Гастриты у детей особенности течения

Содержание статьи

Симптомы гастрита у детей (острого, инфекционного и пр) в разном возрасте

Симптомы гастрита у детей наиболее часто проявляются в младшем школьном возрасте. Заболевание возникает, как следствие различного рода воспалений слизистой желудка. При правильной и своевременной диагностике можно определиться с его типом и соответственно назначить адекватное лечение. Что значительно увеличивает шансы ребёнка любого возраста на полное избавление от этого недуга.

Особенности течения заболевания у детей

Гастрит у детей чаще всего бывает вызван бактерией Helicobacter Piloriо

Как ни странно, гастрит является распространенным заболеванием не только среди школьников, но даже среди детей дошкольного возраста. Его симптомы, как правило, начинают проявляться в период интенсивного роста, а именно в возрасте 5-7 и 10-11 лет.

Дети дошкольного возраста нередко случайно проглатывают вместе с пищей химикаты и прочие токсические вещества. После чего эти вещества вступают в реакцию со слизистой желудка, возникает ожог или раздражение слизистой, что и провоцирует острое воспаление.

Если говорить о ребятах постарше, то здесь на развитие гастрита могут повлиять некачественные или недостаточно обработанные продукты.

Причём гастрит может начаться совсем неожиданно – ребёнок испытывает боли в области желудка, плохо кушает, появляется вздутие живота и понос. Многие родители не уделяют этим признакам должного внимания и воспринимают их, как симптомы пищевого отравления.

Методика лечения детского гастрита не сильно отличается от лечения гастрита взрослого человека. Необходимый курс терапии с соответствующей дозировкой медикаментов и учётом индивидуальных особенностей детского организма назначается только гастроэнтерологом.

Общие симптомы

Боли в эпигастральной области.
Очень часто при таком заболевании детишки жалуются родителям на боль в области желудка. Интенсивность болевых ощущений прямо пропорциональна степени воспаления и болевого порога конкретно каждого ребёнка. Боли в эпигастральной области могут быть как незначительными, так и ярко выраженными.

Неприятные ощущения и тяжесть в желудке.
Такие симптомы могут возникать как синхронно, так и по отдельности. Во время приступов могут быть болевые ощущения.

Изжога.
Как правило, она усиливается во время интенсивных физических нагрузок, особенно во время выполнения наклонов. Её сопровождает жжение в области желудка и грудины, а иногда оно наблюдается во всем пищеводе. Во рту возникает ощущение кислоты.

Отрыжка.
Может быть как воздухом с запахом недавно съеденной пищи, так и самой пищей. При этом наблюдается характерный неприятный запах из ротовой полости.

Отсутствие аппетита.
Ребёнок отказывается кушать.

Рвота, тошнота.
Могут проявляться как вместе, так и по отдельности.

Нарушение обмена веществ.
Переваривание пищи в желудке является по сути одним из первых звеньев в пищеварительном процессе, а если имеются нарушения в работе желудка, то сбои неизбежно происходят и на других этапах. Поэтому гастрит является прямой причиной низкого гемоглобина, кишечных расстройств, метеоризма, гиповитаминоза.

Болезненные ощущения в области желудка при пальпации.
Следствие тонкого слоя жировой клетчатки.

Бледность кожного покрова.
Одно из проявлений гиповитаминоза, вызванного гастритом.

Белёсый или серый налёт на языке.

Особенности симптоматики хронического атрофического гастрита

Гастрит данного типа довольно редко встречается у детей. Первым его симптомом являются не болевые ощущения, а так называемый дисептический синдром, проявления которого заключаются в тяжести и несварении. У ребёнка атрофический гастрит вызывает плохое самочувствие, слабость, анемию, гиповитаминоз.

Проявления хронического гиперацидного гастрита с избыточной желудочной секрецией

Этот тип заболевания наблюдается чаще. Основным его симптомом является боль после каждого приёма пищи и физических нагрузок, изжога, кислая отрыжка. Самочувствие ребёнка остаётся стабильным, боли не такие интенсивные, однако наблюдаются расстройства желудка.

