Колит в заднем проходе 26 недель беременности
Содержание статьи
Боль в заднем проходе
852 просмотра
14 января 2021
Здравствуйте. Беременность 9 недель. Эко. Двойня. Стала замечать кратковременные боли в заднем проходе,острые, секундные с периодичностью до 10 раз за весь день. При этом нет трещин,нет зуда,нет слизи,нет крови. В туалет хожу нормально. Без болей. У меня еще часто болит низ живота как при месячных…на узи ставили тонус. Недавно были выделения кровяные,потом перешли в коричневый цвет. Колола дицинол,но шпа папаверин. Капать ничего не разрешают так как маленький срок. Сейчас выделения стали прекращатся светлеть,но совсем еще не прошли. На узи с малышами все в порядке,врач сказала вышла старая кровь. Ничего такого не увидела. Врачи говорят угроза. А на деле ничего не делают толком.
Вот скажите: 1. С чем могут быть связаны мои боли в заднем проходе и как это остановить?
2. Как предотвратить угрозу и боли внизу живота?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Здравствуйте. Вы какую-то гормональную поддержку получали?
Виктория, 14 января
Клиент
Дарья, получаю до сих пор. Праджисан 200 3 р в день дюфастон 3 раза в день. Метипред 1 таблетка в день со вчерашнего дня.
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Метипред по какому поводу?
Виктория, 14 января
Клиент
Дарья, я с выделениями этими попала в больницу и они мне назначили его. Сказали до 12 неделе пить
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Принимайте. А боли могут быть от рссположения матки кзади. Геморрой острых болей не дает.
И еще. Все здесь дают разные рекомендации по поводу приема препаратов. Помните, что Вам их назначил врач, который несет ответственность за Вашу беременность. Мы здесь можем поотменять все на свете, но если что-то случится, ответственности не понесем, а для Вас буде глубокое переживание. Поэтому в плане лечения доверяйте тому врачу, который Вас лично видит и к которому ,если что, можно направить претензию.
Виктория, 15 января
Клиент
Дарья,скажите,если мои выделения повторятся мне стоит сразу ехать в больницу или я дома смогу сама справиться и как?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Если есть связь с врачом, то можно связаться.
У Вас беременность осложненная: Эко, двойня-, это всё факторы риска осложнения беременности. Так что Вам лучше очно отслеживать ее, и при любых отклонениях ехать на сохранение.
Виктория, 15 января
Клиент
Дарья, у меня немного другой вопрос. Маловодие на сроке 21 недель. Женщина переболела ковидом. Врачи говорят,чтобы прерывать. Неужели ничего нельзя сделать?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Не знаю, насколько выражено маловодие, но я впервые слышу о прерывании из-за него. Ковид не является противопоказанием к беременности.Нужно проверять свертываемость крови.
Виктория, 15 января
Клиент
Дарья, свертываемрсть крови в норме. Скажите что делать? Куда идти?? Неужели нельзя спасти малыша?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте, боли в заднем проходе могут быть связаны с растяжением крестцово-маточных связок в ходе роста матки и растяжения ее связочного аппарата. Возможно был спаечный процесс, или эндометриоз, как следствие растяжение доставляет больше болезненности.
По поводу тянущих болей внизу живота — какую гормональную поддержку получаете?
Виктория, 14 января
Клиент
Адэль, Праджисан 200 3 р в день дюфастон 3 раза в день. Метипред 1 таблетка в день со вчерашнего дня.
Виктория, 14 января
Клиент
Адэль, а с этими болями в заднем проходе ничего нельзя сделать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Они пройдут самостоятельно. Для геморроя срок ещё небольшой — но все возможно, обратитесь на очный приём к проктологу.
По поводу прогестерона — абсолютно не правильно принимать два вида прогестерона, оставляйте либо праджисан, либо Дюфастон. Прогестерона слишком много, зачем он Вам. Достаточно одного препарата. Метипред с какой целью назначали?
