Как восстановить микрофлору при гастрите
Содержание статьи
Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.
Содержание:
Важность восстановления микрофлоры
Как восстановить микрофлору
Важность восстановления микрофлоры
Нормальная кишечная микрофлора — это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.
Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).
По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.
Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:
прием антибиотиков и НПВС;
увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);
недостаточность клетчатки в рационе;
прием обезболивающих средств;
лечение ингибиторами протонного насоса;
применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.
Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.
Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.
Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:
онкология;
астма;
колит;
аутизм;
экзема;
диабет;
ожирение;
рассеянный склероз;
заболевания сердца.
Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.
Как восстановить микрофлору
Полноценный рацион
Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.
Это:
свежие овощи;
фрукты;
зерновой хлеб;
бобовые;
зелень;
орехи.
Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.
Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:
чеснок;
лук;
лук-порей;
спаржа;
цикорий;
артишок.
Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.
Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:
яблоки;
черника;
артишок;
миндаль;
фисташки.
Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.
Ферментирование продуктов
Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.
Самые распространенные квашеные продукты:
квашеная капуста;
кефир;
йогурт;
чайный гриб.
У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».
Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.
Искусственные подсластители — вред
Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.
Больше пребиотиков
Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.
Цельные зерна
Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.
Цельные зерна содержат:
витамины группы В;
железо;
цинк;
белки;
углеводы.
Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.
Искусственные пробиотики
Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.
Остальные советы
Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:
Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.
При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.
Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.
Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.
Меньше употреблять антибиотики.
Больше двигаться и пить чистой воды.
У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.
Опубликовано: 30 Августа 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Гастрит
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Воспалительный процесс может развиться как самостоятельно, так и вследствие интоксикации или инфекционных заболеваний. Больные гастритом жалуются на изжогу, отрыжку, боли в желудке.
Гастрит может быть острым или хроническим. Острый гастрит чаще диагностируется при отравлениях и инфекциях, а хронический гастрит обычно является следствием систематического раздражения слизистой(например, алкоголем или острой пищей).
Острый гастрит при отсутствии лечения так же может перейти в хроническую форму. Игнорирование заболевания приводит к постепенному изъязвлению слизистой и развитию язвы желудка.
Лечение гастрита
Лечение гастрита зависит от причин, которые его вызвали. При инфекционном поражении слизистой назначаются параллельно препараты, уничтожающие патогенные микроорганизмы, противовоспалительные средства и пробиотик для восстановления естественной флоры.
Если гастрит вызван отравлением, то необходимо очистить организм от токсинов и восстанавливать слизистую при помощи пробиотиков.
Есть так же общие правила, которые необходимо соблюдать при любом гастрите:
- Диета, исключающая острую, жирную, кислую пищу
- Отказ от алкоголя и табака
- Прием пробиотиков
- Отказ от питания «всухомятку»
Эрозивный гастрит
Эрозивный гастрит отличается осложненным течением. Больной теряет вес, испытывает проблемы с дефекацией(запор, понос). В каловых массах присутствует кровь. При эрозивном гастрите поражается не только слизистая, но и ткани, находящиеся под ней.
Лечение эрозивного гастрита обычно проводится в стационаре. Поскольку эрозивный гастрит часто сопровождается внутренним кровотечением, наблюдение врача необходимо. Так же именно врач занимается подбором медикаментов в каждом конкретном случае.
При эрозивном гастрите пробиотики выполняют роль естественной защиты от проникновения патогенной флоры. Дозировка и состав пробиотиков так же определяются лечащим врачом.
Атрофический гастрит
Атрофический гастрит характеризуется постепенным истончением слизистой оболочки желудка. При этом клетки, которые выполняли секреторную функцию, постепенно отмирают, либо изменяются. Со временем развивается секреторная недостаточность, что затрудняет переваривание пищи.
Все эти изменения приводят к снижению кислотности. Изменение среды мешает перевариванию пищи и уничтожению многих патогенных организмов. Таким образом, в кишечник попадает недостаточно переработанная пища, что приводит к развитию дальнейших отклонений в работе ЖКТ.
Гастрит с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью возникает при усилении секреторных функций. При этом пациент может жаловаться на боли в желудке, чувство голода, боли по ночам, изжогу, запоры.
Повышение кислотности усиливает раздражение слизистой, поэтому больной испытывает дискомфорт во время длительных перерывов между приемами пищи.
При этой форме гастрита показаны продукты и напитки, снижающие кислотность. Так же необходимо отрегулировать секреторную функцию желудка при помощи пробиотиков. Это позволит восстановить оптимальный кислотный баланс.
Острый гастрит
Острый гастрит проявляется постоянными или пульсирующими болями в животе, которые усиливаются натощак. Сопровождается тошнотой, рвотой. Может присутствовать головокружение, общая слабость, тахикардия.
