Дают ли освобождение от физкультуры при остром гастрите

Содержание статьи

Дают ли освобождение от физры при гастрите

На сайте GastroScan.ru в разделе Литература имеется подраздел «Популярная гастроэнтерология», содержащий публикации для пациентов по различным аспектам гастроэнтерологии.

Физкультура у детей с хроническим гастродуоденитом

Детям с хроническим гастродуоденитом противопоказаны физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром темпе, эстафеты и др.), акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, «мостик», «березка», стойка на руках и на голове и др.), упражнения на гимнастических снарядах, в т.ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через «коня», упражнения на брусьях и кольцах, упражнения, выполнение которых связано с натуживанием либо интенсивным напряжением мышц брюшного пресса.

Детям с гастродуоденитом должны быть ограничены продолжительные физические нагрузки средней интенсивности (бег трусцой, бег в умеренном темпе, подвижные игры и др.), физические упражнения, направленные на развитие общей и локальной выносливости, скоростно-силовых качеств, упражнения с длительным статическим напряжением мышц, упражнения на тренажерах (необходим индивидуальный подбор тренажера со строгим дозированием физических нагрузок), упражнения, вызывающие нервное напряжение или сопровождающиеся значительным сотрясением тела (прыжки в высоту, с разбега, спрыгивания и др.), круговые движения туловища и наклоны, особенно вперед, круговые движения головой, наклоны головы.

В основную медицинскую группу для занятий физической культурой включаются дети со стойкой ремиссией заболевания не менее 2 лет и благоприятной реакцией на пробу с дозированной физической нагрузкой.

В подготовительную медицинскую группу для занятий физической культурой включаются дети с полной ремиссией заболевания в течение 1 года и благоприятной реакцией на пробу с дозированной физической нагрузкой. Детям разрешаются занятия по учебным программам физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, более осторожного дозирования физической нагрузки и исключения противопоказанных движений. Тестовые испытания, сдача индивидуальных нормативов и участие в массовых физкультурных мероприятиях не разрешаются без дополнительного медицинского осмотра. К участию в спортивных соревнованиях эти обучающиеся не допускаются. Рекомендуются дополнительные занятия для повышения общей физической подготовки в образовательном учреждении или в домашних условиях.

В специальную медицинскую группу для занятий физической культурой (подгруппа А) включаются дети с полной ремиссией заболевания в течение 2 месяцев и удовлетворительной реакцией на пробу с дозированной физической нагрузкой. Отнесенным к этой группе несовершеннолетним разрешаются занятия оздоровительной физической культурой по специальным программам (профилактические и оздоровительные технологии). При занятиях оздоровительной физической культурой должны учитываться характер и степень выраженности нарушений состояния здоровья, физического развития и уровень функциональных возможностей ребенка. Возможны занятия адаптивной физической культурой.

В специальную медицинскую группу для занятий физической культурой (подгруппу Б) включаются дети с неполной ремиссией заболевания или неблагоприятной реакцией на пробу с дозированной физической нагрузкой. Отнесенным к этой группе несовершеннолетним рекомендуются в обязательном порядке занятия лечебной физкультурой в детской поликлинике, а также проведение регулярных самостоятельных занятий в домашних условиях по комплексам, предложенным врачом по лечебной физкультуре.

Уроки физической культуры в вузе давно не радуют студентов – там нужно бегать, прыгать, подтягиваться и демонстрировать другие физические умения. Нельзя сказать, что студенты в восторге от того факта, что на эти занятия следует ходить – гораздо приятнее провести их в прогулке по любимому городу, в уютном кафе за чашечкой кофе или чая, в подготовке к другим, более важным для Вашей будущей профессии, занятиям ну или на худой конец зарабатывая деньги.

Однако приходит время, когда надо получать зачет по этому предмету, и тогда пропуски становятся серьезной проблемой. Для того, чтобы ее преодолеть, стоит заблаговременно позаботиться о наличии оправдательного документа. Им может быть медицинская справка от врача, позволяющая Вам пропускать занятия физической культурой на вполне законном основании. Одним из таких оснований вполне может стать гастрит – освобождение от физкультуры уже у Вас в кармане!

Контакты для заказа

Возможно ли освобождение от физкультуры на основании гастрита?

