Чтобы поправиться с гастритом
Содержание статьи
Как набрать вес при гастрите
Потеря веса при гастрите — довольно частая патология, причиной которой становятся воспалительные процессы и перебои в работе органов ЖКТ. Непосредственные провокаторы имеют механическую, химическую и бактериальную природу.
Именно последняя наиболее популярна сегодня среди специалистов: главным возбудителем при гастрите желудка считается микроорганизм, называемый хеликобактером. Когда заболевание становится хроническим, желудок с трудом начинает всасывать полезные вещества, что проявляется снижением массы тела, зачастую — довольно резким.
Помимо этого, при гастрите с повышенной кислотностью больному приходится «садиться» на строгую диету, что также не способствует излишней упитанности.
Все это подводит к логичному вопросу: так ли уж неминуемо похудение при гастрите? Можно ли как-то повлиять на эти процессы и скорректировать вес?
Ответы на эти и другие вопросы — в нашей статье.
Когда именно больной худеет?
Вначале напомним, что гастрит отличается двумя фазами развития — острой и хронической. Во время первой, которая, как правило, кратковременна, характеризуется сильными болями, головокружением и рвотными позывами и при незамедлительном обращении к врачу относительно легко лечится, очень редки случаи, когда больной успевает резко похудеть. В любом случае, откорректировать вес на этой стадии невозможно, поскольку в это время не обойтись без соблюдения строжайшей диеты, что предполагает исключение из рациона человека продуктов, способных добавить лишние килограммы.
А вот при переходе болезни в стадию хроническую, когда пациент лишается аппетита, инстинктивно сокращает количество принятой пищи, лишая организм необходимых питательных веществ, к примеру — фолиевой кислоты, благотворно влияющей на сохранение стабильного веса тела, похудение становится неминуемым. Зачастую процесс продолжается неделями и даже месяцами.
Первое необходимое условие для набора веса
Приступить к процессу набирания веса следует на стадии стойкого регресса, увеличивая дневное количество перекусов при одновременном уменьшении порций. Такой способ организации еды повышает количество усваиваемых организмом калорий.
Итак, первая часть ответа на вопрос «как набрать вес при гастрите?», выглядит следующим образом: следует подкорректировать рацион питания. Для этого необходимо:
- Выбрать правильные пропорции употребляемых в пищу белков, жиров и углеводов, с ежедневным употреблением не менее 100 граммов богатых белком мясных продуктов;
- Нужные организму жиры лучше всего получать посредством жирных сортов запеченной либо отваренной рыбы, исключая жареную пищу;
- Сбалансировать прием пищи таким образом, чтобы организм получал все необходимые для нормального функционирования микроэлементы.
Как поправиться без проблем? Желательно не заниматься самолечением, а получить консультацию диетолога, знакомого с историей болезни пациента.
Образ жизни
Влияние этого важнейшего компонента на процессы обмена, а значит и — колебания массы тела, очевидны. При гастрите необходимо соблюдения определенных рекомендаций, в частности:
- Постараться исключить из жизни стрессовые ситуации, характеризующиеся постоянными перенапряжениями и пропажей аппетита;
- Не забывать об умеренных физических нагрузках, способствующих увеличению массы мышц. Естественно, упражнения необходимо выполнять под контролем опытного инструктора (лучше всего заниматься в тренажерном зале), который сам же их и разработает;
- Полностью отказаться от вредных привычек, в первую очередь — от курения и употребления алкогольных напитков. Главное при этом не забыть о правильном и сбалансированном питании, иначе набор веса будет чрезмерным и пользы не принесет.
Медикаментозное лечение
Фармацевтическая промышленность выпускает три категории препаратов, способствующих повышению аппетита. Они производятся в виде:
- Разнообразных лекарственных средств;
- Растительных и витаминно-минеральных комплексов;
- Так называемых БАД-ов (биологически активных добавок).
Все они имеют одно общее свойство: вещества, содержащиеся в них, влияют на стимуляцию «центра голода», нормализацию пищеварительных процессов, при этом контролируя потери веса.
Обязательным условием при приеме подобных медикаментов является врачебная консультация: только специалисты-гастроэнтерологи могут подобрать эффективные индивидуальные программы лечения, в том числе и с применением испытанных временем и получивших одобрение медиков народных рецептов.