Часто возникает при различных отравлениях. Для лечения производится промывание желудка, первые сутки питание ограничивается питьем. Постепенно вводятся различные продукты, без специй и раздражающих слизистую соединений.
Лечение острого гастрита необходимо производить под наблюдением врача, поскольку интоксикация может одновременно влиять и на другие системы организма.
Поверхностный гастрит
Поверхностный гастрит принято считать начальной стадией заболевания, поскольку поражается только слизистая оболочка, без распространения в более глубокие слои. Однако это не значит, что лечение поверхностного гастрита можно отложить. Скорее, это возможность с минимальным вредом для организма предотвратить переход в более глубокую стадию.
При поверхностном гастрите очень многое решает диета, введение медикаментов в терапию зависит от стадии развития болезни и определяется врачом индивидуально. В большинстве случаев лекарственные средства при поверхностном гастрите заменяют жидкими пробиотиками, которые регулируют среду желудка, снимая воспаление.
Антральный гастрит
Антральный гастрит — это форма хронического поверхностного гастрита с повышенной кислотностью, локализованный в антральном отделе желудка. Эта форма гастрита обычно является бактериальной, вызванной развитием в желудке бактерий рода хеликобактер.
Основной задачей при лечении антрального гастрита является подавление и уничтожение патогенной флоры, поэтому в лечении используются антибактериальные препараты в сочетании с пробиотиком.
Гастрит у детей
Гастрит у детей развивается чаще всего при неправильном питании и травмах слизистой недостаточно измельченной пищей. Симптоматически гастрит у ребенка не отличается от взрослого, поэтому лечение остается сходным.
Однако организм ребенка требует более бережного отношения, поэтому дозировки препаратов должен определять педиатр. Так же многие препараты для лечения гастрита у детей заменяют на более мягкие аналоги. При лечении гастрита у ребенка включение в терапию пробиотиков является необходимым.
Порядок, длительность и кратность приема, величина суточных и разовых доз пробиотика для конкретного пациента определяются лечащим врачом и могут отличаться от рекомендуемой схемы. Например, по решению лечащего врача возможен прием только одного или двух из трех препаратов комплекса.
Существуют также разные схемы приема пробиотиков комплекса у пациентов с разной степенью кислотности.
В период обострения гастрита
Прием внутрь Бифидум БАГ в комплексной терапии + микроклизмы Бифидум БАГ
Рекомендуемая схема применения Бифидум БАГ при гастрите в период обострения, дети от 12 лет и взрослые.
Длительность курса 40 дней
| Этапы лечения | Длитель ность | Время и дозировки приема препаратов |
| Предварительный этап | 1-20 день | Вечером — Бифидум БАГ 12 мл + микроклизмы ректально — 6 мл Бифидум БАГ в 30 мл физраствора 1 раз в сутки. |
| 1-й этап | 21-40 день | Вечером — Бифидум БАГ 6 мл |
При нормальной кислотности
Рекомендуемая схема применения Бифидум БАГ/Трилакт/Экофлор при гастрите в стадии ремиссии при нормальной кислотности, дети от 12 лет и взрослые.
Длительность курса 40 дней
| Этапы лечения | Длитель ность | Время и дозировки приема препаратов |
| Предварительный этап | 1-10 день | Утром — Экофлор 1 пак Днем — Экофлор 1 пак Вечером — Бифидум БАГ 6 мл + микроклизмы ректально — 6 мл Бифидум БАГ в 30 мл физраствора 1 раз в сутки |
| 1-й этап | 11-30 день | Утром — Трилакт 6 мл Вечером — Бифидум БАГ 6 мл |
| 2-й этап | 31-40 день | Вечером — Бифидум 6 мл |
При повышенной кислотности (повышенной кислотообразующей функции)
Рекомендуемая схема применения Бифидум БАГ/Трилакт/Экофлор при гастрите в стадии ремиссии при повышенной кислотности, дети от 12 лет и взрослые.
Длительность курса 40 дней
| Этапы лечения | Длитель ность | Время и дозировки приема препаратов |
| Предварительный этап | 1-10 день | Утром — Экофлор 1 пак Днем — Экофлор 1 пак Вечером — Бифидум БАГ 6 мл + микроклизмы ректально — 6 мл Бифидум БАГ в 30 мл физраствора 1 раз в сутки |
| 1-й этап | 11-30 день | Утром — Трилакт 6 мл Вечером — Бифидум БАГ 6 мл |
| 2-й этап | 31-40 день | Вечером — Бифидум 6 мл |
При пониженной кислотности (пониженной кислотообразующей функции)
Рекомендуемая схема применения Бифидум БАГ/Трилакт/Экофлор при гастрите в стадии ремиссии при пониженной кислотности, дети от 12 лет и взрослые.
Длительность курса 40 дней
| Этапы лечения | Длитель ность | Время и дозировки приема препаратов |
| Предварительный этап | 1-10 день | Утром — Трилакт 6 мл Днем — Экофлор 1 пак Вечером — Бифидум БАГ 6 мл + микроклизмы ректально — 6 мл Бифидум БАГ в 30 мл физраствора 1 раз в сутки |
| 1-й этап | 11-30 день | Утром — Трилакт 6 мл Вечером — Бифидум БАГ 6 мл |
| 2-й этап | 31-40 день | Вечером — Бифидум 6 мл |
Наши пробиотики:
Посмотреть все
Источник
Как восстановить защитные свойства желудка при рефлюксной болезни
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) сопровождается развитием воспалительного процесса в нижних отделах пищевода. Главной причиной развития гастроэзофагита является хронический заброс (рефлюкс) желудочного содержимого в пищевод. В отличие от желудка, стенки которого покрыты специальным защитным слизистым слоем, стенки пищевода не имеют подобной защиты и максимально уязвимы перед воздействием соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке. Рефлюксная болезнь желудка опасна тем, что хроническое раздражение слизистой оболочки пищевода желудочным содержимым, может со временем приводить к формированию онкологии пищевода.
Причины развития и предрасполагающие факторы
Гастроэзофагеальный рефлюкс относится к наиболее распространенным патологиям пищеварительной системы, которые потенциально могут провоцировать эрозивно-язвенное поражение слизистой оболочки пищевода и развитие онкологии органа. Для заболевания свойственно хроническое течение, при этом существенно ухудшается качество жизни человека с ГЭРБ, вплоть до частичной утраты трудоспособности. К предрасполагающим факторам развития данного заболевания, можно отнести:
- нарушение моторной функции верхних отделов пищеварительной системы;
- повышенная кислотность желудка и наличие хронического гастрита;
- нарушение процесса эвакуации пища из пищевода в желудок;
- табакокурение и злоупотребление алкоголем;
- постоянное воздействие стрессового фактора;
- беременность;
- ожирение;
- наличие диафрагмальных грыж;
- прием отдельных групп лекарственных медикаментов (нестероидные противовоспалительные средства, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, нитраты, антихолинергические средства).
В 80% случаев, хронический заброс желудочного содержимого в пищевод происходит по причине слабости нижнего пищеводного сфинктера. При нормальном тонусе сфинктера исключена вероятность обратного заброса (рефлюкса) пищевого комка.
Клинические симптомы
Для гастроэзофагеального рефлюкса характерны типичные симптомы, при возникновении которых не рекомендовано откладывать визит к гастроэнтерологу. К таким симптомам можно отнести:
Регулярно возникающая изжога (чаще 2-х раз в неделю). Усиление изжоги наблюдаются после приема пищи, особенно при наклонах туловища и в положении лёжа.
- Постоянная отрыжка после еды с кислым привкусом.
- Нарушение процесса глотания.
- Тошнота и рвота.
Нередко, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь протекает нетипично, и сопровождается болью за грудиной, дискомфортом и тяжестью в животе после приёма пищи, повышенным слюноотделением (особенно в ночное время суток), охриплостью голоса, неприятным запахом изо рта, сухим кашлем и частыми эпизодами бронхоспазма. Не исключено и бессимптомное течение ГЭРБ, но такой вариант патологии является наиболее опасным для здоровья человека.
Методы диагностики
Основным, и наиболее точным методом выявления гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, является эзофагогастродуоденоскопия. Эта методика представляет собой эндоскопическое исследование слизистой оболочки пищевода с помощью специального зонда, на конце которого располагается камера. Информация с камеры передается на монитор и оценивается врачом в режиме реального времени. Во время исследования можно выявить очаги воспалительного процесса на слизистой оболочке, наличие эрозий и язв, пищеводные грыжи, полипы, стриктуры, а также очаги злокачественного перерождения.
Для оценки сократительной способности нижнего пищеводного сфинктера используется такое функциональное исследование, как манометрия. При подозрении на такое заболевание, как пищевод Баррета, рекомендовано выполнить гастроскопию с забором фрагментов слизистой оболочки (биопсией). Менее часто, в диагностике ГЭРБ используется методика рентгенографии. Эта диагностическая процедура не позволяет выявить патологические изменения в слизистой оболочке пищевода, за исключением язв и грыж.
Лечение
Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.
С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.
Профилактика
При врожденной слабости нижнего пищеводного сфинктера, человек автоматически попадает в группу риска по развитию ГЭРБ. При наличии факторов риска, рекомендовано отказаться от употребления алкоголя и табакокурения, минимизировать или полностью исключить жареную пищу из рациона, избегать подъема тяжестей и наклонов туловища непосредственно после приема пищи.
При соблюдении режима и правильных пищевых привычках, прогноз относительно выздоровления является благоприятным.
/ Доктор Стимбифид
Источник