От испуга колит сердце

Почему после волнения болит сердце

Психоэмоциональное расстройство любого происхождения (неудача на работе, потеря близких или просмотр волнующего фильма) — значительная нагрузка для организма.

В результате воздействия стрессового фактора головной мозг отправляет сигнал к периферическим органам симпатоадреналовой системы — надпочечникам. Их мозговое вещество выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин. Вследствие гормонального всплеска происходит ряд изменений:

• вазоконстрикция (сужение периферических сосудов), в том числе коронарных;
• централизация кровотока к жизненно важным органам (мозг, сердце, легкие);
• возбуждение специальных рецепторов в сердце, сосудах, бронхиолах и жировой ткани.

Подобные патофизиологические изменения приводят к повышению артериального давления, тахикардии (учащенному сердцебиению), частому дыханию, бледности кожных покровов.

Появляются боли с иррадиацией, одышкой, тремором, головокружением, вплоть до потери сознания.

Расщепление жировой ткани приводит к увеличению теплопродукции. Организм пытается сохранить нормальную температуру тела, отдавая тепло, поэтому появляется чрезмерная потливость.

Растет потребность миокарда в кислороде, но из-за спазма коронарных артерий (тех, которые кровоснабжают сердце) во время диастолы крови поступает недостаточно. Таким образом, спрос превышает возможности, что провоцирует ишемию. На этом фоне возникает боль в груди с симптомами стенокардии.

С чем не перепутать

Невроз — частый повод для боли в сердце, но не единственный. Провоцируют этот симптом многие факторы:

• Гормональная перестройка во время беременности, климакса, в подростковом периоде. При изменении уровня эстрогена боль бывает колющей, ноющей, распирающей, давящей или режущей.
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Вредное производство.
• Сексуальные расстройства.
• Повышенная активность щитовидной железы (разнообразные сердечные боли, частое сердцебиение, раздражительность, у пациента дрожат руки).
• Курение, поскольку никотин сужает сосуды. Тот же эффект у кофе, поэтому любители выпить несколько чашек крепкого эспрессо должны задуматься над последствиями.
• Перемена климата приводит к спазму сосудов, что проявляется болью в груди, повышением давления, головокружением.
• Прием алкоголя активирует симпатоадреналовую систему, увеличивает ЧСС и кислородное голодание миокарда.
• Патологии позвоночника. Внесердечные причины боли — защемление нервного корешка, образование грыж и травмы на уровне шейного и грудного отделов.
• Заболевания молочной железы сопровождаются ноющей болью в груди.
• Нарушения работы диафрагмы, пищевода, бронхов и органов средостения вызывают боль в области сердца, не связанную с действием стресса.
• Пролапс митрального клапана выступает причиной вегетативных приступов.
• Артериальная гипертензия с развитием криза сопровождается мельканием мушек или пеленой перед глазами, головной болью. Человека сильно тошнит.
• Вегетососудистая дистония (именуемая также нейроциркуляторной) насчитывает более 100 симптомов, в том числе астению, бессонницу, тревожность, кардиалгию, чувство нехватки воздуха, нарушения работы ЖКТ и мочеполовой системы.

Одних только клинических проявлений недостаточно для постановки окончательного диагноза и выяснения истинных причин сердечной боли. В таком случае тщательно выполняют опрос, осмотр и необходимые обследования.

Что делать

Если после стресса болит сердце, нужно исключить угрожающие смертью состояния (инфаркт миокарда, стенокардию). Что бы ни было причиной кардиалгии, стоит сразу прекратить физическую нагрузку, лечь, успокоиться, обеспечить достаточное поступление свежего воздуха. Следующий шаг — прием «Нитроглицерина» под язык. Когда болит сердце от переживаний, нитропрепараты нужного эффекта не дадут. Быстрого результата можно достичь, приняв капли «Барбовал», «Валокордин» или таблетки-аналоги: «Корвалмент», «Корвалтаб», «Валидол» и прочие.

Для лечения невроза народная медицина предлагает большое количество травяных сборов, которые заваривают в виде чая. Люди часто используют успокоительные средства растительного происхождения (экстракт валерианы, боярышника, пустырника) в других лекарственных формах. Но традиционные (научные) методы гласят о необходимости консультации психотерапевта. Иногда нервный срыв так снижает качество жизни и настолько плохо поддается коррекции, что нужно принимать антидепрессанты.

Приступы панических атак часто возникают ночью. В такие моменты у человека доминирует страх смерти, ему становится трудно дышать, а тело покрывается холодным потом. Купировать приступ можно препаратами фенобарбитала («Корвалол» и его аналоги).

Ключевым в лечении моментом является понимание «внутренности» проблемы. Человеку нужно осознать, что фактора внешнего вреда нет, а источник дискомфорта — плод работы собственного мозга. Необходимо успокоиться и учиться держать себя в руках, а, как верно замечают международные рекомендации, без помощи специалиста это сделать сложно. Регулярное наблюдение у психотерапевта, затем у психолога позволяет пациенту понять свои проблемы и суметь их рефлексировать, что препятствует невротическим всплескам.

Важный момент в лечении хронического стресса — модификация образа жизни. Всем, у кого болит сердце от волнения, рекомендуется придерживаться режима дня, высыпаться, сбалансированно употреблять пищу. Хорошо помогает смена обстановки — путешествие, отдых. Если работа выступает постоянным провокатором переживаний, стоит задуматься о переменах.

Как сократить количество приступов

Если у вас часто от переживаний болит сердце, в первую очередь пройдите кардиологический чек-ап. Это комплекс обследований, который позволит исключить сердечно-сосудистые патологии. Убедившись в удовлетворительной функции органов, можете начинать искать психотерапевта.

А что делать, если эмоциональная проблема ясна? Специалисты советуют начать вести активную и интересную повседневную жизнь. Старайтесь заниматься тем, что приносит позитивные эмоции, не забывая об отдыхе и рациональном питании. Полезно употреблять большое количество фруктов, овощей, рыбы, орехов. Нужно заменить подсолнечное масло на оливковое, исключить чипсы, газировку и копчености.

Резистентность организма рекомендуют повышать закаливанием. Пациенты, у которых от волнения болит сердце, могут принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, моржевать. Таким образом вырабатывается устойчивость к гормонам стресса и реакция на происходящее вокруг становится спокойнее.

С малоподвижностью стоит бороться при помощи ежедневных прогулок, плавания, бега трусцой, фитнеса, йоги, катания на велосипеде и роликах. Эти занятия избавят не только от переживаний, но и от лишнего веса.

Также спа-центры предлагают широкий спектр релаксационных процедур. Эффективны ароматерапия, массаж.

Выводы

Если у вас болит сердце от нервов, успокойтесь, как бы банально это ни звучало. Помогают этому активный образ жизни, общение с интересными людьми, спа-процедуры, спорт, сбалансированное питание. К фармакологическим препаратам прибегают при крайней необходимости.

Научитесь владеть эмоциями и развивайтесь. Стресс-менеджмент — наука современности. Осилив ее (при помощи нужной литературы или психолога), вы избавитесь от одной из главных причин сердечной боли.

Молочные железы поддаются влиянию гормонов, а также воздействию различных бактерий и вирусов, которые в них проникают. Если же речь идет о боли в груди после испуга, то данную патологию скорее необходимо рассматривать в сердце, которое чувствительно реагирует на психологическое состояние человека.

Сайт zheleza.com отмечает взаимосвязь между телом и душой (психикой). Если кто-либо когда-то испытывал длительные серьезные переживания, тот мог наблюдать в результате появление различных болезней в своем теле. Вот почему специалисты рекомендуют устранять стрессы при различных заболеваниях, поскольку эмоциональное состояние человека влияет на его физическое здоровье.

Если после испуга человек испытывает боль, тогда ему следует обратиться к кардиологу, который может направить дополнительно к эндокринологу. Как гормоны влияют на работу сердца? При сильном испуге в кровь выбрасывается адреналин – тот самый гормон, который приводит к сокращению мышц и сосудов, чтобы в случае необходимости быстро перейти в режим действия.

Боль в сердце возникает из-за сильного сокращения мышц и сосудов под влиянием адреналина. В медицине это называется психогенной стенокардией. Термин «психогенный» уже указывает на то, что проблемы возникают из-за стрессовых ситуаций, а не из-за наличия болезней или патологий.

Как понять, что сердце болит из-за стресса?

На сердце влияет множество факторов. Сердце может быть больным само по себе. А могут у человека наблюдаться различные патологии, которые периодически отзываются в сердце сильной болью. Однако порой стресс становится единственным фактором, вызывающим в сердце боль. Как это понять?

1. Боль в сердце возникает непосредственно после столкновения со стрессом, испугом.
2. Боль возникает внезапно, остро и постепенно проходит. Если человек уходит от стрессовой ситуации, тогда боль тоже постепенно стихает.
3. Боль возникает у худощавых людей.
4. На боль невозможно повлиять нитропрепаратами. Данный фактор является значимым в дифференциации органической и психогенной стенокардий.
5. Боли не усиливаются после физических нагрузок. Также они и не проходят после отдыха и сна. Эти факторы также отличают психогенную боль от органической.
6. Боль усиливается с возрастом. Данный фактор имеет место, если человек постоянно переживает, испытывает стрессы, впадает в депрессивное состояние.

Таким образом, боль в груди может быть очень резкой и острой, что, скорее всего, связано не с молочными железами, а с работой сердца, которое реагирует на:

• Хронический стресс.
• Нервозность.
• Зацикленность на проблемах.
• Эмоциональные переживания.
• Эмоциональную обеспокоенность.

перейти наверх

Мифы о болях в груди после испуга

Боли в груди после испуга локализуются в сердце. Однако не следует исключать реакции других органов, например, легких или желудка. К примеру, во время испуга человек может задерживать дыхание, что сказывается на состоянии легких. Если данный орган больной, тогда он может отзываться болью. То же самое касается желудка, который часто отзывается болью после употребления еды в сопровождении со стрессом.

Первый миф, который беспокоит многих читателей, — сердце может разорваться от испуга. Это неправда! Сердце не такое беспомощное создание, как о нем можно подумать. Несомненно, в момент стресса произойдет выброс гормонов, которые спровоцируют повышение давления, учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Однако сердце не разорвется. Может произойти инфаркт миокарда или негармоничная работа мышц сердца, что приведет к проблемам. Однако данные патологии достаточно редкие.

Вторым мифом является положительное влияние смеха. Говорят, что смех расслабляет стенки сосудов, ускоряя кровообращение и улучшая работу самого органа. Однако при наличии патологий и нарушений смех может вызвать проблемы.

Третьим мифом является то, что частое сердцебиение приводит к развитию патологий в сердце. Несомненно, если данный фактор является постоянным, тогда он начинает истощать работу сердца и мышц. Однако периодически для сердца полезны всплески сердечной активности в виде частого пульса. Так, частым пульс становится у молодых людей и спортсменов, что хорошо.

Еще одним мифом следует отметить, что боли в груди – это признак боли сердца. На самом деле сердце не может болеть, поскольку не имеет болевых рецепторов. Однако неправильная работа сердца может отдавать в различные области, где человек и ощущает боль. Вот почему о дисфункции сердца могут говорить врачи, даже если человек ощущает боль в правой лопатке, в верней границе желудка или в легких. В зависимости от нарушения в сердце, он может сказываться на работе других органов.

Сердце укрепляется физическими нагрузками. Данный миф опровергают сами спортсмены, которые нередко страдают от сердечных приступов. Пожалуй, сердце и сосуды укрепляются лишь при умеренной физической нагрузке, которая ежедневно совершается человеком. Для этого абсолютно не нужно ходить в спортзал. При этом важно полноценно питаться, чтобы организм получал побольше витаминов.

Еще одним мифом является прием капель от сердца, если оно начинает болеть. Самолечение в данном случае становится неэффективным. Неизвестно, какие патологии вызывают у человека боли в груди после испуга. Здесь необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания, а также проконсультироваться, какие препараты лучше применять.

перейти наверх

Симптомы болей в груди, то есть в сердце

Чтобы определить, что боли в груди являются результатом перебоев в работе сердца, необходимо отметить симптоматику, которая возникает непосредственно после испуга или в ситуации стресса:

1. Тянущие и ноющие боли.
2. Частое сердцебиение.
3. Изможденность.
4. Усиление тревоги из-за страха и беспокойства.
5. Одышка.

Испуг преимущественно влияет на работу сердца, стенки сосудов которого сокращаются под влиянием гормонов. Однако не следует исключать работу других органов, которые также болью иррадируют в грудь.

Например, желудок может остро реагировать на стресс и испуг, если в нем уже имеются проблемы. Обычно желудок остро реагирует в ситуации после употребления пищи, а также постоянной голодовки.

Вторым органом могут оказаться легкие, в которых незаметно протекают хронические заболевания. Если человек знает о своих хронических недугах, тогда ему следует провериться у врачей, насколько патологии ухудшаются.

перейти наверх

Профилактика болей в груди и прогнозы

Боли в груди являются психогенными, если они возникают после испуга. Однако обычно человек знает о наличии у себя слабого места, сразу подозревая, откуда берется боль. Если стресс может вызывать боли в теле, тогда недуг ухудшается. Здесь следует придерживаться профилактики, чтобы собственными переживаниями не усугубить прогнозов здоровья:

• Окружать себя приятными предметами и людьми.
• Избегать стресса.
• Если эмоции возникли, сразу их выплескивать.
• Использовать различные релаксирующие упражнения для снятия напряжения.
• Полноценно питаться и хорошо отдыхать.

Если после каждого стресса или испуга возникают боли в груди, необходимо пройти врачебную диагностику. Только так можно выяснить причину их возникновения и определиться с методами лечения.