Как пить льняное масло при гастрите с повышенной кислотностью
Содержание статьи
Льняное масло при гастрите: состав, полезные свойства, возможность употребления, правила применения
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
Масло льняное при гастрите ускоряет заживление воспаленной слизистой, выстилающей желудок, нормализует обменные процессы, устраняет запор. С его помощью можно устранить витаминно-минеральный резерв, спровоцированный нарушением всасывания, вызванного обострением патологии. Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. У средств из арсенала народной медицины тоже есть свои противопоказания.
Масло льняное при гастрите нормализует обменные процессы.
Общая информация про льняное масло
Целители издавна использовали лен в своих рецептах. Отвары и настои устраняют запор, создают защитную пленку на поверхности желудка, защищая от агрессивного воздействия соляной кислоты. Припарки ускоряют заживление ран, останавливают нагноение угревой сыпи.
Для лечения органов ЖКТ используют не только семена растения, но масло холодного отжима. В рафинированном не сохраняются полезные вещества, поэтому его применяют в кулинарных целях.
Состав
В витаминно-минеральном комплексе льняного масла преобладают: токоферол, холин, филлохинон, кальций, фосфор, цинк. Его ценят за жирные кислоты омега-3 и омега-6 и природные гормоны — линганы. Калорийность продукта высокая — 898 ккал на 100 г. Поэтому, если приходится следить за весом, его употребление следует ограничивать.
Полезные свойства для организма
Лечебное действие признано официальной медициной:
- Обладает антиоксидантным действием, устраняет интоксикацию.
- Обезболивает, купирует воспалительные процессы, ускоряет регенерацию.
- Мягко послабляет, стимулируя моторику.
- Комплекс полезных веществ нормализует обменные процессы на клеточном уровне, повышает иммунитет.
- Останавливает возрастные изменения, повышает тонус кожи и упругость сосудов.
- Проявляет антигистаминную активность.
- Оказывает желчегонное действие.
Льняное масло обезболивает, устраняет интоксикацию.
В народной медицине льняное масло используют для перерождения новообразований, замедления развития атеросклероза, восстановления хрящевой ткани при артрозе и обострении артрита. Регулярное употребление улучшает сперматогенез у мужчин и нормализует гормональный фон у женщин.
Его используют перорально и как наружное средство для лечения и профилактики.
Возможность употребления при гастрите
При этом заболевании воспаляется слизистая, выстилающая желудок. Патологический процесс возникает из-за повышенной, или, наоборот, сниженной секреции соляной кислоты. Масло льна устраняет боль и вздутие, купирует болезненные процессы, ускоряет восстановление слизистой, стабилизирует выработку соляной кислоты. При избытке нейтрализует воздействие, при недостатке — ускоряет эвакуацию пищевого комка, помогает избавиться от застойных процессов.
Критерии выбора продукта
Льняное масло на свету быстро окисляется, теряет полезные свойства. Поэтому при приобретении следует обратить внимание на расфасовку — только бутыль из темного стекла. Быстро впитывает посторонние запахи, поэтому в пластиковые бутыли качественный продукт не разливают.
Присутствие осадка и примесей не допускается. Аромат приятный, горьковатый; вкус с горчинкой; цвет золотистый, прозрачный; консистенция вязкая, масляная. Если при вскрытии упаковки ощущается прогорклость, от употребления следует отказаться.
Льняное масло хранят в стеклянной посуде.
Если льняное масло планируется использовать в лечебных целях, его лучше приобретать в аптеке, в жидкой форме или в капсулах. Такую форму легче употреблять.
Правила применения
При гастрите, вне зависимости от типа заболевания, масло из семени льна нужно пить натощак. Дозу и кратность приема подбирают индивидуально, в зависимости от возраста пациента и сопутствующего анамнеза.
При повышенной кислотности
При гиперсекреции соляной кислоты используют противовоспалительный эффект льняного масла и защитные функции — создавать защитную пленку на воспаленной слизистой и нейтрализовать агрессивное воздействие.
Если врач не разработал терапевтическую схему индивидуально, принимают:
- 5-7 дней — 0,5 ч. л. утром и вечером, за 30 минут до завтрака и сна соответственно;
- с 6-8 дня в течение недели — в той же кратности, но порцию увеличивают до 1 ч. л.;
- с 3 недели — по 1 ст. л.
