Колит сердце и отдает в спину что это
Содержание статьи
Боль в сердце отдает в спину или наоборот: почему и что делать
Заболевания сердечно-сосудистой системы и вызванные ими осложнения – основная причина смертности молодых людей. Появление ноющей боли в области сердца, отдающей в спину, – характерный признак кардиальных и некардиальных патологий. Проведение дифференциальной диагностики на ранних этапах объясняется разной тактикой лечения. Инфаркт миокарда, расслаивающая аневризма аорты, аритмии высокого класса сопровождаются угрозой для жизни человека, поэтому требуют неотложной терапии, тогда как имея хронические патологии позвоночника, обходятся плановым лечением.
Причины
Особенности чувствительной иннервации грудной клетки обусловлены большим количеством внутренних органов и близким расположением магистральных нервных пучков.
Кроме того, в медицине используют понятие перекрещивания зон наружной и висцеральной (от внутренних органов) чувствительности с формированием областей Захарьина-Геда. Поэтому появление резкой боли в сердце со стороны спины бывает обусловлено такими состояниями:
- травмы шеи, грудной клетки или позвоночника с защемлением нервных волокон;
- заболевания пищевода – опухоли, дивертикулы (патологические выпячивания мышечной стенки), стриктуры (сужения, вызванные перенесенным воспалением), варикозное расширение вен или разрыв (перфорация) стенки;
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
- остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением межпозвоночных дисков и позвонков. Характеризуется патологическим разрастанием костной ткани, усиленной нагрузкой на позвоночник с развитием корешкового болевого синдрома, чаще всего в грудном отделе и пояснице;
- межреберная невралгия – болевые ощущения, которые возникают по ходу нерва (чаще всего в межреберных промежутках), связанные с механическим воздействием (спазмированная мышца или разрастание костной ткани давит на нервное волокно, раздражая его);
- инфаркт миокарда – острое состояние, характеризующееся некрозом (отмиранием) части мышечной массы сердца вследствие нарушения кровотока по венечным сосудам. Чаще возникает после отрыва атеросклеротической бляшки, развития тромба (кровяного сгустка) или спазма артерии;
- расслаивающая аневризма аорты – нарушение целостности сосудистой стенки, связанное с просачиванием крови между слоями и дальнейшей деструкцией артерии. Патология характеризуется острым приступом, при котором болит сердце и отдает в спину;
- стенокардия – вариант ишемической болезни сердца, когда наблюдают сдавливающую боль за грудиной с иррадиацией в спину, лопатку и левую руку после физической нагрузки. Нарушение возникает вследствие транзиторного уменьшения кровотока в коронарных сосудах;
- острый бронхит, трахеит – воспалительные заболевания слизистой оболочки дыхательных путей.
У пациентов пожилого возраста, с искривлениями позвоночника, сахарным диабетом кардиоваскулярные патологии протекают атипично: сердце болит со стороны спины.
Боль в области сердца или отдает спина?
Кардиалгия («cardia» – сердце, «algia» – боль) – болевое ощущение в области грудной клетки, связанное с сердечными заболеваниями различной этиологии. Пациентам, у которых болит сердце и спина, проводят первичную дифференциальную диагностику для определения неотложности и специфичности медицинской помощи.
Учитывают особенности:
- связь приступа с физической нагрузкой – появление боли, одышки и усиленного сердцебиения по окончании упражнений свидетельствует о сердечной патологии. Возникающая боль в спине и сердце после резкого поворота туловища или головы чаще связана с защемлением нервов;
- дыхательного акта – патологии дыхательной системы характеризуются усилением болевого синдрома на вдохе и при кашле;
- приема пищи – увеличение боли наблюдают при употреблении горячей, холодной и твердой пищи у больных с патологией пищевода;
- характера боли – приступообразная колющая – при стенокардии, постоянная интенсивная режущая – свойственна для аневризмы аорты, тупая длительное время – хронических воспалительных и невоспалительных заболеваний сердца;
- зоны иррадиации – распространение неприятного ощущения в левую руку, лопатку и нижнюю челюсть характерны для инфаркта, локализация в верхней правой части грудной клетки – расслаивающей аневризмы аорты.