Чем питаться?
В заключение представляем вашему вниманию примерное меню, помогающее быстрому набору веса:
- Завтрак номер 1: творожно-манная запеканка, молочная манка с кусочком сливочного масла, либо овсяные галеты с чашечкой какао;
- Завтрак номер 2: идеальный вариант — использование легких блюд наподобие рисового пудинга, геркулесовой каши или молочного суфле;
- Обед должен состоять из овощного салата, рыбного или мясного супа на основе бульона, небольшого количества любой каши либо картофельного пюре или отварных макаронов с куском рыбы или мяса — телятины, курятины, индюшатины;
- К полднику подойдут йогурт (его может заменить творог с кусочками мелко нарезанных фруктов) с молочной кашей из сухофруктов ;
- Ужин должен состоять из двух не очень крупных запеченных картофелин, и, по выбору, фрикаделек, тефтелек, биточек или котлеток. Овощной салат также приветствуется;
- Ряженка, простокваша, кефир с парочкой галетов — наилучший перекус перед сном.
Делаем выводы!
Надеемся, что вопроса «худеют ли при гастрите?» для читателя больше не существует, поскольку ответ однозначен: без этого, практически не обойтись. Другое дело, что проблема восстановления и даже увеличение веса вполне решаема — естественно, под чутким контролем специалистов.
Источник
Как поправиться при гастрите?
71 ответ
Последний — 28 ноября 2020, 13:34 Перейти
27 августа 2015, 02:28
#51
27 августа 2015, 12:21
#52
13 сентября 2015, 11:29
#53
23 сентября 2015, 19:29
#54
balabanova_evgen
Поосторожней с диетой!!!!Как можете писать, что можно, что нельзя?! Есть стандартные списки диеты при диагнозе!Только ваш организм лучше скажет, что вам можно !Я не буду советовать какие продукты есть, лучше вести дневник, от чего вам хорошо, от чего плохо!Сама столкнулась с проблемой, вешу 45-49 при росте 170! У меня хронический гастрит, лечусь 5 месяцев… Как думаю, что все вылечилась, начинаю нормалтно питаться, и снова симптомы появляются:тошнота, боли… плюс проблемы по-женски начались, а есть ничего не могу, соблюдаю диету (но легче не становилось). Какое было моё удивление, что мне плохо становилось от овсянки, от любой каши (пробововала мешать с водой, одна фигня), плохо от любых фруктов (особенно бананов!). После совета врача вести дневник, поняла, что мне плохо от многих продуктов в списке разрешенных! Я лучше себя чувствую от ложки мёда с утра (самое лучшее лекарство для меня), могу с чаем съесть булочку (и о чудо мне не плохо!!!) , ем суши и не болит живот!!!! Расширяю возможное для своего организма! Буду пытаться потолстеть) извините, наболело уже, не могу читать ваши отзывы без эмоций!Будьте здоровы! Никто кроме вас не подскажет, как правильно лечиться (это я про гастрит только).
23 сентября 2015, 19:34
#55
02 ноября 2015, 15:12
#56
04 ноября 2015, 13:11
#57
Гость
Ужаас! Хочу поправлятся, но не могу.. 44кг.. хронический гострить
19 февраля 2016, 17:21
#58
05 января 2017, 01:13
#62
balabanova_evgen
Все всё могут, лучше сходите к врачу, чтобы в анарексичку не превратиться, меня так в последняя время называют при росте 175 вешу 47. Это ненормально! с таким маленьким весом начинаются большие проблемы.
Да, надо постараться себя ограничивать от всего вредного, но ограничивать полностью в еде нельзя. Попытайтесь составить список блюд, от которых вам не плохо и будет вам счастье, я пытаюсь есть и жирное и быстрые углеводы (булки, сахар и *****), без этого никак)) очень плохо ,например, воспринимаю шоколад и помидоры. Стараюсь принимать витамины, потому что их явно не хватает, после отказа многих продуктов, но вот от витамина С живот скручивает, больше его не пью.
И это если у вас от гастрита потеря веса, а может быть болезнь и посерьёзней, сдайте анализы, сходите к терапевту.
