Чем вызвать отрыжку при вздутии живота

Благородной отрыжкой называют исходящие из желудка через рот звуки, освобождающие данный пищеварительный орган от попавшего с едой лишнего воздуха.

Однако если не удается важная для здоровья человека процедура, тогда желательно обучиться рыгать специально с помощью медикаментозных препаратов или дыхательных упражнений.

Факторы, приводящие к вздутию

Газ, попадающий через желудок в кишечник, вызывает вздутие живота. Для переваривания пищи воздух нужен. Он создает в желудке необходимое давление, провоцирует выделение соляной кислоты. В кишечнике газы необходимы для расширения канала, чтобы пищевой комок свободно проходил через тракт и попадал в прямую кишку. Поэтому выработка газа внутри – естественное явление.

В организме каждого взрослого человека постоянно присутствует внутренний воздух, проходящий через весь пищеварительный тракт. Появление газа спровоцировано заглатыванием либо собственной выработкой. Состав газа не несёт человеку угрозы, но способен стать причиной вздутия и болевого синдрома в области живота.

Причины

Факторы, провоцирующие изменение нужного количества газа на избыточное, лежат и в функциональных расстройствах, и в заболеваниях.

Рацион питания

Меню часто становится причиной возникновения излишнего газообразования. Продукты питания, содержащие повышенное количество фруктозы и жиров, требуют на переваривание больше времени, ферментов и энергозатрат от ЖКТ. Кислота, входящая в состав желудочного сока, не в состоянии расщепить элементы. Еда задерживается в органе, газ скапливается. Нахождение в рационе неперевариваемой еды становится провокатором вздутия и боли в животе.

Разговор во время еды

Частая привычка человека разговаривать во время приема пищи приводит к заглатыванию лишнего воздуха. Альтернативные причины: заложенность носа способствует дыханию через рот, соответственно, избыточный воздух копится в желудке. Вредные привычки провоцируют заглатывание воздуха – курение, жевательная резинка.

Медикаментозные средства способны лечить и дополнительно провоцировать дисбактериоз. Это касается антибиотиков. Попадая в кишечник, таблетка производит уничтожение местной микрофлоры.

Беременность, овуляция, месячные и изменение гормонального фона приводят к расстройству пищеварения и выработке излишнего газа.

Хронические запоры

В процессе переваривания пищи формируются каловые массы. Наличие затруднения проходимости кишечника, затор в прямой кишке провоцируют ситуацию, когда дефекация не получается, происходит скопление пищевых остатков внутри. Фекалии уплотняются, твердеют, возникает расстройство органа, высвободившиеся газы раздувают живот, после отрыжки неприятный привкус во рту.

Часто решение лежит в потреблении слабительных средств, но главную причину медикаменты не устраняют. В этом случае поможет пересмотр меню. Стоит поменять образ жизни, соблюдать водный баланс. В питание вводятся продукты, богатые клетчаткой. Не стоит забывать о занятиях спортом. Если принятые меры не помогают, значит, причина в болезни, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Задержка воды

Появление воздуха в желудке обусловлено задержкой воды. Одна из функций клетки – поддерживать нормальный уровень натрия в организме путём содержания воды.

Если в желудок поступает солёная пища, соль провоцирует клетку набирать и удерживать воду, чтобы сбалансировать количество натрия. Задача решаема – достаточно снизить потребление солёной еды. Женская проблема задержки влаги в организме лежит в предменструальном синдроме и беременности.

Расстройство желудка

Заболевания органа, вызванные враждебными бактериями и микроорганизмами, способны вызывать вздутие. Вирусы, продвигаясь по пищеварительному тракту, повреждают стенки органов и приводят к серьёзным нарушениям их функционирования.

В желудке происходит расщепление белков, углеводов и жиров посредством выработки секрета. При этом появляются питательные вещества. Контроль за продуцированием кислоты осуществляется бикарбонатом. Если в меню обилие жирной пищи, соляной кислоты вырабатывается больше. В организме у взрослого возникает рефлюкс – периодический выброс в пищевод содержимого желудка. Одновременно возникает изжога, болит в животе, отрыжка кислым после еды.

