Отрыжка сколько раз в день считается нормальной

Содержание статьи

как избавиться, физиологическая норма и симптом патологии

Отрыжка воздухом

Такая ситуация может случиться во время трапезы или беседы с другими людьми и привести человека в смущение. Редкие явления не должны вызвать опасения, ведь это естественный физиологический процесс, когда под давлением в органах ЖКТ выходят лишние газы через ротовую полость. В том случае, когда отрыжка возникает часто и выходящий воздух неприятно пахнет, о ней можно говорить как о симптоме заболевания.

Физиологические причины

В медицине данное явление называют внезапным и непроизвольным выходом газов, не имеющим вкуса и запаха. Оно имеет физиологическую основу, так как позволяет организму освободиться от лишних газов, поступивших в пищеварительный тракт. При каждом глотательном движении в пищевод попадает небольшой объем воздуха. Если этот показатель повышается по каким-то причинам, например, при чрезмерно эмоциональном разговоре, то возникает отрыжка.

Выход газов следует считать нормой, если это произошло при следующих обстоятельствах:

при разговорах во время еды;
после переедания;
во время употребления слишком холодной или горячей пищи;
при плохом пережевывании пищи;
если после еды человек сразу лег спать;
во время сильного стресса;
при одновременном употреблении большого количества сладостей;
во время повышенной физической активности сразу после трапезы;
при употреблении сильно газированных напитков;
на ранних сроках беременности, если женщина неправильно питается.

Отдельное внимание стоит уделить такому заболеванию, как невротическая аэрофагия. Человек, страдающий данным недугом, непрерывно заглатывает большое количество воздуха, независимо от приема пищи, питья или эмоционального разговора. У таких людей постоянно наблюдается отрыжка воздухом. Она никак не связана с особенностями пищеварения и другими патологиями в ЖКТ.

Некоторые продукты питания и напитки могут способствовать скоплению в желудке лишних газов, в частности:

бобовые;
капуста;
мороженое;
лук;
молочная продукция;
кислородные коктейли.

Частая отрыжка при отсутствии болезней возникает у любителей жевательной резинки. Это связано с тем, что человек постоянно заглатывает воздух вместе со слюной, которая выделяется в процессе жевания.

Патологические причины

Если явление возникает постоянно и при отрыгивании ощущается неприятный запах, то это может быть признаком разных недугов органов пищеварения, таких как:

гастрит (многие его разновидности);
гастродуоденит;
панкреатит;
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
диафрагмальная грыжа;
эзофагоспазм;
рак желудка;
воспалительные заболевания желчного пузыря;
дискинезия желчевыводящих путей.

Помимо основных заболеваний, следствием неприятного явления могут быть другие патологии и факторы, например, сахарный диабет, гипергликемия, снижение иммунитета, хронический алкоголизм, осложнения после операции на брюшной полости.

Отрыжка воздухом без запаха и с запахом, а также ее диагностика

Нередко физиологические и патологические причины сочетаются между собой, поэтому найти конкретный провоцирующий фактор может только врач. Например, такое проявление обычно характерно для нормы, в то время как при болезнях желудка она чаще всего имеет кислый привкус. Только лишь по этим параметрам нельзя определить этиологию явления, однако для некоторых заболеваний существуют характерные особенности выходящих газов.

Отрыжка воздухом с запахом

Как определить причину по запаху

Отрыжка может иметь горький, кислый привкус, отдавать ацетоном или тухлыми яйцами.

Эти особенности помогают врачу определить возможные сопутствующие патологии и провоцирующие факторы, в частности:

горький привкус характерен для периода беременности, бесконтрольного приема медикаментов, наличия в анамнезе ГЭРБ, дуоденита хронической формы, механического сдавливания 12-перстной кишки;
отрыжка воздухом с запахом тухлых яиц бывает при диспепсии, язве желудка, сахарном диабете, обилии в рационе белковой пищи, нарушениях работы эндокринной железы, длительном приеме антидепрессантов, антагонистов кальция;
кислая отрыжка указывает на гастрит с повышенной кислотностью, хронический панкреатит, чрезмерное употребление алкоголя, снижение иммунитета, ГЭРБ, неумеренное потребление орехов;
газы с привкусом ацетона возникают у людей, больных сахарным диабетом, гипергликемией и имеющих нарушения в углеводном обмене.