Курс лечения — 2,5-3 месяца. Повышая дозировку, нужно ориентироваться на собственные ощущения. Если появились неприятные ощущения, возникла диарея, ее вновь снижают или останавливаются на порции, не вызывающей отторжения.
Если возникла диарея, дозировку льняного масла снижают.
При пониженной
При этой форме гастрита слизистая истощена, всасывание полезных веществ замедляется. Из-за недостаточной выработки соляной кислоты возникают застойные процессы, пища застаивается в желудке. Льняное масло ускоряет регенерацию эпителиальной ткани слизистой, ускоряет ее восстановление, а желчегонное действие устраняет запоры.
Алгоритм применения такой же, как при гастрите с повышенной кислотностью. Но дозировку не повышают: по 0,5 ч. л. 2 раза в день в течение 3-5 недель.
Для усиления эффективности масло запивают теплыми настоями лекарственных трав — ромашки, мяты или зверобоя, по 100 мл. В период адаптации — в течение 5-7 дней — необходимо следить за своими ощущениями.
При язве и эрозивном гастрите
Терапия этих заболеваний ненамного отличается от купирования воспаления слизистой. Поэтому лечебное средство принимают по уже описанным схемам, учитывая кислотность. Для усиления эффективности действия можно приготовить смесь нескольких масел:
- 50 мл льняного;
- 30 мл зверобоя;
- 70 мл облепихи.
Если при лечении побочных эффектов не возникает, кратность употребления увеличивают до 3 раз — пьют перед завтраком, обедом и ужином.
При язве готовят смесь нескольких масел.
Способы хранения
Нераспечатанный флакон лучше держать в картонной коробке — она надежно защищает от прямых ультрафиолетовых лучей. Полезные свойства сохраняются при температуре +5…+25°C. Начатую емкость хранить следует в холодильнике, в дверце или ящике для овощей, избегая попадания дневного света. Срок годности в герметичной емкости — 3 месяца, после вскрытия — 6 недель.
Меры предосторожности и возможный вред
Противопоказания к применению:
- Беременность — стимуляция перистальтики может спровоцировать сокращение матки.
- При желчнокаменной болезни — возможно появление колик из-за подвижки конкрементов.
- При запущенном гастрите и язвенной болезни в стадии обострения.
- При панкреатите — высокое содержание жирных кислот приводит к усугублению состояния.
- При плохой свертываемости крови — повышается вероятность развития внутренних кровотечений.
- Лактация — из-за возможного негативного влияния на ЖКТ младенца.
С осторожностью: при воспалении роговицы глаза, прогрессирующем ухудшении зрения, при полипах в ЖКТ и прямой кишке. В этих случаях возможность дополнения народным средством терапию фармацевтическими препаратами необходимо уточнить у лечащего врача. Абсолютное противопоказание: аллергия на лен, на цветение и пищу, в которую его добавляют.
Полезные советы и общие рекомендации
Для того чтобы быть уверенным в безопасности средства, его лучше приготовить самостоятельно:
- Семена промывают, просушивают на бумажном полотенце.
- Перемалывают в кофемолке или растирают в ступке.
- Жмых заворачивают в несколько слоев чистой марли и помещают под пресс (гнет).
- Убирают в холодильник.
- Через 48-72 часа отжимают масло, вливают в пузырек из темного стекла, убирают в холодильник.
Масло нельзя кипятить, чтобы не утратило целебных свойств. Злоупотреблять лекарственным средством нельзя, чтобы не спровоцировать диарею.
Если соблюдать рекомендации по применению, симптомы гастрита стихают на 5-й день. Болезненность исчезает, нормализуется дефекация, уменьшается газообразование.
Однако одним маслом вылечить гастрит невозможно. Необходимые терапевтические мероприятия — прием лекарственных средств и диета. Народные средства только ускоряют выздоровление.
Просмотров: 296
Добавлено: 2-06-2021 14:38 Сообщить про неверную информацию в статье.
