Что делать если на отдыхе гастрит

Как защитить себя в отпуске от обострения гастрита?

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта — одни из наиболее распространенных диагнозов. Они требуют постоянного контроля и жесткой диеты. Но это вовсе не значит, что из-за гастрита или колита стоит отказываться от полноценного отпуска. Как обезопасить себя от возможных проблем, выбрать правильное меню и при этом полноценно питаться, расскажет MedAboutMe.

Болезни ЖКТ и важность диеты

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) чаще всего носят воспалительный характер. К ним относят:

• Гастрит — воспаление слизистой желудка.
• Дуоденит — воспаление двенадцатиперстной кишки.
• Энтерит — воспаление тонкой кишки.
• Колит — воспаление толстой кишки.
• Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки — локальные трофические нарушения слизистого слоя.
• Синдром раздраженного кишечника (хронические диареи).

Все эти заболевания схожи по течению и методам лечения, ключевым из которых во время ремиссии является поддержание диеты. Именно от подобранных продуктов и возможностей ЖКТ их усвоить, будут зависеть риски обострений. Поэтому отменить даже на время лечебное питание для больных с подобными диагнозами просто невозможно.

Режим лечебного питания

Первое, на что необходимо обратить внимание — режим питания. При воспалениях и язвах желудочно-кишечного тракта очень важно систематическое поступление пищи. Например, при гастрите голодание может приводить к обострению, поскольку в желудке начинает чрезмерно вырабатываться желудочный сок, который раздражает слизистую.

Поддерживать режим в поездке иногда сложно, поэтому необходимо помнить о нескольких простых правилах.

• Питание должно быть каждые 3-4 часа небольшими порциями. Это значит, что если вы отправились на пляж, экскурсию, прогулку по городу и прочее, необходимо прихватить с собой небольшой перекус. В него могут входить:

1. Фрукты (не кислые, нейтральные по вкусу) — сладкие яблоки, персики и прочее.
2. Фруктовые и овощные пюре из линий детского питания.
3. Галетное печенье, сухарики (без специй и соли).

• Очень важно не забывать о достаточном питье. Желательно на долгие выезды брать с собой бутылку обычной чистой и негазированной воды. Можно воспользоваться и различными минеральными водами. Щелочные (Ессентуки-4) подойдут для людей с хроническим гастритом с повышенной кислотностью, хлоридно-натриевые (Ессентуки-17) — при пониженной кислотности. При энтеритах и колитах рекомендованы соленые гидрокарбонатные воды (Боржоми). Перед употреблением необходимо открыть бутылку и уменьшить в ней содержание газов, например, взболтать воду ложечкой.
• Обычная вода поможет справиться и с приступом изжоги, поэтому должна быть всегда под рукой. При этом если у больного диагностирована пониженная кислотность, совмещать перекус и питье не стоит — это еще больше разбавит желудочный сок и помешает пище перевариться.
• Лечебное питание при заболеваниях ЖКТ предполагает употребление теплой пищи, особенно это важно для желудка и пищевода. Поэтому в поездках лучше отказаться от сумок-холодильников для напитков, использовать их только для скоропортящихся продуктов. Не брать напитки из морозильных камер.

Правила питания в дороге

Как уже говорилось, больным с заболеваниями ЖКТ необходимо обязательно соблюдать режим питания. Поэтому в дороге на это необходимо обратить особое внимание.

На время переезда лучше всего брать различные продукты долгого срока хранения:

• Овощи — морковь, огурцы, брокколи и прочее.
• Фрукты и ягоды. Для гастрита с повышенной кислотностью — сладкие, с пониженной — кислые.
• Хлеб вчерашней выпечки, самодельные сухари, галетное печенье.
• Яйца, сваренные всмятку.
• Сухофрукты (рекомендованы при склонности к запорам) — чернослив, курага. Но при синдроме раздраженного кишечника они запрещены.