Сопутствующие симптомы

Если отрыжка воздухом без запаха возникает регулярно, то это тоже может указывать на одно из заболеваний, особенно при наличии другой симптоматики:

изжоги;
сухости, неприятного привкуса во рту;
кашля, осиплости;
одышки, икоты;
повышенного газообразовании (метеоризма);
тошноты, рвоты, диареи;
снижения аппетита;
повышенной температуры тела;
ощущения кома в горле;
общего недомогания — слабости, быстрой утомляемости.

Диагностика

Когда отрыжка воздухом с запахом или без него становится постоянной и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Врач проведет всестороннее обследование пациента и установит причину неприятного явления. Больному необходимо будет сдать анализы крови, кала, а также пройти инструментальное исследование — ФГЭДС, УЗИ, рентгенографию с контрастированием или другие процедуры.

В некоторых случаях может потребоваться консультация других узких специалистов, например, эндокринолога или гинеколога, если пациентом является беременная женщина.

Как избавиться от отрыжки воздухом: методы лечения и профилактика

Методы лечения зависят от причины и сопутствующих патологий. Если это явление связано с нарушением питания или чрезмерным потреблением алкоголя, то достаточно лишь изменить привычное меню и образ жизни.

В зависимости от патологии, доктор назначает медикаменты и дает рекомендации по диете. В качестве дополнения к основной терапии могут применяться народные методы лечения и физиопроцедуры. При тяжелых недугах, например, онкологии или грыже, возможно хирургическое вмешательство.

Как избавиться от отрыжки

Лекарственные препараты

Лечение болезней пищеварительного тракта проводят медикаментами разных групп:

частой причиной отрыжки воздухом является повышенная кислотность желудка, поэтому избавиться от нее помогут антагонисты гистамина Н1 или блокаторы протонной помпы;
если при диагностике обнаружены патогенные бактерии, то назначают антибиотики;
для защиты слизистой желудка, заживления язв и улучшения работы органа применяют гастропротекторы — антоциды, препараты висмута, синтетические аналоги простагландинов Е1;
функциональные расстройства пищеварительной системы лечат противодиарейными, противорвотными средствами.

Если отрыжка воздухом вызвана заболеваниями других органов, например, щитовидной железы, то от нее избавляются при помощи соответствующих препаратов.

Диетотерапия

Для того, чтобы устранить неприятный симптом, специалисты рекомендуют пересмотреть рацион питания. Необходимо исключить продукты, которые могут плохо перевариваться и мешать работе желудка. К ним относятся жирные, жаренные блюда, маринады, копчености, соленья, сладости, газировка. Желательно кушать маленькими порциями, но часто, а пищу хорошо пережевывать или предварительно перетирать. Питание должно быть сбалансированным. Воду и пищу нужно принимать в разное время.

Народные средства

Ответ на вопрос о том, как избавиться от отрыжки воздухом, можно найти в рецептах народной медицины. Целители предлагают восстанавливать нормальную работу пищеварительной системы с помощью козьего молока. Для полного устранения проблем молоко нужно пить ежедневно в течение двух, трех месяцев.

Хорошим средством для нормализации пищеварения и избавления от отрыжки является льняное семя. Одну столовую ложку семян заваривают стаканом кипятка, настаивают полчаса, а затем выпивают полученную жидкость. Оставшееся на дне лекарственное сырье заваривают снова. Таким образом, можно приготовить целебный напиток несколько раз в день. Эффективность снадобья зависит от регулярности применения.

Профилактические мероприятия

Соблюдая несложные меры профилактики можно избежать неприятного явления, в частности:

отказаться от вредных привычек;
регулярно питаться здоровой пищей;
ограничить употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
не заниматься активным физическим трудом сразу после еды;
кушать за три часа до сна;
не носить тугую одежду, не перетягивать живот поясами;
принимать лекарства только по назначению доктора;
вовремя лечить болезни ЖКТ.

Источник

Отрыжка: норма или симптом болезни?

Если отрыжка редкая?