Печатать статью
Отзывы о диете, мнения экспертов (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Источник
Семена льна при атрофическом, эрозивном гастрите, с повышенной кислотностью
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Семена льна прочно заняли свою позицию в лечении гастритов. Гастроэнтеролог наравне с медикаментозным лечением назначает отвар семени льна в качестве вспомогательного средства. Это происходит благодаря его целебным свойствам, способности обволакивать и защищать слизистую желудка, восстанавливать повреждённые клетки. Использование льна для избавления от различных расстройств пищеварительной системы было известно нашим предкам давно, в настоящее время это подтверждено научно. Поэтому на вопрос, можно ли семя льна при гастрите, с уверенностью звучит «Да!».
[1], [2], [3]
Показания к назначению
Термин «гастрит» переводится как «желудок» и не несёт в себе конкретного заболевания, а подразумевает различные нарушения функций органа, связанные с воспалением и изменением его внутреннего слоя. Поэтому, рассматривая показания к назначению семян растения, нужно иметь в виду конкретные формы заболевания:
- семена льна при хроническом гастрите — патология характеризуется длительным, рецидивирующим характером и чередуется периодами обострений и ремиссии. За ней кроются различные изменения слизистой и разный уровень pH, определяющий алгоритм лечения и правила питания. Вычленим более конкретные диагнозы и степень влияния льна на их искоренение:
- лён при гастрите с повышенной кислотностью — гиперацидный гастрит, как правило, сопровождает поверхностное повреждение слизистой, атрофии желез секреции соляной кислоты не происходит. В этом случае слизь льна обволакивает внутреннюю поверхность желудка, способствует снижению воспаления и заживлению тканей, предотвращает усугубление процесса;
- семя льна при гастрите с пониженной кислотностью — желудочный сок убивает патогенную флору внутри органа, а недостаточный его синтез приводит к плохому перевариванию пищи, слабому продвижению её по пищеварительному тракту, возникновению застойных явлений и воспалений. Растительная слизь, образующаяся при варке семян льна благодаря полисахариду в его составе, поглощает вредные вещества, убивает болезнетворные бактерии, а также способствует беспрепятственному прохождению пищи во всех участках её переработки;
- лён при эрозивном гастрите — этот вид гастрита получил своё название из-за образований эрозий, ранок на стенках слизистой, гиперемии, что вызвано чрезмерной выработкой желудочного сока. Он сопровождается болевыми ощущениями, изжогой, тяжестью после еды, тошнотой. При углублении повреждений слизистой опасен кровотечениями, анемией. Отвар из семян льна придётся как нельзя лучше для заживления дефектов внутренности желудка, снятия боли, купирования воспалительных процессов;
- семя льна при атрофическом гастрите — с ним связана атрофия париентальных клеток желудка, происходит истончение слизистой, снижается выработка желудочных ферментов, необходимых для переваривания пищи. Отсутствие лечения приводит к нарушению всасывания питательных веществ, снижению аппетита, похудению, ослаблению иммунитета. Слизь льна помогает бороться с этими патологическими явлениями, улучшает моторику, предотвращает запоры, свойственные этому состоянию. Хотя при запорах более действенны запаренные семена, растительные волокна которых обладают превосходной адсорбцией и улучшают моторику кишечника, наличие гастрита делает более подходящим отвары. Они не менее эффективны, т.к. делают фекалии мягкими и скользкими, а процесс дефекации происходит без лишних потуг;
- семя льна при панкреатите — воспаление поджелудочной железы вне его обострения позволяет принимать слизистый отвар льна, добавлять небольшое количество зёрен в каши, сочетать кисель с мёдом. Небольшие порции улучшат обмен веществ, ускорят процесс заживления, успокоят. Часто гастрит сочетается с панкреатитом, т.к. сбой одного органа влечёт за собой заболевание другого. Семя льна поможет в комплексном подходе их лечения;
- лён при гастрите и язве желудка — чаще всего язвы возникают на фоне длительного воспалительного процесса в желудке. Заболевание требует комплексного подхода, включающего медикаментозную терапию, диету, народные средства. В этом случае лечение льном окажет противовоспалительное, обволакивающее, антибактериальное действие, именно этот метод применяли наши предки для заживления дефекта слизистой оболочки.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Польза
Состав льна определяет его пользу для организма, в том числе и при гастрите. Почти половина его припадает на ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6. Кроме этого лён богат на органические кислоты, белки и аминокислоты, стерины, слизь, клетчатку, витамины С, Е, К, РР, группы В, микроэлементы: медь, магний, калий, кальций, молибден, фосфор, селен, железо. Все эти компоненты оказывают благотворное влияние на пищеварительные органы: слизь снижает отравляющее действие токсинов, лигнаны известны своим бактерицидным эффектом, жирные кислоты укрепляют иммунитет, витамины насыщают необходимым для нормализации функционирования всей системы. Благодаря всем этим качествам семени льна происходит уменьшение воспаления и заживление повреждений слизистой, обезболивание, лучше продвигается пища по всей пищеварительной системе, а из неё впитываются вещества, необходимые для полноценного функционирования всего организма.