Из напитков лучше отдать предпочтение следующим:

• Чистая негазированная вода.
• Отвар шиповника.
• Травяные чаи.
• Соки, особенно яблочно-морковный.

Из рациона питания в дороге следует исключить:

• Копчености, мясные и рыбные консервы.
• Сухарики с добавками, чипсы и другие пакетированные закуски.
• Скоропортящиеся продукты. Люди с болезнями ЖКТ более склонны к отравлениям.
• Чай, кофе — могут раздражать слизистые желудка.
• Алкоголь.

Как питаться на отдыхе

Для отдыха желательно выбирать отели или санатории, где есть различные диетические столы. Если же такой услуги гостиница не предоставляет, лучше организовывать питание самостоятельно — в столовой, соседнем ресторане или другой точке питания. Так больше возможностей обеспечить необходимый рацион. Общие правила по формированию меню следующие:

• Наличие жидких блюд — супов, желательно овощных, постных борщей.
• Каши (например, рисовая, гречневая или пшенная), макаронные изделия, отварной картофель в качестве основы. Гарниры должны быть без добавок, в том числе без специй и жиров.
• Мясо и рыба — только нежирные сорта в отварном или запеченном виде. Лучше выбирать мясо куском, чем рагу.
• Овощные салаты без лука, чеснока, редиса и прочих острых фруктов и специй.
• Ограниченное количество соусов.
• Сладости — джемы, фруктовые салаты и фруктовые пюре, пироги.
• Напитки — травяные чаи, соки, морсы.
• С осторожностью — грибы и бобовые.
• Кисломолочные продукты, рекомендованные по основной диете. Например, для людей с гастритами с повышенной кислотностью предпочтительнее выбирать сливки, нежирный творог, некислую сметану.

Исключить из рациона необходимо следующие блюда:

• Жареная и приготовленная во фритюре пища.
• Жирные подливы, бульоны (допускаются лишь при запорах, гастрите с пониженной кислотностью и колите в ремиссии).
• Яичницы (лучше употреблять отварные всмятку яйца).
• Капуста, фрукты и овощи с выраженным вкусом — кислые, острые, соленые, чрезмерно сладкие.
• Полуфабрикаты.
• Соленые блюда.
• Крепкий чай и кофе.
• Алкоголь.
• Десерты — шоколад, мороженое, заварные кремы и выпечка с ними.

На отдыхе не стоит слишком увлекаться экзотическими продуктами, особенно это касается различных морепродуктов и фруктов. Такие блюда могут вызвать расстройство пищеварения, которое скажется на состоянии хронического больного и может спровоцировать обострение основной болезни. Перечисленные лакомства сначала необходимо пробовать в небольшом количестве и вводить в рацион только в том случае, если со стороны ЖКТ не было никаких нарушений.

Лекарства при отравлениях

Людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта в поездку необходимо обязательно взять лекарства, рекомендованные гастроэнтерологом в случае обострения болезни. Кроме этого, в дорожной аптечке должно быть средство от пищевых отравлений. Во-первых, пациенты с нарушениями ЖКТ более склонны к ним. Во-вторых, отравления провоцируют ухудшения состояния и могут переноситься тяжелее, чем здоровым человеком.

Один из наиболее известных сорбентов, широко применяющийся при отравлениях. Однако следует учитывать, что эффективен он лишь в больших дозировках — взрослому следует принимать минимум 8-10 таблеток по 0,25 г за один раз, повторять прием 3 раза. При острых отравлениях доза повышается до 20-30 г за прием, поэтому в этих случаях пить уголь нецелесообразно.

Эффективный сорбент на основе метилкремниевой кислоты. Нельзя совмещать с приемом других препаратов и пищи — перерыв между приемами должен составлять минимум 2 часа. Может применяться для детей. Энтеросгель принимают с большим количеством воды, так как недостаток жидкости может вызывать запоры и даже непроходимость кишечника. Может использоваться в качестве профилактики перед застольем.

