Отрыжка при панической атаке
Содержание статьи
Причины кома в горле и отрыжки воздухом при ВСД
«Носители» ВСД большую часть времени чувствуют себя абсолютно здоровыми и полноценными людьми. До тех пор, пока от страха не произойдёт очередной сбой в их вегетативной системе, который изменит состав крови и помешает мозгу адекватно выполнять свои автономные задачи. Например, сокращать мышцы ЖКТ в корректном режиме. Или помогать человеку нормально глотать твёрдую пищу – без страха, что какой-то странный ком в горле станет причиной несчастного случая.
Ощущения ВСДшника от кома в горле
О чём «думает» мозг, чаще всего находится под завесой тайны. Поэтому человеку не всегда понятны причины спазмов мышц в самых разных частях тела. Иногда больного одновременно мучают частая отрыжка и ощущение кома или спазма в нижней части горла. Но ВСДшник не связывает эти симптомы с тревогой и страхом. Он ищет причины отрыжки в некачественной пище, переедании, заболеваниях ЖКТ (конечно, выбирает самые опасные). А ком в горле, по его мнению, даже отдалённо не может быть причиной сбоя нервной системы. Это стопроцентный рак горла или сгусток пищи, который почему-то не протолкнулся в пищевод и теперь в любой момент может перекрыть больному дыхание. Отрыжка пройдёт, думает больной, а вот с комом надо что-то делать.
Больной может ежечасно бросаться к воде и пить её объёмными глотками, пытаясь «протолкнуть» застрявший комок. Иногда ему кажется, что на время чувство сдавленности отступает, но как только человек вспоминает о том, что это было, ощущение комка в горле сразу возвращается. Измученный своими страшными догадками, человек начинает ощупывать горло снаружи и изнутри.
Известен случай, когда запуганный больной достал пальцем до надгортанника и решил, что это опухоль. Едва дожив до визита к ЛОРу, ВСДшник был крайне удивлён вердиктом врача и даже обиделся, что ему не назначили рентген.
Ком в горле и отрыжка воздухом при ВСД
Каким образом тревога при ВСД может провоцировать такое явное чувство кома в горле и уж тем более отрыжку воздухом? И как двум таким разным симптомам дать одно объяснение?
Начнём с того, что ком в горле и отрыжка воздухом могут проявляться по отдельности и независимо друг от друга, если на то, есть свои физиологические причины. Не всегда человек с комом в горле страдает от отрыжки и наоборот. К тому же, один из симптомов может быть следствием ВСД, а второй – нет. Например, у больного возникли спазмы горла по причине нервного напряжения, но при этом он выпил 2 стакана газированного напитка, что повлекло за собой воздушную отрыжку газами.
ВСДшнику хорошо известно такое понятие как «присоединение» симптомов. Это случается, когда больной так сильно сосредотачивается на каком-либо симптоме и вслушивается в него, что ненароком снабжает себя новыми ощущениями. Например, при тахикардии на фоне адреналинового выброса человек может «нагнать» на себя боли в области сердца, поскольку сосредоточен на этом органе и панически боится умереть от него. Точно так же обстоит дело и со спазмами горла и ЖКТ. Но, прежде чем понять, как образуется связь между двумя этими симптомами, нужно разобраться, что именно их провоцирует.
Причины кома в горле при ВСД:
- Страх удушья, который появился при первой в жизни панической атаке, а затем подкрепился остальными кризами, прочно сидит в подсознании ВСДшника. Больной не всегда осознаёт, что боится своего горла, однако всё чаще прикасается к нему, иногда вытягивает или ощупывает шею, когда накатывает ПА.
- В какой-то момент страх «прорывается» к мозгу, и, естественно, при очередном стрессе выделившийся адреналин «бьёт» именно в мышцы горла. Напряжение сковывает нижнюю часть горла, мышцы там словно «каменеют». Больному кажется, что внутри что-то есть.
- Накрутки, которые производит больной, подкрепляют страх. Не исключено, что следующие приступы будут ещё ярче, и человек обретёт уверенность, что с его горлом действительно что-то не так. Хотя в период пробуждения, когда мозг ещё не до конца «проснулся» и только-только «берётся за дела», чувство кома пропадает. Горло расслаблено. Как только мозг «вспомнит» о нём, комок возвращается.