Как заваривать лён при гастрите?
Выше акцентировалось на особой эффективности слизи растения в лечении гастритов. Для того, чтобы её получить, нужно правильно заваривать лён. На упаковке купленного в аптеке семени льна есть рекомендация заливать чайную его ложку 100гр кипятка, закрывать плотной крышкой и в течение 15 минут взбалтывать. Народные рецепты предлагают более удобный способ приготовления настоя с использованием термоса. В нём можно заварить необходимый для целого дня лечения объём, один из вариантов: соединить10 маленьких ложек семени с литром воды, периодически взбалтывая. Распаренное семя можно не выбрасывать, а принимать по ложке трижды в день.
Отвар семян льна при гастрите делают на слабом огне 2 часа, после остывания и процеживания пьют (70г на литр воды).
Для приготовления киселя используют как цельные зёрна, так и порошок, клетчатка настаиваясь образует слизь. Достаточный дневной объём — 0,5 литра. Для него понадобится 50г сырья. Проварив 20 минут, ёмкость укутать чем-то тёплым на 2 часа, остывший кисель разделить на 3 порции, можно добавлять мёд.
Эффективно и масло льна при гастрите. Оно продаётся в аптеках, принимают его натощак по чайной ложке. В домашних условиях готовят холодным методом. Для этого перемалывают зёрна, муку помещают в сито на марлю, сверху придавливают гнётом. Под сито ставят посуду, куда будет собираться масло.
[12], [13], [14], [15], [16], [17]
Как принимать лён при гастрите?
Теория, «чем больше, тем лучше» в случае с лекарственными растениями не оправдана и даже вредна. Прибегая к такому лечению, нужно обязательно обратиться к официальной инструкции. В нашем случае она говорит, что напиток нужно пить только свежеприготовленным, в тёплом виде 3 раза в сутки за полчаса до еды. Детям 3-7 лет оптимальная доза составляет десертную ложку, 7-12 лет — столовую, 12-14 лет — 2 ложки, всем остальным — по четверти стакана. Обязательное условие лечения льном — сопровождать его обильным питьём.
Противопоказания
В период обострения гастрита и других заболеваний органов пищеварения лён не применяется. Противопоказанием является непроходимость кишечника, острый и хронический холецистит в стадии обострения, камни в почках и желчном. Гиперчувствительность к биологически активным веществам растения способна вызвать аллергическую реакцию.
[18]
Отзывы
По отзывам, лечение гастритов льном — достаточно популярный метод. Люди часто делятся, какой рецепт им больше всего пришёлся по душе и помог. Это не всегда предлагаемые настои, отвары, кисели. Некоторые просто тщательно жуют во рту, запивая жидкостью, другие мелят муку и добавляют её в супы, гарниры. Отмечается, что в любом виде это приносит облегчение, способствует регенерации клеток слизистой желудка.
Источник
Льняное масло: золотой секрет здоровья
Масло из льняного семени считают самым полезным и питательным продуктом среди растительных жиров. Семена льна применяли ещё в Древней Греции для приготовления разных блюд и для лечения некоторых заболеваний. Льняные зернышки состоят из масла примерно на 50%. Производят данный продукт путём холодной прессовки, благодаря чему сохраняется максимальное количество полезных элементов. Нерафинированное масло холодной прессовки обладает приятным вкусом с лёгкими горьковатыми нотками, оттенок может немного отличаться — коричневый или янтарный. Помните, что качественное масло обязательно должно быть прозрачным, без осадка.
