Гастрит какие есть каши

Каши при гастрите

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Гастрит даёт о себе знать болями, тошнотой, тяжестью в желудке, отрыжкой, изжогой. Такое состояние вынуждает отказаться от жирной, острой и грубой пищи и перейти на более щадящую: жидкие тёплые супчики, скользкие каши и кисели. Именно каши составляют основу диетических столов. Они не только покрывают стенки желудка защитной плёнкой, но и обеспечивают организм растительными белками, витаминами и минералами. Поэтому на вопрос, можно ли есть кашу при гастрите, ответ положительный, но с оговоркой на то, из какой крупы она сделана.

[1], [2], [3], [4]

Показания к назначению

При воспалённой слизистой желудка очень важно, чтобы пища не причиняла ей механических или химических повреждений, а обладала обволакивающим, вяжущим действием. Кроме того, в них содержатся все необходимые элементы для полноценного функционирования организма. Этими свойствами обладает правильно приготовленная каша из полезного зерна, которая показана при гастрите:

• с повышенной кислотностью — происходит чрезмерная выработка соляной кислоты, приводящая к повреждению слизистой. Спасут положение каши на воде и молоке, в качестве гарниров и десертов с добавлением спелых и сладких фруктов;
• остром — чаще всего оно происходит при пищевой интоксикации организма, известной как пищевое отравление, бывают и другие причины. После одного или нескольких дней воздержания от еды и обильного питья начинают с вязких супов и жидких каш;
• эрозивном — тяжёлый вид заболевания, поражающий не только поверхность слизистой, но и глубокие слои, вплоть до мышечного. Провоцируется агрессивными химическими веществами, отдельными лекарствами, требует длительного лечения и диеты, в которой присутствуют каши на воде и разбавленном наполовину водой молоке;
• обострении гастрита — выражается в появление чувства распирания, тяжести в эпигастральной зоне, отрыжки, изжоги. Требует перехода на диетическое питание, в том числе каши;
• атрофическом — для него характерно отмирание клеток, вырабатывающих желудочный секрет. Постепенно утрачивается способность стенок желудка усваивать пищу, от чего страдают другие внутренние органы. Главная терапевтическая нагрузка ложится на диету, в которой преобладают перетёртые, измельчённые продукты, приготовленные на пару, в их числе и каши, сваренные на воде.

Какие каши можно есть при гастрите?

В природе существует большое разнообразие зерновых и бобовых, из которых можно приготовить вкусные каши. Не все из них подходят для питания людям с проблемами органов пищеварения. Проанализируем, какие каши полезны при гастрите, а какие способны нанести вред:

• манная — обволакивает внутренние стенки желудка, нейтрализует воспаление, уменьшает боль, вбирает в себя и выводит из организма токсичные элементы и шлаки, способствует заживлению эрозий и язв, поэтому эффективна при эрозивном и язвенном гастрите, его обострениях. Получают её из зёрен пшеницы. Готовят на воде или молоке. В кипящую жидкость при помешивании всыпается крупа, доводится до готовности. Можно добавлять сахар, соль, немножко масла, различные фрукты, если нет противопоказаний. Каждый день и по несколько раз всё же не рекомендуют есть её, т.к. она способна выводить кальций из организма;
• овсяная — многие здоровые люди начинают утро с овсянки, а больным гастритом и подавно нужно вводить в свой рацион это блюдо. Прекрасно создаёт обволакивающую плёнку на стенках желудка, нормализует обмен веществ, выводит шлаки, снимает боль, даёт нам необходимые витамины и микроэлементы, ускоряет регенерацию клеток. Ко всему, несомненным её достоинством является то, что она хорошо насыщает и не вызывает чувства тяжести в желудке;
• рисовая — в результате её варки образуется слизь, которая хорошо воспринимается воспалённой слизистой. Такая каша рекомендована даже в случае острого гастрита, единственное — её нужно перетирать. При гастрите с пониженной кислотностью нужно пить рисовый отвар, повышенной — молочные каши, которые вначале отвариваются до полуготовности в воде, затем заливаются молоком и доводятся до готовности;
• пшенная — пшено получают из проса. Оно богато на белки, витамины РР и группы В, железо, магний, марганец, фтор и др., но ещё в нём много клетчатки — углеводов, которые не перевариваются ферментами желудка, только микрофлорой кишечника. Пшено также повышает кислотность. Для больного желудка это тяжёлая пища, поэтому употребление пшённой каши возможно только в стадии ремиссии с нормальной или пониженной секрецией;
• кукурузная — в крупе присутствует фосфор, никотиновая кислота, цинк, натрий, каротин — полезные и необходимые для здоровья компоненты, но в ней достаточно и клетчаки. Поэтому каша не показана в остром состоянии, в случае эрозивного гастрита и лучше всего подойдёт при ремиссии. Лучше всего, чтобы её консистенция была жидкой;
• гречневая — на постсоветском пространстве приобрела репутацию уникального по своим полезным свойствам продукта, но не признана в Европе или Америке. Как бы то ни было, имея диагноз «гастрит», не нужно исключать её из меню, наоборот, в её составе много белков, витаминов и минералов, а значит может напитать ими организм и укрепить его, понизить кислотность, не принеся вреда людям с гипероцидным вариантом патологии. Лучше всего есть жидкую молочную кашу;
• пшеничная — производится, как и манка, из пшеничных зёрен, но имеет более крупные частички. Несмотря на её питательность и полезность, она всё же тяжеловата для больного желудка, поэтому в период обострения не употребляется, а только после него;
• ячневая — производится из ячменного зерна путём дробления и является ценным продуктом питания. В нём содержится калий, магний, натрий, железо, цинк, фосфор, тиамин, ниацин, йод, кобальт, марганец, витамины В6, РР, С, А. Белки ячменя по пищевой ценности превосходят пшеничные и полностью усваиваются организмом. В диетических столах, применимых при гастритах, присутствует ячневая каша, сваренная как на воде, так и на молоке;
• льняная — в семенах льна в изобилии различных витаминов и минералов, но ценнее всего присутствие жирных омега-кислот, протеинов и лигнинов. Лён славится своим противовоспалительным, антибактериальным, антивирусным действием. На этапе обострения льняную кашу не рекомендуют есть, а только когда она перейдёт в стадию ремиссии;
• геркулесовая — получают из раздавленных зёрен овса, она очень питательна благодаря многочисленным аминокислотам и микроэлементам, деликатна в отношении слизистой желудка, обволакивает её защитной плёнкой, предохраняя от повреждений, повышает иммунитет;
• тыквенная — печёная и отварная тыква хорошо воспринимается желудком при повышенной кислотности. В ней много каротина, о чём свидетельствует её оранжевый цвет. Тыквенная каша избавляет от изжоги, неприятных ощущений в области желудка, используется в различных диетах. При пониженной кислотности следует ограничиваться небольшими порциями и не злоупотреблять ягодой;
• перловая — в составе крупы ценнейший компонент гордецин — природный антибиотик, который способствует заживлению слизистой оболочки желудка. Перловка, как и ячменная крупа изготавливаются из ячменя и обладают множеством полезных свойств. Вместе с тем перловая каша не разваривается до вязкого состояния, она достаточно грубая и твёрдая для больного желудка. Поэтому в острые периоды перловка используется исключительно в диетических супах, придавая им скользкость, наполняя их необходимыми питательными компонентами;
• гороховая — среди травянистых и зерновых культур по уровню питательности гороху нет равных. В нём высокий процент белка, много витаминов, микро- и макроэлементов. Благодаря своему составу он быстро регенерирует ткани, повышает гемоглобин и иммунитет, улучшает перистальтику кишечника, избавляют организм от зашлакованности, предупреждает образование холестериновых бляшек. Гороховая каша готовится долго до получения пюреобразного состояния, именно оно подходит для больных гастритом. Оптимальное количество потребления ими этого блюда — 2 раза в неделю, т.к. оно вызывает метеоризм.