Причины отрыжки воздухом при ВСД
- Когда больной находится под сильным стрессом (или при ПА), он настолько активен от адреналина, что не только вдыхает воздух, но и заглатывает его вместе со слюной. Это явление называется аэрофагия. Когда воздушная коллекция достигает апогея, начинается отрыжка. Она может быть, как продолжительной (воздух выходит сразу весь), так и периодической (воздух выходит порциями).
- Организм ВСДшника постоянно пребывает в стрессовом режиме, а мозг то и дело путается в своих автономных функциях. Мышцы ЖКТ в таком состоянии просто не способны работать корректно. Пища слишком быстро путешествует от пищевода до кишечника, не успевая толком перевариваться. Отсюда и газы, и отрыжка.
- Желудок может начать сильно двигаться, сокращаться под воздействием раздражённого блуждающего нерва. Это ещё одна причина непереваривания пищи и воздушной отрыжки.
Нижняя часть горла, которая находится близко к желудку, часто вынуждает человека сосредотачивать внимание на этой области. Как только появился один симптом, мозг тут же вспоминает и о втором. Поэтому так часто у ВСДшника спазматический ком посреди горла имеет связь и со спазмами мышц ЖКТ, вызывающими отрыжку.
Становится понятно, что ни Смекта, ни препараты от простуды не смогут помочь больному устранить данные симптомы: ведь речь идёт не о заболеваниях горла и желудка. Помочь могут седативные препараты и полноценный отдых всего организма. Но лучшим решением будет обратиться за психотерапевтической помощью к психологу. Только так можно будет «изгнать» из головы страх удушья и помочь мозгу корректно выполнять автономную работу.
Источник
Взаимосвязь остеохондроза шейного отдела и панических атак
Остеохондроз позвоночника в целом и шейного отдела в частности причиняет человеку боль и дискомфорт в шее, спине и органах, непосредственно с ними связанных. Одним из самых неприятных проявлений остеохондроза шейного отдела является паническая атака.
Паническая атака представляет собой неожиданно возникшее чувство сильного страха. Встречается и у здоровых людей. Говорить о наличии патологии следует, когда вспышки внезапной тревоги повторяются многократно. При этом они длятся дольше и с каждым разом причиняют больному все больше страданий, вовлекая новые органы, обрастая новыми симптомами.
Панические атаки при шейном остеохондрозе
Между шейным остеохондрозом и возникающими у больного приступами паники существует взаимосвязь. Изменения в позвонках и межпозвоночных дисках при данном заболевании вызывают их деформацию и смещение.
На следующей стадии образуются костные наросты, протрузии и грыжи. В процессе деформации диски защемляют окружающие нервные окончания и мышечные ткани и сосуды. Нарушение мозгового кровообращения – главное следствие шейного остеохондроза и причина возникновения панических атак.
Симптомы
Субъективное чувство страха является основным признаком панической атаки. Оно сопровождается различными внешними и внутренними проявлениями.
К основным симптомам панической атаки относят следующие:
- учащенное сердцебиение;
- онемение рук и ног;
- затрудненное дыхание, одышка;
- озноб, тремор конечностей;
- головокружение;
- чувство сдавленности в грудной клетке и верхней части живота;
- спутанность мыслей;
- бессоница.
Симптомы очень разнообразны и их можно связать с нарушением функций многих систем организма. По незнанию страдающий недугом человек может очень долго лечиться от неверно поставленных диагнозов, пока не найдет истинную причину болезни.
Как возникают атаки
Панические атаки могут быть:
- ситуационными;
- спонтанными;
- условно-ситуационными.
beauty girl cry
В первом случае приступ страха возникает у человека, находящегося в напряженном или изматывающем состоянии. Во втором – она возникает без видимой объективной причины. Условно-ситуационную атаку запускают один или несколько провоцирующих факторов. Активаторы не всегда заметны окружающим, но погружают больного в состояние необъяснимой тревоги.
Факторы, провоцирующие у человека состояние панической атаки:
- снижение в крови содержания витаминов и минералов (особенно магния и цинка);
- употребление химические препаратов (гормонов, стимулирующих медикаментов), алкоголя;
- беременность, послеродовой период и другие состояния гормональной нестабильности;
- генетическая предрасположенность (избыточная выработка адреналина);
- изменение метеоусловий.