Кроме того, берут во внимание анамнез (историю развития) заболевания, нарастание клиники и сопутствующие симптомы.
Для заболеваний пищевода характерны дисфагия (нарушение глотания), ощущение постороннего тела за грудиной, изжога, налет на языке.
При межреберной невралгии наблюдают постоянство болевого синдрома: интенсивность не снижается ночью, в отличие от остеохондроза. Отмечают нарушение чувствительности при выраженном сдавливании нерва: на протяжении нескольких часов немеет конечность. Резкое защемление нервного корешка обуславливает характерную позу больного: наклонившись вперед, пациент придерживается рукой за один бок (пораженная сторона).
Острые сердечные патологии (стенокардия и инфаркт миокарда) отличаются неожиданным возникновением боли, чаще слева от грудины. Дополнительно отмечают нарушение ритма сердца (тахикардию), потерю сознания, ощущение страха смерти, выраженную одышку.
Какие обследования делать
Эффективность лечения зависит от постановки правильного диагноза, поэтому используют клинический осмотр врача и дополнительные инструментальные и лабораторные методы исследования:
- электрокардиография (ЭКГ) – вид регистрации электрической активности сердца, который применяют для диагностики стенокардии и инфаркта миокарда. Наиболее информативная – запись во время острого приступа боли;
- эхокардиография (ЭХО-КГ) – ультразвуковой метод визуализации камер сердца и магистральных сосудов. Используют для диагностики расслаивающей аневризмы аорты, пороков клапанного аппарата и нарушений гемодинамики после инфаркта;
- рентгенография органов грудной клетки – для диагностики переломов ребер, острого бронхита. Исследование брюшной полости с применением контраста помогает установить диагноз грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Не проводят женщинам во время беременности из-за вредного воздействия ионизирующего излучения на развитие плода;
- рентгенография позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах – для диагностики травматических повреждений или остеохондроза;
- фиброгастродуоденоскопия – эндоскопический метод визуализации полых органов желудочно-кишечного тракта, с помощью которого оценивают изменения слизистой оболочки пищевода и желудка.
Лабораторная диагностика подразумевает определение увеличенного количества лейкоцитов (неспецифических маркеров воспаления) и тропонинов (резко повышенные – маркер инфаркта миокарда).
Способы лечения
Назначает терапию лечащий врач после анализа результатов исследований и постановки корректного диагноза.
При сильной невралгической боли прописывают такие группы препаратов:
- нестероидные противовоспалительные средства – «Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис» (гели – для местного применения, порошок – для приготовления перорального раствора);
- диуретики – для снятия отека («Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Спиронолактон»);
- снижение мышечного спазма – «Мидокалм»;
- улучшение обменных процессов – витамины группы В («Нейрорубин»).
При кардиалгии (стенокардия или инфаркт) применяют такую тактику лечения:
- сосудорасширяющие средства: «Нитроглицерин» – по таблетке под язык;
- антиагрегантные препараты (снижающие вязкость крови): «Ацетилсалициловая кислота», «Клопидогрель», «Тикагрелор»;
- кислородотерапию.
При инфаркте используют антикоагулянтные средства («Гепарин», «Эноксапарин»). Восстанавливают кровоток через поврежденный участок с помощью чрескожного коронарного вмешательства (постановка стента).
При болях другого происхождения, в зависимости от диагноза, применяют такую схему терапии:
- острый бронхит или трахеит – жаропонижающие и противокашлевые препараты, ингаляции с растворами антисептиков. При необходимости – антибактериальная терапия;
- расслаивающая аневризма аорты – срочное хирургическое вмешательство;
- заболевания пищевода – антисекреторные препараты («Ранитидин», «Пантопрозол»); разрывы, дивертикулы и грыжи требуют оперативного лечения.
Пациентам, у которых боль в спине отдает в сердце, неспецифическую терапию начинают после исключения острой ишемии миокарда, расслоения аорты или разрыва пищевода.
Выводы
Появление боли с локализацией в области грудины бывает вызвано патологиями сердца и структур, расположенных сзади от перикарда. Определение основной причины с помощью детализации болевого синдрома (характера, интенсивности, иррадиации и связи с дыханием, физическими нагрузками и приемом пищи) помогает выбрать дальнейшую диагностическую тактику.
Чаще боль подобной локализации характерна для ишемии миокарда или повреждения нервных волокон. Больным, у которых ноет сердце либо спина, назначают подтверждающие определенный диагноз инструментальные и лабораторные процедуры, после чего подбирают адекватную терапию, направленную на ликвидацию и симптома, и причины появления боли.
Источник
13 причин возникновения боли в области сердца, отдающей в спину
С каждым такое случалось, что без видимой причины вдруг появлялась боль в области сердца, в спине. Неприятное, пугающее ощущение, когда возникают самые худшие опасения и хочется вызвать «скорую».
Но действительно ли так опасна болезненность лопаточной области слева? Что может спровоцировать такой синдром? Может ли болеть сердце со спины?
Насколько опасны болезненные проявления
Любые болевые ощущения, даже кратковременные и неинтенсивные, свидетельствуют о начале какого-то заболевания в организме. Болезненность при этой локализации может иметь причины:
- сердечные,
- не связанные с сердечно-сосудистой системой.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Симптомом этих болезней может быть боль в сердце, которая отдает в спину. Почти все они опасны, и несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным осложнениям, а иногда даже к летальному исходу. Вот некоторые из заболеваний:
- Инфаркт миокарда. Боль в спине напротив сердца может быть вызвана тромбом, препятствующим нормальному кровотоку. Болевые ощущения описываются пациентами, как сжимающие или давящие, могут иррадиировать в шею, левую руку, нижнюю челюсть или переднюю часть грудной клетки. Длятся долго, прием простых анальгетиков (спазган, анальгин) дает слабый эффект. Иногда такие симптомы могут сопровождаться тошнотой, холодным потом, одышкой.
- Стенокардия. Это заболевание развивается постепенно, из-за отложения в сердечных артериях жировых бляшек, мешающих нормальному кровоснабжению органа. Чаще проявляется после физической работы или стрессовой ситуации. Как правило, характеризуется болевыми ощущениями в передней части грудной клетки, но может возникать боль в области сердца со стороны спины. Отличительным признаком стенокардии считается кратковременная сдавливающая или сжимающая болезненность. Первые болевые проявления несильные, но нарастают по мере прогрессирования болезни.
- Перикардит (воспаление сердечной сумки) вызывается различными вирусными инфекциями, проявляется болезненными ощущениями острого, колющего характера. Сопутствующими симптомами часто бывает слабость и субфебрильная лихорадка.
- Расслоение аорты (возникает редко) из-за травмы грудного отдела позвоночника или грудной клетки. Может развиться из-за неконтролируемой гипертонической болезни. Болевые ощущения проявляются внезапно, сильно.
Болезни других органов или систем
Болезненные проявления слева не всегда вызываются сердечными причинами. Их также могут спровоцировать заболевания и травмы:
- Остеохондрозы грудные или шейные могут провоцировать резкий укол слева грудной клетки, похожий на проявления стенокардии. Ощущения отдают в руку или межлопаточную область, усиливаются при движении.
- Грыжа грудного отдела позвоночника, которая давит на сердце. Это заболевание возникает редко из-за того, что этот позвоночный отдел малоподвижен.
- Травма ребер слева, сопровождающаяся ущемлением нерва, дает болезненность по всей реберной дуге. Проявления иррадиируют в лопатку, дают клинические проявления, похожие на стенокардию.
- Синдром Титце, когда происходит воспаление реберных хрящей, можно спутать по клиническим проявлениям с инфарктом или стенокардией.
- Фибромиалгия и другие воспаления мышц левой верхней части спины. Наблюдается также болезненность при поднятии руки, при повороте туловища.
- Панические атаки, когда внезапные сердцебиения с чувством нехватки воздуха провоцируют болевой синдром, который проявляется индивидуально у каждого человека. Дифференциальной диагностикой с сердечными патологиями станет ЭКГ.
- Такие болезни легких, как плеврит, пневмоторакс, бронхиальная астма могут спровоцировать лжесердечный болевой синдром. Отличительной чертой легочных заболеваний является жалоба больного на то, что когда он лежит на спине, болит сердце. Как правило, эти люди предпочитают для улучшения самочувствия отдыхать на левом боку.
- Нарушение работы желудка и пищевода (спазмы, изжога, гастриты) дают клинические симптомы, похожие на сердечные. Часто иррадиируют слева под лопатку, усиливаются при наклоне или лежа на спине.
- Желчный пузырь и поджелудочная железа при воспалительных процессах могут также отдавать под левую лопатку, создавая иллюзию сердечных болей.
Даже несильные кратковременные боли в области сердца, возникающие со спины слева, не стоит игнорировать, особенно если к ним присоединяются дополнительные симптомы (одышка, гипертермия).
Лучше сразу обратиться в поликлинику. Возможно, не случилось ничего страшного, а возможно, выявится серьезное заболевание, и своевременно начатое лечение поможет сохранить здоровье.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Как и для чего делают блокаду позвоночника Что такое протрузия межпозвонковых дисков? »
Источник
12 причин боль в спине с одновременной болью в сердце — связь с болезнями
Если у человека появились боли в груди, это говорит о том, что произошёл какой-то сбой в работе организма.
Не менее опасно и возникновение неприятных недомоганий на спине около сердца. Таким образом, у пациента образуется конкретная сердечно-сосудистая болезнь, которая существенно укорачивает продолжительность жизни.
Насколько опасны болезненные проявления
При появлении даже нечастых спинных недомоганий около сердца у человека появляется конкретный сердечный недуг. Таким образом, у больного появляется 1 из таких болезней:
- инфаркт сердечной мышцы-миокарда;
- расслоение аорты;
- ишемия сердца (стенокардия);
- перикардит.
Боль в спине и боль в сердце образуется после попадания больного в стрессовую ситуацию или после физической активности. Такие сердечные симптомы быстро проходят, но они неприятно «сжимают» грудину.
Чем больше человек медлит с походом к кардиологу при наличии такого заболевания сердца, тем мощнее становится сердечная боль и появляется резкая слабость во всём организме.
Причины возникновения боли
Боль около сердца, которая ощутима и на спине, иногда возникает из-за травмирования или различных недугов иных органов. Врач выявляет у пациента смазанные симптомы разнообразных сердечных патологий. Поэтому кардиологу трудно поначалу установить правильный диагноз.
Нередко такие ложные болевые ощущения образуются в желудке, однако человек может подумать, что у него появилась стенокардия, перикардит. Например, такие «сердечные» недомогания пациент ощущает во время образования следующих недугов:
- во время воспаления жёлчного пузыря, поджелудочной железы;
- во время желудочного спазма;
- при гастрите;
- во время сильной изжоги.
Подобные ложные боли больной ощущает под левой лопаткой. Они становятся сильнее во время принятия положения туловища лёжа или при различных наклонах.
Лжесердечные недомогания считаются основным признаком травмирования спины, груди или рёбер.
Если у человека ущемлён нерв, то он ощущает неприятные недомогания во время движения, поднятия 1 из рук или принятия неудобной позы лёжа.
Пациент заболевает сильным болевым синдромом, который образуется под левой лопаткой, также при нижеперечисленных недугах:
- плеврит;
- астма бронхов;
- остеохондроз;
- грыжа пищевода около диафрагмы;
- воспаление поясничных мышц и др.
Подобные неприятные недомогания в сердце образуются во время панической атаки, во время которой человек ощущает грудной дискомфорт и ему не хватает воздуха.
Таким образом, в 50% случаев недомогания спины около сердца образуется при различных отклонениях этого органа, которые приводят к образованию кардиологических патологий. Таких как:
- инфаркт сердечной мышцы-миокарда;
- стенокардия;
- ишемическое поражение;
- патология коронарных сосудов;
- перикардит;
- расслоение аорты.
Инфаркт миокарда
Нередко болевые ощущения в районе сердца со спины образуются при нарушении кровотока, во время которого в сосудах образуется тромб. Так, человек ощущает давящую боль в сердце, на подбородке, шейной области и левой руке.
Также при инфаркте миокарда у больного появляется одышка, образуется пот на лбу, а также сильная тошнота.
При запоздалом лечении подобного недуга у пациента образуются сердечные приступы, что затем приводит к смерти человека.
Перикардит
У человека редко возникает такой сердечный недуг, как перикардит. Во время такого недуга больной ощущает неприятные сердечные недомогания, отдающие в спину, сзади груди, слева или справа.
Такая болезнь возникает во время заражения человека вирусной инфекцией, которая уже перешла в стадию обострения.
При перикардите больной ощущает постоянную усталость, лихорадку, при которой покалывает сердце и образуются неприятные недомогания справа, около груди.
Стенокардия
Стенокардия является более редким недугом, по сравнению с инфарктом сердечной мышцы-миокарда. При таком заболевании у человека болит спина и сильно болит сердце.
Однако на первых стадиях больной никак не ощущает на себе эту болезнь. При этом ноющие болевые ощущения на спине образуются уже во время обострения стенокардии.
Чаще стенокардия образуется из-за скапливания бляшек из холестерина на внутренней сосудистой стороне. Такие бляшки нарушают сердечное кровообращение.
При подобном сердечном недуге у пациента образуется боль, которую он ощущает с левой стороны груди, и справа, при физических различных нагрузках.
Ишемическое поражение
При ишемическом поражении сердца больной ощущает внезапную мощную сердечную боль и сердцебиение, которое отдаёт в спину. Тогда у человека появляются различные нарушения ритма работы сердца, возникает одышка или образуется кашель.
При таком недуге у больного возникают неприятные недомогания в середине груди, которые отдают вдоль спины по позвоночному столбу.
Иногда при ишемическом поражении человек ощущает режущую боль спины в загрудинной области, которая переносится на шею и левую руку.
Патология коронарных сосудов
Во время образования патологии коронарных сосудов различные недомогания в самом сердце также отдают в спину. Так, при аневризме человек страдает от пульсирующей боли посередине грудного отдела позвоночника. Когда боль в сердце отдаёт в нездоровую спину, пациент кашляет и ощущает нехватку воздуха (появляется одышка).
Кроме вышеназванных симптомов, при такой патологии у человека образуется повышенная потливость, какое-то беспокойство или страх.
Расслоение аорты
Расслоение сердечной аорты происходит после получения серьёзной спинной травмы или травмирования груди, а иногда — во время обострения гипертонии. При подобном недуге человек страдает от неприятного ощущения болезненности сердца около груди, справа и слева.
Иногда при таком недуге сердечная боль отдаёт в поясничную область спины или шею. При этом не возникает никаких иных симптомов, что усложняет постановку кардиологом правильного диагноза.
Если человек ощущает покалывание сердца, которое отдаёт в спину, то это является серьёзным сигналом для обращения к кардиологу. Иначе, если запустить подобный сердечный недуг, то больной может быстро умереть.
Причины затрагивающие другие системы
Боль в сердце и в спине образуется не только из-за появления различных сердечных недугов. Подобный дискомфорт человек ощущает при таких заболеваниях:
- грудной, шейный или спинной остеохондроз;
- механическое рёберное повреждение;
- грыжа грудной позвоночной области, сдавливающая сердце;
- различные недуги лёгких: плеврит, астма;
- разнообразные болезни желудка.
Сопутствующие симптомы
Степень выраженности сердечного недуга, его локализация около спины и иные особенности дают врачу полную картину о сердечном недуге. Опытный кардиолог быстро находит истинную причину образования конкретной болезни сердца.
Однако только врач может поставить правильный диагноз.
Самостоятельно определить, из-за чего образуется боль в области сердца со спины и каков её характер, невозможно.
Неприятные недомогания при дыхании
Когда человек дышит, то у него работают лёгкие, рёбра, спина, грудь и диафрагма. Если внутри какого-то из перечисленных органов произошёл сбой, то пациент ощущает неприятные недомогания в спине при дыхании.
Если при дыхании человек почувствовал боль около лопатки, то у него могут быть повреждены такие части тела:
- околосердечная сумка;
- рёбра;
- плевра;
- позвоночный столб;
- пространство между рёбрами.
Чем глубже человек дышит, тем интенсивнее работает диафрагма и лёгкие. Даже при незначительном повреждении больной ощущает резкую и сильную боль.
Боль в спине при ходьбе
Также человек иногда ощущает неприятные недомогания в сердце, которые ощутимы в спине, если больной поворачивается всем телом или идёт куда-то.
Таким образом, пациент страдает от таких костных и мышечных патологий спины:
- остеохондроз;
- дегенеративные и разнообразные дистрофические недуги спины;
- миозит;
- невралгия.