Адсорбент на основе кремния, который выпускается в виде порошка. Лекарство обязательно следует разводить в воде. Препарат действует достаточно быстро после приема, хорошо справляется с диареей. Однако Полисорб не рекомендован людям с язвенной болезнью, а также при наличии кровотечений из ЖКТ (кровь в кале).

Препарат на основе фосфата алюминия, оказывает не только адсорбирующее, но и кислотонейтрализующее действие. Поэтому может применяться при отравлениях и при приступах изжоги. Может назначаться детям с рождения, беременным, кормящим грудью женщинам. Помогает при диарее, нормализует состояние при язвах и гастритах. Не рекомендован при болезнях почек.

• Средства для пероральной регидратации.

Торговые названия — Регидрон, Гастролит, Хумана Электролит (детский). При длительной диарее одной из серьезных опасностей становится потеря жидкости организмом и нарушение водно-солевого баланса. Особенно это актуально для детей. Обычными напитками восстановить потери часто невозможно, поэтому врачи рекомендуют принимать специальные средства, в которых содержаться необходимые микроэлементы, соль, глюкоза и другое.

источник

Гастрит и море

В этом году банальная поездка на море грозила обернуться нешуточными приключениями. Не так давно мне поставили диагноз «хронический гастрит», а это значило, что от многих радостей жизни придется отказываться. Вдобавок, с нами напросилась ехать старшая дочь, которую постоянно укачивает в транспорте. Походная аптечка имела вид внушительный, едва ли не больше супругиной косметички: антациды, противорвотные, антигистаминные плюс банальные анальгетики. На небольшую сельскую амбулаторию хватит, а не на семью из трех человек.

Проблемы начались уже в поезде. Через пару часов дочке поплохело, начало путешествия было омрачено. Черноморское побережье приближалось, а в нашем купе царили похоронные настроения: вслед за дочкой прихватило и меня, что-то в обеде из вагона-ресторане не понравилось моему желудку. Только жена радовалась отдыху, она восторженно перечисляла, что именно собирается пить и есть под наши грустные вздохи.

В пункте назначения нам полегчало просто от самого факта, что большая часть пути пройдена. Оставалось еще найти такси и добраться до забронированного нами дома. Пожалуй, все черноморские города пахнут пахлавой, копченой и вяленой рыбой, специями и пловом. Настоящее испытание для людей на диете, скажу я вам. Пришлось зажать носы и бодрой рысью пробежаться до стоянки таксистов.

После купания нам изрядно полегчало, но пляж был полон опасностей: там и сям сновали бодрые молодые люди с лотками, от ларьков с шаурмой и чебуреками доносились дивные запахи. Жена и дочь сдались первыми и помчались за шаурмой. По доброте душевной мои женщины взяли и на меня. Нет, это было чертовски вкусно, и первые полчаса я чувствовал себя отлично.

А потом гастрит нанес ответный удар: началась изжога и тошнота, пришлось лезть в аптечку. Теплая минеральная вода и отдых облегчения не принесли, к ночи я загибался от боли, обычные средства не помогали. Супруга вызвала скорую, спустя час ожидания приехала бригада. Выслушав мои жалобы, фельдшер посоветовал сменить таблетки. Еще он добавил, что столь резкое обострение могла спровоцировать не сколько шаурма, а смена климата.

– Возьмите что-нибудь с действующим веществом итоприд. Пластинка того же Итомеда обойдется чуть дороже хорошей шаурмы, принимайте по таблетки три раза в день.

Мы записали, дочь отправилась на поиски круглосуточной аптеки, я глотал теплую минералку и проклинал минуту, когда поддался слабости.

Дочь вернулась с добычей – блистером Итомеда. Совру, если скажу, что подействовало сразу, но к утру мне изрядно полегчало: перестало тошнить, прекратились позывы в туалет. Я продолжил принимать таблетки дальше, они придавили симптомы обострения, наконец-то получилось насладиться отпуском.

