Я гастрит вылечил йогой

Леонид Ивакин, Мужчина, 34 года

Здравствуйте. Меня мучает гастрит уже больше 5 лет. То пройдет слегка, то с новой силой. Проявляется он так: До обеда практически нет никаких симптомов. К обеду(когда появляется легкий голод) Начинает пучить. Я чувствую прям как воздух откуда то появляется в нижнем отделе желудка. После еды(она как бы пропихивает воздух дальше по кишечнику) появляются жуткие газы. Т.е это именно тот воздух, который появился во время обеда. Полтора-два часа выходят газы(очень много, шумно и неприятно(все бурлит и двигается), после чего все стихает. Перед ужином все повторяется, но с большей силой. Но иногда такого нет. От вида употребляемой пищи это практически не зависит. Я пробовал и менять завтрак с обедом и облегчал диету, менял вареное на сырое и обратно, ничего не меняется. В один день я могу съесть даже что-то вредное(шоколад, котлеты) и практически никаких последствий, а в другой, я придерживаюсь постной диеты и может распирать от газов. Хочу сказать, что не имею вредных привычек. Не ем красное мясо, хлеб, жареное, копченое, соленое. В очень ограниченных количествах употребляю кисломолочные продукты(кефир редко). Обеды: мясоовощи(13)- рыбу, курицу в тушеном или вареном виде + вощи в тушеном или вареном виде, рис, супы, немного зелени. На завтрак – каши: геркулес, пшенная(с изюмом), фрукты, ягоды. На ужин в последнее время стараюсь выпивать только стакан кефира(за 3 часа до сна). Воды пью- 2 литра(или чуть больше)
Физ-нагрузки умеренные. Много хожу пешком. Занимаюсь на турнике. Утренние зарядки.
В разное время лечился у пяти врачей. Все назначают огромную кучу лекарств и тестов. Отмечу только, что временно помогал Омез-инста. После отмены, спустя пол месяца-месяц все возвращалось назад. Пробовал лечиться сам. Применял однодневное голодание на воде, 1 раз в неделю. В день голодания симптомов вообще никаких нет. Переносил я это легко, но на следующий день, как только пища попадает в желудок, спустя 3-4 часа после завтрака начинаются газы. Т.е изменений в лучш. сторону не наблюдал. Иногда бурления нет, и целый день, а только под вечер начинаются волнения. Иногда может не быть вовсе, опять-таки не понятно с чем связано. Пробовал пить соду(четверть ч.ложки в день) и перекись по Неумывакину. Но от соды желудок стал болеть постоянно(и утром тоже). Появилась сильная изжега, но как ни странно газов было меньше все таки в те периоды. Я так понял, что сода подойдет для тех, у кого кислотность повышена. А у меня выходит – понижена. (Сода еще больше понижает, вот и боли, изжега). Точно я не знаю, но от мысли съесть лимон совершенно не воротит…
Еще пробовал пить различные травы, сборы от гастрита. Но это не двигало меня в сторону выздоровления.
Прикреплю последние анализы крови и ЭГДС. В данный момент возобновил прием омез-инста. Боли исчезли. Изжега прекратилась. Газы вроде тоже убавились(но все это до отмены препарата) Подскажите пожалуйста, что можно добавить к такому лечению? Желательно щадящее и не химическое. Может омез с какой то травкой сочетаться будет? Ну а если и аптечное лекарство, то какое? Вообще, может быть этот омез более длительным курсом пропить? А то мне как назначали 10-15 дней(потом РАЗО пил 1месяц, но от него эффекта я совсем не помню). И главный вопрос: можно ли вылечить этот гастрит полностью? Я понимаю, что форма хроническая, но почему только организовав адекватное питание, не получается избавиться от него? Ведь это и есть главный момент, как я понимаю. Все только хуже становиться. Очень не хочется на таблетках сидеть долго.
Делал еще некоторые анализы. Витаминов. Как оказалось не зря. Пришлось восполнять и их. В частности Д3 и Б12.. ЭГДС делал в 2016 и в конце 2017 гг.. Спустя после анализа в 2017 состояние не сильно изменилось в худшую сторону. Так же летом прошлого года делал дыхательный тест на бактерию.(прил). Есть еще УЗИ органов и некоторые анализы крови. Настораживают повышенные базофилы. Не могли бы вы объяснить что это и может это быть связано с моим недугом? Стоит ли бить тревогу? Вроде не сильно повышены. Еще у меня синдром Жильбера(наследство от отца) Это вроде как не влияет на состояние гастрита(как объясняют врачи). Билирубин всегда повышен. Спасибо.