Периодически возникающая отрыжка, при которой воздух отходит однократно, не относится к патологии, обычно отходит только газ, возможно, имеющий запах пищи или напитков, которые только что были съедены или выпиты.

В этом случае после отхождения воздуха человек ощущает облегчение, пищеварение активизируется за счет того, что избытки воздуха не давят на стенки желудка. В этом случае никакх действий предпринимать не нужно, симптом не причинит организму вреда.

Однако, бывают ситуации, когда отрыжка возникает практически поле каждого приема пищи, ее может осложнять возникающая следом изжога, а содержимое, отходящее при отрыжке иметь неприятный, тухлый запах, кислый или горький привкус.

Могут также присутствовать ощущение дискомфорта или тяжести в желудке, бурление в животе или проблемы со стулом. В таких случаях симптомы игнорировать нельзя, этот, казалось бы, безобидный симптом может указывать на серьезные патологии пищеварения или обмена веществ.

Если отрыжка стала навязчивой, возникает через несколько часов после еды, а то и натощак — то нужно обратиться к специалисту, пройти обследование и лечение.

Причины отрыжки: откуда воздух и запах?

В процессе потребления пищи в просвет желудка и кишечника всегда попадает немного газа. Объем заглоченного воздуха зависит от типа питания, употребления напитков, образа жизни и возраста, дополнительных особенностей.

Если количество газа превышает физиологические границы, это приводит к растяжению стенок желудка или кишки, что формирует субъективные ощущения.

При накоплении газа в желудке давление воздушного пузыря на верхнюю часть желудка заставляет открываться верхний сфинктер — между пищеводом и желудком, чтобы газ вышел. Это и есть отрыжка, зачастую сопровождающаяся еще и звуками.

Отрыжка тесно связана с питанием, особенно перееданием и неверно составленным рационом. Чаще всего она возникает после употребления фастфуда и полуфабрикатов, жирной пищи или блюд с содержанием воздуха. Нередко курящие люди страдают отрыжкой из-за заглатывания воздуха при курении.

Причинами отрыжки можно считать нездоровое питание и переедание, пищевые отравления, поражения пищеварительного тракта. Возможна отрыжка при беременности: это связано с изменением положения желудка из-за роста матки и гормональных влияний на тонус пищеварительных органов (их расслабление).

Часто отрыжка бывает у малышей, которые подсасывают воздух при прикладывании к груди или сосании бутылочки.

Какой бывает отрыжка?

Отрыжки могут быть беззвучными или очень шумными, с неприятным специфическим звуком. Содержимым может быть только воздух, неприятно пахнущий газ, а также немного пищи или сока желудка.

Отрыжка воздухом — это отхождение обычного атмосферного воздуха, заглоченного при употреблении пищи. Обычно это называют аэрофагией, заглатыванием избытка воздуха, такое возможно при употреблении газированных напитков, разговорах во время употребления плотной пищи.

В некоторых случаях частые эпизоды отрыжек воздухом могут указывать на сужение начальных отделов пищеварительного тракта — пищевода и желудка. Это встречается у детей на фоне аденоидных вегетаций или разрастания миндалин. Особой специфичности данный симптом не имеет.

Есть и более неприятные отрыжки, имеющие дурной запах, неприятный привкус во рту или приводящие к изжоге. Они обычно указывают на проблемы с пищеварительным трактом или организмом в целом.

Кислая отрыжка, которая зачастую инициирует еще и изжогу, раздражает пищевод и слизистую ротоглотки. Обычно она возникает при гастритах с высокой кислотностью пищеварительного сока, при язвенной болезни или наличии ГЭРБ — рефлюксной болезни из-за слабости нижнего пищеводного сфинктера. Подобный симптом требует внимания, без лечения это может грозить эзофагитом.

Горькая отрыжка не приносит выраженного физического неудобства, но ощущения во рту и неприятный запах выделяемых газов может смущать. Подобное проявление возникает из-за заброса в желудок компонентов желчи и части содержимого двенадцатиперстной кишки.

Такие проявления возможны при холециститах или желчнокаменной болезни, при наличии панкреатита, при поражениях печени.