Чем полезно льняное масло
Льняное масло используют в качестве добавки к салатам, кашам, супам. Можно добавлять его в цветочный мёд, творог или йогурт. Так как продукт обладает множеством полезных свойств, его используют в лечебных целях, а также в производстве косметических средств. Причем такой растительный жир способствует не только нормализации некоторых функций в организме, но и помогает избавиться от лишних килограмм.
Так как масло из семени льна богато кислотами Омега-3 и Омега-6, оно способствует нормализации метаболических процессов. Кроме того, такой растительный жир помогает:
- снизить холестерин в крови, уменьшить вероятность развития инсультов, повысить эластичность сосудистых стенок, предупредить атеросклероз, инфаркт, тромбы;
- улучшить самочувствие в период месячных, привести в норму гормональный фон;
- предотвратить онкологию, к примеру, рак молочных желез у женщин, рак прямого кишечника;
- ускорить восстановление организма после хирургического вмешательства;
- предупредить появление проблем с бронхами, лёгкими, почками, щитовидной железой и нервной системой;
- при половом бессилии, бесплодии и проблемах с простатой у мужчин;
- избавиться от воспаления и болевого синдрома в суставной ткани;
- очистить организм от скопившихся элементов, способных спровоцировать развитие инфекции;
- бороться с воспалением геморроидальных узлов, избавиться от проблем со стулом;
- справиться с кожными заболеваниями на лице и теле — экземой, угревыми высыпаниями, псориазом, солнечными ожогами;
- улучшить состояние волос путем устранения тусклости, сухости и секущихся кончиков, укрепить ногти;
- во время беременности — способствует правильному формированию мозга будущего ребёнка;
- облегчить вынашивание будущего малыша и родовую деятельность;
- замедлить процесс старения.
При ежедневном употреблении льняного семени кожа становится красивой, сияющей и здоровой. Помимо этого, такой растительный жир способствует нормализации веса, что немаловажно для людей, которые следят за своей фигурой. Не менее полезно масло из семени льна для детского организма. Благодаря этому продукту у детей улучшается пространственная ориентация, повышается устойчивость к стрессам.
Масло из льняного семени — это кладезь питательных элементов, его используют в различных направлениях. Такой растительный жир применяют в качестве добавки при производстве многих косметических средств, в терапевтических целях — в традиционной медицине и для приготовления народных средств.
При каких недугах может помочь льняное масло?
Льняное масло рекомендуют ввести в рацион при таких заболеваниях:
- при атеросклерозе — при регулярном использовании масло помогает предупредить формирование холестериновых бляшек в полости сосудов;
- при почечных патологиях — способствует приданию органу эластичности, усилению обменных процессов;
- при гипертонии — способствует активизации сосудистых функций в головном мозге;
- при ишемии — приводит к повышению сердечной работоспособности;
- при проблемах с печенью — способствует успешному очищению органа;
- при отеках конечностей — улучшает метаболизм, выводит лишнюю жидкость;
- при проблемах с желчным пузырем — в этом случае употреблять масло следует очень осторожно и соблюдая дозировку, но результат можно заметить довольно быстро.
При всех многочисленных полезных свойствах, прежде чем приступить к использованию данного продукта, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить все возможные противопоказания.
Принимать масло из семени льна противопоказано людям, у которых обнаружены такие болезни:
- диарея;
- желчнокаменное заболевание;
- холецистит;
- панкреатит;
- личная непереносимость;
- повышенная кровоточивость.
Как правильно употреблять льняное масло
Если вы решили употреблять масло из семени льна в чистом виде, его рекомендуется принимать дважды в сутки (перед завтраком и ужином) на голодный желудок, примерно за полчаса до приема пищи. Взрослому человеку в этом случае нужно принимать по 1 ст. ложке за один раз, а детям — по 1 ч. ложке.
Когда употребление льняного масла в качестве самостоятельного продукта для вас является проблематичным, можно запить его водой в небольшом объёме — польза от этого не изменится.
В начале применения данного продукта в терапевтических целях нужно следовать определенной схеме:
- на протяжении первых 2-х дней требуется принимать по 1 ч. ложке однократно с утра;
- затем в течение 2-х дней принимайте масло дважды в сутки по 1 ч. ложке;
- затем постепенно переходите к рекомендованной суточной дозировке.