Все болезни, которые дают освобождение от занятий физической культурой, можно поделить на несколько групп. Одни, самые сложные и запущенные, дают возможность не заниматься физкультурой год – сюда относят заболевания сердца либо другие серьезные патологии. Другие, не такие сложные, освобождают на месяц – здесь можно встретить справки после перенесенных ОРВИ, простуды, сильного отравления либо других подобных заболеваний. А вот гастрит, наряду с перенесенной пневмонией, язвой желудка или сильным бронхитом, дает возможность освободить студента от занятия на 3 месяца – именно такие сегодня действуют правила в этой сфере.

Так что ответ на вопрос о том, дают ли освобождение от физкультуры при гастрите, однозначно утвердителен, и этим нельзя не воспользоваться для своих целей. Мы готовы Вам в этом поспособствовать! Считайте, что возможность на законных основаниях прогуливать занятия физической культурой у Вас уже есть!

Порядок взаимодействия с нашей компанией

Многие спрашивают, как оформить медсправку, считая, что этот процесс очень сложный и длительный. На самом деле в этом нет ничего сложного! Для того, чтобы получить подобную справку, нужно совсем немного:

  • обратиться в нашу компанию, позвонив по указанным телефонам или оставив заявку на сайте. Наши менеджеры обязательно свяжутся с Вами, даже если Вы позвоните в нерабочее время!
  • согласовать, какая именно справка требуется, и сделать окончательный заказ;
  • оплатить заказ;
  • ожидать получения справки в течение нескольких дней.
Читайте также:  Диета при обострении катарального гастрита

Как видите, процедура легкая, простая и не требует никаких серьезных временных затрат с Вашей стороны. Пройдет всего несколько дней, и Вы сможете наслаждаться тем временем, котором освободите от занятий физкультурой в Вашем вузе. Неважно, на что Вы его потратите, — на прогулки, подготовку к более серьезным парам, подработку или общение с друзьями и подругами. Важно только одно – Вам не стоит переживать о том, что у вас будут проблемы, потому мы Вас от них избавим!

Берут ли в армию с хроническим гастритом, панкреатитом или гастродуоденитом?

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

  • 1Причины и симптомы болезни
  • 2Как доказать наличие патологии на медицинской комиссии
  • 3Образ жизни при гастрите
  • 4При каких заболеваниях ЖКТ не призывают в армию
  • 5Заключение по теме

1Причины и симптомы болезни

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гастрит — частое заболевание как у детей, так и у взрослых. При этом недуге воспаляется слизистая оболочка желудка. Частые причины:

  • неправильное питание;
  • наличие стрессов;
  • курение и злоупотребление алкоголем.

Вызвать недуг может хеликобактерия, которая активизируется при появлении провоцирующих моментов:

  • ослабляется иммунитет;
  • в желудок попадают раздражающие вещества;
  • происходят гормональные нарушения.

Для постановки диагноза необходимо обратиться в поликлинику, где предложат провести эндоскопический анализ желудка.

Распространенные симптомы гастрита:

  • появление тошноты, рвоты, запоров или поносов;
  • боли в области желудка в голодном состоянии или после еды.

Признаки могут отличаться в зависимости от формы и течения болезни, индивидуальных особенностей организма.

Заболевание лечится медикаментозными средствами, важным дополнением к ним служит упорядочение режима питания. Независимо от типа гастрита больному нужно отказаться от употребления алкоголя, жирной, жареной, острой пищи, копченостей, не курить. Питаться своевременно, не допуская голодания.

2Как доказать наличие патологии на медицинской комиссии

Если учесть, что одна треть молодых людей по статистике страдает этим заболеванием, то не могут они все освобождаться от армии. Если у молодого человека приступы бывают 2-3 раза в год из-за переедания во время праздничных застолий, употребления некачественной пищи, то это не является основанием для освобождения от службы. Другое дело — патология тяжелой формы. Поэтому все зависит от формы недуга, который иногда может проходить бессимптомно. В любом случае прежде всего нужно обратиться к доктору. Призывная комиссия учитывает все обстоятельства, в том числе и физическое здоровье каждого юноши. Только после этого выносится вердикт: служить парню или нет.