Отрыжка с неприятным, зловонным ароматом самая опасная из всех видов, она типична для атрофических процессов в пищеварительном тракте, на фоне поражения слизистой желудка или кишки, особенно при болезни Крона или гастрите. Из-за дефицита соляной кислоты пища застаивается и начинает гнить прямо в просвете желудка.

Отрыжка пищей формируется на фоне слабости пищеводного сфинктера, если на фоне движения, переедания или иных проблем он расслабляется, и часть содержимого забрасывается обратно в пищевод или даже ротоглотку. При частых эпизодах рефлюкса это может раздражать слизистую и приводить к эзофагиту.

Такое возможно при системной склеродермии с поражением пищеварительного тракта, при стенозе привратникового отдела желудка или язвенной болезни, при грыже пищеводного отверстия в диафрагме.

Хотя сама отрыжка — это не заболевание, а всего лишь симптом различных патологий, важно обращать внимание на ее характер.

Если при ней возникают еще и лихорадка, вздутие животе и болезненность, запоры или диарея, тяжесть в животе, тошнота, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такое сочетание указывает на различные воспалительные и иные процессы в организме.

Источник

трыжка воздухом – частая или постоянная отрыжка воздухом после еды

Описание заболевания

Частая или постоянная отрыжка воздухом

Отрыжка воздухом – это непроизвольный внезапный выход газов без запаха из желудка либо пищевода через рот.

В норме каждое глотательное движение сопровождается заглатыванием небольшого количества воздуха (в пределах 2-3 мл), что необходимо для нормализации внутрижелудочного давления. Впоследствии воздух незаметно выходит через рот мелкими порциями.

Заметная отрыжка воздухом возникает при избыточном проникновении воздуха в желудок при поглощении пищи, а в некоторых случаях и вне этого процесса. Это явление может указывать на наличие пневматоза желудка или аэрофагии.

При нормальном функционировании желудка такая отрыжка не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями, так как воздух, выходящий из него, не обладает ни запахом, ни вкусом.

Отдельно стоит уделить внимание невротической аэрофагии, которая характеризуется заглатыванием воздуха вне потребления пищи. В этом случае, отрыжка воздухом может наступить как после еды, так и в любое другое время, за исключением периода сна. Это уже патологический синдром, требующий внимания специалиста.

Содержание:
Причины отрыжки воздухом
Отрыжка воздухом после еды
Постоянная отрыжка воздухом
Боль в желудке и отрыжка воздухом
Как избавиться от отрыжки воздухом?

Причины отрыжки воздухом

Чтобы разобраться с причинами, которые способствуют возникновению отрыжки, необходимо понимать, как работает система пищеварения. Пища, поступающая в ротовую полость, проходит через пищевод и попадает в желудок. Если человек переедает, то воздух, присутствующий в желудке, выходит наружу. Это является вариантом нормы и лишь подтверждает, что органы пищеварительной системы работают слаженно. Поэтому если после плотного обеда или ужина человек испытывает отрыжку обычным воздухом, не имеющим запаха, то это не является причиной для какого-либо беспокойства.

Читайте также: Рак у человека отрыжка

Иногда отрыжка возникает на фоне физических тренировок, когда содержимое желудка быстро перемещается внутри его полости, что провоцирует выведение воздуха наружу,

Также отрыжка может возникнуть из-за того, что человек носит слишком тугие брюки или ремни. Это не дает желудку нормально расширяться. Поэтому орган самостоятельно избавляется от воздуха, находящегося внутри. Чаще всего подобная ситуация наблюдается у людей, склонных к полноте. В норме, через некоторое время после приема пищи, отрыжка перестает беспокоить.

Как правило, все описанные выше причины приводят к тому, что отрыжка возникает редко. Однако иногда она начинает буквально преследовать человека. Причины этого нарушения могут быть самыми разнообразными, и разобраться в них не всегда оказывается просто.

Женщины, находящиеся в положении, особенно во 2 и 3 триместре беременности, могут страдать от отрыжки. Это не указывает на развитие какой-либо патологии. Все объясняется физиологическими причинами. Во время беременности матка увеличивается в размерах, начинает давить на диафрагму и выталкивает находящийся в желудке воздух наружу.