Продолжительность курсовой терапии обусловлена заболеванием и тяжестью его течения. Чаще всего этот продукт нужно принимать от 21 дня до 12 недель. Затем надо прервать лечение на 1,5-2 месяца.
Также такой растительный жир можно использовать в качестве добавки к тесту для выпечки, в качестве заправки к салатам. Неплохо сочетается льняное масло с соками, йогуртами, творогом, кашей, отварным картофелем. Однако для обжарки его использовать не рекомендуется, поскольку это может нанести вред организму. Оптимальным вариантом является добавление масла в готовые блюда, так можно сохранить все питательные качества продукта.
Вред льняного масла
Хотя льняное масло обладает массой полезных свойств, в некоторых случаях оно может навредить организму. Рассмотрим подробнее, чем же вреден этот продукт.
Нарушение пищеварительной функции
При чрезмерном употреблении льняного масла есть вероятность развития серьёзных проблем с пищеварительной системой. В особенности это касается людей, у которых трудности с пищеварением.
Есть риск появления таких негативных реакций:
- тошноты и рвоты;
- желудочных судорог;
- диареи;
- запоров.
Так что при наличии желудочно-кишечных патологий (в особенности, острого течения) употреблять такое растительное масло нужно с осторожностью.
Аллергические реакции
Семена льна не являются мощным аллергеном, но при повышенной чувствительности к данному продукту аллергия может проявиться в серьёзной форме.
При обнаружении любых (даже незначительных) аллергических проявлений на фоне лечения льняным маслом рекомендуется отказаться от последующего употребления данного продукта. Чаще всего аллергия проявляется покраснением, зудом слезотечением. В редких случаях приходится столкнуться с головокружением, отёком горла, затрудненным дыханием.
Нарушение гормонального фона
В льняном масле много фитоэстрогенов, так что людям, у которых есть нарушения в гормональном фоне, употреблять этот продукт следует осторожно.
Если организму недостает эстрогенов, то масло будет очень полезно, если же присутствует их избыток — от продукта лучше отказаться. При гормональном дисбалансе с избыточным эстрогеном употребление продукции, богатой природными фитоэстрогеноми, может стать причиной ухудшения ситуации.
Исключить из рациона подобный продукт придется при выявлении проблем со здоровьем, причина которых кроется в переизбытке эстрогенов. К примеру, при наличии гинекомастии у мужчин, а также при гормонозависимых формах онкологии молочных желез.
Нарушения психики
Людям, у которых выявлены биполярные психические расстройства, лучше отказаться от употребления такого растительного жира. В результате исследований было доказано, что этот продукт негативным образом воздействует на таких людей. Это чревато еще большим ухудшением состояния.
Несовместимость с медикаментами
Употребление в пищу льняного масла способствует разжижению крови. Так что лучше отказаться от него во время приема медикаментов или народных средств, для которых свойственно аналогичное действие на организм.
Это может стать причиной нарушения свёртываемости крови, из-за чего способно появиться кровотечение.
Запрещено употребление в пищу льняного масла на фоне лечения аспирином, варфарином, ксарелто, гепарином и прочими антиагрегантами и антикоагулянтами.
Интоксикация
Употребление просроченного или прогорклого масла из семени льна чревато отравлением. Так что хранить масло больше положенного срока не стоит, а перед употреблением следует убедиться в отсутствии странного аромата и горьковатого привкуса.
Употребление данной растительной продукции (в особенности в чрезмерном количестве) при выявлении проблем с желчным пузырем может спровоцировать тяжёлую интоксикацию.
Советы
Если вы решили в лечебных целях включить в рацион льняное масло, для получения максимальной пользы от продукта нужно придерживаться некоторых рекомендаций:
- Людям, у которых выявлены серьёзные заболевания, нужно преждевременно получить консультацию у специалиста.
- Сначала нужно употреблять продукт в минимальной дозировке, а при появлении нежелательной реакции требуется немедленно отказаться от масла.
- Не превышать рекомендуемую дозировку и схему применения.
- Хранить масло в тёмном, прохладном месте. Следить за сроком годности.
- Не использовать для жарки или тушения. Масло лучше добавлять уже в готовые блюда.
Купить свежее и качественное льняное масло можно в нашем магазине. Добавляйте такой полезный продукт в свой рацион для укрепления организма и для профилактики множества заболеваний.
Источник