Что может спровоцировать чувство тревоги
Чаще всего приступ страха являются результатом стресса, длительного физического и умственного напряжения. Спровоцировать тревожность могут сложные ситуации: большие скопления людей, пребывание человека в замкнутом пространстве.
Усугубить проявления шейного остеохондроза и вызвать новый приступ паники может нарушение мозгового кровообращения. Сдавливанию сосудов способствуют длительная нагрузка на шейный отдел позвоночника, монотонная работа и долгое пребывание в одной позе.
Частота и длительность приступов
Продолжительность и частота приступов зависит от стадии шейного остеохондроза и запущенности синдрома. В легких случаях панические атаки длятся минуты, больной может не чувствовать новых проявлений до нескольких месяцев.
В осложненных ситуациях приступы повторяются несколько раз в день. Самые сильные могут продолжатся 1-2 часа.
Тошнота и отрыжка
Иногда одним из проявлений приступа внезапной тревоги становится тошнота и отрыжка воздухом, которые часто ассоциируют с проблемами пищеварения. Истинная причина подобных состояний – шейный остеохондроз.
При болезненном страхе в условиях плохого кровообращения нарушается ориентация человека в пространстве, ухудшается координация движения. В этой ситуации центр равновесия, расположенный в среднем ухе, начинает работать с удвоенной силой. Результатом чрезмерной работы вестибулярного аппарата становится тошнота и нарушение пищеварения.
Справка: проявления шейного остеохондроза – утренняя тошнота.
Объясняется это состоянием гипоксии, в котором находится мозг после ночного сна.
Днем головокружение и тошноту могут спровоцировать резкие изменения положения тела и наклоны головы, влияющие на кровообращение.
В этой ситуациии для облегчения состояние больного необходимо:
- обеспечить приток кислорода (открыть окно, включить вентилятор, увлажнитель, попросить пострадавшего глубоко подышать);
- умыть больного холодной водой;
- провести массаж шеи.
Связь с вегето-сосудистой дистонией
В медицине существует точка зрения, согласно которому необъяснимая паника связана не с остеохондрозом или не только с ним. Многие специалисты главной причиной атак называют вегето-сосудистую дистонию.
Справка: вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это заболевание нервной системы, которое нарушает отлаженный механизм в функционировании всех систем организма и приводит к расстройству в работе внутренних органов.
Вегетативная нервная система состоит из двух отделов: симпатического и парасимпатического.
Они воздействуют на органы человека в разных направлениях. Парасимпатический отдел замедляет и ослабляет, симпатический усиливает и ускоряет работу внутренних систем. Правильное взаимодействие вегетативной системы и ее отделов с центральной нервной системой обеспечивает стабильное функционирование организма человека.
При ВСД происходит нарушение во взаимодействии двух нервных систем. Ломается отлаженный механизм и все внутренние органы начинают работать с ошибками. Как правило, стимулирует этот процесс стресс или накопившаяся усталость. В кровь поступает адреналин. Под его воздействием в организме человека, находящегося в легком напряжении, запускается механизм мгновенной мобилизации. Учащается сердцебиение, дыхание, напрягаются мышцы. Не понимая, что с ним происходит, больной пугается и погружает организм в еще большее состояние стресса.
Симптомы панической атаки при ВСД те же, что и при шейном остеохондрозе и затрагивают порой все внутренние системы человека.
Лечение
Лечение панического страха проводится в комплексе и включает в себя мероприятия по лечению шейного остеохондроза и психологическую работу с пациентом.
Терапия шейного остеохондроза осуществляется по нескольким направлениям.
Назначение медикаментов:
- нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС);
- обезболивающих (анальгетиков и спазмолитиков);
- хондропротекторов;
- витаминных и минеральных комплексов;
- сосудорасширяющих препаратов;
- лекарств, нормализующих кровообращение и обмен веществ;
- антидепрессантов.
Обезболивающие препараты облегчают состояние пациента. НПВС устраняют воспаление в поврежденных тканях, снимают отек и болевой синдром. Все это положительно сказывается не только на самочувствии, но и на психическом настрое больного.