Частая беспричинная отрыжка, которая возникает на голодный желудок, является поводом для беспокойства. Если из желудка выходит воздух, имеющий неприятный запах, например, тухлых яиц, либо во рту появляется кислый или горьковатый привкус, то это становится серьезным поводом для беспокойства. Такая отрыжка чаще всего указывает на заболевания органов пищеварительной системы.

Однако не стоит паниковать раньше времени. Необходимо комплексное обследование, так как отрыжка, сопровождающаяся описанными выше неприятными симптомами, может указывать на неправильный прием пищевых продуктов. Термин аэрофагия знаком не каждому. Он подразумевает заглатывания большого количества воздуха во время еды. Это может происходить в том случае, когда человек очень быстро кушает, не пережевывает пищу, ест «на ходу». Также к попаданию в желудок большого количества воздуха может приводить разговор во время еды, частое использование жевательной резинки, ношение неподходящих по размеру или строению зубных протезов, курение, ингаляции, проводимые с лечебной целью и слишком глубокое дыхание. Все эти причины могут приводить к возникновению отрыжки, не связанной с приемом пищи. Воздух будет входить из желудка просто потому, что его там становится слишком много.

Существуют продукты и напитки, которые способны спровоцировать избыточный заброс воздуха в желудок. В первую очередь это справедливо в отношении газировки. В ней углекислый газ присутствует в растворенном виде. После того как он попадает в желудок, этот газ там накапливается и пытается выйти наружу естественным путем.

Также продуктами-провокаторами отрыжки можно считать:

Жирные блюда.
Чеснок и лук.
Бобовые.
Кофе и чай крепкой заварки.

Чтобы избавиться от отрыжки, вызванной «неправильными» продуктами, достаточно просто исключить их из своего рациона.

Проявлять беспокойство по поводу собственного здоровья нужно в том случае, когда отрыжка возникает часто, и ей сопутствуют следующие симптомы:

Ощущение тяжести в области желудка.
Тошнота.
Изжога.
Боль в верхней части живота.

Такая отрыжка может быть сигналом различных заболеваний, поражающих органы пищеварительной системы, например:

Гастрит.
Язвенная болезнь.
Воспаление поджелудочной железы.
Гастродуоденит и дуоденит.
Воспалительные явления в области пищевода.
Грыжа пищевода.
Слабый сфинктер между пищеводом и желудком.
Травматические повреждения слизистой оболочки органов пищеварительной системы.
Гастроэзофагеальный рефлюкс.
Раковые поражения системы пищеварения.

Отрыжка воздухом после еды

При нормальном функционировании ЖКТ человека отрыжка воздухом после приёма пищи появляется нерегулярно и редко. Это явление может возникать по причине излишнего заглатывания воздуха в процессе потребления пищи.

Это происходит, если:

чрезмерно быстро поглощать пищу;
плохо пережёвывать еду;
питаться на ходу.

Отрыжка после еды появляется также:

при употреблении газосодержащих напитков, очень горячей или холодной пищи;
из-за привычки говорить во время еды;
при стрессе.

В результате проглоченный воздух образует большой воздушный пузырь, который оказывает давление на стенки желудка. Наш организм, как сбалансированный механизм, должен принять меры для понижения давления. И он делает это, открывая кардиальный сфинктер между желудком и пищеводом. Излишки воздуха из желудка поступают в пищевод, далее в ротовую полость, затем происходит отрыгивание.

Постоянная отрыжка воздухом

Многократная отрыжка воздухом может возникать вследствие систематического нарушения правил приёма пищи, но в некоторых случаях, может рассматриваться и как патологический симптом, свидетельствующий о развитии невротической аэрофагии.

Причины заболевания:

затруднённое дыхание носом;
болезни полости рта и зубов;
частое сглатывание слюны из-за обильного слюноотделения.

Частое заглатывание воздуха не во время приёма пищи характерно для патологического условного рефлекса (невроза).

Помимо этого, аэрофагия может развиваться при:

хроническом гастрите;
расстройстве тонуса и моторики желудка;
пилородуоденальном стенозе;
язвенной болезни (особенно в случае высокого расположения язвенного поражения);
сердечно-сосудистой недостаточности;
кардиоспазме;
сужении пищевода;
аневризмы нисходящей аорты.