После возвращения я проконсультировался с нашим семейным врачом, он предложил оставить прием итопридосодержащих препаратов по мере надобности. Но пить их нужно курсом, а не по одной таблетке, как делают некоторые. В общем, пока не жалуюсь.

источник

ГАСТРИТ: Эти 9 продуктов помогут облегчить симптомы!

Гастрит — хроническое заболевание, симптомы которого могут помочь облегчить натуральные средства. Вот 9 лучших продуктов, которые стоит употреблять в пищу при гастрите.

Воспаление желудка, более известное как гастрит, — это хроническое заболевание, которое может появиться по разным причинам. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогут облегчить симптомы гастрита.Сегодня мы поделимся с вами серией рецептов, которые доказали свою эффективность. Дополнительным плюсом является то, что для их приготовления вам потребуются самые обычные продукты. Для того чтобы улучшить свое состояние при гастрите, важно есть через небольшие промежутки времени. Дело в том, что при чувстве голода боль может усиливаться.

9 продуктов, которые рекомендуется употреблять при гастрите

• Некоторые из возможных причин гастрита
• Симптомы при гастрите
• 9 лучших продуктов, которые стоит есть при гастрите
• От каких продуктов следует полностью отказаться
• Дополнительные рекомендации

Некоторые из возможных причин гастрита

Во-первых, одна из наиболее частых причин возникновения гастрита связана с приемом таких лекарств, как анальгетики и аспирин. Дело в том, что они оказывают негативное воздействие на стенки желудка.

Злоупотребление алкоголем также может вызвать воспаление стенок желудка.

Кроме того, если вы любите пить чай, кофе или кислые соки натощак, со временем это способно привести к гастриту.

И наконец, при гастрите не стоит есть очень горячую или слишком холодную пищу. Само по себе это не является фактором, вызывающим заболевание, однако может усугубить симптомы гастрита. При контакте со стенками желудка такие продукты вызывают раздражение и боль.

Симптомы при гастрите

Если вы заметили у себя один или несколько из перечисленных ниже симптомов, скорее запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Вполне вероятно, что у вас острый гастрит.

• Потеря аппетита, особенно в утренние часы.
• Ощущение боли или жжения в желудке.
• Боль в животе или в ребрах.
• Рвота, которая может сопровождаться кровью.
• Наличие крови в кале.

Итак, что же делать, если у вас или кого-то из вашей семьи гастрит? Читайте дальше, эта информация может вам пригодиться. Мы расскажем про 9 лучших продуктов для облегчения симптомов этой болезни.

1. Мед

Как вы наверняка уже знаете, мед богат антиоксидантами. А значит, этот натуральный продукт помогает укрепить слизистую стенок желудка. Так что он полезен как для профилактики, так и для снятия дискомфорта при гастрите.

Для этого ежедневно выпивайте стакан воды с разведенными в ней двумя столовыми ложками меда. Делать это лучше всего натощак. Уже совсем скоро вы заметите, что изжога стала беспокоить вас гораздо меньше.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам оливковое масло также помогает снять раздражение стенок желудка.

Для этого вам нужно приготовить очень простое средство: размешайте столовую ложку масла в стакане горячей воды или молока. Пейте его натощак каждый день, и вы заметите, что симптомы гастрита уходят.

3. Лук

Лук также рекомендуют для облегчения неприятных ощущений при гастрите. По данным ряда исследований, этот овощ помогает бороться с бактерией Helicobacter pylori. А ведь именно она и отвечает за возникновение гастрита.

Тем не менее употребляйте это средство с осторожностью, так как лук обладает довольно сильным действием. Кроме того, у некоторых людей он может вызывать тошноту, рвоту или метеоризм. Так что советуем вам проконсультироваться у вашего лечащего врача, прежде чем начать использовать это средство.

Для того чтобы получить заметный результат, можно съесть маленький кусочек лука.
Если у вас есть такая возможность, приобретите черный лук. В нем гораздо больше витаминов и минералов, чем в обычном.