Действие хондропротекторов направлено на восстановление хрящевой и соединительной ткани в шейном отделе позвоночника. Препараты останавливают разрушительные процессы в костных тканях, улучшают подвижность позвонков.
Сосудорасширяющие лекарства нормализуют давление и кровообращение во всем организме человека.
Витамины улучшают общее состояние пациента, нормализуют обменные, иммунные процессы, положительно воздействуют на все системы организма, восполняя нехватку необходимых питательных веществ.
Антидепрессанты при панических атаках назначают курсом на 3-6 месяцев. Они помогают вывести больного из состояния подавленности, уменьшают нервозность, появление навязчивых мыслей, нормализуют сон. В менее запущенных ситуациях для этих целей назначаются седативные препараты.
Важно: самолечение панических атак опасно.
Принимая лекарства по совету друзей, откладывая визит к специалисту, человек никак не влияет на причину заболевания. Болезнь становится хронической, в процесс втягиваются новые органы.
Ранняя диагностика заболевания – важное условие эффективного лечения. При появлении симптомов панической атаки следует обратиться к неврологу и психотерапевту.
Рефлексотерапия. Это воздействие на биологически активные точки на теле человека при помощи раздражителя. Главный результат рефлексотерапии – расслабление спазмированных мышечных тканей и улучшение кровообращения. Процедуры оказывают положительное воздействие на иммунные, обменные процессы, нормализуют давление, улучшают психоэмоциональное состояние больного.
Для лечения болезненного чувства страха применяют следующие виды рефлексотерапии:
- иглоукалывание;
- гиродутерапия с применением медицинских пиявок;
- стоунтерапия – воздействие на точки теплыми камнями;
- вакуумная рефлексотерапия – массаж с помощью банок;
- поверхностная рефлексотерапия – воздействие аппликаторов.
ЛФК. Одно из важнейших средств в лечении шейного остеохондроза и панических атак. ЛФК включает все виды оздоровительной физкультуры: гимнастику, плавание, йогу и др. Физические упражнения нормализуют мозговое кровообращение, укрепляют мышечный корсет позвоночника, улучшают самочувствие и настроение больного.
Главное условие для достижения результата – регулярность и непрерывность в занятиях. ЛФК следует продолжать и после нормализации состояния. Сделать ее частью образа жизни. Особенно это касается людей с сидячей работой. Им важно выполнять упражнения несколько раз в течение дня.
Физиотерапия. Включает воздействие на шейный отдел позвоночника магнита, лазера, ультразвука, электрофореза. Очень эффективная физиопроцедура – контрастный душ. Он оказывает тонизирующее действие, вызывает резкий прилив крови к органам, повышает иммунитет, улучшает самочувствие.
Физиотерапия останавливает разрушительные процессы в шейном отделе позвоночника, восстанавливает деформированные ткани, снимает болевой синдром и усиливает эффект от других средств лечения.
Фитотерапия. Использование растительных препаратов уменьшает боль и воспаление в шейном отделе, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Фитопрепараты используют местно в виде компрессов и употребляют внутрь.
Работа с пациентом психолога, психотерапевта при панических атаках – обязательное условие лечения. Она включает разговор с больным, объяснение его состояния. Результат терапии – снятие тревожности, навязчивых страхов, создание положительного настроя и образа мышления.
Полезное видео
Узнайте больше о панической атаке при шейном остеохондрозе
Заключение
Комплексный подход в лечении шейного остеохондроза и панических проявлений гарантирует максимальный результат. Применение всех необходимых лекарств и процедур, взаимодействие врача и пациента – необходимые условия для выздоровления.
Главное условие для предотвращения дальнейшей деформации позвоночника и новых панических атак – здоровый образ жизни больного: полноценное питание, позитивное мышление и физическая активность.
Источник
Могут ли панические атаки вызывать ком в горле и отрыжку воздухом?
Ком в горле и отрыжка воздухом – симптомы, которые могут проявляться как одновременно, так и по отдельности, но в любом случае они доставляют человеку массу неудобств. Одной из причин, провоцирующих возникновение данных признаков, является тревожное состояние, которое сопровождается сильным страхом.