Такая сердечная боль чаще возникает у людей, которые регулярно,но сильно напрягают свою спину во время занятий спортом, работы, или, наоборот, мало двигаются.
В некоторых ситуациях у человека возникает рёберный лопаточный синдром, при котором резкие конкретные движения больного сопровождаются неприятным хрустом спины.
Видео
Боль в груди межреберная невралгия или сердце как отличить
Дискомфорт в спине у беременных
Нередко беременные женщины также ощущают подобную боль в сердце, которая отдает на спину.
Однако из-за сердечных недомоганий у беременной пациентки могут возникнуть такие патологии спины и близлежащих органов:
- постоянное напряжение мышц спины;
- пиелонефрит;
- остеохондроз спины.
Если ранее лечащий врач выявил конкретный недуг в сердце, то при появлении неприятных недомоганий беременной надо немедленно посетить кардиолога.
Диагностика
При подобной кардиалгии (когда боль сердца отдаёт в спину) больной проходит такую диагностику боли позвоночника и сердца:
- УЗИ сердца;
- электрокардиограмма;
- измерение давления на тонометре;
- определение уровня холестерина.
Если все вышеперечисленные показатели оказались нормальными, то при наличии у пациента неприятных недомоганий в сердце, отдающих в спину, терапевт ставит диагноз «остеохондроз».
В целях подтверждения такого диагноза, врач выявляет конкретные болевые точки спины и направляет пациента на МРТ. Во время подобного исследования, терапевт выявляет наличие артроза, остеофитов (позвоночных наростов) или грыжевого выпячивания.
Лечение
По итогам проведённой диагностики и после постановки конкретного диагноза лечащий врач назначает пациенту нужное консервативное лечение.
При кардиалгии (стенокардия или инфаркт) больной проходит такое лечение:
- пьёт сосудорасширяющие средства: нитроглицерин – по 1 таблетке под язык;
- пользуется антиагрегантными различными препаратами (снижают кровяную вязкость): ацетилсалициловая кислота, тикагрелор и др.;
- ходит на кислородотерапию.
После инфаркта больной пользуется различными антикоагулянтами (гепарин, эноксипарин). При восстановлении сердечного кровообращения врач проводит внутрикожное коронарное вмешательство (ставит стент).
Если человек ощущает неприятные недомогания другого происхождения, то согласно конечному диагнозу, он проходит такую терапию:
- при расслаивающей аневризме аорты врач направляет больного на срочную операцию;
- при повреждении пищевода человек пользуется антисекреторными различными препаратами (ранитидин, пантопрозол);
- после разрыва грыжевого выпячивания или дивертикулы врач отправляет больного на операцию.
Пациенты, которые страдают болезненными ощущениями со стороны спины около сердца, начинают лечиться только после исключения врачом острой сердечной ишемии миокарда, расслоения аорты или разрыва пищевода.
Профилактика
Умеренные физические нагрузки считаются 1 из профилактических мер при образовании сердечных недомоганий. Тогда больной несколько раз за неделю по 30 мин/день занимается физкультурой.
Также во время предотвращения образования различных недугов сердца и спины человек выполняет такие действия:
- правильно питается. Нельзя есть много красного мяса и разнообразных гарниров. Также следует ограничить себя в сладком, солёном и мучном — так лучше для сердца и всего организма.
- Соблюдает режим дня — имеет здоровый крепкий сон. При этом человек не только высыпается, но и спит на жёсткой кровати – на ортопедической подушке и матрасе.
- Следит за своим самочувствием. Таким образом, человек своевременно замечает все тревожные различные сигналы и когда надо обращается к лечащему врачу.
- Отказывается от вредных привычек: не курит, не пьёт, не переедает и ведёт правильный образ жизни. Все это во много раз уменьшает вероятность образования недугов сердца и спины.
- Имеет оптимистичный настрой. Депрессивное и стрессовое состояние ухудшают работу сердца, поэтому человек избегает разнообразных негативных переживаний.
Также во время предотвращения образования сердечных болей человеку необходимо соблюдать во всем чувство меры — в еде, занятиях фитнесом, работе или ходьбе.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Загрузка…
Источник