacum D6, Glonoinum D12, Veratrum album D6, Acidum hydrocyanicum D12, Camphora D2. Они регулируют работу вегетативной системы, улучшают кровообращение в мозгу, укрепляют стенки сосудов.
Если у вас ком и постоянная отрыжка воздухом из-за ВСД по гипотоническому типу, принимайте «Тонгинал» трижды в день. Разовая доза составляет в начале лечения от 5 капель, потом 10, в зависимости от общего состояния. Капли нужно растворить в 20-23 мл воды. Сначала симптоматика может усиливаться. Лечение длится от 2 недель.
Нельзя применять «Тонгинал», когда наблюдается аллергия хотя бы на один из составляющих компонентов лекарства. О побочных проявлениях средства ничего не известно. «Тонгинал» улучшает состояние в течение нескольких дней.
«Самилаза»
Препарат, содержащий ферменты, улучшающие пищеварение. Активные вещества – амилаза, солизим. Попадая внутрь, они способствуют расщеплению жиров растительных и животного происхождения, а также полисахариды. Применяется при расстройствах пищеварительной системы.
Если у вас проблема появилась в результате нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, принимайте препарат «Самилаза» трижды в день не нарушая целостности таблетки. За раз желательно пить не больше 2 штук. Таблетки принимайте вместе с едой или сразу после. Курс терапии зависит от общей картины нарушений. Если серьезные сбои в работе поджелудочной железы, лечение может затянуться на несколько лет.
Запрещено использовать «Семилазу», если организм ее не принимает. Побочные действия лекарства не зафиксированы.
«Семилаза» значительно облегчает состояние уже в первый день лечения, если у вас ощущение кома в горле или постоянная отрыжка воздухом. При регулярном использовании препарата устраняются причины возникновения симптомов.
«Изопринозин»
Противовирусный, иммуностимулирующий препарат.
Действующее вещество – инозин пранобекс, попадая внутрь организма, без труда проникает в клетки вирусов и лишает их способности размножаться, тем самым устраняя причины заболевания.
Для устранения проблемы принимайте «Изопринозин» раз в день. Разовая доза зависит от веса человека, в среднем – 1 таблетка в сутки, ее можно разделить на 2 и больше приемов. Лечение длится неделю, увеличить курс использования препарата можно только в крайних случаях.
Запрещено употреблять «Изопринозин» в таких случаях:
- Подагре;
- Мочекаменной болезни;
- Патологических процессах в почках;
- Проблемах с сердечно-сосудистой системой;
- Индивидуальной непереносимости;
- Беременности;
- Лактации.
Чаще всего из побочных проявлений бывают:
- Увеличивается количество мочевой кислоты в крови и моче;
- Боли в голове;
- Слабость;
- Головокружение.
Если нет противопоказаний, препарат действует быстро. В течение нескольких часов вирусы постепенно гибнут. При их ликвидации уходят причины и симптомы.
Профилактика постоянной отрыжки воздухом и кома в горле
Чтобы в дальнейшем избежать подобных проблем, своевременно обращайтесь к специалистам. Причины появления неприятностей совершенно разные и их устранение происходит с помощью различных препаратов.
При повышенной нервной возбудимости и чувствительности к стрессам научитесь правильно расслабляться, посещайте тренинги или уроки йоги. Возможно, стоит обратиться к психотерапевту.
Если проблема с желудком, начните правильно питаться. Кушайте, медленно пережевывая пищу, небольшими порциями, не разговаривая. Если причины возникновения проблемы в чем-то другом, пройдите дополнительные исследования.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник