Наглотался воздуха и нет отрыжки

Содержание статьи

Нет отрыжки после приема пищи – как ее вызвать?

Отрыжка – абсолютно нормальный физиологический процесс, который периодически наблюдается у каждого человека. Если не говорить о патологических процессах, сопровождающихся отрыжкой, она необходима, дабы предотвращать вздутия и другие неприятные проблемы.

почему нет отрыжки

Однако встречаются случаи, когда человеку нужно сделать отрыжку, но вызвать ее не получается. Это может свидетельствовать о временных проблемах или даже определенных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Учитывая затронутые вопросы, будет полезно знать, как вызвать отрыжку, но для этого нужно понять физиологию данного процесса.

Что такое отрыжка?

Прежде всего необходимо разобраться в том, что собой представляет отрыжка. Речь идет о физиологическом процессе, при котором организм на рефлекторном уровне пытается избавиться от скопившегося в кишечнике, желудке и пищеводе воздуха или газов.

Ввиду того что воздух попадает в систему желудочно-кишечного тракта вместе с едой, а газы вырабатываются в процессе расщепления пищи, логично предположить, что отрыжки значительно чаще появляются незадолго после трапезы. По этой же причине у многих возникает дискомфорт, а вместе с тем и обеспокоенность, когда отрыжки после приема пищи нет.

Стоит также сказать, что у людей со здоровым желудком и без каких-либо патологий ЖКТ, при условии, что они питаются более или менее правильно, отрыжка появляется редко. Она всегда пустая и только после еды может иметь запах или привкус съеденного. Любые отклонения от нормы, особенно касающиеся неприятного запаха при отходе воздуха, говорят о болезни или расстройстве желудка.

Зачем нужна отрыжка?

Как было сказано ранее, при помощи отрыжки человек избавляется от скопившихся в желудочно-кишечном тракте газов и излишков воздуха. Если при избыточном скоплении подобных летучих веществ они не выходят естественным образом, это может сулить такими неприятностями:

  • Вздутие живота;
  • Желудочные колики;
  • Боли в брюшной полости и области эпигастрия;
  • Тяжесть в желудке.

Отсюда следует еще один вывод – отрыжка полезна и важна, ведь в некоторых случаях она позволяет предотвратить описанные неприятные ощущения. При вздутиях и прочем дискомфорте вывод газов из желудка позволяет не только испытать облегчение, но и способствует расслаблению мышц диафрагмы.

зачем нужна отрыжка

Стоит также отметить, что, когда речь идет о грудных детях, отрыжка становится обязательным процессом после вскармливания. Малыши, которые не могут отрыгнуть, начинают капризничать, мучаются от болей, колик, плохо спят. Поэтому родители стараются всячески поспособствовать выходу газов из желудка малыша.

Что же касается взрослых, процесс остается таким же, но в менее острой форме, так как прием пищи у взрослого человека реже сопровождается забросом воздуха в отделы желудочно-кишечного тракта. К тому же в приличном обществе не принято делать отрыжки, это порицается и осуждается, так что люди сдерживаются, нанося себе вред.

Причины и последствия отсутствия отрыжки

Существует две причины отсутствия отрыжки, позитивная и негативная:

  1. Позитивная – при отсутствии болезней органов желудочно-кишечного тракта отсутствие отрыжки можно объяснить лишь абсолютно правильным питанием и должным функционированием пищеварительной системы, что в наше время встречается крайне редко. Если человек употребляет продукты, не вызывающие газообразования и брожения, не пьет газировку и всегда тщательно пережевывает пищу, не спешит и не переедает, отрыгивания может вовсе не быть, оно не требуется;
  2. Негативная – полное отсутствие обсуждаемого рефлекса или невозможность делать отрыжку, может указывать на дисфункцию органов ЖКТ. Прежде всего речь идет о плохой моторике кишечника и желудка, что развивается при массе всевозможных патологических процессов. Это могут быть различные формы гастрита, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, панкреатит, онкологические болезни и т.д. Конечно, в большинстве случаев каждая из этих патологий сопровождается учащенной патологической отрыжкой, но за редким исключением возможна обратная ситуация и забывать об этом нельзя. Еще одной причиной невозможности отрыгивания является спазм пищевода.

причины и последствия

Надо сказать, что первый случай является крайне редким, а это значит, что полное отсутствие отрыжки указывает на развивающийся в организме патологический процесс. Чтобы в этом убедиться, стоит прислушаться к своим ощущениям, ведь существуют определенные признаки, указывающие на необходимость вывести газы или воздух из ЖКТ:

  1. Вздутие живота, при котором объем брюшной полости увеличивается в размерах, живот при этом излишне упругий;
  2. Колики – этот симптом ни с чем не спутать, так как человек чувствует ощутимые рези в животе, они болезненны и стерпеть их бывает весьма трудно;
  3. Тяжесть в желудке – признак схожий с первым пунктом или даже усугубляет его. Сковываются движения, становится тяжело ходить, дышать, иногда даже говорить;
  4. Тошнота или рвота – указывают на расстройство желудка и являются симптомами массы заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  5. Диарея или запоры и прочее.

Каждый из этих клинических признаков указывает на развитие какого-либо патологического процесса, при этом часто болит желудок, а невозможность вывода газов только все усугубляет. В подобных ситуациях следует обратиться за помощью к врачу, провести диагностику и выяснить причины проблемы.

Как вызвать отрыжку?

Если присутствует тяжесть в желудке и прочие неприятные симптомы, причина которых кроется в застое газов в желудке или пищеводе, необходимо постараться вывести их из организма. Чтобы заставить себя отрыгнуть воздух, существует несколько методов:

  • Выпить газированный напиток, делать это лучше залпом, выпивая по крайней мере 100 миллилитров, но можно и больше. Однако у этого способа есть погрешность, если все дело в нарушении моторики желудка, существует риск усугубить неприятные ощущения;
  • Дабы добиться должного эффекта в домашних условиях, можно попробовать наполнить свой рацион питания теми продуктами, которые способствуют отрыжке. Прежде всего это жевательная резинка, но еще лучше употреблять больше яблок и груш, в некоторых случаях клетчатка улучшает моторику, к тому же в волокнах этих фруктов большое содержание воздуха;
  • Если от вздутия нужно избавиться срочно, попробуйте поменять положение тела, например, согнуться, увеличив давление на живот. Можно также принять горизонтальное положение, дабы упростить отход газов анатомически;
  • Активные упражнения также могут способствовать достижению цели, иногда достаточно немного попрыгать или поприседать.
Читайте также:  Запах тухлых яиц из желудка при отрыжке

Если же вам интересно, как научиться делать отрыжки, существует целая методика. Прежде выполните серию коротких интенсивных вдохов. Затем ненадолго задержите дыхание, постарайтесь напрячь мышцы горла, сделав при этом небольшое глотательное движение, сопроводив его напряжением мышц брюшной полости и вытолкните скопившийся воздух. Разумеется, с первого раза может не получиться, придется немного попрактиковаться.

В качестве итога хотелось бы сказать, что отрыжка – естественный процесс и, если ее отсутствие вызывает у вас дискомфорт, не стоит сдерживать ее спонтанные приступы. Если же вывод газа из желудка вовсе не возможен и присутствует неприятная симптоматика, лучше обратиться к врачу.

Источник

Воздух в желудке: как вызвать отрыжку, причины скапливания

Когда накапливается воздух в желудке, это способно вызвать отрыжку. Неприятное явление знакомо многим. В медицине это принято называть аэрофагией. Указанное расстройство желудка считается функциональным. Но для большого числа пациентов это больная тема. Если отсутствуют прочие симптомы: запах, привкус, ощущения – беспокоиться не стоит, и не понадобится медицинская помощь.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Факторы, приводящие к вздутию

Газ, попадающий через желудок в кишечник, вызывает вздутие живота. Для переваривания пищи воздух нужен. Он создает в желудке необходимое давление, провоцирует выделение соляной кислоты. В кишечнике газы необходимы для расширения канала, чтобы пищевой комок свободно проходил через тракт и попадал в прямую кишку. Поэтому выработка газа внутри – естественное явление.

В организме каждого взрослого человека постоянно присутствует внутренний воздух, проходящий через весь пищеварительный тракт. Появление газа спровоцировано заглатыванием либо собственной выработкой. Состав газа не несёт человеку угрозы, но способен стать причиной вздутия и болевого синдрома в области живота.

Причины

Факторы, провоцирующие изменение нужного количества газа на избыточное, лежат и в функциональных расстройствах, и в заболеваниях.

Рацион питания

Меню часто становится причиной возникновения излишнего газообразования. Продукты питания, содержащие повышенное количество фруктозы и жиров, требуют на переваривание больше времени, ферментов и энергозатрат от ЖКТ. Кислота, входящая в состав желудочного сока, не в состоянии расщепить элементы. Еда задерживается в органе, газ скапливается. Нахождение в рационе неперевариваемой еды становится провокатором вздутия и боли в животе.

Разговор во время еды

Частая привычка человека разговаривать во время приема пищи приводит к заглатыванию лишнего воздуха. Альтернативные причины: заложенность носа способствует дыханию через рот, соответственно, избыточный воздух копится в желудке. Вредные привычки провоцируют заглатывание воздуха – курение, жевательная резинка.

Медикаментозные средства способны лечить и дополнительно провоцировать дисбактериоз. Это касается антибиотиков. Попадая в кишечник, таблетка производит уничтожение местной микрофлоры.

Беременность, овуляция, месячные и изменение гормонального фона приводят к расстройству пищеварения и выработке излишнего газа.

Хронические запоры

В процессе переваривания пищи формируются каловые массы. Наличие затруднения проходимости кишечника, затор в прямой кишке провоцируют ситуацию, когда дефекация не получается, происходит скопление пищевых остатков внутри. Фекалии уплотняются, твердеют, возникает расстройство органа, высвободившиеся газы раздувают живот, после отрыжки неприятный привкус во рту.

Часто решение лежит в потреблении слабительных средств, но главную причину медикаменты не устраняют. В этом случае поможет пересмотр меню. Стоит поменять образ жизни, соблюдать водный баланс. В питание вводятся продукты, богатые клетчаткой. Не стоит забывать о занятиях спортом. Если принятые меры не помогают, значит, причина в болезни, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Задержка воды

Появление воздуха в желудке обусловлено задержкой воды. Одна из функций клетки – поддерживать нормальный уровень натрия в организме путём содержания воды.

Если в желудок поступает солёная пища, соль провоцирует клетку набирать и удерживать воду, чтобы сбалансировать количество натрия. Задача решаема – достаточно снизить потребление солёной еды. Женская проблема задержки влаги в организме лежит в предменструальном синдроме и беременности.

Расстройство желудка

Заболевания органа, вызванные враждебными бактериями и микроорганизмами, способны вызывать вздутие. Вирусы, продвигаясь по пищеварительному тракту, повреждают стенки органов и приводят к серьёзным нарушениям их функционирования.

В желудке происходит расщепление белков, углеводов и жиров посредством выработки секрета. При этом появляются питательные вещества. Контроль за продуцированием кислоты осуществляется бикарбонатом. Если в меню обилие жирной пищи, соляной кислоты вырабатывается больше. В организме у взрослого возникает рефлюкс – периодический выброс в пищевод содержимого желудка. Одновременно возникает изжога, болит в животе, отрыжка кислым после еды.

Синдром раздраженного кишечника

Недуг, затрагивающий каждый орган пищеварительной системы, провоцирует:

  • Вздутие живота;
  • Метеоризм;
  • Болевой синдром;
  • Тошноту;
  • Запоры сменяют понос.

Продукты, вызывающие вздутие

Перечисленные продукты желательно убрать из рациона либо сократить их потребление:

  1. Бобовые. Организм на переработку сахара, содержащегося в бобовых, тратит много энергии и сил. В результате возникает повышенное образование газа, вздувается живот. Потребление гороха, фасоли и пр. нужно снизить.
  2. Молочные продукты. Часто у людей встречается непереносимость молочного сахара. Это значит, что в пищеварительной системе отсутствует нужный для расщепления лактозы фермент. Возникает неприятный симптом. Сегодня производители предлагают широкий выбор безлактозных молочных товаров.
  3. Капуста, брокколи, спаржа. Зелень полезна для организма. Но нужно быть осторожным, употребляя указанные продукты. Содержащаяся в них раффиноза не переваривается в желудке и тонком его отделе. Её расщепление происходит в толстой кишке. Возникает вздутие и дискомфорт в области живота. Вареные овощи легче переварить, чем свежие.
  4. Фаст-фуд и быстрая еда. Как правило, в подобных блюдах содержится большой объем натрия. Поэтому их потребление сокращается до минимума.
  1. Жевательная резинка. Резиновые продукты содержат сорбитол. Элемент провоцирует не только газообразование, но и расстройство пищеварительной системы.
  2. Яблоки. Фрукт содержит глюкозу. Порой организм не может её переварить. Повышенное содержание клетчатки способствует вздутию и дискомфортному состоянию. При этом яблоки признаны источником питательных веществ и полностью отказываться от них нельзя. 1 яблока в день хватит для нормального пищеварения и восполнения необходимых витаминов и минералов.
  3. Газированная вода и напитки. Желательно полностью исключить из рациона. Углекислый газ накапливается в желудке, набухает и распирает. Нарушается работа органа, лишний воздух не выходит. Может появиться тошнота, тяжесть, пучит.
  4. Тяжелые блюда. Жирная еда тяжело воспринимается пищеварительной системой, долго переваривается и не до конца расщепляется. Провоцируется образование излишнего газа в кишечнике и в желудке, ощущается распирание.
Читайте также:  Как вызвать отрыжку беременной

Лечение

Вздутие и наличие воздуха в желудке – не самостоятельное заболевание. Лечение направлено на источник недуга, принести облегчение. Самое первое, что рекомендуют врачи – диета, изменение образа жизни, приём медикаментозных средств.

Диета:

  • Для назначения диетического питания нужно выяснить, какие продукты вызывают дискомфорт и неприятные симптомы.
  • В рационе снизить потребление жирной пищи, жареной. Указанные блюда будут останавливать процесс дефекации, провоцировать вздутие.
  • Временно из меню удалить клетчатку. Потом постепенно вводить в рацион. Это поможет организму привыкнуть к данному элементу. Правило действует не для всех.
  • Не стоит потреблять добавки, содержащие много клетчатки.
  • Меньше есть и пить молочных товаров. Допустимо перейти на потребление продуктов без лактозы. В рационе должна присутствовать еда, способствующая перевариванию молочного сахара.

Как вызвать отрыжку

Ощущение избыточного накопления газов в желудке доставляет дискомфорт. Появляется желание быстрее избавиться от давящего чувства. Поможет искусственная отрыжка. Делать нужно так, чтобы выпустить тяжесть:

  1. Специально выпить газированный напиток залпом. В желудке собирается дополнительное количество газа. Это поможет отрыгнуть.
  2. Поесть продукты с содержанием воздуха. Яблоки, персики, груши, суфле. Можно пожевать жевательную резинку, подержать во рту леденец. Последние не содержат воздуха. Но из-за долго рассасывания человек часто сглатывает, что провоцирует отрыжку.
  3. Поменять позу. Ощущение, будто в желудок положили камней, его наполненности исправляется путем смены положения тела. Полагается встать, наклониться вперед, присесть, сделать несколько физических упражнений. Лечь на живот и поджать колени к груди, вытянуть руки и прогнуться. Упражнение поможет выгнать лишний газ наружу.
  4. Принять антациды. Некоторые медикаментозные препараты, кроме антацидных свойств, способны вызвать отрыжку. Известны лекарства, действие которых направлено на схлопывание пузырьков газа, надобность в отрыжке отпадает.
  5. Спровоцировать рвотный рефлекс. Метод выполняется, если другие способы не помогли. Вызов рвоты нужно проводить аккуратно, чтобы из желудка не вышло содержимое. Нужно пальцем или зубной щеткой постараться дотронутся до неба в задней части ротовой полости. Главное – вызвать отрыжку, а не рвоту.

В дальнейшем можно научиться самостоятельно вызывать отрыжку.

Источник

Не могу отрыгнуть: что делать если не получается отрыгнуть

Не могу отрыгнуть что делать? С такой проблемой, кажется на первый взгляд, очень надуманной, люди нередко обращаются на прием к врачу. Отсутствие отрыжки приводит в дискомфорту в области ЖКТ, изжоге, неприятным ощущениям в пищеводе и даже полости рта. Если задержка отрыжки появляется у вас регулярно, следует обследовать ЖКТ. Это может быть симптомом гастрита, язвы, панкреатита, а в таких случаях ранняя диагностика — важный фактор успешного излечения. Сегодня мы поговорим о том, что делать если не получается отрыгнуть. Читайте следующую статью на страницах журнала gastritinform.ru.

Не могу отрыгнуть что делать

Отрыжка – это естественный физиологический процесс, который имеется у каждого человека. Это означает, что органы функционируют нормально. Если нет отрыжки, это может указывать на гастриты, язву, панкреатит, онкологию и другие серьезные и иногда смертельные болезни.

Бывает, что отрыжка полностью или частично отсутствует у человека, это зависит от физиологии и ряда причин, которые влияют на ее образование. Так, если человек тщательно, не спеша пережевывает еду, соблюдает культуру питания, не употребляет газированных напитков, не имеет вредных привычек, то, возможно, отрыжка у него и не появляется, желудок функционирует в нормальном режиме, без дополнительного раздражения и нагрузок.

ОтрыжкаОтрыжка – это естественный физиологический процесс, который имеется у каждого человека

Однако дефицит отрыжки иногда свидетельствует о заболевании органов ЖКТ. Если моторика желудка и кишечника заторможена вследствие развития патологии, то пища плохо перевариваться, из-за чего у человека будет чувствоваться тяжесть в животе, однако срыгивания не происходит. При таких заболеваниях, как гастрит, панкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, рак, некоторых др. отрыжка сильно беспокоит, однако случается так, что наблюдается ее дефицит.

Если нет срыгивания и человека мутит, он плохо себя чувствует, слабый, то в таком случае не стоит медлить и обратиться к врачу, так как причины таких симптомов могут быть опасными.

Не могу отрыгнуть что делать причины

Причины, почему нет отрыжки, не всегда носят негативный характер. Отсутствие срыгивания во многом зависит от физиологии и пищи. Например, если человек здоров и не употребляет продукты и напитки, вызывающие повышенное газообразование, не разговаривает во время еды и тщательно пережевывает пищу, то и срыгивание у него появляется крайне редко.

Однако иногда отсутствие срыгивания приносит негативные ощущения в виде вздутия живота, болей, тошноты и других симптомов. В этом случае они указывают на заболевание. Причиной, почему не отходит отрыжка, может быть временный спазм или ряд боле серьезных патологий:

  • раковые опухоли, которые сдавливают просветы органов, мешая выходу излишек газов и воздуха;
  • панкреатит;
  • заболевания ЖКТ.

Также отрыжка не отходит из-за остановки работы желудка (атония). Причиной этого могут стать многие факторы – стрессы, вредные привычки (употребление спиртного и курение), инфекции, неправильное питание и т. д.

Не могу отрыгнуть что делать как вызвать отрыжку

При нормальном функционировании органов и правильном питании отрыжка пустая и появляется редко. Газы вырабатываются при расщеплении пищи, а воздух заглатывается одновременно с едой. Поэтому отрыжка появляется именно после трапезы.

Если наблюдается метеоризм, вздутие живота и другие негативные симптомы, и при этом газы и лишний воздух не выходят из организма, можно облегчить состояние, вызвав отрыжку искусственно.

Она вызывается с помощью некоторых продуктов питания. Если человек не может отрыгнуть воздух из желудка, можно выпить любой газированный напиток. Делать это нужно залпом, быстро. Пить рекомендуется минимум полстакана, а лучше – целый.

Читайте также:  Ноющая боль в области солнечного сплетения отрыжка

Продукты

вода с газомВыпить газировку необходимо очень быстро, это поспособствует дополнительному заглатыванию воздуха, почему и появится отрыжка

Выпить газированный напиток. Как известно, такие напитки содержат огромное количество углекислоты, которая, попадая в желудок, делает сильную искусственную отрыжку. Есть несколько правил, которые помогут выйти воздуху при приеме газировки:

  • выпить газировку необходимо очень быстро, это поспособствует дополнительному заглатыванию воздуха, почему и появится отрыжка;
  • попробовать выпить напиток из стакана в полусогнутом положении, совершив маленький глоток, нужно выпрямиться и проглотить, через время лишний воздух отходит.

Однако этот метод имеет противопоказания при нарушении моторики желудка. В противном случае неприятные симптомы только усилятся. Для появления отрыжки в рационе питания желательно включить как можно больше:

  • груш;
  • бобовых культур;
  • огурцов;
  • капусты;
  • яблок.

Они способствуют излишнему газообразованию в желудке, что вызовет отрыжку. Иногда клетчатка помогает восстановить моторику желудка. Другой способ – жевательная резинка или сосательные драже. Они способствуют заглатыванию воздуха и возникновению отрыжки. Также ее вызывает и фруктовый кисель.

Поменять позу

Если после еды человек любит полежать или сидеть в неудобном положении, то нужно попробовать поменять позу: привстать, попрыгать, выполнить другие упражнения. Поможет газам отойти положение лежа на животе, при этом нужно стараться делать движения в стороны, как бы совершая массаж.

Принять антациды

antacidyЭто препараты, которые регулируют уровень кислотности в желудке и их прием поможет активировать искусственную отрыжку

Это препараты, которые регулируют уровень кислотности в желудке и их прием поможет активировать искусственную отрыжку. Однако, несмотря на широкий спектр применения антацидов, некоторые из них имеют побочные эффекты и бесконтрольное употребление сможет вызвать усугубление симптомов.

Спровоцировать рвотный рефлекс

Многим такой метод покажется неприятным, однако иногда он оказывается действенным и помогает вызвать отрыжку. Для этого нужно поместить палец к верхнему небу и слегка надавить. Это вызовет рефлекторные сокращения живота и диафрагмы, из-за чего лишний газ отходит. Однако не стоит сильно давить, потому что таким методом можно вызвать рвоту.

Втянуть воздух

Для этого нужно развести губы, как будто в улыбке, расслабить горло и вдохнуть воздух ртом. Чтобы правильно вдыхать, нужно язык всегда держать прижатым к верхнему небу. Глотать воздух нужно осторожно, так как неправильное движение сможет привести к болезненным ощущениям в грудине. При выдохе нужно следить, как воздух постепенно идет через горло.

Проглотить воздух

Если вдох с закрытым горлом не принес эффекта, то можно попробовать воспроизвести его, только не выдыхать воздух, а глотнуть его. Для этого максимально нужно сделать выдох, потом максимально вдохнуть и глотнуть весь воздух. Лишний воздух окажет дополнительное давление на стенки живота, в результате чего появится искусственная отрыжка.

Не могу отрыгнуть что делать: применяем лекарства

Помочь в появлении отрыжки могут некоторые антациды. Они предназначены для регулирования уровня кислотности желудка. Однако принимать препараты можно только после консультации с врачом. Иногда причиной, почему нет отрыжки, становится атония (когда желудок «стоит»). В этом случае могут быть назначены препараты:

  • «Панкреатин» способствует улучшению пищеварения. При остановке желудка взрослым назначается по 2 таблетки в день. Принимать их нужно во время трапезы и запивать водой.
  • «Фестал», «Мезим» и «Креон» – аналоги «Панкреатина». Оказывают такое же действие.
  • «Сомилаза» принимается взрослыми по паре таблеток ежедневно, во время еды.
  • «Но-Шпа» и «Дротаверин» снимают спазм пищевода. Взрослым назначается по две таблетки.
  • Дозировка активированного угля рассчитывается от массы тела. На каждые 10 килограмм – одна таблетка.

В качестве первой помощи можно принять сразу три препарата (по одной пилюле) – «Мезим», «Дротаверин» и активированный уголь. Бесконтрольное употребление лекарств и неправильные дозировки только усугубят плохое состояние и сопутствующие заболевания. К тому же многие средства имеют ряд противопоказаний. Например, «Панкреатин» запрещено принимать при гепатите, диабете, обострениях гастрита.

Не могу отрыгнуть воздух из желудка что делать

В норме в желудке натощак содержится воздух в виде газового пузыря, объем которого напрямую зависит от размеров желудка. Средняя порция воздуха в желудке взрослого составляет 0,5-1л. Воздух попадает в желудок при:

  • заглатывании во время еды (особенно торопливой)
  • глубоком дыхании ртом
  • частом сглатывании,
  • торопливой речи
  • курении
  • употреблении газированных напитков
  • жевании жвачки.

Бывает и наоборот — отрыгнуть воздух из желудка совсем не получается. Что же делать в таком случае?

Примите комфортную позу, чтобы вы смогли расслабиться и спокойно дышать. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекало хотя бы во время обучения. Когда освоите навык, сможете применять его и в повседневных ситуациях, но для начала нужно соблюсти уединение и покой.

  1. Сделайте глубокий вдох, чтобы наполнить легкие воздухом, но не до конца – должно остаться немного места.
  2. Разведите губы, будто в улыбке, и расслабьте горло. Прижмите язык к верхнему небу и держите его так на протяжении всего вдоха. Втягивайте воздух через небольшой зазор между губами.
  3. Медленно выдыхайте, и почувствуйте, как воздух проходит через горло.
  4. Закройте горло. Для этого нужно закрыть заднюю стенку неба.
  5. Медленно выдохните с закрытым горлом. Вы почувствуете давление на органы пищеварения, из-за чего лишний газ выйдет наружу.

Научитесь определять момент, когда отрыжка уже готова, и открывайте горло в этот момент.

Не могу отрыгнуть что делать: когда обращаться к врачу

Если проблемы с отрыгиванием преследую постоянно и сопровождаются другими неприятными симптомами — обращайтесь к врачу. В первую очередь нужно взять талон-направление на консультацию к участковому терапевту. Ему изложить подробно свои жалобы — болит желудок, понос, отрыжка, запоры — не стоит стесняться описывать негативную симптоматику. Подробный рассказ о самочувствии пациента позволит создать наиболее точную клиническую картину.

Терапевт выпишет направление на стандартные в таком случае анализы — это биохимия крови, общий анализ мочи и кала. После получения на руки результатов анализов клиническая картина максимально прояснится, и можно будет вести речь о полноценной диагностике. После этого терапевт выпишет талон на консультацию к врачу, специалисту по гастроэнтерологии, который занимается непосредственно патологиями органов желудочно-кишечного тракта. .

Источники

https://vidcomp.ru/ne- mogu-otrygnut

https://sila zdorov.ru/kak-nauchitsja-rygat-i-delat-otryzhku-specialno.html

https://pechenipochki.ru/raznoe/pochemu-net-otryzhki-v-zheludke.html

https://legko nauchim.ru/raznoe/kak-nauchitsya-spetsialno-delat-otryzhku

https://zheludokk .ru/kak-vyzvat-otryzhku-u-vzroslogo-v-domashnih-usloviyah.html

https://pecheni pochki.ru/raznoe/pochemu-net-otryzhki-v-zheludke.html

Post Views:
1 779

Навигация по записям

Источник