Овсянка — еще один ваш союзник в борьбе с гастритом. Как и мед, она богата антиоксидантами. Кроме того, этот продукт помогает очистить организм.

Попробуйте есть на завтрак тарелку овсяных хлопьев с ложечкой меда. Вскоре вы заметите, что чувствуете себя гораздо лучше.

5. Папайя

Знаете ли вы, что семена папайи очень полезны для желудка? Этим они обязаны тому, что содержат папаин. Речь идет о ферменте, который помогает расщеплять белок, полученный из пищи, а также нейтрализует желудочную кислоту. Поэтому этот фрукт особенно рекомендуют при гастрите.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами папайи, извлеките из нее семена и высушите их на солнце. Затем растолките в ступке в порошок. Когда гастрит вас особенно беспокоит, ешьте на завтрак ломтик ананаса, посыпанный порошком семян папайи. Это принесет немедленное облегчение.

6. Смесь из специй при гастрите

Некоторые специи содержат витамины и минералы, которые способствуют пищеварению. Как же приготовить из них лечебное средство? Во-первых, возьмите семена фенхеля, кардамон и корицу в равных количествах. Затем обжарьте их в течение 30 секунд на сухой сковороде, а потом разотрите в порошок. Принимайте 1 чайную ложку после еды.

Не советуем вам превышать рекомендованную дозировку, иначе вы получите противоположный эффект.

7. Черная соль

В течение 2-х месяцев попробуйте есть 2-3 чайные ложки черной соли после каждого приема пищи.

Она содержит меньше йода, чем обычная соль, а также обладает противовоспалительными свойствами. Таким образом, это натуральное средство поможет значительно уменьшить симптомы гастрита.

Петрушка является еще одним хорошим вариантом для того, чтобы облегчить симптомы гастрита. Это связано с ее мочегонными свойствами, а также высоким содержанием минералов, таких как калий, кальций или фосфор.

• Во-первых, выжмите сок из петрушки.
• Во-вторых, добавьте в него немного черной соли и черного перца в порошке.

Пейте 3 столовые ложки этого сиропа после каждого приема пищи.

Этот целебный корень пригодится вам при любых проблемах, связанных с желудком. В нем сконцентрированы антиоксиданты, благодаря которым имбирь помогает очистить желудок.

При гастрите и язве можно приготовить настой из имбиря и лука. Это поможет уменьшить воспаление и тошноту.

Тем не менее желательно не злоупотреблять этим средством. Ведь оба компонента очень сильные.

✅Диета при гастрите

Если у вас гастрит, рекомендуем воспользоваться натуральными средствами, о которых мы писали выше. Только следуйте нашим инструкциям и рекомендациям, иначе они не сработают или эффект будет не таким заметным.

Кроме того, вы можете включить в свою диету обезжиренный йогурт, фрукты и продукты с пониженным содержанием жира.

✅От каких продуктов следует полностью отказаться

Многие продукты вредны при гастрите, потому что они усиливают раздражение. Поэтому стоит отказаться от всего этого списка:

• Алкоголь
• Кофе и чай
• Газировка или пастеризованные напитки
• Продукты с какао
• Апельсиновый сок (и вообще цитрусовых)
• Красное мясо
• Острая пища

Дополнительные рекомендации

Прежде всего запомните, что вам следует избегать длительных периодов без еды. Пустой желудок будет значительно усиливать дискомфорт. Особенно важно хорошо завтракать, даже если вы не очень голодны.

С другой стороны, не забывайте пить 8 стаканов воды в день. Это поможет очистить желудок от бактерий, которые усугубляют ✅гастрит.

Наконец, запомните, что в случае обострения одной диеты будет недостаточно. Конечно, она поможет снять симптомы гастрита, однако лучше будет обратиться к врачу. Все эти натуральные средства прекрасно дополнят любое лечение.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник