Когда кручу обруч колит бок

??? Про обруч ???

Главная
Архив

Время: 14:41 Дата: 04 Aug 2006

Видела тут раньше темка была.

В общем кручу я его, и начинает у
меня правый бок болеть. От чего это может
быть?
У меня иногда от интенсивных
нагрузок (быстрый шаг , бег и т.п.) бок
колит, как в детстве :). Может это тоже
самое?

Сообщение 21457837. Ответ на сообщение
21421114
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь

Время: 18:35
Дата: 06 Aug 2006

А что за обруч? Тоже надо
похудеть но нет времени в залы ходить.

Сообщение 21421224.
Автор: Елена@
Статус:
Корифей

Время: 14:45 Дата: 04 Aug 2006

читая ваши ответы в иных
форумах — можно сказать что от внутреннего
яда.
но как тренер скажу что
вероятно это недостаток кислорода. если
говорить совсем просто.
попробуйте
замедлить ударность и интенсивность, глубже
и реже дышать, + если не проходит и не
отпускает — захватить ладонью часть бока
как бы, и продолжать дышать поглубже ,
немного успокоится. должно
пройти.
желаю успехов !

Сообщение 21421592. Ответ на сообщение
21421224
Автор: Лис@
Статус:
Корифей

Время: 14:58 Дата: 04 Aug 2006

За ответ большое
спасибо
Неужели нельзя было
воздержаться от оскорблений? Вы ведь сами
подтверждаете , ту тему которая
обсуждается.
Без обид,
надеюсь.

Лиса, давайте конструктивно.
Вы начали это сами. Гавкание по топам.
Делать людям нечего вот и ссорятся. Если бы
вы не писали глупостей — я бы не
съязвила.

А если по делу
— думаю что просто вам нужно
адаптироваться, немножко как бы
притерпеться к нагрузке и дело пойдет. Наши
проблемы от того что нам хочется сразу и
все.
У меня шея долго болела когда
поменяла кое-что в упрах на пресс, и ничего
— все
нормализовалось.

желаю
вам удачи

Сообщение 21422360. Ответ на сообщение
21422234
Автор: Руфа
Статус:
Пользователь

Время: 15:25 Дата: 04 Aug 2006

Сорри, что вмешиваюсь:) У меня
обратный процесс к Вашем словам : «думаю
что просто вам нужно адаптироваться,
немножко как бы притерпеться к нагрузке и
дело пойдет». Просто раньше я обруч могла
крутить сколько угодно..ну час допустим. И
никогда бок не колол. Хотя от бега,
допустим, всегда. А в последнии дни сразу
как начинаю крутить, ну может минут через
10 начинает колоть страшно. Приходится
останавливаться..т.е. не крутить больше.
Что вдруг случилось? Я ничего не меняла..ни
интенсивности, ни веса обруча…почему
так?

Желчный/почки/аппендицит в
порядке? Камней нет? Это основные
противопоказания, собственно и боль они
могут вызывать.

Сообщение 21422596. Ответ на сообщение
21422234
Автор: Лис@
Статус:
Корифей

Время: 15:33 Дата: 04 Aug 2006

Сообщение 21421879.
Автор: Лис@
Статус:
Корифей

Время: 15:08 Дата: 04 Aug 2006

СКОЛЬКО его надо крутить в
день для достижения эффекта? И у кого какие
результаты?

Сообщение 21422399. Ответ на сообщение
21421879
Автор: Руфа
Статус:
Пользователь

Время: 15:27 Дата: 04 Aug 2006

У меня -4 см за 2 месяца.
Крутила сначала очень долго..ну полчаса
минимум, а то и час и больше. Сейчас не
могу:( По той же причине что и у Вас..начал
бок колоть..а почему друг начал-не
понятно.

Сообщение 21422690. Ответ на сообщение
21422399
Автор: Лис@
Статус:
Корифей

Время: 15:36 Дата: 04 Aug 2006

4 см — здорово
Я не
могу тоже по этой причине долго
крутить

Сообщение 21458338.
Автор: Хочу спросить
Статус:
анонимный пользователь

Время: 19:10
Дата: 06 Aug 2006

Да, кто долго увлекается
обручем, можно спросить! Можно ли крутить
обруч на ранних сроках беременности,
естественно что проблем связанных с
беременностью нет! Просто привыкла, но
теперь думаю, а можно ли!!!