Синдром раздраженного кишечника

Недуг, затрагивающий каждый орган пищеварительной системы, провоцирует:

• Вздутие живота;
• Метеоризм;
• Болевой синдром;
• Тошноту;
• Запоры сменяют понос.

Профилактика

Ряд профилактических мер позволит избавиться или хотя бы облегчить свое состояние. О режиме питания говорилось уже выше, нужно пересмотреть свой рацион. Пить достаточно воды. Вести подвижный образ жизни. Не допускать переутомления, вовремя ложиться спать и отдыхать. А так же:

• пережевывать тщательно пищу, кушать нужно медленно с закрытым ртом;
• не употреблять пищу в перевозбужденном состоянии, лучше успокоиться;
• исключить из рациона напитки, которые содержат углекислоту;
• не жевать жевательную резинку, она провоцирует заглатывание воздуха;
• не пить напитки из бутылки, пользуйтесь стаканом или соломинкой;
• не нужно принимать горизонтальное положение сразу после еды;
• при повышении кислотности принимать средства для ее понижения;
• исключить прием алкогольных напитков, избавиться от табакокурения;
• ввести в привычку занятия гимнастикой, ходьбу или легкий бег.

Внимательно присмотритесь к своему питанию. Следует обратить внимание на то, какие именно продукты вызывают отрыжку. Необходимо исключить все раздражители. Людям, которые по какой-либо причине не занимаются спортом, для облегчения достаточно будет чаще двигаться. К примеру, выполнять работу по дому или прогуливаться на свежем воздухе.

Во время просмотра видео вы узнаете об отрыжке.

Выше представленный материал направлен на ознакомление с проблемой, которая волнует практически каждого человека. Методы снятия симптомов не являются лечебной мерой. Если имеются проблемы со здоровьем, их будет недостаточно. Любите себя, следите за своим состоянием и посещайте врача!

Продукты, вызывающие вздутие

Перечисленные продукты желательно убрать из рациона либо сократить их потребление:

1. Бобовые. Организм на переработку сахара, содержащегося в бобовых, тратит много энергии и сил. В результате возникает повышенное образование газа, вздувается живот. Потребление гороха, фасоли и пр. нужно снизить.
2. Молочные продукты. Часто у людей встречается непереносимость молочного сахара. Это значит, что в пищеварительной системе отсутствует нужный для расщепления лактозы фермент. Возникает неприятный симптом. Сегодня производители предлагают широкий выбор безлактозных молочных товаров.
3. Капуста, брокколи, спаржа. Зелень полезна для организма. Но нужно быть осторожным, употребляя указанные продукты. Содержащаяся в них раффиноза не переваривается в желудке и тонком его отделе. Её расщепление происходит в толстой кишке. Возникает вздутие и дискомфорт в области живота. Вареные овощи легче переварить, чем свежие.
4. Фаст-фуд и быстрая еда. Как правило, в подобных блюдах содержится большой объем натрия. Поэтому их потребление сокращается до минимума.

1. Жевательная резинка. Резиновые продукты содержат сорбитол. Элемент провоцирует не только газообразование, но и расстройство пищеварительной системы.
2. Яблоки. Фрукт содержит глюкозу. Порой организм не может её переварить. Повышенное содержание клетчатки способствует вздутию и дискомфортному состоянию. При этом яблоки признаны источником питательных веществ и полностью отказываться от них нельзя. 1 яблока в день хватит для нормального пищеварения и восполнения необходимых витаминов и минералов.
3. Газированная вода и напитки. Желательно полностью исключить из рациона. Углекислый газ накапливается в желудке, набухает и распирает. Нарушается работа органа, лишний воздух не выходит. Может появиться тошнота, тяжесть, пучит.
4. Тяжелые блюда. Жирная еда тяжело воспринимается пищеварительной системой, долго переваривается и не до конца расщепляется. Провоцируется образование излишнего газа в кишечнике и в желудке, ощущается распирание.