Причины и особенности проявления симптомов
В момент панической атаки все мышцы тела человека испытывают сильное напряжение. При этом состояние страха сопровождается следующими физиологическими проявлениями:
- затрудненное дыхание;
- боль в груди, ощущение теснения;
- чувство сдавливания шеи;
- спазмы в различных частях тела.
Еще одним симптомом, который проявляется вследствие интенсивного напряжения и «окаменевшей» шеи, является комок в горле. Как правило, подобное ощущение очень мешает больному и вызывает у него сильное беспокойство. «Паникеры» пытаются немедленно избавиться от симптома: они кашляют, сглатывают слюну, пьют воду, надавливают себе на шею, вертят головой. Когда облегчения не наступает, беспокойство усиливается, и больной тут же начинает подозревать у себя наличие опасного заболевания.
Иногда человек настолько запугивает сам себя, что начинает чувствовать ком в горле практически постоянно. Вспоминая о пережитом приступе тревоги и сопутствующих ей проявлениях, больной чрезмерно сосредотачивается на ощущениях в горле, без конца дотрагивается до шеи, проверяет, насколько «правильны» эти ощущения. Ложное чувство дискомфорта в горле неизбежно приводит к проявлению беспокойства и страха, что, в свою очередь, провоцирует возникновение реальных неприятных ощущений.
Также в момент ПА у больных иногда проявляется такой симптом как «пустая» отрыжка. Ком в горле и отрыжка воздухом могут возникать одновременно или поочередно. «Паникеры», как правило, часто даже не догадываются, что такой симптом может являться результатом тревоги, и приписывают себе различные заболевания ЖКТ. Но причина возникновения отрыжки в момент ПА проста: больной, испытывая страх, тяжело дышит и жадно глотает воздух, что приводит к такому состоянию как аэрофагия. Помимо этого, стрессовая обстановка отрицательным образом сказывается на работе мышц ЖКТ – пища не успевает нормально перевариваться, что и провоцирует появление отрыжки, нарушение отхождения газов и прочих неприятных признаков.
Стоит отметить, что лекарственные средства от горла или дискомфорта в желудке не помогут больному справиться с данными симптомами. Помочь могут лишь успокаивающие медикаменты, однако самая главная помощь должна заключаться в отдыхе организма от психоэмоциональных перегрузок и повышении устойчивости нервной системы к ситуациям стресса. Поэтому, чтобы такие симптомы как постоянная отрыжка воздухом и ком в горле перестали беспокоить, следует обратиться за помощью к психотерапевту.
О чем необходимо помнить «паникерам»?
Для пациентов с ПА немаловажное значение имеет правильное отношение к своему здоровью и связанным с ним проблемам. Так, всем «паникерам» необходимо помнить:
- нежелательные проявления, возникающие в момент беспокойства и страха, не свидетельствуют о наличии опасного заболевания (в большинстве случаев);
- все симптомы можно устранить;
- как только психологическое состояние придет в норму, физическое самочувствие значительно улучшится;
- неприятные симптомы могут существенно обострятся, если при их возникновении начать паниковать;
- лечение исключительно лекарственными препаратами (седативными средствами, транквилизаторами и антидепрессантами) не является полноценным решением проблемы – «паникерам» нужна психотерапевтическая работа;
- попробовать добиться улучшений самочувствия самостоятельно можно при помощи таких методов как физическая активность, закаливание организма, массажи, полноценное питание, свежий воздух, здоровый сон, положительные эмоции;
- если проблему игнорировать и не принимать никаких мер для ее устранения, состояние может существенно ухудшиться (возможно развитие фобий и неврозов);
- при неспособности справиться с проблемой собственными силами, следует обязательно обратиться за профессиональной помощью;
- чем раньше больной обратится к врачу, тем больше вероятность того, что проблема будет решена полностью, а первые улучшения наступят достаточно быстро.
Постоянная отрыжка воздухом и ком в горле – симптомы, которые негативным образом отражаются на качестве жизни человека. Чтобы физическое состояние улучшилось, необходимо дать организму отдых от психологических перегрузок, что, в свою очередь, поможет сократить число возникающих панических приступов. Отсутствие тревоги и страха позволит человеку вести нормальную повседневную деятельность, ощущая радость, спокойствие и уверенность.
Источник