Существует список болезней, отнесенных к категории Д. Если установлено наличие одной из них (а их более 2 тысяч), то это дает право не служить в армии. Это отражено в официальном документе «Расписание болезней», который периодически обновляется. Редакция 2014 года остается в силе в 2015 и 2016 году.

Для того чтобы доказать наличие того или иного недуга, призывнику нужно предъявить комиссии медицинские документы, которые являются основанием для отсрочки или освобождения от армии.

Если есть основания получить освобождение от службы по болезни, то нужно заранее запастись документом, подтверждающим диагноз. Это делается в медицинском учреждении по месту жительства. Не обойтись без:

  • медицинской карты;
  • анализов;
  • рентгеновских снимков;
  • заключений из лечебных учреждений.

Лучше предъявлять комиссии копии документов, так как оригиналы могут затеряться по разным причинам.

Если приступы дадут знать уже в армии, то, скорее всего, молодой человек получит направление на лечение в госпитале.

Гастрит — не причина, по которой могут не взять в армию.

3Образ жизни при гастрите

Следует знать о состоянии своего здоровья. Если периодически болит живот, нужно обследоваться, сдать анализы, на которые направит врач. Только после этого будет поставлен точный диагноз и назначено лечение. Если уже выявлен гастрит, требуется строго выполнять правила питания при этом диагнозе:

  • не употреблять острые, жареные, жирные, блюда, соленья и деликатесы;
  • предпочтение отдавать вареным или тушеным продуктам, слизистым кашам и супам;
  • овощи и фрукты в сыром виде в фазе обострения также под запретом, их можно варить или запекать;
  • перестать пить спиртное, курить;
  • рекомендуется дробное питание, есть надо часто и понемногу;
  • заниматься физкультурой, больше ходить пешком

Если гастрит не лечить и не придерживаться режима питания, то он может доставить еще больше проблем, перейдя в хроническую форму, затем — в язву желудка. Не стоит пренебрегать советами врача вести здоровый образ жизни.

Призывников, которые жалуются на боли в желудке, направляют на обследование для выявления типа гастрита. Возможно, им будет дана отсрочка на полгода, чтобы юноша мог поправить здоровье и снова прийти на призывной пункт. Исключение — острая форма заболевания, при которой больной должен лечиться в стационаре.

4При каких заболеваниях ЖКТ не призывают в армию

Если рентгеновское обследование или эндоскопия выявят серьезные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, то призывника признают ограниченно годным и ему выдается военный билет.

Не берут в армию при недугах сложной формы:

  1. При полипозном или эрозивном гастрите, когда слизистая оболочка желудка разрушается. Один из симптомов болезни — рвота с кровью.
  2. При язве желудка или двенадцатиперстной кишки. В данном случае не имеет значения длительность ремиссии.
  3. Когда рецидивы происходят чаще, чем 2 раза в год.
  4. Если больной пролежал в больнице за год 2 месяца в общей сложности.
  5. При недостаточном весе, когда индекс веса меньше 18%. Чтобы узнать этот показатель, нужно массу тела разделить на квадрат роста в метрах. Например, при росте 1,8 м и весе 65 кг индекс составит 20,06, то есть, юноша будет годен к службе.

Освобождают от службы при воспалении мочевого пузыря или холецистите, если болезнь хроническая, обостряется чаще, чем 2 раза в год (это должно быть зафиксировано в медицинских документах), есть необходимость лечиться в условиях стационара.

Читайте также:  Сестринский процесс при остром гастрите курсовая

Берут ли в армию с панкреатитом?

Годность при этом недуге зависит от того, насколько нарушена функция поджелудочной железы и как часто бывают обострения. Согласно ст. «Расписания болезней» № 59 заболевание подразделяется на 3 типа:

  • «А» — налицо значительное нарушение функций этого органа;
  • «б» — диагностируется умеренное нарушение функций при частых обострениях;
  • «в» — проявление незначительных нарушений функций поджелудочной железы.

В первом случае молодой человек освобождается от службы, если установлен хронический рецидивирующий панкреатит, который протекает с тяжелыми обострениями, без стойкой ремиссии. О нарушении функций поджелудочной железы можно судить по сахарному диабету, истощению, гиповитаминозу. Тогда присваивают категорию «Д», это значит, что юноша вообще не подлежит призыву.

Во втором случае призывник причисляется к категории «В», то есть он ограниченно годен, его могут призвать только в военное время.

В третьем случае призывник годен к службе в армии с определенными ограничениями. Если установлен диагноз панкреатит, то юноша не сможет служить в спецназе, танковых войсках, подводной лодке и т.д.

При временных функциональных нарушениях, когда приступ активизируется во время призыва в армию, юноша будет обязан пройти лечение — на это дается отсрочка, а потом будет призван в армию.

5Заключение по теме

Гастрит — не повод освобождать от службы, так как в армии предоставляется установленный режим питания, здесь легче всего не поддаться вредным привычкам.

Если человек болен хроническим гастритом и при этом наблюдаются постоянные рецидивы, больной нуждается в постельном режиме, решением станет временная отсрочка до того момента, пока не наступит улучшение здоровья.

Берут в армию и тех, кто имеет дефицит веса, хотя это тоже говорит о нарушении в работе желудочно-кишечного тракта. Таких ребят обычно направляют в стационар с усиленным питанием, а затем все-таки отправляют на службу.

Юношу могут освободить от службы при язве и при хроническом панкреатите, если установлена тяжелая форма патологии поджелудочной железы. Это не значит, что нужно доводить себя до такого состояния, ведь срок службы в армии составляет всего 1 год, а жить с плохим диагнозом придется всю жизнь. От правильного функционирования желудка зависит состояние и других органов. Так что, лучше быть здоровым и выполнить свой воинский долг вовремя. При наличии серьезных заболеваний нужно вылечиться и вести здоровый образ жизни.

Источник

Активный образ жизни и болезни желудка: каким видом спорта можно заниматься при гастрите и язве — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

фото 1Спорт по умолчанию считается полезным для здоровья. Популярность фитнес – центров, тренажерных залов растет, среди пожилого населения востребована скандинавская ходьба и различные авторские комплексы физических занятий.

Образ современного успешного человека не вяжется с лишним весом, ленью и малой подвижностью, здоровый образ жизни стал даже несколько модным.

Однако все хорошо в меру – и стремление к совершенству физическому должно быть разумным. Особенно среди людей, имеющих хронические заболевания. Пациентам с гастритом и язвой спортом заниматься можно и нужно, но ограничения все же существуют. Разберемся, в чем они заключаются.

Если это гастрит

На первый взгляд занятия спортом и состояние слизистой желудка никак между собой не связаны. Однако это не совсем так. Физическая активность оказывает общее стимулирующее действие на следующие процессы:

фото 2

  1. Кровообращение.
  2. Лимфоотток.
  3. Обмен веществ.
  4. Снабжение тканей кислородом.

То есть при регулярном выполнении физических упражнений все процессы в нашем организме проходят быстрее и качественнее.

Быстрее переваривается пища, в желудке и кишечнике не образуется застойных явлений, что исключает появление изжоги, тупых болей, метеоризма и прочих неприятных симптомов. Фактически спорт является физиологическим катализатором для организма.

Интересно! Известно, что более 80% профессиональных спортсменов имеют хронический гастрит.

Получается, что статистика противоречит нашим утверждениям? Здесь есть нюанс. Мы говорим о занятиях спортом в оздоровительном режиме, не подразумевая напряженные тренировки с высокими нагрузками. А гастриты профессиональных атлетов связаны в первую очередь с нерегулярным и неправильным питанием и только во вторую – с повышенной физической нагрузкой.

Если это язвенная болезнь

При язвенной болезни спорт также не противопоказан. Однако ограничений больше, чем при гастрите. Связано это с тем, что в области язвенного поражения слизистой сосуды хрупкие и ломкие, при излишнем кровенаполнении их целостность может нарушиться – разовьется кровотечение. Так же истонченная ткань слизистой при неблагоприятных условиях способна перфорироваться (разрываться), приводя к тяжелым осложнениям – внутреннему кровотечению, перитониту и проч. Поэтому при язвенной болезни не стоит совершать резких подъемов тяжестей, активных разгибательных движений, интенсивных прыжков.

Вывод из всего сказанного следующий: при наличии хронического гастрита и язвенной болезни заниматься спортом можно, если методично соблюдать рекомендованную диету. Выбор вида спорта нужно обсудить с врачом.

Выбираем и занимаемся

Занятия спортом бывают разными. Для кого-то хватает утренней гимнастики, а кто-то посещает спортивный зал ежедневно. Для пациентов с гастритом и язвенной болезнью идеальный вариант занятий выглядит так:

  • Ежедневная утренняя гимнастика в течение 10 минут перед первым приемом пищи.
  • 2-3 тренировки в неделю в бассейне или спортзале, учитывая нагрузки. Продолжительность — 30 минут – час.

Теперь поговорим о популярных видах физических нагрузок, которые практикует молодежь для придания рельефа мускулатуре. И сделаем это в контексте уже имеющегося хронического гастрита или язвенного поражения желудка или 12-перстной кишки.

Бодибилдинг

фото 3
Культуризм или бодибилдинг ставит первоочередной целью рост мускулатуры. Именно приверженцы этого вида спорта не только тренируются до полного изнеможения, но и претерпевают огромные нагрузки, связанные с поднятием тяжестей.

Кроме этого, питание бодибилдера – это целая система, от которой нельзя отступать. Диета составляется с учетом потребностей растущих мышц, в ней огромное количество белка, минералов, обязательно присутствуют пищевые добавки. Профессиональный и любительский бодибилдинг – это не всегда здоровье, красивое тело нередко сочетается с хроническими патологиями печени, болезнями кишечника и прочими проблемами.

Вывод. При гастрите и язвенной болезни бодибилдинг противопоказан, т. к. диета для роста мышц не соответствует принципам питания при болезнях желудка. Усиленное питание культуриста, обогащенное специальными добавками, может провоцировать обострение гастрита и язвы. Постоянные запредельные нагрузки провоцируют кровотечения.

Поднятие тяжестей и тренажерный зал

фото 4
Тяжелая атлетика всегда считалась спортом людей особенно выносливых и абсолютно здоровых. Даже в советское время к занятиям со штангой или гирями не допускали без разрешения врача. И заниматься силовыми видами можно начинать лишь после 16 лет при хорошем физическом состоянии организма.

Читайте также:  Обеды завтраки ужины при гастрите

Сегодняшний день диктует свои условия – в тренажерный зал можно попасть без всяких справок, на платной основе. И совершенствоваться сколько угодно, порой под руководством не совсем грамотного тренера.

Любой силовой вид спорта, будь то штанга, гиря или занятия на тренажерах, предполагающих постоянное увеличение нагрузок, в основе своей имеет два приема – рывок и толчок. Ни то, ни другое при язвенной болезни не разрешено совсем.

Вывод. Тяжелая атлетика, тренажерные залы, силовые нагрузки при язвенной болезни противопоказаны. При гастрите вопрос решается индивидуально — к занятиям допускаются только люди с хроническим гастритом в стадии стойкой и продолжительной ремиссии.

Фитнес и разновидности

фото 5
В разновидностях фитнеса нетрудно запутаться. Здесь и стретчинг, и калланетика, и аэробика, и степ, и зумба – всего не перечислишь. Это достаточно востребованные виды спорта среди женского населения, которые используются с целью поддержания и снижения веса.

Красивые танцевальные элементы под музыку чередуются с нагрузочными упражнениями, способствуя гармоничному распределению нагрузки. Есть особенности у каждого направления, некоторые виды фитнеса используют утяжеление – например, при занятиях на степе в руки берут небольшие гантели или привязывают утяжелители к голеням.

Вывод. Пациентам с гастритом и язвой можно заниматься фитнесом без дополнительных нагрузок, т. е. не используя утяжелители.

Бег

фото 6
Бег по утрам – это прекрасная альтернатива утренней зарядке. Особенно, если вы проживаете рядом с парком, вдали от автомобильных дорог. Пятнадцатиминутная утренняя пробежка в медленном темпе придаст бодрости и совсем не вредна при хронических заболеваниях, в том числе при язве и гастрите. Если бежать тяжело, замените бег спортивной или скандинавской ходьбой.

Вывод. При заболеваниях ЖКТ не противопоказан оздоровительный бег. Заниматься марафонским и спринтерским бегом при заболеваниях желудка и кишечника нельзя.

Плавание

фото 7
Занятия в бассейне являются самыми демократичными, так как фактически не имеют противопоказаний. В бассейне тело не испытывает такой нагрузки, как при аэробных видах спорта, соответственно и перегрузки не возникает. При гастрите и язвенной болезни вариантов множество – аква-аэробика, водная лечебная физкультура с инструктором, простое плавание и многое другое. Занимайтесь на здоровья. Исключением являются прыжки в воду, активные ныряния, подводное плавание.

Игровые виды, борьба, бокс

фото 8
При гастритах и язвенной болезни лучше исключить занятия, при которых вероятны резкие толчки, удары в живот и падения. Поэтому командный спорт и борьбу лучше заменить индивидуальными бесконтактными видами спорта.

Абсолютные и относительные противопоказания

фото 9Любое острое заболевание считается абсолютным противопоказанием к спортивным занятиям. Касается это и острого гастрита, при котором запрещено не только спортом заниматься, но и просто двигаться – необходим постельный режим.

Хронические гастриты в стадии обострения тоже исключают физкультуру. Не столько имеет значение кислотность и форма гастрита, сколько стадия, в которой он находится. Обострение даже самой простой, катаральной формы гастрита требует покоя, щадящей диеты в течение всего периода острых болей. Обычной зарядке можно приступить лишь спустя неделю после обострения.

Важно! Обострение гастрита любой формы и язвенной болезни полностью исключают физические нагрузки.

Рассмотрите таблицу, которой руководствуются врачи, решая вопрос о допуске к спортивным тренировкам.

Абсолютно противопоказаноДопустимо
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, стадия обострения.Язвенная болезнь, не дающая нарушений пищеварения. Отсутствие обострений в течение 6 лет.
Язвенная болезнь с нарушением пищеварительных функций и частыми обострениями.Хронические гастриты, исключая особые формы в стадии стойкой и продолжительной ремиссии.
Особые формы гастритов – аутоиммунный, гипертрофический, гранулематозный, лимфоцитарный, эозинофильный с нарушением пищеварения.

Владея данной информацией, вы без труда решите вопрос о выборе вида спорта для себя.

Лечебная физкультура

фото 10Лечебная физкультура всегда требует индивидуального подхода. Опытный инструктор, прежде чем начать с вами занятия, должен изучить вашу медицинскую карту, и только потом разработать индивидуальную программу занятий.

Если лечебная физкультура проводится в стационаре, во время обострения гастрита или язвы, она выполняется лежа в постели, включает повороты кистей, стоп, головы, дыхательные упражнения и не более того. Сразу после обострения упражнения можно выполнять лежа на полу или сидя на стуле. Особенной интенсивностью они отличаться не будут, а вот застойные явления в желудочно-кишечном тракте предотвратят.

Инструкторы ЛФК знают, что при пониженной и нулевой кислотности разрешены упражнения на мышцы брюшного пресса, так как они будут стимулировать сокоотделение. Лучше, если выполнение упражнений запланировано на утренние часы, до приема пищи и минеральной воды.

При повышенной кислотности упражнения для живота и пресса не показаны. Выполняют общеукрепляющий комплекс до приема пищи, но после приема минеральной воды.

Если лфк вы выполняете дома, не забывайте о времени – после выполнения упражнений до завтрака должно оставаться не менее получаса. Если же до завтрака не успели, лфк отменять не стоит. Делайте упражнения спустя 2 часа после еды, не раньше.

Индивидуальный комплекс упражнений вам разработает инструктор кабинета лфк участковой поликлиники. Не полагайтесь на собственные знания и советы знакомых, лучше обратитесь к специалисту.

Мнение спортсмена (видео)

Точка зрения профессионального спортсмена о целесообразности занятия спортом во время заболевания гастритом:

Польза для здоровья

Задумываться о профилактике гастрита, язвенной болезни и всех прочих заболеваний следует до болезни. Спорт – отличное профилактическое средство, он помогает процессам обмена, пищеварения, кровообращения. Разумные физические нагрузки, полноценный отдых, сбалансированный рацион составляют здоровый образ жизни.

Если же вы профессиональный спортсмен, уделяйте больше внимания питанию, откажитесь от синтетических добавок и стимуляторов, раздражающих желудок. И тогда вы не попадете в статистические 80% атлетов, имеющих гастрит.

Источник