Клиническая картина, следующая:

Наблюдается постоянная громкая, иногда «многоэтажная», отрыжка воздухом, а у людей, страдающих истерией, она может сопровождаться громким вскрикиванием.
Отрыжка случается после еды, и в любое другое время, а иногда наблюдается практически постоянно и пропадает в период сна.
Жалобы на ощущения распирания и тяжести, которые локализуются чаще в подложечной области.

Наблюдается вздутие живота, в тяжёлых случаях весьма значительное, напоминающее картину, характерную для кишечной непроходимости.

У людей с ишемической болезнью сердца могут наблюдаться боли в области сердца с приступами стенокардии.
Реже отмечается возникновение затруднения дыхания, вплоть до приступов удушья.

Специалисты отмечают, что зачастую типичная отрыжка воздухом наблюдается у пациента непосредственно при осмотре, которая исчезает, если отвлечь его внимание. Врач может наблюдать, как пациент готовится заглатывать воздух. Он вытягивает вперёд голову, его подбородок прижимается к груди, затем он начинает делать глотательные движения. При аэрофагии отмечается вздутие живота в верхней половине. А рентген определяет высокое стояние диафрагмы, в особенности её левого купола из-за увеличенного воздушного пузыря желудка и большого скопления газов в кишечнике.

Аэрофагией могут страдать новорожденные дети и дети грудного возраста. В некоторых случаях нервная система ребёнка не может справиться с регуляцией пищеварительного аппарата. Заболевание может развиться и по причине сосания маломолочной груди или пустой соски, при котором увеличивается количество проглатываемого воздуха.

Основные признаки аэрофагии у детей:

плач во время еды;
быстрое вздутие живота;
отказ от пищи и, как следствие, падение веса.

При смене положения или самостоятельно ребёнок может отрыгнуть воздухом, после чего успокоиться и снова начать сосать. Диагноз может быть подтверждён рентгенологическим исследованием. Некоторые дети привыкают проглатывать воздух, отучить ребёнка от этой привычки можно строгим регулированием приёмов пищи. Аэрофагия у детей связана, по большей части, с общей невропатией или несовершенным аппаратом нервной регуляции пищеварительных органов, и с возрастом оно проходит.

Боль в желудке и отрыжка воздухом

Боль в желудке

Болевые ощущения в желудке с отрыжкой воздухом могут свидетельствовать о каком-либо заболевании, быть его предвестниками или последствиями неправильной организации питания.

Подобные проблемы могут появиться из-за:

Курения после еды. Большинство курильщиков тянется к сигарете по окончании трапезы, но согласно последним исследованием, одна сигарета, выкуренная после еды равна десяти. В процессе курения заглатывается воздух и дым, что приводит к отрыжке с болью в желудке.
Употребление фруктов. Многие предпочитают есть фрукты на десерт – это неправильно. Фрукты нужно есть до или после приёма пищи за 1-2 часа. Иначе органические кислоты, содержащиеся во фруктах, вступают во взаимодействие с минеральными веществами, которые присутствуют в других продуктах, и оказывают воздействие на процесс пищеварения и усвоения пищи.
Чаепитие. Не следует пить чай после еды, так как содержащиеся в чайных листьях ферменты «утяжеляют» белки в пище, препятствуя нормальному пищеварению.
Принятие ванны. Эту приятную и полезную для тела и души процедуру не стоит устраивать после еды, так как увеличение кровотока в конечностях соответственно уменьшает кровоток в области желудка, ослабляя систему пищеварения и вызывая болевые ощущения в желудке и отрыжку.
Ослабление ремня. Привычка расстёгивать ремень после еды негативно воздействует на работу кишечника и может спровоцировать резкую боль с отрыжкой.
Холодные напитки. Употребление холодной жидкости непосредственно после еды мешает нормальной ферментации в желудке и всасыванию липидов.
Сон после еды. Многие «грешат» слабостью подремать «после вкусного обеда», когда есть такая возможность. Но во сне правильное пищеварение просто невозможно. В итоге можно получить вышеуказанные симптомы, которые могут стать предвестниками гастроэнтероколита.

Отметим, что спектр заболеваний, для которых характерно появление болей в области живота и пустой отрыжки, довольно широк. Поэтому не стоит затягивать с решением этой проблемы и обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу.