Скелет
В последнее время ела много булок, салатов с майонезом и много другой вредной пищи. В итоге заработала себе гастрит 🙁 Врач посадил меня на строгую диету, запретил мне есть все, что я люблю (жареное, мучное, сладкое и т.д.). И что вы думаете? Мой вес теперь 41 кг!!! Мой молодой человек просит меня немного поправиться, переживает за меня. Да и я вижу, что исчезаю уже. Какие продукты можно есть при гастрите, чтобы поправиться и не навредить желудку?
20 августа 2018, 05:59
#64
09 ноября 2018, 17:28
#64
Гость
Всем привет похудел с 1го мая до
19 августа на 15кг ставят рефлюкмный гастрит. Еще вечером постоянно температура 37 . Как быть кто сталкивался с такой ситуацией. Рост мой 1.77 а вес был 85 а сейчас 70кг хотел бы собрать но не знаю как
OlenKa
У моего молодого человека гастрит с детства….он очень худенький, как его не кормлю — практически не поправляется….. ест все!!!! толку нет!!! Может быть нужна какая то особая диета при таком заболевании??? подскажите пожалуйста!!!
Гость
Молоко при гастритах нельзя.
Надя
хочу поправиться но не как не могу вес 36. 21 год страдаю очень от похудения уже два года не могу набрать вес. все перепробывала и диета и таблетки((
Гость
Всем привет похудел с 1го мая до
19 августа на 15кг ставят рефлюкмный гастрит. Еще вечером постоянно температура 37 . Как быть кто сталкивался с такой ситуацией. Рост мой 1.77 а вес был 85 а сейчас 70кг хотел бы собрать но не знаю как
11 августа 2019, 08:41
#67
15 сентября 2019, 23:13
#68
Гость
Молоко при гастритах нельзя.
28 октября 2020, 14:01
#70
Гость
Молоко при гастритах нельзя.
28 ноября 2020, 13:34
#71
Источник
Советы медиков: как набрать вес при остром и хроническом гастрите
Почему-то считается, что основной проблемой людей является ожирение, ото всюду пестрят призывы, как похудеть, а где же искать советов тем, кто страдает от потери веса, что часто провоцирует такое заболевание как гастрит. Набрать необходимую массу тела в таком случае намного сложнее, чем сбросить. Человек в такой ситуации страдает от отсутствия аппетита и сопутствующих гастриту заболеваний. Как выйти из положения и восстановить потерянные килограммы, рассказано ниже.
Набрать вес после гастрита намного сложнее, чем сбросить его при ожирении
Почему при гастрите худеют?
Гастрит — такое заболевания, которое сопровождается воспалениями слизистой желудка, в период его обострения человека постоянно мучает отрыжка и тошнота, наблюдается расстройство стула и неприятный запах изо рта. Больной чувствует слабость и ему ни хочется ничего делать, в том числе принимать пищу, у него только одна мысль, связанная с неприятными ощущениями после приема еды, поэтому очень часто он отказывается от нее.
На фоне болезненных ощущений серьезная потеря веса может привести к сбоям в работе органов сердечно-сосудистой и эндокринной системы
При хроническом воспалении нарушается расщепление и всасывание полезных пищевых компонентов, из-за чего человек очень сильно худеет. Острая форма гастрита чаще всего переходит в хроническую, и сопровождается всеми характерными для нее симптомами, среди которых главным является отсутствие аппетита, а также ощущение переполненности желудка и ноющие боли вокруг него. При таких обстоятельствах человек сам ограничивает себя в приеме пищи, что приводит к нарушению слизистой желудка, его железы перестают вырабатывать желудочный сок и гастрит проходит с пониженной кислотностью.
Воспаление может захватывать только некоторые участки желудка, а его здоровые клетки, не подверженные заболеванию, начинают в качестве компенсации выделять соляную кислоту из-за чего гастрит проходит с повышенной кислотностью.
Во время прогрессирования гастрита воспалительный процесс может охватить всю внутреннюю часть желудка и перейти в кишечник, ощущается нарушение моторики других внутренних органов, а также сбои в работе сфинктера, помогающего протолкнуть еду в кишечник и двенадцатиперстную кишку.
Дефицит питательных веществ в организме приводит к снижению веса, человек выглядит уставшими и болезненным, но это не только провоцирует уменьшение массы тела, а и становится причиной:
- Диареи;
- Тошноты, часто сопровождаемой рвотой;
- Снижением аппетита или полным отказом от еды;
- Обезвоживания организма.
