Отрыжка после панических атак

Расстройства системы вегетативной с изжогой, отрыжкой и прочими нарушениями пищеварения – явление распространенное. Их могут вызывать как погрешности в культуре питания, так и некоторые соматические заболевания. Отрыжка при ВСД встречается часто и приносит человеку немало неудобств, появляясь не только после еды, но и в другие моменты.

Почему при ВСД расстраивается ЖКТ?

Вызывать появление отрыжки, изжоги и иных диспепсических проявлений могут заболевания пищеварительного канала. Причем, они могут протекать, как отдельно, так и в совокупности с вегето-сосудистой дистонией. Функционирование ЖКТ находится в тесной взаимосвязи с нервной системой, особенно её вегетативным отделом, поэтому сильное волнение, обязательно выражается в лёгкой тошноте или болях в желудке.

Возникновение тошноты и отрыжка могут быть самостоятельными явлениями, появившимися без видимых на то причин, проявляясь не в полной мере. Однако прогрессирование дистонии влечёт за собой развитие этих неприятных симптомов, из-за чего они становятся сильнее и проявляются с неприятной регулярностью. В этом случае, не следует откладывать обращение к специалисту за консультацией.

Помимо расстройств со стороны нервной систему, нередки случаи отрыжки или изжоги, возникающих при наличии у человека патологий со стороны желчного пузыря или желудка. Поэтому на приёме у врача, нужно будет прояснить два важных момента:

• Приводит ли отрыжка к рвоте?
• Даёт ли эффект приём таблеток от расстройств ЖКТ?

Если на оба вопроса ответ будет отрицательным, дело, вероятнее всего, в работе вегетативной системы. Это значит, что в желудке не происходит никаких посторонних процессов, отсутствует его интоксикация и дисфункция работы.

Причины недомогания

Причинами, симптомами появления отрыжки может быть ряд заболеваний:

• увеличение щитовидки: превышение природных размеров этой железы влечёт за собой появление давления в глотке, похожее на ком в горле. Измененный размер гортани не позволяет воздуху своевременно выходить из желудка во время еды;
• рефлюксная болезнь: в этом случае воспалительные процессы сочетаются с гипотонусом мышечного корсета отверстия, соединяющего желудок и ротовую полость. Во время наполнения желудка, этот проход не смыкается, что вызывает заброс в пищевод соляной кислоты, ощущение кома в горле и отрыжки;
• грыжа диафрагмы: располагается в области пищевого сфинктера и имеет симптомы, схожие с рефлюксной болезнью;
• воспалительные процессы пищевода: прохождение еды по этому каналу способствует возникновению неприятных ощущений, к тому же мышцы пищевода слабеют, что не позволяет им удерживать пищу в пределах желудка. Человек периодически ощущает болевые ощущения и заглатывает воздух, что и способствует появлению отрыжки;
• инфекции дыхательных путей и горла: слизь, собравшаяся в гортани за ночь, вызывает першение и кашель, в свою очередь способствующие появлению отрыжки;
• нарушения пищевого режима: плохое пережевывание пищи, глотание её большими кусками, употребление газированных напитков, всё это провоцирует скопление воздуха в желудке, который при помощи отрыжки стремится выйти наружу.

Заглатывание воздуха

Панические атаки, которые часто возникают у людей с ВСД, нередко вызывают трудности с дыханием, вызванные мнимым ощущением нехватки воздуха. В этом случае, человек начинает активно дышать ртом, стремясь захватить как можно больше кислорода. Весь это воздух поступает к желудку и накапливается в нём, что приводит к вздутиям, отрыжке и тошноте.

У людей с ВСД, этот процесс имеет особенность: такие ощущения могут достаточно долго, порой и несколько часов, тревожить пациента, тогда как у здорового человека все признаки проходят сразу же после успокоения.

Мысли о подобном приступе пугают дистоника, заставляя снова и снова переживать по поводу его возможного возобновления. Такое мышление, наоборот, способствует новому развитию приступа.

Невроз

Напряжение эмоционального характера, присутствующее постоянно, вызывает ухудшение общего самочувствия и отражается на работе ЖКТ, выражаясь в возникновении спазмов мышц. Поэтому у всдшников невроз всегда проходит с такими симптомами:

• вздутием живота;
• периодически возникающим урчанием в области желудка;
  тошнотой.

Несмотря на то, что мышцы ЖКТ, сокращаясь и расслабляясь, не вызывают опасности для здоровья человека, это состояние приносит ему много неудобств. Причём даже длительные и детальные обследования могут не показать истинного корня проблем, который кроется в неврозе, осложненном паническими атаками.

Лечение

Для избавления от этих неприятных симптомов, дистонику следует обратиться за консультацией к двум специалистам: неврологу и психиатру. Изучив анамнез пациента, этот доктор назначит препараты, которые купируют признаки расстройства ЖКТ, путем воздействия на нервную систему (чаще всего это, седативные препараты и антидепрессанты).

В лёгких случаях, избавиться от отрыжки можно путём применения таких методов:

• ведения дневника, с целью поддержания душевного равновесия;
• применения методов релаксация для расслабления всех групп мышц по отдельности;
• выполнения упражнений из комплекса лечебной физкультуры;
• использования умываний холодной водой во время приближения признаков дистонии;
• утреннего приёма контрастного душа;
• частых прогулок на природе.

Лечение отрыжки, возникающей при ВСД, может быть проведено с использованием таких препаратов:

1. Тенотен, воздействует на нервную систему с целью её успокоения.
2. Валерианахель: седатирующий препарат, который дополнительно ослабляет сердечные боли, снимает спазмы и отличается желчегонными свойствами.
3. Валериана: снимает психосоматические расстройства, убирает нервное перенапряжение.
4. Тонгинал, поднимает тонус нервной системы, регулируя функционирование вегетативного отдела нервной системы.
5. Самилаза, ферментный препарат, нормализующий пищеварительные функции.
6. Изопринозин, средство, стимулирующее поднятие защитных сил организма и борющееся с вирусной активностью.

Особенности питания при ВСД

Тошнота и отрыжка, развивающиеся у людей с дистонией, подчас, вызывают желание перестать кушать. Однако это не выход, гораздо результативнее пересмотреть свою культуру питания:

• разделить ежедневный рацион на 4-5 порций;
• чаще употреблять каши, творог, морскую рыбу, нежирные сорта мяса – продукты, которые легко усваиваются;
• ежедневно пить около 2 литров воды;
• отказаться от кофе и зеленого чая.

Отрыжка при вегетососудистой дистонии, абсолютно не опасна, если только она не сочетается с повышением температуры и болями в желудке (в этом случае, важно срочно обращаться к врачу). В иных случаях будет достаточно поддержания себя в стабильном эмоциональном состоянии и ведения правильного образа жизни.

Ком в горле и отрыжка воздухом – симптомы, которые могут проявляться как одновременно, так и по отдельности, но в любом случае они доставляют человеку массу неудобств. Одной из причин, провоцирующих возникновение данных признаков, является тревожное состояние, которое сопровождается сильным страхом.

Причины и особенности проявления симптомов

В момент панической атаки все мышцы тела человека испытывают сильное напряжение. При этом состояние страха сопровождается следующими физиологическими проявлениями:

• затрудненное дыхание;
• боль в груди, ощущение теснения;
• чувство сдавливания шеи;
• спазмы в различных частях тела.

Еще одним симптомом, который проявляется вследствие интенсивного напряжения и «окаменевшей» шеи, является комок в горле. Как правило, подобное ощущение очень мешает больному и вызывает у него сильное беспокойство. «Паникеры» пытаются немедленно избавиться от симптома: они кашляют, сглатывают слюну, пьют воду, надавливают себе на шею, вертят головой. Когда облегчения не наступает, беспокойство усиливается, и больной тут же начинает подозревать у себя наличие опасного заболевания.

Иногда человек настолько запугивает сам себя, что начинает чувствовать ком в горле практически постоянно. Вспоминая о пережитом приступе тревоги и сопутствующих ей проявлениях, больной чрезмерно сосредотачивается на ощущениях в горле, без конца дотрагивается до шеи, проверяет, насколько «правильны» эти ощущения. Ложное чувство дискомфорта в горле неизбежно приводит к проявлению беспокойства и страха, что, в свою очередь, провоцирует возникновение реальных неприятных ощущений.

Также в момент ПА у больных иногда проявляется такой симптом как «пустая» отрыжка. Ком в горле и отрыжка воздухом могут возникать одновременно или поочередно. «Паникеры», как правило, часто даже не догадываются, что такой симптом может являться результатом тревоги, и приписывают себе различные заболевания ЖКТ. Но причина возникновения отрыжки в момент ПА проста: больной, испытывая страх, тяжело дышит и жадно глотает воздух, что приводит к такому состоянию как аэрофагия. Помимо этого, стрессовая обстановка отрицательным образом сказывается на работе мышц ЖКТ – пища не успевает нормально перевариваться, что и провоцирует появление отрыжки, нарушение отхождения газов и прочих неприятных признаков.

Стоит отметить, что лекарственные средства от горла или дискомфорта в желудке не помогут больному справиться с данными симптомами. Помочь могут лишь успокаивающие медикаменты, однако самая главная помощь должна заключаться в отдыхе организма от психоэмоциональных перегрузок и повышении устойчивости нервной системы к ситуациям стресса. Поэтому, чтобы такие симптомы как постоянная отрыжка воздухом и ком в горле перестали беспокоить, следует обратиться за помощью к психотерапевту.

О чем необходимо помнить «паникерам»?

Для пациентов с ПА немаловажное значение имеет правильное отношение к своему здоровью и связанным с ним проблемам. Так, всем «паникерам» необходимо помнить:

• нежелательные проявления, возникающие в момент беспокойства и страха, не свидетельствуют о наличии опасного заболевания (в большинстве случаев);
• все симптомы можно устранить;
• как только психологическое состояние придет в норму, физическое самочувствие значительно улучшится;
• неприятные симптомы могут существенно обострятся, если при их возникновении начать паниковать;
• лечение исключительно лекарственными препаратами (седативными средствами, транквилизаторами и антидепрессантами) не является полноценным решением проблемы – «паникерам» нужна психотерапевтическая работа;
• попробовать добиться улучшений самочувствия самостоятельно можно при помощи таких методов как физическая активность, закаливание организма, массажи, полноценное питание, свежий воздух, здоровый сон, положительные эмоции;
• если проблему игнорировать и не принимать никаких мер для ее устранения, состояние может существенно ухудшиться (возможно развитие фобий и неврозов);
• при неспособности справиться с проблемой собственными силами, следует обязательно обратиться за профессиональной помощью;
• чем раньше больной обратится к врачу, тем больше вероятность того, что проблема будет решена полностью, а первые улучшения наступят достаточно быстро.

Постоянная отрыжка воздухом и ком в горле – симптомы, которые негативным образом отражаются на качестве жизни человека. Чтобы физическое состояние улучшилось, необходимо дать организму отдых от психологических перегрузок, что, в свою очередь, поможет сократить число возникающих панических приступов. Отсутствие тревоги и страха позволит человеку вести нормальную повседневную деятельность, ощущая радость, спокойствие и уверенность.