Я думаю что не стоит. Чтоб
потом не плакать…

Сообщение 21484513. Ответ на сообщение
21474442
Автор: спасибо за
ответ Статус: анонимный пользователь

Время: 20:42 Дата: 07 Aug 2006

Вы знаете я тоже подумала что
не стоит,это же не обычный! Хоть срок и
маленький мало ли что! Перешла на
гимнастику для беременных, мне кажется
этого достаточно!!!

Сообщение 21473759.
Автор: Ариночка
Статус:
Пользователь

Время: 14:00 Дата: 07 Aug 2006

А я слышала,что не рожавшим
нельзя обруч крутить,правда?

Источник

Девочки, кто крутит обруч, зайдите!

Всем привет! Купила себе обруч металический, в оболочке. через буквально минуту крутить становится ужасно больно((( а потом болит, но без синяков. Скажите, у кого какой обруч и кто с этим сталкивался?

[4011979583] — 11 августа 2012, 14:33

Хулахуп у меня.Кручу долгое время.Сначала больно было,потом привыкла)Зато талия красивая)

БУКа

[2149422244] — 12 августа 2012, 11:02

Сначала всегда больно, потом привыкнете. В следующий раз возьметесь крутить обруч, так он вообще будет прям по свежим синякам вас бить) Перетерпите главное, через пару минут боль пройдет и сможете спокойно крутить.

веточка сакуры

[2869037145] — 12 августа 2012, 16:21

веточка сакуры

[2869037145] — 12 августа 2012, 16:22

у меня тоже бес синяков но я кручу 40 минут

Юлия

[3556860331] — 12 августа 2012, 17:01

После первой беременности я заказала мужу тренажер, называется «СДЕЛАЙ ТЕЛО» (это такой обруч он очень тяжелый примерно 5 кг. , очень прочный сверху ткань , для мягкости, а внутри даже не знаю что, накачивается в спец магазине, гнется в разные стороны, к нему ещё несколько ремней в наборе для различных упражнений — вообщем не только крутить на талии но и ноги подкачать, руки, грудь и тд. Там масса вариантов). Сначала было очень тяжело так как он постоянно падал, крутить его оказалось намного сложнее чем обычный обруч, да и болело всё. Главное подобрать правильную дозировку. Нужно просто начинать с 10 минут , каждые 4 дня. Затем увеличивать по 5 -10 минут (кто как сможет) и выполнять через день два. Затем я крутила по 1 часу каждый день и очень довольна, боли не было вообще. Кстати у меня недавно родился второй ребёнок и сейчас я опять пользуюсь тренажёром.

Гость

[656342608] — 13 августа 2012, 15:17

[4011979583] — 13 августа 2012, 21:13

БУКа

Гость

[656342608] — 14 августа 2012, 12:36

alenka_20

«Думаю теперь ещё такой с масажными пупырышками пластмасовый купить, может, он не бьёт?» — бьёт. ещё каааак. второй день в синяках хожу((( при чём от этих самых «пупырышек» — чёткие круглые синячища.. ууухх.. ..стараюсь терпеть))

Гость

И по хребту больно? По коже я бы терпела, но травмировать позвоночник неохота, я надеялась, пластмасса с пупырышками мягче железа…

11.

Гость

[3602185467] — 27 июня 2018, 11:56

Гость

Я начинала крутить алюминиевый, маленький-лёгенький, никакой боли и синяков не было, но его приходилось крутить быстро (он лёгкий, инерции никакой), я быстро уставала. Обзавелась металлическим, большего диаметра и куда тяжелее — о да, как резиновой дубинкой по почкам и хребту, это стрёмно, поэтому стала крутить, обмотав талию сзади и с боков шарфиком (сложила его и под колготки). Неудобно, шарфик выбивается, но постепенно всё это сооружение на талии я «усовершенствовала», кручу по 30-40 минут каждый день, талия — загляденье. Думаю теперь ещё такой с масажными пупырышками пластмасовый купить, может, он не бьёт? А лупить железом по позвоночнику нельзя ни в коем случае, разве что у вас там жира много и есть «естественный шарфик» на талии, но если позвоночник просматривается — не травмируйте его.

Источник