В тяжелых случаях рвота и понос появляются у человека более 20 раз за сутки.
Иногда вес снижается из-за соблюдения диеты, которая обязательна наряду с медикаментозной терапией. В ряде случаев такое диетическое питание требует уменьшения рациона, нужно стараться не переедать.
Чем опасна потеря веса при гастрите?
Человек начиная терять вес, становится более предрасположенным к различным заболеваниям, так как у него идет ослабление иммунитета. В осенний и весенний периоды обостряются хронические заболевания.
Потеря веса при гастрите способствует снижению иммунтета
Среди других проблем со здоровьем, возникающим на фоне гастрита выделяют:
- У мужчин — импотенция;
- Мышцы начинают атрофироваться;
- У женщин — сбои на гормональном фоне: проблемы с беременностью, менструацией;
- Смещение внутренних органов, которое грозит проблемами с их функциональностью.
Если не пытаться восстановить вес, то больной будет страдать анорексией, у 15 процентов страдающих ею летальный исход.
С чего начать корректировку веса?
Как только станет заметно существенное снижение веса, нужно обязательно рассказать об этом явлении врачу
Для установления причин такого явления необходимо будет пройти следующие обследования:
- УЗИ щитовидки;
- Анализ крови;
- Анализ на присутствие в организме паразитов;
- Анализ на гормоны.
После сдачи анализов станет понятно, почему идет снижение веса, влияет на это явление гастрит или же причина похудения кроется в чем-то другом: наличии глистов или нарушений эндокринной системы.
Медицинское комплексное обследование — важный этап при восстановлении веса
Если же такое побочное действие идет в результате основного заболевания — гастрита, то вначале устраняют воспаление, а затем уже приступают к восполнению недостающих килограмм.
Какими путями нормализовать вес при гастрите?
Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.
Корректировка рациона
Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.
При гастрите важна не только еда, но и то, как ее употребляют. Следует есть небольшими кусочками и тщательно пережевывать, глотают также маленькими дозами. Такая предосторожность будет способствовать полному усвоению пищи, а также постепенному восстановлению работы органов ЖКТ.
Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса. Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.
Если кто считает, что для увеличения массы достаточно добавить в привычный рацион жиров и углеводов, то он ошибается это не лучшее решение, так как они могут отложиться в неподходящих местах, даже у худого человека появятся непривлекательные жировые складки
Примерное суточное меню
Одним из вариантов составления меню является такой рацион:
- Завтрак. Овсяное печенье с какао на молоке.
- Второй завтрак. Запеченное яблоко с измельченным миндалем и медом, такой десерт можно запивать некрепким чаем.
- Обед. Суп, приготовленный на рыбном или мясном бульоне, каша и легкий салат.
- Полдник. Овсянка приготовленная на молоке с фруктами.
- Ужин. Запеченный картофель, кусочек рыбы и овощной салат.
- Перед сном. Можно выпить стакан ряженки или кефира за два часа до того, как отправиться спать.
При восстановлении веса, важно соблюдать четкий распорядок дня и режим питания
Тем, кому сложно определиться с меню помогут советы гастроэнтерологов, они подскажут, что разрешено принимать в качестве основной пищи:
- На первый завтрак подойдут: запеканка из манки и творога, манная каша, приготовленная на молоке с небольшим кусочком масла, обычная порция творога, политая сметаной или жидким медом.
- На второй завтрак готовятся легкие блюда. Фаршированные творогом запеченные яблоки, молочное суфле, геркулесовая каша, приготовленная на молоке, рисовый пудинг.
- На обед должно быть обязательно одно из первых блюд. В период обострения заболевания суп допускается варить на курином бульоне с крупой или вермишелью. Вторым блюдом может выступать картошка-пюре, отварной рис или макароны. Восполнение белков может происходить за счет введения в рацион рыбы и мяса из индейки, курицы, телятины.
- На полдник допустимо съесть творог с добавлением фруктов или йогурт. Подойдут также каши, сваренные на молоке, такие как манная или геркулесовая.
- На ужин оптимальным вариантом станут фрикадельки, тефтели, биточки и зразы из рыбы и мяса птицы. В качестве гарнира к ним идут макаронные изделия, картофель или каши. Также придется кстати салат из отварных или свежих овощей, заправленный растительным маслом.
За два или три часа до отхода ко сну нужно выпивать стакан с молочным продуктом, в виде ряженки, простокваши и кефира, к нему можно добавить сухарики или галетное печенье.
Медикаментозная помощь
На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.
Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:
- Максимально полно усвоить всю съедаемую пищу;
- Положительно воздействовать на аппетит;
- Аккуратно и активно восстановить вес.
Распорядок дня
Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам.
Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.
Среди полезных введений в свой дневной распорядок возьмите на заметку:
- Прогулки на свежем воздухе.
- Посещение бассейна, этот спорт не требует серьезных физических нагрузок, но положительно влияет на все внутренние органы, а также делает фигуру красивой;
- Выполнение нескольких упражнений, которые помогут нарастить мышечную массу. Можно выполнять гимнастику дома или сходить в тренажерный зал, где тренер поможет подобрать полный комплекс упражнений. Если побрать их неправильно, то получиться обратный эффект.
- Занятия йогой. Специальные позы этого учения смогут решить проблему с пониженной моторикой кишечника и желудка.
С учетом того, что при тренировках и выбранных упражнениях не должно быть еще большей потере веса, следует скорректировать свой рацион и еще больше ввести в него пищи с белками.
Правильный образ жизни не может сопровождаться вредными привычками, поэтому отказ от них обязателен. Пьющий человек еще больше усугубит положение при гастрите, а курящему будет сложно набрать вес, так как табак значительно снижает аппетит
Народные способы
Главная направленность лечения при гастрите — устранение воспаления, а само заболевание помогут вылечить рецептуры от домашних знахарок.
Отвар из корня аира с медом улучшает аппетит и является природным спазмалитиком
Чтобы избежать истощения человека и вызвать у него аппетит следует применять такие рецепты:
- Рецепт, улучшающий аппетит полностью состоит из трав: полыни, аира, вахты и тмина. Их следует взять в равном количестве и залить кипятком. За полчаса до приема еды съедать по 1 ст. ложке отвара. Этот состав универсальный его можно применять как при пониженной, так и при повышенной кислотности желудка.
- Избавиться от воспаления в желудке поможет отар из корня аира совместно с медом. Его полезно пить ежедневно за 30 минут до еды. Аир не только оказывает спазмолитическое воздействие, но и улучшает аппетит. Курс лечения таким средством составляет 2 недели
- Быстро набрать вес поможет смесь из мелко нарезанного сала и натертых зеленых яблок. Их следует перемешать, сложить в посуду и поместить в духовку, где притомить на слабом огне в течение 4 часов.
- Увеличить массу тела можно оригинальными сладкими бутербродами, приготовленными из белого хлеба или батона, на который намазывают шоколадный состав. Для его приготовления нужно взять по 400 грамм шоколада и нутряного сала, 12 белков, 6 зеленых яблок и стакан сахара. Вначале режут сало и выкладывают его в кастрюлю, чтобы оно немного растопилось. Яблоки пропускают через мясорубку и добавляют их к растопленному салу, в таком виде состав ставится в духовку и готовится в ней на протяжении 4 часов. Белки соединяются с сахаром и взбиваются, шоколад натирается на терке и все подготовленные ингредиенты добавляются в яблочную смесь. Средство нужно остудить, а затем поставить в холодильник, чтобы оно застыло. Его наносят на кусочек хлеба и едят не менее 3 раз в день, запивая молоком.
Основные советы для восстановления веса
При любой форме гастрита следует учитывать следующие советы:
- Избегать нервных расстройств и стрессов, которые могут стать причиной ухудшения аппетита.
- После бросания курения больной гастритом может сразу поправиться. Чтобы не переусердствовать в этом, следует правильно скорректировать рацион.
- Установить точное время употребления еды, взять себе за правило трапезничать в один и тот же промежуток дня.
- Во время приема еды нельзя смотреть телевизор, читать книгу или газету, чтобы не переесть.
- В первые дни после обнаружения гастрита следует выпить максимально возможный объем воды, в последующие ее нужно употреблять как можно больше.
От правильного выбора продуктов и способа их приема зависит восстановление нормального веса больного гастритом. Нельзя пренебрегать физическими упражнениями и специальными медикаментами. Только комплексное лечение поможет устранить болезнь и предупредит ее возврат в будущем.
Источник