Признаки острого гастрита

Острый гастрит характеризуется рвотой, зачастую её проявления неукротимы. В области желудка постоянно ощущаются боли. Наблюдается обезвоживание и слабость.

Острый гастрит может возникнуть практически у любого ребёнка в возрасте 5-6 лет. Разновидность данного недуга обусловлена воздействием негативных внешних факторов, отчего и воспаляется слизистая. К таким факторам, прежде всего, относят пищу, употребляемую малышом, и то, насколько соблюдается режим её принятия.

Острая форма гастрита может быть различной степени развития и проявления в зависимости от повреждений желудочной слизистой.

Могут наблюдаться:

поверхностное воспаление верхней части желудка;
воспаление слизистой по всей её толщине;
небольшие участки, полости с отсутствием на них слизистой;
воспаления слизистой деструктивного характера.

Степень развития острого гастрита обусловлена выраженностью симптоматики у ребёнка.

Рвота.

Данный симптом может проявиться разово при поверхностных процессах воспаления, а при глубоких воспалениях деструктивного характера – становится неукротимым.

Боли в области желудка.

Болевой синдром всегда сопровождает гастрит, особенно острый, он обусловлен спазмом гладкой мускулатуры желудка в верхних отделах.

Плохое самочувствие и слабость.

Такие симптомы возникают при тяжелых формах, их сопровождает неукротимая рвота и, как следствие, обезвоживание. Такое проявление не должно остаться без внимания, требуется срочно обратиться к специалисту.

Острый гастрит на стадии поверхностного воспаления, по сути, не угрожает здоровью ребёнка. Во время лечения наблюдается кратковременное обострение, после этого следует период ремиссии и полного выздоровления.

Но если течение болезни дошло до деструктивных изменений, срочно нужна квалифицированная медицинская помощь, поскольку возникает угроза жизни ребёнка. Может возникнуть желудочное кровотечение, интоксикация или критическое обезвоживание организма.

Хронический гастрит

Гастрит хронического типа существенно отличается от острого не только по длительности течения заболевания, но и по причинам возникновения.

Он протекает значительно дольше, его симптоматика не так ярко выражена, обострения обладают периодической закономерностью.

Острый гастрит проявляется быстро и неожиданно, а вот при хроническом симптомы обнаруживаются постепенно. Это обусловлено механизмом развития заболевания.

Гастрит хронической формы возникает вследствие снижения защитной функции слизистой желудка из-за нарушения секреции и плохой моторики его гладкой мускулатуры. Желудочный сок может застаиваться и разъедать слизистую, отчего и возникает воспалительный процесс.

Именно на основе вышеописанной симптоматики и развивается гастрит хронической формы. Поэтому заболевание периодически напоминает о себе. Нередко это происходит при малейших отклонениях в рационе.

Течение хронического гастрита имеет волнообразный характер.

К его признакам относятся:

тянущие боли в желудке;
тяжесть, отрыжка;
изжога, нередко с проявлениями тошноты;
относительно стабильное самочувствие.

При гастрите данного типа может наблюдаться как гипер-, так и гипосекреция. При гипосекреции слизистая желудка разрушается и навсегда утрачивает защитные механизмы. Но такая форма у детей встречается редко.

Лечение хронического гастрита существенно отличается от лечения его острой формы.

Диагностика

Плохое самочувствие, жалобы могут только натолкнуть на мысль о том, что у ребёнка развивается гастрит. Чтобы развеять все сомнения, необходимо обратиться к врачу, который либо поставит данный диагноз, либо его опровергнет. Поскольку такая симптоматика может наблюдаться не только при гастритах, но и при других нарушениях процесса пищеварения.

Подтверждается данное заболевание с помощью особого метода обследования – фиброгастродуоденоскопии. Его суть состоит в визуальном осмотре желудочной полости с помощью специального медицинского оборудования, после чего производится её оценка. Однако применение такой методики не всегда безопасно для детей, поскольку процедура довольно сложная и имеет много технических тонкостей.