Как избавиться от отрыжки воздухом?

Боль в желудке

В первую очередь, при таком недуге, человек задумывается над состоянием своего здоровья, но не последнюю роль играет и эстетическая сторона проблемы. Поэтому, когда человек начинает регулярно непроизвольно отрыгивать, он вынужден искать способы, которые избавят его от повторений подобного конфуза.

Методы лечения отрыжки зависят от причин её возникновения.

Если речь идёт о симптоматической аэрофагии, то основное внимание уделяют заболеванию, которое спровоцировало её развитие.

При аэрофагии, которая имеет невротическую природу, главную роль играет психотерапия:

Нужно понять сущность недуга и сделать всё возможное, чтобы мобилизовать всю свою волю для подавления условного рефлекса. Это не простая задача, поскольку заглатывание воздуха происходит обычно непроизвольно и незаметно для человека, и здесь ему могут помочь близкие люди. Дело в том, что человек автоматически вызывает отрыжку, заглатывая воздух и полагая, что она поможет избавиться от дискомфортного ощущения вздутия. Именно на этой попытке следует заострять его внимание. Исчезновение отрыжки нарушит весь патологический условный рефлекс и приведёт к его полному затуханию.

При повышенном слюноотделении рекомендуется не заглатывать, а сплёвывать слюну.
Пищу необходимо принимать медленно, исключая разговоры.
Необходимо соблюдать диету, исключающую продукты, которые длительно задерживаются в желудке.
Есть лучше часто, но маленькими порциями.
В тяжелых случаях может потребоваться раздельный приём жидкой и плотной пищи.
Целесообразны занятия физкультурой и дыхательной гимнастикой.
Необходимо успокоить и укреплять нервную систему.

Если причина отрыжки воздухом кроется в неправильном питании, то придётся в корне изменить этот подход и начинать выполнять следующие несложные правила:

Стараться прекратить разговаривать во время приёма пищи. Привычка говорить и одновременно есть, неминуемо сопровождается заглатыванием излишнего воздуха и, как следствие, приводит к отрыжке воздухом.
Тщательно пережёвывать пищу с закрытым ртом, что, как известно, способствует улучшению пищеварения, а также уменьшению образования газов в желудке.
Если вы курите, то старайтесь не глотать воздух и дым.
Сократить приём продуктов, вызывающих отрыжку:
- напитков с содержанием углекислоты и пива;
- лука.
- молока, а также мороженое;
Не пить напитки через соломинку, вместе с жидкостью в желудок попадает воздух. Не принимать пищу, находясь в состоянии нервного возбуждения. Постараться отвлечься, успокоиться, возможно, немного прогуляться перед едой.
Не злоупотреблять жевательной резинкой. Нормальный ритм работы желудка может сбиться из-за избыточных жевательных движений. Стараться больше употреблять продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.
Избегать чрезмерных физических нагрузок после еды. Организму человека требуется покой в течение 2-3 часов для нормального переваривания пищи. Тяжёлый физический труд и спортивные нагрузки после еды приводят к нарушению естественной перистальтики органов ЖКТ, что провоцирует отрыжку.
Отказаться от взбитых «воздушных» напитков, например, от молочного коктейля, в нём содержатся пузырьки воздуха, которые тоже отправляются в желудок. Иногда причина отрыжки скрывается в каком-нибудь продукте, его необходимо определить и исключить из рациона.
После еды многие любят прилечь, этого делать не следует, лучше немного прогуляться. Не переедать. Помните, что человеческий организм способен переваривать любое количество пищи (разумеется, в разумных пределах) в среднем до сорокалетнего возраста. После же ферментативные функции организма постепенно снижаются, и излишнее чревоугодие может привести к различным проблемам, от излишнего веса до появления непроизвольного отрыгивания. Не пить горячие напитки, так как одновременно с горячей жидкостью втягивается воздух.

Автор статьи: Горшенина Елена Ивановна | Гастроэнтеролог

Образование:

Диплом по специальности «Лечебное дело» получен в РГМУ им. Н. И. Пирогова (2005 г.). Аспирантура по специальности «Гастроэнтерология» — учебно-научный медицинский центр.
Наши авторы

Источник