Рецепты каш при гастрите

Существуют различные рецепты приготовления каш при гастритах. В зависимости от конкретного диагноза, кислотности желудка и других характеристик патологии могут быть показаны молочные каши или рассыпчатые, приготовленные на воде, овощном или мясном бульоне. Некоторые рецепты таких каш:

• гречневая каша на молоке — вскипятить нежирное молоко (в жирное добавляется вода), крупу хорошо промыть, всыпать в молоко, немного подсолить, добавить сахар по вкусу, варить на слабом огне, пока не разварится крупа (25-30 минут). Готовая гречневая каша приобретёт приятный слегка розоватый цвет. Приблизительное соотношение ингредиентов — на литр молока 200г крупы;
• рассыпчатые каши получаются из любого цельного или крупного дробления зерна, если соблюдать пропорцию 1:2. На стакан крупы, скажем, понадобится 2 стакана воды или бульона. После закипания сделать слабый огонёк и томить до готовности, затем положить небольшую грудочку масла, если не использовался бульон;
• очень просто и быстро готовится тыква — почищенная она режется на кубики, варится в воде, после чего та сливается, а тыква давится до однородной консистенции, довести до вкуса поможет сливочное масло, соль, сахар. Очень вкусно и полезно запекать её ломтики в духовке. Из тыквы готовят каши и в сочетании с рисом, пшеном;
• гороховая каша готовится из сухих бобов после 8-10 часового замачивания. После закипания долго выдерживается, на медленном огне, в посуде с толстыми стенками пока не получится пюреобразная консистенция. Добиться равномерной густоты поможет блендер или толкушка. Дополнить состав нужно солью, растительным или животным маслом. Сварить можно и зелёный свежий или замороженный горошек, для этого понадобиться гораздо меньше времени.

Лучшие каши при гастрите те, что полезны, любимы и не вызывают никаких побочных явлений.

Какие каши нельзя есть?

В торговых сетях много каш быстрого приготовления, которые можно есть без варки. Их нельзя употреблять при гастритах. Какие каши ещё нельзя есть? В этот список входят недоваренные, слишком густые, холодные или горячие, а также большими порциями. Лучший вариант — есть кашу на завтрак, чередуя крупы.

Противопоказания

Серьёзными противопоказаниями является аллергия на крупы и целиакия. Такое возможно, если в них присутствует клейковина (манка, овсянка, перловка). Они содержат глиадин — один из составляющих глютена — белковый компонент, присутствующий в злаковых, способный вызывать выработку антител и привести к нарушению всасывания полезных веществ, дефициту витаминов. К другим факторам, запрещающим употребление тех или других каш, может быть сахарный диабет или заболевания щитовидной железы.

Льняная каша противопоказана при эндометриозе, поликистозе, фиброме матки, панкреатите, гепатите, воспалении кишечника.

Гороховая может вызвать боль в желудке у больных с повышенной кислотностью, поэтому её стоит употреблять в умеренных количествах, а камни в почках вообще являются табу для её применения.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Возможные осложнения

Как правило, зная о противопоказаниях той или другой крупы (лучше всего информацию почерпнуть от врача) вероятность столкнуться с возможными осложнениями минимальна. Метеоризм, тяжесть в области желудка, запор или понос являются сигналом отказаться от данной каши и попробовать другую.

Отзывы

Мягкое и деликатное воздействие каш на слизистую не вызывает нареканий со стороны пациентов и нежелания включать их в свой рацион питания. Поэтому отзывы больных гастритами однозначны: каши помогают справиться с проблемами, одновременно насыщая организм необходимыми для полноценной жизнедеятельности питательными веществами.

Источник

Какие крупы можно употреблять при гастрите

+ Избранные (+0)

30 Октября 2019 18:31 3 тыс 0

Острое (хроническое) воспаление слизистой желудка называют гастритом. Он приводит к нарушению пищеварения. Главные симптомы недуга — острые болевые ощущения в области живота во время еды, проблемы с дефекацией, тошнота, рвота, отсутствие аппетита. В данной статье рассказывается о том, какие крупы разрешены при гастрите. Неправильное питание может привести к обострению заболевания и ухудшению состояния.

Основные причины гастрита

Воспаление слизистой оболочки могут возникнуть в следующих случаях:

• постоянное употребление алкоголя;
• наличие бактерий в организме;
• наследственность (предрасположенность к гастриту);
• неправильное питание;
• прием определенных медикаментов (антибиотики, противовирусные препараты и другие);
• регулярное употребление острой и тяжелой пищи.

Для лечения недуга пациент должен придерживаться правильного режима питания. Каша — один из разрешенных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе.

Разрешенные крупы

Главное достоинство данного блюда — обладание вяжущего эффекта. Продукт содержит множество полезных элементов, способствующих улучшению пищеварения.

Важно! Не все крупы можно употреблять при наличии заболевания. Перед изменением рациона питания стоит внимательно ознакомиться с основными рекомендациями.

Разрешается употреблять в пищу при гастрите следующие крупы:

• кукурузная;
• овсяная;
• ячневая;
• манная;
• гречневая;
• рисовая.

1. Манная

Каша помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта. При этом не стоит принимать пищу каждый день. При регулярном употреблении начинается активное выведение кальция из организма. Таким образом, увеличивается риск возникновения нарушений опорно-двигательной системы.

Достоинства манной каши:

• выведение вредных веществ (шлаки, токсины и другие);
• восстановление трещин, которые появляются в кишечнике;
• профилактика развития онкологических заболеваний;
• избавление от боли и неприятных симптомов.

Рекомендуется готовить блюдо на воде с добавлением масла и соли. Лучше всего употреблять кашу в утреннее время.

2. Гречневая

Крупа имеет в своем составе различные полезные элементы (органические кислоты, белки, углеводы, жиры и другие). При гастрите можно регулярно употреблять в пищу данное блюдо.

Отличительная особенность — в отличие от других каш, гречневая достаточно быстро усваивается и переваривается в организме. После употребления блюда не возникают какие-либо проблемы с дефекацией.

Диетологи советуют обязательно включать в рацион кашу при гастрите с повышенной кислотностью.

3. Рис

Эта каша должна обязательно присутствовать в рационе питания при наличии гастрита. Она содержит большое количество углеводов. Таким образом, организм заряжается энергией и бодростью, исчезает чувство усталости. При недуге стоит готовить кашу на молоке с добавлением сливочного масла.

Важно! Рисовую крупу не следует употреблять при хронических проблемах с дефекацией — она способствует формированию запора.

4. Овсяная

Блюдо помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Также к достоинствам относят:

• избавление от чувства голода;
• устранение проблем с дефекацией;
• выделение солей из организма.

Лучше всего готовить овсяную крупу на молоке и употреблять во время завтрака. При этом стоит использовать натуральные продукты при приготовлении блюда. Молоко должно быть свежим и иметь низкий процент жирности.

5. Кукурузная

Блюдо выводит из организма токсины, способствует восстановлению слизистой желудка, улучшает пищеварение.

Быстро насыщает организм, лучше всего употреблять днем — во время обеда. Для извлечения максимальной пользы рекомендуется готовить кукурузную крупу на паровой бане и добавлять в кашу фрукты и овощи.

6. Ячневая

Крупа должна составлять основную часть рациона при гастрите. Она содержит особое вещество — лизин. Данный элемент снимает воспаление слизистой желудка, которое возникает при обострении заболевания. Также ячневая каша способствует созданию нормальной микрофлоры, защищает желудок от вредных микроэлементов.

При приготовлении блюда необходимо придерживаться определенных советов:

• лучше всего если каша будет иметь жидкую консистенцию;
• рекомендуется употреблять блюдо регулярно;
• порция не должна быть слишком большой;
• при готовке допускается добавление сливочного масла и соли;
• не стоит употреблять кашу сразу после приготовления.

Запрещенные блюда

При выявлении недуга необходимо исключить из рациона следующие каши:

• перловая;
• бобовая.

Пшеничная

Пшеничную кашу можно употреблять с некоторыми ограничениями. Для составления режима питания стоит обратиться за помощью к специалисту.

Данные крупы негативным образом воздействуют на слизистую желудка. На переваривание такого блюда уходит слишком много времени.

Пшенная

Каша содержит большое количество клетчатки, которая трудно усваивается организмом человека. Постоянно употребление крупы приведет к повышению кислотности желудка.

Разрешено включать пшенную кашу в рацион в небольшом количестве. Она улучшает пищеварение и избавляет от дисбактериоза.

Заключение

Этот материал содержит подробные сведения о том, какие крупы можно употреблять при гастрите. При приготовлении блюд стоит придерживаться определенных рекомендаций. В противном случае возникнут неприятные последствия — заболевание может обостриться.

Источник