Поэтому педиатры придерживаются профилактических мер лечения и анализируют динамику заболевания на этом основании. Но если болезнь только усиливается, тогда приходится прибегнуть к фиброгастродуоденоскопии. Чем меньше ребёнок, тем сложнее провести данную процедуру.

При диагностике детского гастрита не будут эффективны ни ультразвуковые исследования, ни рентгенологические методы. УЗИ-диагностика может проводиться с целью выявления других заболеваний пищеварительной системы.

Косвенные лабораторные исследования, такие как анализы мочи и крови, пробы диастазы необходимы для исследования степени развития гастрита, наличия разных осложнений. Каловые массы изучаются в обязательном порядке на наличие гельминтозов.

Прогноз и профилактика гастрита у детей

При правильной диагностике и своевременной терапии можно полностью вылечить детский острый гастрит. Но если заболевание пустить на самотёк, воспалительный процесс переходит в хроническую стадию, возникают попутные заболевания – холецистит, панкреатит, колиты, гастродуоденит. Если не лечить гастрит, то может развиться даже язва желудка.

Родители должны помнить и о профилактике заболевания. Ведь она всегда и эффективнее, и дешевле любого лечения. Профилактические меры по предотвращению развития гастрита у детей заключаются в соблюдении режима питания, сбалансированном рационе, соответствующем возрасту, своевременном лечении болезней желудочно-кишечного тракта, санации носоглотки и верхних дыхательных путей от различного рода инфекций.

Всегда нужно следить за тем, что ест ваш ребёнок, и питается ли он в соответствии с распорядком дня. Диета и режим – заклятые враги гастрита. Помните об этом, и данное заболевание вряд ли побеспокоит вашего малыша.

Автор: Наталья Галушко
Распечатать

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Источник

Гастрит у ребенка — причины, симптомы и признаки, диагностика, лечение, питание и профилактика — БольВЖелудке

Нарушения в работе пищеварительных органов характерны не только для взрослых. Неправильное питание, стрессы, нагрузки в школе, трудности в отношениях с одноклассниками негативно влияют и на детский организм. Желудочно-кишечный тракт предельно восприимчив к негативным эмоциям, поэтому проблемы с пищеварением могут возникнуть и у ребенка.

Особенности гастрита у детей

О подобном заболевании говорят, когда воспаляется слизистая оболочка желудка. Воспаление не только приносит дискомфортные ощущения, но и провоцирует различные сбои в функционировании внутренних органов и обменных процессах.

Так как факторы риска довольно разнообразны, то и проявиться патология может в любом возрасте: как у ребенка 5-7 лет, так и у 16ти-летних подростков.

Недомогание бывает в острой форме и хронической. Если первая форма возникает в результате краткосрочного негативного воздействия (отравление, инфекция) и при грамотном лечении оставляет организм навсегда, то вторая — результат длительного неблагоприятного влияния. В этом случае соблюдать врачебные рекомендации придется в течение продолжительного времени.

Причины развития заболевания

Соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, — агрессивное вещество. Если защитные силы организма ослабевают, слизистая истончается или восстанавливается недостаточно быстро, то есть нарушается баланс между агрессивными и защитными факторами, то начинают страдать стенки внутренних органов. Желудок переваривает сам себя. Прогрессирующий воспалительный процесс может привести к язве желудка.