Симптомы без заболевания

Раньше я недоумевала, почему некоторые люди постоянно покашливают, как будто прочищают горло. Они делают это автоматически, сами того не замечая, но окружающих эти звуки раздражают. Неожиданно для самой себя год назад я тоже закряхтела. Как будто в горле что-то мешало, комок какой-то, мне хотелось его прочистить. Еще казалось, что по задней стенке постоянно стекает слизь, которая не отхаркивается, не проглатывается, а остается там, в горле. И даже запах неприятный появился изо рта. Ощущения ужасные.

В какой-то момент мне надоело мучиться и я отправилась к оториноларингологу. Рассказала о своих несчастьях, но врач после осмотра ничего «постороннего» в горле не нашла, никакого комка не обнаружила, только слизистая была немного рыхлая. Доктор предположила, что это последствия перенесенной недавно простуды и назначила курс лечения.

В течение месяца я капала в нос гормональные капли и полоскала горло, параллельно прошла десять процедур промывания миндалин. Но эффекта не было, комок в горле по-прежнему стоял. Я решила, что это психосоматика и мне надо расслабиться, отдохнуть и постараться не акцентировать на горле внимания. Но при этом постоянно отчетливо ощущала привкус и запах слизи. Так что я снова отправилась к лору, который, вновь не найдя у меня никаких проблем с горлом, отправил на консультацию к эндокринологу проверить щитовидную железу. Сдала анализы, сделала УЗИ – со стороны эндокринной системы все в норме. В отчаянии я опять пришла к оториноларингологу. После некоторых раздумий врач сказала какое-то сложно произносимое слово, из которого я запомнила только «рефлюкс». А дальше меня ждал сюрприз в виде направления на консультацию… к гастроэнтерологу.

Маска, я тебя знаю

Я записалась на прием к гастроэнтерологу, хотя была уверена: врач скажет, что я ошиблась кабинетом. Удивительно, но гастроэнтеролог очень внимательно меня выслушала, долго выясняла мой рацион питания, ем ли я жирную пищу и кислую, есть ли заболевания желудка. Но на желудок я никогда особо не жаловалась. Гастрит есть, у кого его нет в наши дни. Да, периодически мучает изжога, как правило, после еды и кофе. Особенно неприятно бывает, если я после еды хочу полежать. Но на этот случай у меня всегда с собой лекарство, правда, прибегаю к его помощи редко. Тяжесть бывала, метеоризм – тоже, но я все это списывала на гастрит и еду на бегу.

Мне назначили разные анализы и гастроскопию. Но по описанным мной симптомам специалист уже сделала вывод, что моя проблема вовсе не в горле, а в желудке! Вернее, в пищеводе. Гастроэнтеролог сказала, что, скорее всего, у меня желудочный сок забрасывается обратно в пищевод и раздражает гортань. И тут я вновь услышала знакомое слово «рефлюкс», а точнее – ларингофарингеальный рефлюкс (ЛФР). По словам врача, это одна из «масок», под которой скрывается ГЭРБ.

Новая жизнь

Для диагностики рефлюкса применяют разные методы. Например, через нос или рот в пищевод опускают специальный катетер, чтобы понять, как работает пищевод. Или используют зонд, который замеряет кислотность в пищеводе. Это исследование выявило у меня небольшое увеличение кислотности желудочного сока. Так что врач назначила мне курс лечения препаратами, стимулирующими моторику желудочно-кишечного тракта, что способствует повышению тонуса нижнего пищеводного сфинктера. А также рекомендовала принимать антацидные средства, причем обязательно на ночь, так как именно в вечернее время повышается кислотность желудочного сока. И еще ряд лекарств, которые контролируют секрецию кислоты в желудке.

Но самая главная рекомендация – изменить образ жизни. Перестать есть на бегу и не наедаться на ночь, есть часто и маленькими порциями, постараться исключить из рациона жирные продукты, а также те, которые оказывают раздражающее воздействие на пищевод: алкоголь, кофе, шоколад, цитрусовые и любые кислые фрукты и овощи. Да, и чтобы избежать неприятных ощущений во сне, спать стоит на высокой подушке, чтобы голова была приподнята.

Конечно, облегчение не наступило мгновенно, да и переход к другому образу жизни потребовал от меня чуть больше усилий и времени, чем я могла представить. Жить «неправильно» намного проще, чем следить за тем, что у тебя в тарелке. Еще сложнее часто питаться, вернее, напоминать себе об этом. Но постепенно я адаптировалась и почувствовала себя намного лучше, ком в горле мало-помалу исчез.

В последние годы в мире число людей с тяжелыми воспалительными процессами нижней части пищевода увеличилось в 2–3 раза. По этой причине у гастроэнтерологов даже появилось высказывание, что XX век – это век язвенной болезни, а ХХІ – рефлюкс-эзофагитов