Виктория, 14 января
Клиент
Адэль, вот с этими выделениями я попала в больницу и они мне здесь назначили для сохранения до 12 неделе пить
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Абсолютно не показанная терапия. Ни Метипред, ни такая дозировка гестагенов.
Виктория, 16 января
Клиент
Адэль, скажите,сегодня весь день болит справа внизу живота. Как редущая боль. К вечеру прошла,но сейчас ощущаю ноющую боль именно справой стороны. Что это может быть?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте!
Такие боли может давать растяжение связок. Может быть кишечник. Сейчас лучше себя чувствуете?
Виктория, 17 января
Клиент
Адэль, да,сейчас получше. Но запоры да,бывают…
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Если запоры больше 3-4 дней, можете использовать Дюфалак, он безопасен при беременности
Виктория, 17 января
Клиент
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Можно микролакс микроклизмы, можно глицериновые свечи
Виктория, 17 января
Клиент
Адэль, у меня еще один вопрос. Не по моей теме. Женщина на 10 неделе бер.переболела ковидом. Сейчас 21 неделя. Ей ставят критичное маловодие. Сердце бьется у малыша,шевеления есть. Врачи ей в больнице говорят ждать пока сердце не остановится,что ничено уже без вод нельзя сделать. Говорят либо медикаментозно прерывать. Даже кесорево отказываются делать. У нее рубец на матке остался и прошлые роды дались ей тяжело. Скажите,врачи правы? Что ей делать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Какой индекс амниотической жидкости (сколько вод)?
Виктория, 17 января
Клиент
Адэль, этого я не знаю…
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Когда делали последнее Узи? Какие результаты? Какие выделения?
Виктория, 14 января
Клиент
Араксия, узи делала 2 дня назад. Выделения сейчас светло-коричневые..
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Виктория, что по результату? Тонус был?
Виктория, 14 января
Клиент
Араксия, да был. Но уже нету. Я сейчас делала узи сказали всё хорошо
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Виктория, такие боли могут быть связаны либо с увеличением матки, особенно если она анатомически расположена кзади, либо с периодическим тонусом. В любом случае терапию сохраняющую Вы получаете, соблюдайте половой и физический покой, можно еще добавить Магнелис В6 по 1тб 3 раза в день на 1 месяц.
Виктория, 15 января
Клиент
Араксия,скажите,если мои выделения повторятся мне стоит сразу ехать в больницу или я дома смогу сама справиться и как?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Виктория, лучше ехать в стационар и не рисковать.
Виктория, 16 января
Клиент
Араксия, скажите,сегодня весь день болит справа внизу живота. Как редущая боль. К вечеру прошла,но сейчас ощущаю ноющую боль именно справой стороны. Что это может быть?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Может быть гипертонус матки. Со стулом и мочеиспусканием как дела?
Виктория, 16 января
Клиент
Араксия, с мочеиспусканием норма. Со стулом не очень. Сегодня вставляла папаверин,но что-то особо не помогает. Что тогда принять ещё?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Папаверин можно еще утром поставить и начните с завтрашнего дня Магнелис В6 по 2тб 2 раза в день.
Для улучшения стула чернослив и курагу, отвары из них особенно хороши утром натощак. Для лечения запоров Дюфалак сироп, Эубикор.
Виктория, 16 января
Клиент
Араксия, а глицериновые свечи можно?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
можно попробовать сделать да
Виктория, 17 января
Клиент
Араксия, , у меня еще один вопрос. Не по моей теме. Женщина на 10 неделе бер.переболела ковидом. Сейчас 21 неделя. Ей ставят критичное маловодие. Сердце бьется у малыша,шевеления есть. Врачи ей в больнице говорят ждать пока сердце не остановится,что ничено уже без вод нельзя сделать. Говорят либо медикаментозно прерывать. Даже кесорево отказываются делать. У нее рубец на матке остался и прошлые роды дались ей тяжело. Скажите,врачи правы? Что ей делать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Ваши боли могут быть связаны с начинающимся геморроем. Для точного определения надо сходить на осмотр к хирургу.
По поводу угрозы — что вы сейчас принимайете?
Виктория, 14 января
Клиент
Валерия, Праджисан 200 3 р в день дюфастон 3 раза в день. Метипред 1 таблетка в день со вчерашнего дня.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Оо
Метипред не нужен — ни в одних клинических рекомендациях он не прописан.
А то, какие дозировки прогестерона вам прописали — это грубое нарушение. Оставляйте либо Дюфастон 3 раза в день, либо праджисан. Начните прием магнелисВ6 2т*3 р/сут в течение 2 недель. И можно ректально ставить папаверин на ночь
Виктория, 14 января
Клиент
Валерия, а как мне отменять эти препараты правильно? Метипред значит не пить?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Метипред однозначно не нужен. Сейчас выберете, что планируете принимать — и отменяйте по 1 таблетке в неделю. Таким образом, к 12 неделям вы должны остаться либо на праджисане, либо на Дюфастоне
Виктория, 14 января
Клиент
Валерия, то есть я каждый день в течении недели должна принимать один из препаратов не три таблетки а две?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Начиная с завтра:
Дюфастон 10 мг*2 р/сут, праджисан 200мг*3 р/сут.
С 21.01 Дюфастон 10 мг/сут, праджисан 200мг*3р/сут
С 28.01 только праджисан 200 мг*3р/сут.
В целом, если будете себя хорошо, чувствовать, если на скрининге будет всё замечательно, то можно продолжить отмену праджисана также по 1 таблетке в неделю
Виктория, 14 января
Клиент
Валерия, мне мой врач говорила,что чуть ли не до 20 неделе принимать прогестерон…выходит я к 12 неделе могу уже потихоньку убрать весь прогестерон?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Если нет признаков угрозы, то в приеме дополнительного прогестерона нет смысла. К сожалению, сейчас очень многие врачи назначают препараты прогестерона всем. Вне зависимости от наличия или отсутствия показаний.
Виктория, 15 января
Клиент
Валерия, скажите,если мои выделения повторятся мне стоит сразу ехать в больницу или я дома смогу сама справиться и как?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Если выделения коричневые, то это выходит старая свернувшаяся кровь — она должна опорожнится. В этом случае никаких экстренных мер принимать не надо. А вот если кровь будет алая — тогда стоит съездить в больницу
Виктория, 16 января
Клиент
Валерия, скажите,сегодня весь день болит справа внизу живота. Как редущая боль. К вечеру прошла,но сейчас ощущаю ноющую боль именно справой стороны. Что это может быть?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Так могут болеть:
1. Связки — если как будто насквозь протыкает
2. Спайки — если более монотонная, ноющая
3. Кишечник — в отличие от спаек и связок, которые начинают болеть при движении и ослабевают в покое, кишечник болит монотонно, покалывающе всё время
Виктория, 17 января
Клиент
Валерия, , у меня еще один вопрос. Не по моей теме. Женщина на 10 неделе бер.переболела ковидом. Сейчас 21 неделя. Ей ставят критичное маловодие. Сердце бьется у малыша,шевеления есть. Врачи ей в больнице говорят ждать пока сердце не остановится,что ничено уже без вод нельзя сделать. Говорят либо медикаментозно прерывать. Даже кесорево отказываются делать. У нее рубец на матке остался и прошлые роды дались ей тяжело. Скажите,врачи правы? Что ей делать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Сердце бьется, шевеления есть. Больше пить, начать прием витамина е 200мкг/сут в течение месяца и Флебодиа по 1 таблетке в сутки в течение 2 месяцев.
Пока жив ребенок — о каком прерывании речь?? С 22 недель отношение поменяется — это юридически будет не плод, а ребенок. И если случатся роды, то выхаживать будут как своего — за показатели младенческой смертности сейчас бьются как за последний Рубикон
Виктория, 17 января
Клиент
Валерия, выходит ей ждать до 22 недель и идти в роддом? Там что ей будут делать? А есть смысл ей ещё лежать сейчас в больнице?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
А её что-то беспокоит? Если нет, то и какой смысл там лежать и слушать совсем нежизнеутверждающие вещи?
Виктория, 17 января
Клиент
Валерия, нет,вроде ничего не беспокоит…
Так в роддоме ей что будут делать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
А в роддоме будут уже всеми возможными способами сохранять и пролонгировать беременность
Акушер, Гинеколог
Виктория, добрый вечер! У Вас есть результат последнего УЗИ?
Виктория, 14 января
Клиент
Илона, последнего нету к сожалению…
Акушер, Гинеколог
Такие проблемы могут быть при внутреннем геморрое, при расположении матки кзади, при расположении гематомы и гипертонуса миометрия по задней стенке матки
Виктория, 14 января
Клиент
Илона, то есть узист сможет сказать с чем связаны эти боли по результатам узи?
Акушер, Гинеколог
Виктория, врач узи — это просто функционалист, он может предположить только от чего такое может быть, а решает — акушер-гинеколог
Виктория, 15 января
Клиент
Илона, скажите,если мои выделения повторятся мне стоит сразу ехать в больницу или я дома смогу сама справиться и как?
Акушер, Гинеколог
Доброе утро! Если выделения будут повторяться, то лучше в стационар обращаться
Виктория, 15 января
Клиент
Илона, у меня немного другой вопрос. Маловодие на сроке 21 недель. Женщина переболела ковидом. Врачи говорят,чтобы прерывать. Неужели ничего нельзя сделать?
Акушер, Гинеколог
Акушер, Гинеколог
Маловодие-это признак инфекции
Виктория, 15 января
Клиент
Илона,критично мало вод. А что делать в таком случае?
Акушер, Гинеколог
Добрый день! А она ощущала подтекание вод?
Виктория, 16 января
Клиент
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Добрый день
1. Может быть геморрой.
Возможно внутренний если не видно снаружи.
2. Принимайте назначенное лечение врачами.
Виктория, 14 января
Клиент
Алексей, а обязательно ли лежать в больнице при таких выделениях?
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Если сейчас выделения темные , то не нужно.
Виктория, 15 января
Клиент
Алексей, у меня немного другой вопрос. Маловодие на сроке 21 недель. Женщина переболела ковидом. Врачи говорят,чтобы прерывать. Неужели ничего нельзя сделать?
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Если только это , то оснований для прерывания беременности нет.
Вероятнее всего есть какие то еще другие проблемы.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте! Боли связаны с растяжением связок и ростом матки, очень похоже по вашему описанию. Что принимаете из гормональных препаратов?
Виктория, 14 января
Клиент
Светлана, Праджисан 200 3 р в день дюфастон 3 раза в день. Метипред 1 таблетка в день со вчерашнего дня.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Вы принимаете достаточно мощную гормональную терапию для поддержания и сохранения беременности, поэтому волноваться не о чем и скорее всего что это растяжение связок) вам здоровья выносить малышей!!!
Виктория, 14 января
Клиент
Светлана, спасибо большое)
Виктория, 15 января
Клиент
Светлана, у меня немного другой вопрос. Маловодие на сроке 21 недель. Женщина переболела ковидом. Врачи говорят,чтобы прерывать. Неужели ничего нельзя сделать?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте! Если только маловодие, то нет конечно. И ковид не является показанием для прерывания. Возможно, там что то с малышом?
Виктория, 15 января
Клиент
Светлана, сердце малыша бьется. Просто денщина переболела ковидом на 10 неделе. И вот сейчас ей ставят критичное маловодие…говорят ничего нельзя сделать. Неужели это так? Что ей делать куда обращаться?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Обратиться в перинатальный центр для решения этого вопроса, возможно назначения лечения более развернутого
Виктория, 15 января
Клиент
Светлана, выходит ей подождать до 22 недель и идти в роддом. Там спасут малыша?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Ей можно и сейчас уже обратиться в перинатальный центр, ей не должны отказать
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Только изза одного критичного маловодия не прерывают беременность, нужно лечить, смотреть, обследовать, скорее всего, что там инфекция, может быть смотреть свертывающую систему крови сдать Д-димер
Виктория, 16 января
Клиент
Светлана, скажите,сегодня весь день болит справа внизу живота. Как редущая боль. К вечеру прошла,но сейчас ощущаю ноющую боль именно справой стороны. Что это может быть?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Это может быть кишечник — колики, газообразование, вздутие — что кушали?
А еще растяжение связок или, если есть спайки в малом тазу, они могут быть такую боль
Виктория, 16 января
Клиент
Светлана, да,кишечник допускаю, у меня немного проблемы со стулом. Вчера выпила почти весь колпачек дюфалака,и начались такие боли! Ужас…я видимо много очень выпила
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Очень может быть, но ничего страшного)) сходите в туалет и все пройдет
Виктория, 16 января
Клиент
Светлана, а сколько надо в день пить дюфалака? Дозировка какая?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Начните с 15 мл в сутки, можете разделить по 5 мл 3 раза в день, но при приёме Дюфалак обязательно пейте много воды до 2 литров
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Довольно часто можно увидеть молодую маму, поднимающую на верхние этажи коляску с малышом. Можно встретить женщин с болями после самостоятельной перестановки диванчика или шкафчика. Такие поднятия тяжестей могут спровоцировать колопроктологические болезни. Занимаются этими проблемами проктологи. Однако не обходит это заболевание и еще одну категорию населения — будущих мам. Геморрой при беременности довольно частое явление. Поэтому чтобы сделать и без того сложное вынашивание плода более приятным, рассмотрим причины появления геморроя у беременных и способы борьбы с ним.
Геморрой — это заболевание, сопровождающееся кровяными выделениями из заднего прохода. Это связано с тем, что в прямой кишке находится множество кровеносных сосудов, которые имеют очень тонкие и эластичные стенки. Накопление каловых масс в прямой кишке провоцирует ее растяжение, что делает вены, находящиеся в этом сплетении, менее эластичными, и они переполняются кровью. Отсюда происходит формирование геморроидальных узлов. Застои крови в прямой кишке возникают в результате малоподвижного образа жизни, при длительном нахождении в положении сидя или лежа. Такая болезнь очень знакома водителям и офисным сотрудникам.
Анальные трещины и геморрой провоцируют боль при дефекации, иногда в кале появляется примесь крови. Первый симптом геморроя — это кровотечение, которое в основном наблюдается после физических нагрузок, острой пищи. Кроме этого при геморрое, но чаще это происходит при запущенной форме заболевания, геморроидальные узлы могут после дефекации выпадать. Выпадающие узлы могут давать ещё одну неприятность: они могут ущемляться и в них возможно образование тромбов. Требуется срочное лечение такой формы геморроя.
Причины появления геморроя во время беременности
Почему беременных женщин так часто мучает проблема геморроя? Эта деликатная проблема чаще всего проявляется во второй половине беременности или вскоре после родов. Геморрой во время беременностиразвивается в связи с тем, что во время вынашивания плода, матка в несколько раз увеличивается в объеме. Это способствует изменению расположения прямой кишки. При таких преобразованиях в организме сосуды пережимаются, и происходит застой крови. А чем чревато переполнение вены кровью, мы узнали выше.
Когда наступил долгожданный процесс появления малыша на свет, во время схваток повышается внутрибрюшное давление. В это время головка ребенка плотно прижимается к стенам малого таза, сдавливая при этом сосуды и вены прямой кишки. В это время узлы увеличиваются и синеют. В перерыве между схватками они уменьшаются и возвращаются к обычному цвету. Чем дольше длятся роды, тем больше вероятностью возникновения геморроя.
Геморрой во время беременности развивается у 26% женщин, а геморрой после родов почти у половины. Однако не все торопятся обратиться к проктологу с этой проблемой, несмотря на то, что вылечить геморрой проще всего на начальной стадии, а если болезнь оставить на самотек, то возможно возникновение анемии и других осложнений.
Виды геморроя и его формы
Различают геморрой двух типов:
- Острая форма во время процесса дефекации сопровождается болезненными ощущениями и кровяными выделениями. В редких случаях в каловых массах могут наблюдаться частички слизи. В заднем проходе появляется жжение или ощущение инородного тела. При процессе дефекации возможно выпадение геморроидальных узлов, что увеличивает боль и дискомфорт. При такой форме требуется немедленное лечение.
- Хронический геморрой — это одна из наиболее распространенных форм этого заболевания. При хроническом заболевании удается снять воспаление и улучшить стул, но полностью вылечить заболевание не удастся. Если не придерживаться рекомендаций врача, то геморрой может возобновиться в любой момент.
Также геморрой классифицируют по форме проявления. Он бывает:
- Внутренний. Когда геморроидальные узлы образовались внутри прямой кишки возле анального отверстия. При этом ощущается тяжесть в заднем проходе, а также возможно развитие запора. Такая форма является наименее болезненной.
- Внешний. Она возникает в случае, когда геморроидальные узлы настолько воспалены, что уже не могут втягиваться внутрь и все время находятся снаружи. Такая форма сопровождается постоянными сильными болями и зудом.
Почему необходимо лечить геморрой во время беременности?
Очень часто беременные женщины, боясь навредить будущему малышу, откладывают лечение различных заболеваний на «потом», совершая, таким образом, большую ошибку. Геморрой у беременных нужно лечить, причем как можно быстрее. Ведь при несвоевременном опорожнении кишечника в крови накапливаются токсины, что пагубно влияет на здоровье мамы и малыша.
Кроме того геморрой приносит постоянный дискомфорт, болезненные ощущения, проблемы с походом в туалет и так далее. Все это выматывает женщину, и беременность переносится хуже, что сказывается на здоровье плода.
Наиболее серьезным осложнением геморроя является анемия. Она может появиться, если лечением геморроя пренебрегли и ждали, когда «само пройдет». Анемия развивается в результате постоянных кровотечений из заднего прохода. Малокровие опасно для будущего ребенка тем, что может развиться кислородное голодание.
Геморрой при беременностиспособен очень быстро развиваться, поэтому нужно не откладывать и лечить заболевание при возникновении первых симптомов. А как лечить, узнаем дальше.
Лечение геморроя у будущих мам
Лечение проводится медикаментозно. Оно может быть двух типов: местное и системное. Чаще всего беременным назначают местное лечение. Такое лечение имеет ряд преимуществ, оно снижает появление побочных эффектов, что немаловажно для будущих мам, улучшает эффективность лечения и позволяет быстро избавиться от такой деликатной проблемы. На сегодняшний день для лечения этого заболевания разработано множество лекарственных препаратов, которые позволяют выбрать наиболее эффективное в данном случае лекарство.
В качестве лекарственных препаратов используют свечи и мази. Это один из наиболее эффективных способов лечения. В состав этих лекарств входят сосудосуживающие компоненты, обезболивающие и противовоспалительные составы.
Но чем лечить геморрой, лучше его предупредить. Наилучшей профилактикой геморроя является соблюдение здорового питания, активный образ жизни и регулярные физические упражнения, которые увеличивают эластичность стенок сосудов и улучшают циркуляцию крови.
Источник