В качестве неблагоприятных выделяют следующие факторы:

нарушения в питании: переедания, длительные промежутки между приемами пищи, употребление тяжелой для детского организма пищи (например, если ребенку всего 4 года, не стоит кормить его жирной бараниной с картошкой фри и предлагать запить все это сладкой газировкой). В любом случае фастфуд, острые, соленые блюда, копчености оказывают вредное влияние на пищеварительную систему любого человека;
высокие физические нагрузки и недостаток физической активности. И то, и другое нарушает кровообращение внутренних органов;
термические (чрезмерно горячие блюда) и химические ожоги пищеварительных органов (отравление такими веществами, как кислоты, щелочные растворы);
самостоятельное лечение таблетками (опасен для слизистой прием аспирина и подобных противовоспалительных средств);
отравление некачественными продуктами, несоблюдение правил личной гигиены и, как следствие, инфицирование кишечной палочкой, сальмонеллами;
хеликобактерная инфекция и заражение организма паразитами (глисты, лямблии);
аллергические реакции на некоторые продукты;
вредные привычки (сигареты и спиртное, которыми любят “побаловаться” подростки, способны серьезно повредить слизистую);
психоневрологические расстройства, стрессы;
хронические заболевания пищеварительных органов;
тяжелые травмы и ожоги, приводящие к снижению иммунитета;
инфекционные заболевания (грипп, краснуха, дифтерия, корь, туберкулез, гепатит);
острая почечная недостаточность;
генетическая предрасположенность.

Классификация патологии

По особенностям протекания воспалительного процесса различают:

катаральный — с единичными эрозиями (дефектами слизистой), истончением эпителиальной ткани, появлением поверхностных отеков;
фибринозный — с отмиранием клеток и образованием на внутренних органах пленки;
коррозивный — характеризующийся появлением кровоточащих язв, некрозом тканей, повреждением мышечного слоя;
флегмонозный — гнойное воспаление.

По локализации выделяют:

очаговый — поражающий некоторые отделы желудка (например, антральный или пилороантральный);
диффузный — воспаление распространяется на несколько отделов или на весь орган в целом.

В зависимости от причины, вызвавшей патологию, заболевание бывает:

хеликобактер-ассоциированным — деятельность бактерий провоцирует повышение кислотности желудочной среды;
аутоиммунным (или атрофическим) — проявляющий себя истончением слизистой и снижением уровня вырабатываемого желудочного сока. Как правило, передается по наследству;
аллергическим — встречается довольно редко;
реактивным — как реакция на другие болезни;
идиопатическим — с неустановленной причиной.

Симптомы гастрита желудка у детей

Боль - один из основных симптомов гастрита у детей

Несмотря на различие форм, для заболевания характерна общая симптоматическая картина.

Основные признаки протекающего воспаления:

боли в верхней части живота, в правом подреберье. Болевые ощущения различаются в зависимости от степени и причины поражения от терпимого дискомфорта до невыносимых резей;
болезненность при надавливании на животик;
тяжесть в животе, появляющаяся при стихании болевого синдрома;
отрыжка, у ребенка появляется неприятный запах изо рта, кислый привкус во рту;
изжога, усиливающаяся во время физической активности. Чувство жжения возникает в животе и может подниматься до самой глотки;
тошнота, не исключена рвота;
снижение аппетита;
усиливается слюноотделение или, наоборот, во рту ощущается сухость;
белесоватый налет на языке;
нарушения стула: в детском возрасте чаще наблюдается диарея, но не исключены и запоры;учащение пульса; снижение артериального давления;
бледность кожи.

Острая форма

При острой форме патологии первые симптомы появляются через несколько часов после негативного воздействия (отравления, ожога и т.д.).

Токсико-инфекционная форма (отравление продуктами жизнедеятельности бактерий) проявляет себя:

повышением температуры тела;
неоднократной рвотой (с примесями слизи и желчи);
учащается стул, с каждым разом он становится все более жидким. Понос может привести к обезвоживанию, определить которое можно по таким признакам, как: слабость, головокружение, бледность с сероватым оттенком, нитевидный пульс, предобморочное состояние.

Для отравления химическими веществами характерны:

острые боли, жжение в желудке;
болевые ощущения при глотании;
непрекращающаяся рвота, содержащая слизь, частицы крови и кусочки ткани;
в случае открывшегося кровотечения рвота приобретает оттенок и консистенцию кофейной гущи;
тяжелыми последствиями данной формы являются прорыв стенки желудка, поражение других органов (печени, почек, сердца), шок и смертельный исход.

Гнойное воспаление определяется по:

стремительному повышению температуры,
мучительным болям в животе;
рвоте с гноем;
ухудшению общего самочувствия.

Хроническая форма

В данном случае рецидивы сменяются обострениями, или патология может длительное время никак не проявлять себя. Воспалительный процесс прогрессирует на протяжении долгих лет, как правило, у детей школьного возраста, когда они наиболее подвержены воздействию неблагоприятных факторов: высоким умственным нагрузкам, стрессам, гормональным изменениям, постоянным нарушениям в питании. Также сказывается недостаток времени, в том числе для посещения доктора.

Если заболевание протекает в хронической форме, ребенка беспокоят:

боли ноющего характера, возникающие натощак и через некоторое время после еды;
отрыжка кислым;
тяжесть в животе, тошнота;
нарушения дефекации;
снижение аппетита, сопровождающееся постепенной потерей в весе;
общие признаки интоксикации: слабость, бледность, повышение температуры тела до 37,2-37,5 градусов, быстрая утомляемость, плохое самочувствие.

Диагностика

Проведение ряда исследований бывает затруднено в силу сложностей, связанных с детским возрастом пациента. Острая форма патологии диагностируется гастроэнтерологом обычно на основании клинической картины и полученной от родителей информации.

Наиболее продуктивным методом является фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) — обследование желудка изнутри с помощью оптического зонда, которое позволяет оценить состояние слизистой, степень поражения и распространенности воспаления, взять образцы ткани для гистологического и бактериального анализа.

Кроме того, проводится наблюдение за изменением кислотно-щелочного баланса желудка в течение суток.

Для исключения язвенной болезни пищеварительных органов и наличия других воспалительных процессов назначают УЗИ органов брюшной полости.

С целью определения возможных осложнений целесообразно проведение лабораторных исследований: общие анализы крови, мочи, кала (на наличие глистов + на заражение Хеликобактер пилори), биохимический анализ крови.

Лечение гастрита у детей

Как лечить заболевание, напрямую зависит от его формы. Обострение болезни требует постоянного наблюдения в стационаре. Постельный режим, а также необходимые медикаменты назначаются лечащим врачом индивидуально.

В лечебный комплекс обязательно входит корректировка питания и образа жизни. Ребенок с психоневрологическим расстройством может быть дополнительно направлен на осмотр к психологу или психотерапевту.

Чем лечат острую форму патологии

На первых этапах выздоровления показан постельный режим и ограждение от негативных факторов, провоцирующих стресс: по возможности необходимо снизить школьные нагрузки, избегать повышать на ребенка голос или выказывать неудовольствие его состоянием, сократить время, проводимое ребенком за компьютерными играми.

Особенно стрессу подвержены дети начального школьного возраста 7, 8, 9 лет, когда их организм еще не приспособился к изменениям в режиме дня. Эти индивидуальные особенности необходимо также учитывать.

Помимо окружения маленького больного заботой и лаской, схема лечения включает:

может быть назначено промывание желудка с помощью медицинских инструментов или вызывания рвоты, что достигается обильным питьем; в некоторых случаях показана очистительная клизма;
голодание (возможно, обыкновенного 8-часового ночного голодания, приходящегося на сон, будет достаточно). Примерно через 12 часов назначается диетический стол, состоящий из щадящих продуктов (слабых бульонов, протертых каш и супов-пюре, киселей);
для подавления рвотного рефлекса и предотвращения повреждения слизистой пищевода содержимым желудка используют прокинетики (Метоклопрамид);
болеутоляющие (Но-шпа, Папаверин) назначают при сильных болях;
для снижения уровня кислотности пищеварительного сока применяют антацидные препараты (Альмагель А, Маалокс);
лекарственные средства, угнетающие выработку соляной кислоты (Омез, Ранитидин);
антибиотики используют для уничтожение патогенных микроорганизмов;
защищают поврежденную слизистую от негативного влияния гастропротекторы (Вентер, Денол);
ферментные лекарства стимулируют восстановление пищеварительного процесса (Фестал, Панкреатин);
сорбенты помогут детскому организму справиться с токсинами (Смекта, активированный уголь, Энтеросгель);
при признаках обезвоживания дополнительно назначаются растворы для введения внутривенно.

При подозрении на гнойное воспаление, а также при сильных внутренних кровотечениях и прорывах стенок желудка необходимо срочное хирургическое вмешательство!

Чем лечить детский гастрит в хронической стадии

Скорость выздоровления будет зависеть от степени тяжести заболевания и степени его запущенности, а также от наличия благоприятных факторов (покоя, соблюдения диеты).

Основные лекарственные средства:

при пониженном уровне кислотности применяют такие лекарства, как Плантаглюцид; при повышенном — Ранитидин, Фамотидин;
при обнаружении Хеликобактер пилори проводится антибактериальный курс антибиотики (Амоксициллин, Орнидазол, Кларитромицин) + висмут-содержащие средства (Денол) + антагонисты Н2-гистаминовых рецепторов (Ранитидин) + пробиотики (Линекс, Бифиформ);
для защиты слизистой назначают (Алмагель, Маалокс);
с целью восстановления нормальной перистальтики пищеварительного тракта применяют Мотилиум, Церукал;
помогают пищеварению ферменты (Мезим, Панкреатин);
дополнительно могут быть назначены витаминные комплексы и минеральные воды (Боржоми, Ессентуки).

В случае положительной динамики доктор может рекомендовать юному пациенту комплексы упражнений из лечебной физкультуры и направить его на физиопроцедуры: электрофорез, гидротерапия, лазеротерапия, ультразвуковые процедуры, а также на санаторно-курортное лечение.

Хроническая стадия патологии требует постоянного наблюдения, поэтому ребенок будет поставлен на учет. Раз в год необходимо проходить профилактические осмотры, раз в полгода — повторное лечение.

Правила питания при воспалении желудка

При гастрите ребенку показана диета

Независимо от того, обнаружено заболевание у ребенка 5 или 10 лет, существует ряд общих рекомендаций, касающихся питания:

дети должны кушать часто (6-8 раз в день) маленькими, примерно одинаковыми по объему порциями. Переедания и вынужденные голодания необходимо строго исключить! На стол надо накрывать в одно и то же время;
не стоит обильно кормить ребенка на ночь. Оптимально поужинать за 3 часа до сна, а вечером выпить стакан кефира;
все блюда должны быть свежими, приготовленными непосредственно перед кормлением;
обрабатывайте продукты: режьте мелко, трите на терке, следите, чтобы ребенок жевал, а не глотал куски;
готовьте на пару или варите в воде, разрешаются запеченные блюда без большого количества специй;
лучшая температура готового блюда — та, что примерно соответствует температуре человеческого тела. Чрезмерно разогретое или очень холодное одинаково неприемлемо для страдающего желудка;
приемы пищи должны быть полноценными — никаких сухих пайков и быстрых перекусов!
следите за количеством употребляемой соли. Придерживайтесь нормы не более 8 грамм в день.

Список запрещенных продуктов:

наваристые бульоны на основе мяса и грибные супы;
икра, жирная рыба;
копчености, соленья, колбасы и жирные или пряные сыры, сало;
жирные, жареные и острые блюда, консервированные продукты;
черный хлеб из муки грубого помола;
сдобные и мучные изделия;
сладости;
бобовые, белокочанная капуста в свежем виде, а также грубые сырые овощи;
натуральное молоко в качестве отдельного напитка (только в составе каши или как добавка к чаю);
яйца вкрутую и яичница;
газировки;
продукты быстрого питания;
жевательная резинка;
чипсы, сухарики и другие “вкусности” (в том числе продукты, содержащие вкусовые добавки и красители).

