От отжиманий на брусьях колит грудь

Боль в грудной клетке

  1. После жима и брусьев с отягощением возникла боль в середине грудной клетке. Причем болят не мышцы а именно кости. Это является следствием ее расширения или это травма? Если травма то как ее лечить?

  2. Когда начинал заниматся, после жима, такое было.Сходи к врачу..Невролгия как сказал врач..через 2-3 дня все будет ок..

    Почитай тут https://ironzen.org/system/health/743-prichiny-boli-v-grudnoy-kletke.html

    Почитай тут или https://telo-ideal.ru/bol-v-seredine-grudi/

  3. У меня боль в грудной клктке во время упражнения, особенно брусья, особено первый подход разминочный — очень больно, а потом боль притупляется.

  4. С укреплением мышц боль должна пройти. У меня было подобное после отжиманий на брусьях, когда еще в зале не занимался.

    • Нравится! x 1

  5. всё хорошо, грудная клетка расширяется

  6. Это травма. Появляется при глубоких(ниже параллели) отжиманиях на брусьях. Вылечит время. И на будущее — не гонись за полной амплитудой — это далеко не всегда хорошо.

    • Нравится! x 2

  7. Ну как прошла боль? Сам буквально 2 дня назад словил похожую болячку. делал выпады назад в тренажере смита, тяжело было. Сердце колотилось как у новорожденного. После подхода сел на скамейку и можно сказать поплыл. Пульса много, отдышаться не могу. И боль сильная справа под грудной мышцей. Но боль не мышечная. Правда и не сказал бы, что кости болят. Ночью спал хреного — вдыхать тяжело было. С утра вчера отпустило немного, но все равно давало о себе знать. Сегодня с утра практически ничего не чувствую. Загоняюсь только что бы это могло быть. Лишь бы не внутреннее кровотечение. Автор, ты жив!?! ))

  8. Сегодня отжимался на брусьях почувствовал острую боль в груди, прекратил тренировку пошел домой. Больно сводить плечи, тянуть вниз правую руку, поворачивать корпус в обе стороны, больно глубоко дышать( Брать и ставить на пол правой рукой ничего невозможно, еле шнурки завязал(

    Несколько лет назад, такая же травмы была, пол года на брусья встать не мог( Такой же фигни сейчас ой как не хочется(

    • Нравится! x 1

  9. была боль в грудном позвоночнике, напрягала меня, пожрал витамины с кальцием и для суставов, сечас норм

  10. Пацаны это либо невралгия, либо хрящ! Но для начала все же советую сделать ЭКГ чтоб уже окончательно исключить сердце. Если на ЭКГ все хорошо, идем к неврологу он тщательно посмотрит и поставит диагноз. Вообще для невралгии характерна боль при вдохе, выдохе, поворотах и наклонах туловища. Проходит обычно в течении недели, но может быть и дольше. У меня как раз такой случай и был, врач прописал мазь «вольтарен эмульгель», 2 недели мазал, потом еще 5 сеансов массажа грудного отдела и все прошло. Но у меня запущенный случай был обычно быстрее проходит. А так, просто отдохнуть 1-2 недели, там по самочувствию видно будет и к рабочим весам возвращаться постепенно.

    В любом случае советую идти к врачу только он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

  11. у меня тоже самое после упражнений на брусьях у меня резко заболела грудная клетка . При попытках сделать упражнение снова грудная клетка опять начинает болеть

  12. у меня такая же проблема,боль в середине груди ,вроде уже больше полтора года занимаюсь и вдруг боль в груди ,вчера плечи делал ,до этогоо становую ,может кто знает от чего еще боль в грудной клетке

  13. да есть такая тема у меня была неоднократно, один раз боль постоянно ощущалась при дыхании, выходит что невралгия, да и глубокие отжимания на брусьях особенно с весом не есть хорошо.

  14. Если тут еще кто-то мониторит… Подскажите.

    Боль очень сильная во время упр. на брусьях. Только тогда. Отжимания, жим — все ок. дышать могу нормально и двигать любыми частями тела, все в порядке.

    Почти пол года не была на брусьях, недавно проходила мимо, дай думаю…. и все равно болит дико. еще секунды 3 после упражнения аж горит. Это больше похоже на расширение грудной клетки или все таки травма какая может быть?

    Последнее редактирование: 2 фев 2017

  15. У меня в центре груди боль. Полгода назад шел мимо брусьев, дай думаю поотжимаюсь. И уже полгода не могу даже от пола отжиматься без боли, хотя до того момента лет 6 на брусьях отжимался и ничего. Причем другие упражнения жим лежа, разводки, сведения и т.д. без боли делаю, всё нормально.

    Врач предположил что это хрящ, на вопрос что делать ответил не отжиматься, надо искать нормального врача.

Источник

Форумы

у меня такое было в 2010 году, когда ни разу не мог на брусьях отжаться, с другом и еще одним челом стояли у брусьев, смотрю они отжимаются, раз так по 15, думаю нихерасебе они крутые и сильные ребята))) ну и попробовал сам думаю отожмусь)) отжался…. после первого раза резкая боль в центре груди, у меня искры в глазах аж были, естественно тут уже не до занятий, боль жуткая, домой пришол, посоветовали в горячую ванну, так я дня 3 лежал в ванне по вечерам но нифига не проходило, прошла уже неделя- потом две, а боль все еще была, и только через месяц или даже 2 отпустило, а все потому что без разогрева во первых запрыгнул, во вторых до этого никогда не отжимался, а тут сразу с шашкой как говорится решил..))и опустился до паралели или ниже даже)) а точнее это змейка для детей была а не брусья)))

Читайте также:  Неспецифический язвенный колит и болезнь крона диф диагностика

Я ходил к врачу, сказали сердце, но я считаю, оно не причем, кстати грудак начал болеть после 3 подхода на брусьях, ща вроде он меньше болит, уже могу делать выход</quote>

парень, ты идиот? тебе сказали «сердце», а ты считаешь не при чем?

самое хреновое это не когда болит!) а когда делаешь отжимания на брусьях, и тут хруст в груди,как будто грудь сложилась, и все не видать брусья) до восстановления),конечно сейчас та я понял, почему так у меня произошло( с не привычку начал низко опускаться на широких брусьях(

Всем привет

Я тоже получил боль в грудине после брусьев. Если не заниматься, то боль притупляется и проявляет себя только в определённых положениях рук и тела. Был у врача, но это долгая история. Поделитесь, пожалуйста, опытом и информацией, как у кого дела с грудиной были и как обстоят сейчас. Надеюсь, объединение нашего опыта будет взаимовыгодно. Если что, мой адрес fedushok@mail.ru

Тоже травмировался. Занимался с весом на широких брусьях и видать чуть ниже опустился..

Прошло 5 суток и проступили синяки, особенно на левой груди и сразу под ней. С правой стороны небольшие синие точки. Про упражнения на грудь придется забыть до восстановления.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Попал наконец-то сегодня к хирургу-травмотологу.

Сказал, что смысла делать снимок грудной клетки нет, т.к. в том, месте, где болит одни хрящи и ничего видно не будет. Сказал, что возможно был разрыв мышцы и хрящи могли треснуть. Назначили УВЧ и мидакалм таблетки. Болеть грит, может до 2-х месяцев((

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

История продолжается.. Физиотерапевт сегодня сказала, что на грудную клетку и область сердца физиопроцедуры не делаются, т.к. могут быть непредсказуемые последствия для сердца. Предложила лечить временем.. Бесит наша медицина!! А то я без них не знал, что если ничего не делать, то боль рано или поздно пройдет.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Ладно ребята, настала и моя очередь сказать. Я не качек, но мог им быть если бы не… Запрыгнул на широкие брусья опустился и тут заклинило — подняться не могу — дышать нечем — повисел до щелчка(как тут один друг рассказывает как открыть банку с вареньем) показалось что аж низ грудины сместился вперед. Слез только после щелчка — как то там расслабилось… Видать шото надорвал. Боль дикая вплоть до невозможности дышать… Через пару часов боль как таковая ушла а дышать не могу нормально спустя 15 лет. Когда перехватило дыхание- мне сказали приседать — я дурень и начал — может перегрузил какой то аппарат в организм. В общем печально. Мой имейл roman-mamrenko@rambler.ru

Кто сталкивался с этой проблемой — пишите.

Скорее всего растяжение сухожилия поперечной грудной мышцы у места прикрепления к телу грудины(если долго болит), или самой мышцы. Если боль ближе к краю грудины, значит проблема в местах сочленения рёбер с грудиной.</quote>

А порвать сухожилия там можно? Эта мышца отвечает за выдох, а у меня после травмы на брусьях проблемы с дыанием

Ладно ребята, настала и моя очередь сказать. Я не качек, но мог им быть если бы не… Запрыгнул на широкие брусья опустился и тут заклинило — подняться не могу — дышать нечем — повисел до щелчка(как тут один друг рассказывает как открыть банку с вареньем) показалось что аж низ грудины сместился вперед. Слез только после щелчка — как то там расслабилось… Видать шото надорвал. Боль дикая вплоть до невозможности дышать… Через пару часов боль как таковая ушла а дышать не могу нормально спустя 15 лет. Когда перехватило дыхание- мне сказали приседать — я дурень и начал — может перегрузил какой то аппарат в организм. В общем печально. Мой имейл roman-mamrenko@rambler.ru

Кто сталкивался с этой проблемой — пишите.</quote>

К ВРАЧУ!!!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

До жопы — ходил и не к одному — что только не назначали делать -кт мрт узи ренген — ниче не обнаружили. Какой то дискомфорт внизу грудины и дышать тяжко.

Читайте также:  Колит бок в области сердца

Я только начал отжиматься на брусьях.

Первый день все прошло хорошо, а вот второй и далее появилась боль во впадине, по середине грудной клетки.

Именно во время отжиманий от брусьев, когда в покое ничего не болит.Так же больно нажимать пальцем на ту самую впадину.

Поделитесь советом, как быть.Отдых с неделю не помог.

Я только начал отжиматься на брусьях.

Первый день все прошло хорошо, а вот второй и далее появилась боль во впадине, по середине грудной клетки.

Именно во время отжиманий от брусьев, когда в покое ничего не болит.Так же больно нажимать пальцем на ту самую впадину.

Поделитесь советом, как быть.Отдых с неделю не помог.</quote>

Может это просто крепления мышц болят?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Первый день все прошло хорошо, а вот второй и далее появилась боль во впадине, по середине грудной клетки.

.</quote>

Что за впадина? Там где мечевидный отросток? Если тебе до 22 лет то возможно(я читал про такое) там произошел подвывих или просто перегруз хряща. До 22 лет грудина состоит из сегментов которые соединяются хрящевой прослойкой. После 22 окостеневает. Покой и не лезть на брусья- думаю посоветую не только я. Вообще с брусьями лучше не связываться если дискомфорт.

Второй вариант — надрыв связок. Все равно покой.</quote>

WasD Roman111

Quote:>

Может это просто крепления мышц болят?</quote>

Я тоже об этом подумал, кости и хрящи вроде как болеть не могут.Так как ранее никогда не делал подобные упражнения, мышцы так сильно никогда не растягивались. Соответсвенно из-за этого, в смысле из-за непривычки, и возникают болезненные ощущения.

А вообще спасибо за советы, брусья с того момента все же не бросил. Просто продолжил тренироваться с максимальным контролем и через день.Итог с каждой тренировкой неприятных ощущений все меньше и меньше, надеюсь что совсем пройдет.

Источник

Брусья И Боль В Груди

#1 timo

timo

  • Новичок

  • Пользователи
  • 20 сообщений

Отправлено 09 июня 2007 — 06:14

Проблема такая когда я отжимаюсь на брусьях у меня грудь начинает начинает сжимать и покалывает , с чем это может быть связано ?

#2 karategirl

karategirl

  • Старейшина

  • От отжиманий на брусьях колит грудь
  • Модераторы
  • 1 637 сообщений

Отправлено 11 июня 2007 — 11:45

Ну раз никто не отвечает, так отвечу я. У меня такое тоже бывает, заметила что такое бывает после спаррингов так как удары в грудную клетку быстро не проходят и не ограничиваются синяками, более того не то что на брусьях, даже отжаться бывает больно. Но оно все проходит со временем, ну если грудак болит все время… даже не знаю, советую посетить травмотолога, ну это если боль внезапно началась…

#3 vogoragh

vogoragh

  • Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений

Репутация: 90

Очень хороший

Отправлено 11 июня 2007 — 03:41

Надо меньше амплитуду делать, то есть опускатся не самую нижнюю точку, а вообще если упраженния вызывают дискомфорт, то лучше их прекратить и делать другое упражнение на эту группу мышц

#4 *_Гость_*

Отправлено 20 августа 2007 — 02:41

Болезнь в груди при отжиманиях на брусьях — типичная проблема новичков. Поотжимайся месяц, боль пройдет. У самого была такая же весчь.

#5 vogoragh

vogoragh

  • Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений

Репутация: 90

Очень хороший

Отправлено 20 августа 2007 — 03:50

Болезнь в груди при отжиманиях на брусьях — типичная проблема новичков. Поотжимайся месяц, боль пройдет. У самого была такая же весчь.

не факт, лучше не допускать боли, если это боль в суставах, грудине и т.д. Микротравмы и воспаления…… Один полгода залечивал эту боль в грудине от брусьев.

#6 fedww

fedww

  • Старейшина

  • От отжиманий на брусьях колит грудь
  • Старейшины
  • 1 487 сообщений

Репутация: 39

Очень хороший

Отправлено 21 августа 2007 — 04:58

ОС!

При отжиманиях от пола боли нет?

Широким,узким,средним хватами?

Если боль постоянная, то лучше сходить к врачу.

Если только начинаешь отжиматься, то это бывает. Со временем пройдет.

С этим упражнением надо быть очень аккуратным. Выполнять без дерганий и рывков. Лучше сделать меньше, но с правильной техникой. Большая нагрузка на кисти, грудные мышцы, трицепсы.

Р.S. Если только начинаешь отжиматься на брусьях, то если хочешь можно выполнять следующие упражнения дома.

1.Отжимания от пола относительно узким хватом. Руки прижимать к туловищу (не растопыривать в стороны)

2.Ставишь две табуретки возле дивана.Ноги на диван, на табуретки опереться руками. Глубокие отжимания от табуреток.

3.Стоя спиной к дивану, опереться о диван руками. Отжимания. Как вариант можно ноги поставить на подставку(табурет).

Извиняюсь, если недоходчиво написал.

И еще. Зайди на любой форум по пауерлифтингу или бодибилдингу и попробуй поиск по своей проблеме.

#7 DIMAN

DIMAN

  • Старейшина

  • Модераторы
  • 1 325 сообщений

Отправлено 21 августа 2007 — 05:12

Проблема такая когда я отжимаюсь на брусьях у меня грудь начинает начинает сжимать и покалывает , с чем это может быть связано ?

Раздолбан грудной отдел позвоночника из-за чрезмерной амплитуды и неправильной техники!Немедленно прекратить отжимания,пока не заработали необратимые изменения!Ждать полного заживления 6мес-1 год.Параллельно делать сепциальные упражнения типа «хождение спиной».

Ну раз никто не отвечает, так отвечу я. У меня такое тоже бывает, заметила что такое бывает после спаррингов так как удары в грудную клетку быстро не проходят и не ограничиваются синяками, более того не то что на брусьях, даже отжаться бывает больно. Но оно все проходит со временем, ну если грудак болит все время… даже не знаю, советую посетить травмотолога, ну это если боль внезапно началась…

см выше.причина та же.разбит грудной отдел.

#8 Максимка маньяк

Максимка маньяк

  • Пользователь

  • Пользователи
  • 58 сообщений

Отправлено 22 августа 2007 — 09:01

Согласен с Дмитрием — скорее всего как он говорит так и есть, но у меня было по другому. Отжимался на брусьях с весом на поясе, причем нагрузку резко повысил — итог (по крайней мере так сказал врач) межреберная невралгия. Тоже больше полугода не отжимался — прошло, а так боль была даже при глубоком вдохе. Тут рецепт как посоветовал Дмитрий — только исключение отжиманий до полного восстановления

#9 vogoragh

vogoragh

  • Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений

Репутация: 90

Очень хороший

Отправлено 22 августа 2007 — 10:45

вообще человеку нужно начать заниматься в качалке, в тяжелоатлетическом зале. Там ему и расскажут и покажут как правильно.

#10 timo

timo

  • Новичок

  • Пользователи
  • 20 сообщений

Отправлено 25 августа 2007 — 08:50

вообще человеку нужно начать заниматься в качалке, в тяжелоатлетическом зале. Там ему и расскажут и покажут как правильно.

Я год занимаюсь в качалке , но когда я пытаюсь поотжиматься на брусьях там уже …

#11 timo

timo

  • Новичок

  • Пользователи
  • 20 сообщений

Отправлено 25 августа 2007 — 08:58

ОС!

При отжиманиях от пола боли нет?

Широким,узким,средним хватами?

Если боль постоянная, то лучше сходить к врачу.

Если только начинаешь отжиматься, то это бывает. Со временем пройдет.

С этим упражнением надо быть очень аккуратным. Выполнять без дерганий и рывков. Лучше сделать меньше, но с правильной техникой. Большая нагрузка на кисти, грудные мышцы, трицепсы.

Р.S. Если только начинаешь отжиматься на брусьях, то если хочешь можно выполнять следующие упражнения дома.

1.Отжимания от пола относительно узким хватом. Руки прижимать к туловищу (не растопыривать в стороны)

2.Ставишь две табуретки возле дивана.Ноги на диван, на табуретки опереться руками. Глубокие отжимания от табуреток.

3.Стоя спиной к дивану, опереться о диван руками. Отжимания. Как вариант можно ноги поставить на подставку(табурет).

Извиняюсь, если недоходчиво написал.

И еще. Зайди на любой форум по пауерлифтингу или бодибилдингу и попробуй поиск по своей проблеме.

При отжиманиях от пола практически не болит.

#12 timo

timo

  • Новичок

  • Пользователи
  • 20 сообщений

Отправлено 25 августа 2007 — 09:10

Раздолбан грудной отдел позвоночника из-за чрезмерной амплитуды и неправильной техники!Немедленно прекратить отжимания,пока не заработали необратимые изменения!Ждать полного заживления 6мес-1 год.Параллельно делать сепциальные упражнения типа «хождение спиной».

У меня как раз искревление небольшое грудных позвонков , что значит упражнение хождение спиной ? Я стараюсь спину закачивать подтягиваясь широким хватом , а это полезно для позвоночника ?? Как понять » Раздолбан грудной отдел позвоночника » ???!!

#13 DIMAN

DIMAN

  • Старейшина

  • Модераторы
  • 1 325 сообщений

Отправлено 25 августа 2007 — 09:58

У меня как раз искревление небольшое грудных позвонков , что значит упражнение хождение спиной ?

Такое упражнение.Выполняется лежа.Описать попробую,но лучше сходить в поликлинику в кабинет лечебной физкультуры.Лежа на спине стараетесь передвигаться пошагово с помощью плечей и лопаток и обратно включая бедра и ляхи.Выполнять туда-обратно 5-10 миут ежедневно утром и вечером.

Я стараюсь спину закачивать подтягиваясь широким хватом , а это полезно для позвоночника ??

Полезно, если в нижнем положении не повисать на плечевых суставахт.е. е расслаблять плечи) и делатиь недразгиб рук где-то3-5%.Подтягиваться до груди.Широкий хват-это чуть шире плеч,а не подобие распятия.

Как понять » Раздолбан грудной отдел позвоночника » ???!!

Так и понять!Вследствии неправильной амплитуды движения появилась рассашатанность позвонков из-за перерастяжки межпозвонковых дисков+ещё и изначальное искривление..

#14 timo

timo

  • Новичок

  • Пользователи
  • 20 сообщений

Отправлено 28 августа 2007 — 09:06

DIMAN , а если Раздолбан грудной отдел позвоночника , он сам может восстановиться ?

#15 DIMAN

DIMAN

  • Старейшина

  • Модераторы
  • 1 325 сообщений

Отправлено 29 августа 2007 — 10:56

DIMAN , а если Раздолбан грудной отдел позвоночника , он сам может восстановиться ?

Очень очень медленно,если не раздалбывать дальше.Делай лечебные упражнения.Принимай глюкозамин,хондроитин.Можешь проколоть хондролон.Есть и более эффективные средства,но они дороги и находятся в списке запрещенных(что не мешаетими лечиться спортменам по всему миру )

Источник

Читайте также:  Колит за грудиной и отдает