От кофе колит грудь

Если вы похожи на большинство взрослых, пить кофе, чай или другие напитки с кофеином является частью вашей повседневной жизни. Большинству людей нравится тот факт, что кофе или чай помогают разбудить их. Стимулирующие эффекты кофеина, когда они потребляются в умеренных количествах, могут иметь другие желаемые эффекты, такие как улучшение умственной активности и концентрации. С другой стороны, слишком много кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты. В то время как боль в груди является маловероятной, чрезмерный кофе или кофеин могут заставить вас чувствовать беспокойство, беспокойство, нервозность или головные боли.

Видео дня

Источники кофеина

Ежедневные диеты 89 процентов взрослых американцев содержат кофеин, согласно исследованию, опубликованному в выпуске «Американское общество питания» от мая 2015 года, »И 70 процентов этого кофеина поступает из кофе. Многие другие продукты содержат кофеин, в том числе безалкогольные напитки, энергетические напитки, чай, шоколад и некоторые болеутоляющие препараты, в том числе Excedrin и Midol. Чашка кофе на 8 унций может содержать от 95 до 200 мг кофеина, но кофе часто подается в порциях по 12-16 унций, обеспечивая до 300 мг на порцию. Чай и газированные напитки обычно содержат менее 50 мг кофеина на каждые 12 унций. Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США установила, что менее 400 мг ежедневного кофеина во взрослом рационе считается умеренным потреблением и не связано с опасными или нездоровыми последствиями. Однако потребление кофеина не рекомендуется у подростков и детей.

Кофеин Сердечно-сосудистые эффекты

Кофеин может действовать как сосудосуживающее средство, вещество, которое сужает кровеносные сосуды, поэтому подозревается, что он способствует боли в груди, артериальному давлению или болезни сердца. Но сердечно-сосудистое воздействие кофеина не так просто. Сразу после употребления кофеина может произойти мягкое и временное сужение кровотока, что может привести к кратковременному увеличению артериального давления или частоты сердечных сокращений. Однако этот эффект более выражен у людей, которые регулярно не употребляют напитки с кофеином. Кофеин в основном действует как сосудорасширяющее средство, что означает, что он улучшает кровообращение. В обзоре 2013 года в «Журнале Американского колледжа кардиологии» было показано, что умеренное потребление кофеина не связано с сердечными заболеваниями или риском инсульта, и, по-видимому, оно связано с несколькими положительными преимуществами для здоровья, включая снижение риска смерти от всех вызывает.

Боль в кофеине и груди

Чрезмерное потребление кофеина или даже усредненное потребление кофеина у чувствительных людей связано с различными побочными эффектами — быстрым сердцебиением, беспокойством, бессонницей, шаткой и возможно, некоторые из этих симптомов, если они серьезны, могут быть истолкованы как боль в груди. Люди с кислотным рефлюксом или симптомами изжоги могут обнаружить, что кофе или шоколад вызывают симптомы, некоторые из которых могут быть похожи на боль в груди.Таким образом, возможно, что некоторые чувствительные люди могут испытывать боль в груди с избытком потребления кофеина. Кроме того, в литературе есть некоторые сообщения о тяжелой боли в груди, которые потенциально связаны с кофеином. Например, 19-летний мужчина с 2-летней историей употребления от 2 до 3 энергетических напитков, содержащих кофеин, каждый день испытывал боль в груди и сердечный приступ, согласно статье, опубликованной в июне 2011 года в «Отчеты о случаях заболевания BMJ». «Хотя его последовательное и высокое потребление кофеина было подозреваемым преступником, этот энергетический напиток также обеспечивал высокие дозы таурина аминокислоты, и неизвестно, связано ли также таурин или его взаимодействие с кофеином.

Предупреждения

Умеренное потребление кофеина считается безопасным для большинства людей. Если у вас есть проблемы со сном или под вашим доктором уход за любыми заболеваниями, обсудите запланированное использование кофеина с вашим врачом. Потому что содержащие кофеин таблетки могут обеспечить чрезмерное и небезопасное количество кофеина, только принимать их под наблюдением врача. Боль в грудной клетке имеет множество причин — некоторые тяжелые и опасные для жизни, поэтому любой боль в груди должна оцениваться вашим доктором. Если кофеин является подозреваемым преступником, его нужно резать или избегать. Обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас есть боль в груди, сжатие груди и внезапная сокрушительная боль в груди, которая излучается в шею или руку. Также обратитесь к врачу, если боль в груди сопровождается челюстью или болями в спине, потоотделением, одышкой или головокружением.

Пересмотрены: Kay Peck, MPH RD

Вначале XIX cт. немецкий химик Ф. Рунге выделил кофеин, он же теин или гуаранин, то самое вещество, которое имеется в составе листьев чайного куста, а также зернах кофе. Это психостимулятор, улучшающий мышление, мотивацию, работоспособность. Снимает усталость и тонизирует человека.

Теин – прежде всего фармакологически активное вещество, также имеющее и побочные эффекты, основной из которых боль в области сердца. Это следствие патофизиологических процессов. В основе лежит накопление токсических веществ, что вызывают возбуждение нервных окончаний.

Как употребление чая или кофе провоцирует боль в сердце

В каждой клетке сердца определенное равновесие ферментов. Вторжение теина в биохимические процессы нарушает баланс, вызывая торможение активности фермента фосфодиэстеразы, разрушающей цАМФ и цГМФ, вследствие чего уровень последних возрастает и дает эффект, подобный действию адреналина: учащенное сердцебиение, увеличение силы сокращения сердечной мышцы.

Вследствие ингибиции фосфодиэстеразы нарушается транспорт ионов кальция. Сокращаются мышечные волокна под их действием, при возрастании ионов кальция возможен спазм сердечных сосудов. Из-за вазоконстрикции (сужение просвета сосудов) уменьшается кровоток, что ведет к накоплению токсинов, которые возбуждают нервные окончания, а это интерпретируется нами как «сердечная боль» или кардиалгия.

Ошибочно считают, будто теин повышает давление. Израильские ученые утверждают обратное: в ходе эксперимента доказали, что показатели увеличиваются не более 4-6 мм рт. ст.

Исходя из вышесказанного, утверждают, что от кофе болит сердце. Боль кратковременная, давящая, со слабой интенсивностью, локализуется за грудиной. При умеренном употреблении напитка эффект положительный, но длительное повышение гуаранина в крови ведет к декомпенсации и истощению и, как следствие, – кардиалгия с симптомами раздражительности, бессонницы и нейроциркуляторной дистонии.

Факт физиологической особенности, состоящий в повышенной чувствительности к теину, указывает на то, что даже незначительное увеличение этого вещества в организме приводит к гиперестезии. Подобная ситуация связана с генетической предрасположенностью, возрастом или иными морфофункциональными особенностями человека.

Люди с сенситивной психикой тоже остро реагируют на повышенный уровень гуаранина. У этих особ передозировка активных веществ проявляется тахикардией или болезненными ощущениями в области сердца.

Тактика действий и меры предосторожности

Если вы заметили подобную симптоматику у себя, следуйте такому алгоритму действий:

1. Прекратите употребление кофе. Когда жалобы проявлялись неоднократно, откажитесь от этиологического фактора, или хотя бы уменьшите количество напитка.
2. Добавляйте молоко или сливки. Они связывают гуаранин, что уменьшает его эффект на организм.
3. Употребляйте больше овощей и фруктов. Они обогатят организм витаминами и микроэлементами, выведут токсины путем их конъюгации. Ягоды темного цвета (черника, ежевика, смородина) и пополняют витаминный запас, и питают сердечную мышцу, и увеличивают уровень гемоглобина в крови. А это улучшает реологические характеристики, разреживая последнюю, что непосредственно влияет на процесс детоксикации.
4. Если же вы ощущаете боль в сердце после крепкого чая, которая не проходит длительный период или вызывает приступы страха, обратитесь к врачу. В подобном случае напиток играет роль маркера, обнажающего скрытые проблемы с сердцем или вегетативной нервной системой. Доктор проведет необходимую диагностику и назначит соответственное лечение, что поможет быстро выздороветь.

Не забывайте, сердце – насос, который регулируется и эндокринной, и нервной системами. Поэтому поддерживайте их в тонусе:

• займитесь спортом (если нет противопоказаний), гуляйте;
• выполняйте общеукрепляющие процедуры;
• положительные эмоции и хорошее настроение помогут людям с сенситивной психикой;
• избавьтесь от вредных привычек.

Выводы

При ежедневном употреблении более двух чашек кофе или крепкого зеленого чая возникает привыкание. Системно влияя, активные вещества вызывают головокружение, недомогание, слабость. Большинство случаев кардиалгии после выпивания этих напитков вызваны аутосуггестивными убеждениями, поэтому избавляетесь от негативных эмоций и избегайте хронического стресса.

Гиппократ говорил: «Все есть лекарство, и все есть яд – дело в дозе».

Что касается больных с проблемами сердечно-сосудистой системы, им стоит отказаться от приема напитков, в состав которых входит теин. Ведь если существует проблема, зачем ее усугублять? Да, кофе не может похвастаться сильным фармакологическим эффектом, но он препятствует понижению давления у гипертоников, что нагружает левые отделы сердца и вызывает боль в области миокарда.

«…Стоит отведать чашку ароматного зернового кофе, как с этого момента все вспыхивает, мысли теснятся, как батальоны великой армии на поле битвы…», — писал тонкий гурман этого напитка, О. Бальзак. Особенности кофейных зерен можно объяснить их уникальным составом. Помимо «бодрящих» компонентов, ягоды кофейного дерева насыщены минеральными солями, белками и полезными кислотами. Если подходить к кофепитию разумно, то вред напиток не принесет.

Связь кофе на болей в сердце

Регулярное употребление кофейного напитка не может вызвать болезней сердца. В умеренной дозе он, напротив, принесет пользу. Он в некотором роде тренирует сердечно-сосудистую систему, насыщая организм такими полезными микроэлементами, как калий и магний.

Обратите внимание: доза кофе для взрослого человека составляет 750 миллилитров в сутки. Последнее кофепитие не должны быть позднее, чем за 4 часа до сна.

Если у вас болит сердце после кофе, то первым делом вы должны убедиться, что причиной дискомфорта выступает злоупотребление кофейным напитком. Попробуйте исключить кофепитие на пару суток и пронаблюдайте за своим организмом.

От кофепития лучше отказаться:

• При гипертонии. Содержащийся в зернах кофеин повышает давление, поэтому лучше отложить кружку с ароматным питьем или пить некрепкий напиток.
• При ишемической болезни сердца.
• При бессоннице, нервозности и депрессии. Кофеин только усилит нервное состояние, поскольку он воздействует на работу центральной нервной системы. В таком случае следует отдать предпочтение травяным теплым чаям с медом. Например, ромашке, липе или мяте.
• При учащенном сердцебиении.

В случае если аритмия сопровождается медленным сердцебиением, то кружечка любимого напитка будет как никогда кстати.

Если вы отметили, что именно после кофе болит сердце, следует обратиться за помощью к специалисту. Этот симптом может свидетельствовать о развитии одного из заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врач проведет визуальный осмотр и назначит проведение дополнительных исследований: УЗИ и кардиограмму сердца.

Какие меры следует предпринять?

Возьмите за правило следующий совет: не ставьте диагноз себе самостоятельно. Организм человека – сложная система, и только узкий специалист поможет определить: почему после кофе болит в районе сердца.

Причин для дискомфорта в области сердца может быть очень много. И не факт, что болевой синдром вызван нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

В подавляющем большинстве случаев такое банальное заболевание, как остеохондроз отдает боль в область сердца.

Также дискомфорт способны спровоцировать следующие заболевания:

• панкреатит;
• язва и гастрит;
• легочная недостаточность.

Обратите внимание: нередко возникновение боли в сердце происходит после переедания. Возможная причина болевого дискомфорта скрыта в гастрокардиальном синдроме.

Что делать, если после кружечки любимого напитка начало болеть сердце? Первым делом, вам следует исключить кофе из своего рациона питания. Помимо этого продукта следует отказаться от употребления алкоголя, сигарет, жирной пищи и продуктов, содержащих повышенное количество какао.

Если болевой синдром не покидает вас в течение получаса, и при этом вы ощущаете нехватку воздуха, следует открыть окно и принять одно из предложенных медикаментозных препаратов: «Валерьянку», «Карвалол» или «Барбовал». Применять препарат следует согласно инструкции. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Самолечение опасно для вашего здоровья. Установить истинную причину дискомфорта может только кардиолог.

Пить или не пить?

Давайте сразу уясним, если у вас есть проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, плюс ко всему вы страдаете нервозностью, раздражительностью и бессонницей, то ответ напрашивается сам собой – от употребления кофе лучше отказаться. В случае если без любимого напитка никак, то употребление его нужно сократить до одной чашки в день.

Второй совет был отмечен выше – обратитесь к специалисту для проведения обследования. Не факт, что причиной дискомфорта, выступает именно заболевание сердечно-сосудистой системы. Только после этого можно судить о том, стоит ли исключить из рациона бодрящий напиток и перейти на чаи.

Интересно знать: люди метаболизируют кофеин с разной скоростью. Та категория людей, которая перерабатывает кофеин медленно, склонна к развитию сердечных заболеваний. В подавляющем большинстве случае в так называемую «зону риска» попадают люди с ожирением и эндокринными заболеваниями.

Советы заядлым кофеманам, которые периодически отмечают боль в области сердца:

• Заваривайте некрепкий кофе. Одной ложечки на 250 грамм воды вполне достаточно
• Отдайте предпочтение натуральному, а не растворимому кофе. Современные производители грешат добавлением различных компонентов, которые не имеют никакого отношения к кофейному продукту. Арамотизаторы, усилители вкуса – эти и другие компоненты негативно влияют на работу важных систем организма.
• Миксуйте и экспериментируйте. Кофе отлично сочетается со сливками, молоком и сгущенкой. Но не забывайте следить за калориями.

Бытует мнение, что кофеин «вымывает» из организма такой необходимый кальций. Включите в свой рацион молочные и кисломолочные продукты. А также киви, манго, тыквенные семечки, печеный картофель и грецкие орехи. Продукты восполнят недостаток кальция в организме, ну а вам подарят насыщенность на целый день!

Если разумно подходить к употреблению ароматного кофе, то можно не только насладиться его изысканным вкусом и ароматом, но и получить от него пользу. Но на какую пользу можно рассчитывать, если употреблять его натощак, при этом превышая рекомендуемый объем?

Кофеману, несклонному к учащенному сердцебиению и боли в сердце, можно выпивать до трех чашек кофейного напитка в день. Однако если вы наблюдаете дискомфорт и усиленное сердцебиение, объем кофе следует сократить до чашки в сутки!