Негативно сказывается на состоянии внутренних органов ребенка сигаретный дым (при пассивном курении).

Рекомендованные продукты:

каши и пюре, предназначенные для детского питания (без красителей, сахара);
куриные и овощные бульоны;
супы на основе диетического мяса (говядина, телятина, крольчатина, индейка);
картофельное пюре;
слизистые каши (овсяная, рисовая), а также гречка; разрешается добавление небольшого количества сливочного масла;
оливковое масло;
отварное или приготовленное на пару мясо и рыба нежирных сортов;
творог в виде запеканок;
яйца всмятку и паровые омлеты, возможно с добавлением молока;
травяные чаи;
подсушенный пшеничный хлеб;
мед (при отсутствии аллергических реакций).

Соблюдение диеты — одно из необходимых условий выздоровления. Назначенного питания следует придерживаться указанное доктором время. Для психологической поддержки ребенка лучше исключить и из своего рациона вредные соблазнительные продукты, отказаться от курения и выяснения отношений в присутствии детей.

Прогноз болезни

При вовремя начатом лечении удается остановить прогрессирование воспалительного процесса. Острая стадия заболевания полностью излечима, хроническая — требует наблюдения, однако при грамотной терапии и соблюдении диеты болезнь может совсем не беспокоить.

Острая форма переходит в хроническую и провоцирует развитие других патологий (в том числе язвы) только в случае отсутствия лечения, грубого нарушения режима или безграмотного самолечения.

Профилактика гастрита у детей

Так как воспаление поражает слизистую в результате деятельности микроорганизмов Хеликобактер пилори и нарушений в питании, то первичной профилактикой болезни будет:

соблюдать нормы личной гигиены (мыть руки перед едой и после посещения туалета, чистить зубы не менее двух раз в день, регулярно менять зубную щетку, посещать стоматолога, иметь отдельное полотенце для лица, принимать душ);
исключить возможность контакта ребенка с инфицированным взрослым;
проходить плановые осмотры и сдавать анализы. При тревожных симптомах незамедлительно обращаться к врачу;
своевременно лечить воспалительные заболевания (в том числе простудного характера);
завести распорядок дня и стараться соблюдать его: еда, сон, прогулки — в одно и то же время;
придерживаться правил рационального питания: соблюдать режим приема пищи, не совмещать еду с другими делами (просмотром телевизионных передач, общением в социальных сетях через смартфон или компьютер, чтением, разговорами по телефону);
питаться разнообразно и полноценно в соответствии с возрастом ребенка, по возможности снизить количество перекусов всухомятку, ограничить потребление ребенком вредной пищи (чипсов, сухариков, жирных пирожков, фастфуда, шоколадок, газировок);
не кормить детей слишком холодными или горячими блюдами, не приучать к крепкому чаю и кофе;предупредить родственников о том, что в качестве подарков на дни рождения и праздники лучше выбирать полезные развивающие игрушки, а не сладости;
подавать собственный пример: откажитесь от вредных привычек, реже устраивайте застолья с огромных количеством нездоровых блюд, которые хочется попробовать и ребенку.

Основные виды профилактических мер для ограждения ребенка от стрессов:

позаботиться о спокойной внутрисемейной атмосфере;
не решать конфликты в присутствии детей;
реагировать на школьные неудачи ребенка сдержанно, стараться поддержать его;
оградить (по возможности) маленьких членов семьи от агрессивного влияния телевизора и компьютера (остросюжетные фильмы, реалистичные игры, громкая ритмичная музыка возбуждающе действуют на психику детей, дестабилизируя ее);
проводить больше времени на свежем воздухе: занимайте детей подвижными играми, спортивными занятиями;
следить за тем, чтобы ребенок высыпался, успевал отдохнуть перед новым рабочим днем;
дружить с друзьями ребенка: так вы скорее узнаете о потенциальных проблемах в детских взаимоотношениях;
отправлять ребенка в деревню или на дачу — это будет для него лучшим санаторием!

Источник