Народная медицина

В лечении отрыжки эффективно зарекомендовала себя фитотерапия. Лечебные сборы из трав обладают спазмолитическими, болеутоляющими свойствами, стимулируют секрецию пищеварительных желез, нормализуют стул.

При классической отрыжке

Избавиться от неприятного симптома можно, если пить чай с мелиссой и мятой (1 ч. л. трав заваривается в стакане кипятка).

Хороший результат в лечении аэрофагии показал корень аира (измельченное до порошкообразного состояния растение рекомендуется принимать по 10 г трижды в день).

Не лишним будет использовать отвар тысячелистника (потребуется заварить 10 г травы в стакане кипятка, принимать по 20 г трижды в день за полчаса до трапезы).

При изжоге и отрыжке

Симптомы аэрофагии и кислотного ожога победит обычный сок, приготовленный из сырого картофеля (1 ст. л. трижды в день).

Хорошим КПД в лечении изжоги и отрыжки обладает отвар овса или ячменя (растительные ингредиенты заливают водой и варят на протяжении четверти часа, принимать дважды в день по 0,5 л).

При отрыжке и вздутии живота

Стопроцентно устранит симптомы целебный настой из семян укропа, листьев мяты перечной, листьев тысячелистника, травы зверобоя (компоненты в количестве 15 г смешиваются и завариваются в 0,7 л емкости с кипятком, принимать: по 50 г после еды).

Избавиться от метеоризма и аэрофагии можно при помощи козьего молока. Достаточно пить по 0,5 л питательной жидкости трижды в день.

При отрыжке с запахом сероводорода

Чтобы свести симптом на нет, рекомендуется употреблять в течение недели смесь из меда и сока лимона, предварительно разбавленную в воде (соотношение: 1 ч. л. ингредиентов на 200 г жидкости). Лекарство пьют натощак.

Специалисты предлагают и альтернативный вариант — комбинацию меда и сливочного масла (в одинаковых пропорциях), она улучшит не только процесс усвояемости пищи, но и благотворно повлияет на качество работы органов ЖКТ.

Лечение

Вздутие и наличие воздуха в желудке – не самостоятельное заболевание. Лечение направлено на источник недуга, принести облегчение. Самое первое, что рекомендуют врачи – диета, изменение образа жизни, приём медикаментозных средств.

• Для назначения диетического питания нужно выяснить, какие продукты вызывают дискомфорт и неприятные симптомы.
• В рационе снизить потребление жирной пищи, жареной. Указанные блюда будут останавливать процесс дефекации, провоцировать вздутие.

• Временно из меню удалить клетчатку. Потом постепенно вводить в рацион. Это поможет организму привыкнуть к данному элементу. Правило действует не для всех.
• Не стоит потреблять добавки, содержащие много клетчатки.
• Меньше есть и пить молочных товаров. Допустимо перейти на потребление продуктов без лактозы. В рационе должна присутствовать еда, способствующая перевариванию молочного сахара.

Как вызвать отрыжку

Ощущение избыточного накопления газов в желудке доставляет дискомфорт. Появляется желание быстрее избавиться от давящего чувства. Поможет искусственная отрыжка. Делать нужно так, чтобы выпустить тяжесть:

1. Специально выпить газированный напиток залпом. В желудке собирается дополнительное количество газа. Это поможет отрыгнуть.
2. Поесть продукты с содержанием воздуха. Яблоки, персики, груши, суфле. Можно пожевать жевательную резинку, подержать во рту леденец. Последние не содержат воздуха. Но из-за долго рассасывания человек часто сглатывает, что провоцирует отрыжку.
3. Поменять позу. Ощущение, будто в желудок положили камней, его наполненности исправляется путем смены положения тела. Полагается встать, наклониться вперед, присесть, сделать несколько физических упражнений. Лечь на живот и поджать колени к груди, вытянуть руки и прогнуться. Упражнение поможет выгнать лишний газ наружу.
4. Принять антациды. Некоторые медикаментозные препараты, кроме антацидных свойств, способны вызвать отрыжку. Известны лекарства, действие которых направлено на схлопывание пузырьков газа, надобность в отрыжке отпадает.
5. Спровоцировать рвотный рефлекс. Метод выполняется, если другие способы не помогли. Вызов рвоты нужно проводить аккуратно, чтобы из желудка не вышло содержимое. Нужно пальцем или зубной щеткой постараться дотронутся до неба в задней части ротовой полости. Главное – вызвать отрыжку, а не рвоту.

Физиология отрыжки

Ежедневно в организме скапливаются излишки газов или воздуха. Они попадают туда во время еды, разговора. При нормальной работе внутренних органов и отсутствии заболеваний газы и воздух выходят естественным путем в виде пуканья, неслышно и без запаха. Этому способствует сокращение желудочных мышц.

У грудничков воздух попадает в организм обычно во время кормления. У малыша лишнее выходит с помощью срыгивания. Всем молодым мамам всегда советуют подержать грудничка после кормления в вертикальном положении, пока не появится отрыжка. Иначе ребенок может даже захлебнуться.

Со временем пища уже не выходит, но появляется характерный громкий звук и иногда неприятный запах, который зависит от того, какие продукты были съедены. Срыгивание появляется вследствие открытия клапана, соединяющего пищевод и желудок. В этот момент происходит сокращение мышц, и лишний воздух с газами выходит через ротовую полость наружу.

Причины отсутствия отрыжки

Причины, почему нет отрыжки, не всегда носят негативный характер. Отсутствие срыгивания во многом зависит от физиологии и пищи. Например, если человек здоров и не употребляет продукты и напитки, вызывающие повышенное газообразование, не разговаривает во время еды и тщательно пережевывает пищу, то и срыгивание у него появляется крайне редко.

Однако иногда отсутствие срыгивания приносит негативные ощущения в виде вздутия живота, болей, тошноты и других симптомов. В этом случае они указывают на заболевание. Причиной, почему не отходит отрыжка, может быть временный спазм или ряд боле серьезных патологий:

• раковые опухоли, которые сдавливают просветы органов, мешая выходу излишек газов и воздуха;
• панкреатит;
• заболевания ЖКТ.

Также отрыжка не отходит из-за остановки работы желудка (атония). Причиной этого могут стать многие факторы – стрессы, вредные привычки (употребление спиртного и курение), инфекции, неправильное питание и т. д.

Положение тела

Чтобы не допустить пропадания газа из вашего желудка, старайтесь постоянно находиться в вертикальном положении (стойте или сидите). Так весь газ, собравшийся в желудке, будет находиться в верхней его части. Чтобы усилить газообразование, больше двигайтесь, попробуйте походить или попрыгать на месте. Если перед этим вы потребляли газированные напитки, в вашем желудке будет происходить тот же процесс, что и при встряхивании бутылки с лимонадом. Будьте при этом осторожны, слишком активные движения при полном желудке могут привести к тошноте.

Отрыжка – это естественный физиологический процесс, который имеется у каждого человека. Это означает, что органы функционируют нормально. Если нет отрыжки, это может указывать на гастриты, язву, панкреатит, онкологию и другие серьезные и иногда смертельные болезни.

Читать также: Обзор масла лукойл генезис

Что помогает вызвать отрыжку

При нормальном функционировании органов и правильном питании отрыжка пустая и появляется редко. Газы вырабатываются при расщеплении пищи, а воздух заглатывается одновременно с едой. Поэтому отрыжка появляется именно после трапезы.

Если наблюдается метеоризм, вздутие живота и другие негативные симптомы, и при этом газы и лишний воздух не выходят из организма, можно облегчить состояние, вызвав отрыжку искусственно.

Продукты питания

Она вызывается с помощью некоторых продуктов питания. Если человек не может отрыгнуть воздух из желудка, можно выпить любой газированный напиток. Делать это нужно залпом, быстро. Пить рекомендуется минимум полстакана, а лучше – целый.

Однако этот метод имеет противопоказания при нарушении моторики желудка. В противном случае неприятные симптомы только усилятся. Для появления отрыжки в рационе питания желательно включить как можно больше:

• груш;
• бобовых культур;
• огурцов;
• капусты;
• яблок.

Они способствуют излишнему газообразованию в желудке, что вызовет отрыжку. Иногда клетчатка помогает восстановить моторику желудка. Другой способ – жевательная резинка или сосательные драже. Они способствуют заглатыванию воздуха и возникновению отрыжки. Также ее вызывает и фруктовый кисель.

Лекарственные препараты

Помочь в появлении отрыжки могут некоторые антациды. Они предназначены для регулирования уровня кислотности желудка. Однако принимать препараты можно только после консультации с врачом. Иногда причиной, почему нет отрыжки, становится атония (когда желудок «стоит»). В этом случае могут быть назначены препараты:

1. «Панкреатин» способствует улучшению пищеварения. При остановке желудка взрослым назначается по 2 таблетки в день. Принимать их нужно во время трапезы и запивать водой.
2. «Фестал», «Мезим» и «Креон» – аналоги «Панкреатина». Оказывают такое же действие.

3. «Сомилаза» принимается взрослыми по паре таблеток ежедневно, во время еды.
4. «Но-Шпа» и «Дротаверин» снимают спазм пищевода. Взрослым назначается по две таблетки.
5. Дозировка активированного угля рассчитывается от массы тела. На каждые 10 килограмм – одна таблетка.

Меняем образ жизни

Современный человек часто подвергает себя ситуациям, которые негативно сказываются на здоровье. Что касается культуры принятия пищи, то у многих она полностью отсутствует.
Питаясь всухомятку, на ходу да еще и вредными блюдами, можно вывести из строя даже самый здоровый организм. Не следя за питанием, человек рискует получить огромное количество заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Гастрит, язва, холецистит, панкреатит и даже рак могут стать следствием неправильного образа жизни. Поэтому всегда нужно уделять внимание тому, как, когда и чем питаться и тогда такие неприятные симптомы, как изжога, отрыжка и рефлюкс никогда не станут беспокоить.

Нужно стараться придерживаться режима дня, принимая пищу в одно и то же самое время, делать легкие упражнения для тонуса организма. Это эффективные методы борьбы с болезнями ЖКТ.

Блюда стараться готовить с минимальным количеством жира, острых специй и приправ. Вместо этого подойдет запекание или приготовление пищи на гриле, еду желательно готовить на пару или отварить.

Если отрыжка беспокоит человека, стоит отказаться от спиртного и сигарет, которые агрессивно раздражают слизистую пищевода и других органов пищеварения. Газированным сладким напиткам тоже не место в рационе при таком недуге. Употреблять желательно свежевыжатые разрешенные соки, морсы, компоты, травяные чаи.

Правильное питание исключает пищу с большим содержанием сахара. Шоколад, сладкая сдоба, торты и кремовые пирожные не принесут пользы организму, однако спровоцируют срыгивание, изжогу, несварение. Если больной никак не может жить без десерта, то можно сладости заменить на сухофрукты, сладкие фрукты, мармелад, пастилу, зефир. Эти продукты не содержат в себе жира, который негативно влияет на пищеварение и на самочувствие человека.

Полезными для желудка являются каши, особенно молочные. Они благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, снижая секрецию кислоты, что избавит от срыгивания, жжения, рефлюкса.

Но бывают случаи, когда эти мероприятия не приносят должного эффекта. У больного усиливаются симптомы, болезненность. В таком случае немедленно необходимо пройти обследование, которое определит дальнейший план действий в данной ситуации.