Чем поднять аппетит при гастрите
Содержание статьи
Аппетит при гастрите с повышенной кислотность: что делать если нет аппетита
На состояние аппетита человека влияет множество факторов. К ним относятся различные изменения в привычном ритме жизни человека, состоянии его здоровья, настроения и др. При таком заболевании как гастрит аппетит может снижаться или повышаться, что нередко вызывает состояние тревоги у пациента. На сайте https://gastritinform.ru// будут описаны особенности снижения или повышения аппетита при гастрите с повышенной кислотностью.
Что такое аппетит причины нарушения
Проявление чувства голода, при котором человек желает определенных продуктов, называется аппетитом. На это ощущение влияет множество факторов: время дня, страна проживания, вкусовые предпочтения, эмоциональное состояние. Нарушение привычных вкусовых потребностей, когда человек вообще не хочет пищи, называется снижением аппетита.
Чаще всего плохой аппетит у взрослых говорит о болезни. Потеря аппетита может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Особенно, если резко пропал аппетит. Сомнений в серьезности ситуации нет, когда одновременно подскочила температура и пропал аппетит. Если потеря аппетита – единственный симптом, то речь идет о временных сбоях в работе организма.
Нарушение привычных вкусовых потребностей когда человек вообще не хочет пищи называется снижением аппетита
К сожалению, часто отсутствие аппетита – признак серьезных проблем со здоровьем. Часто плохой аппетит сопровождается параллельными симптомами, например головная боль+отсутствие аппетита; тошнота+отсутствие аппетита. Страдая от комплекса симптомов, обратитесь к терапевту или семейному врачу. Специалист первичного звена направит вас к одному из узкоспециализированных коллег: психотерапевту, гастроэнтерологу, диетологу, эндокринологу, онкологу.
Опасные причины потери аппетита:
- отравление (интоксикация): пищевое, лекарственное, газами, токсинами, алкоголем;
- заболевания желудочно-кишечного тракта: холецистит, дисбактериоз, гастриты, язва. Самый распространенный комплекс симптомов при них: отсутствие аппетита, боли в животе;
- нарушение функций эндокринной системы; заболевания нервной системы, психические расстройства;
- заболевания печени, поджелудочной железы;
- инфекционные болезни;
- онкологические болезни.
Нарушение аппетита при гастрите
По характеру аппетита больного можно определить характер гастрита. Если человек страдает гастритом с пониженной секрецией желудочного сока, у него практически полностью отсутствует аппетит. А у некоторых больных только при одной мысли о еде уже возникает чувство отвращения. Это объясняется тем, что при отсутствии или недостатке соляной кислоты пища плохо переваривается и вызывает неприятные застойные и болезненные ощущения. Снижение аппетита может наблюдаться и при двигательной недостаточности желудка.
При гастрите, протекающем с повышенной секрецией желудочного сока, напротив, аппетит, как правило, повышен, поскольку частый прием пищи в небольшом количестве нейтрализует агрессивное действие соляной кислоты и уменьшает неприятные ощущения и боли в области желудка.
Повышенный аппетит при гастрите
Гастритом называют болезнь желудка, связанную с нарушением функционирования его слизистого слоя. При гастрите повышенный аппетит почти не встречается. Скорее правомерно его отсутствие. Повышенный аппетит вполне обычный симптом при гастрите с повышенной кислотностью. Ощущение постоянного чувства голода сигнализирует о серьезных нарушениях в процессе обмена веществ.
Гастрит с повышенной кислотностью — это не точный диагноз, а объединение нескольких разновидностей болезни по данному признаку. При этом в случае, например, обострения, которое протекает на фоне сильных поражений желудка, аппетит, естественно снижается. Но при поверхностном типе заболевания гастрит прием пищи снижает кислотность, что в свою очередь вызывает сильные приступы голода. Хочется кушать тем больше, чем больше съедаешь. Повышенный аппетит невозможно утолить привычным питанием.
Изначально поверхностный гастрит даже не считался самостоятельным заболеванием, но ввиду быстрого перехода к более сложным видам гастрита был выделен в отдельную группу. Причина такого быстрого преобразования поверхностного гастрита в более сложные виды гастрита именно в повышенном аппетите, который вызывает долгие эпизоды переедания.Повышенный аппетит при гастрите является самой распространенной причиной перехода поверхностного гастрита в другие его более сложные формы.
Пониженный аппетит при гастрите
Потеря аппетита – не безобидное проявление, как иногда кажется. Если вместе с нежеланием есть вы испытываете тошноту, расстройство стула, изжогу, метеоризм, чувствуете запах изо рта – немедленно идите на консультацию к доктору. Если отметили минимум два из перечисленных симптомов, возможно, это говорит о гастрите, язве. Игнорирование признаков приводит к серьезным осложнениям, что может завершиться необратимыми последствиями. Затягивать с лечением крайне опасно.
Потеря аппетита не безобидное проявление как иногда кажется
При развитии гастрита наблюдается воспаление на слизистых тканях желудка, происходящее из-за ряда причин: хеликобактерии, погрешности в питании, вредные привычки, стрессы. Воспаление проходит в острой стадии либо переходит в хроническую. При хронической форме течения болезни происходит неполноценное всасывание питательных веществ, расщепление, факт способствует понижению аппетита у больного.
При гастрите нарушен процесс всасывания важных для организма элементов, результатом становится острая нехватка витаминов и питательных веществ, белков с углеводами. Следовательно, происходит снижение аппетита особенно если страдает тошнотой и рвотой, диареей. Если присутствуют трудности со здоровьем, влияющие на потерю аппетита, прежде пытаются их устранить. Требуется лечение гастрита.
Создано немало биологических добавок, лекарственных и растительных препаратов, способных устранить снижение аппетита и потерю веса, сопутствующие болезням. В средствах содержатся ферменты, оказывающие благоприятное воздействие на процесс переваривания пищи, стимулирующее влияние на аппетит человека. Но принимать биодобавки не рекомендуется без консультации с диетологом, возможны противопоказания или нежелательные побочные действия.
Народные средства повышения аппетита при гастрите :
- отвар из корня аира: его готовят путем проваривания на протяжении 15 минут 1 ст. л. растительного сырья в 2 стаканах воды на слабом огне. После этого отвар оставляют настаиваться на пару часов и процеживают. Для улучшения вкуса и повышения эффективности его можно подслащивать медом. Готовое средство принимают равными порциями в течение дня, но обязательно до еды. Курс лечения – 2 недели;
- настой,приготовленный из равных количеств травы полыни, листьев вахты, плодов тмина и корневища аира: растительное сырье измельчают, а 1 ст. л. полученного порошка заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться. Спустя 2 часа настой процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды на протяжении 2-х или 3-х месяцев.
Нет аппетита при гастрите
Когда человек страдает от хронического гастрита и испытывает боли после обеда, у него довольно часто исчезает интерес к еде. Таким образом нездоровая пищеварительная система старается оградить себя от лишней работы.Но — организм при этом по-прежнему продолжает нуждаться в полезных веществах и витаминах.
Берегите себя от стрессов, которые так же способны убивать интерес к пище.Нервное напряжение при гастрите может проявляться в потере аппетита. Ещё одна частая причина потери аппетита — гиподинамия. Возможно, вы замечали – стоит, скажем, в воскресенье, весь день просидеть дома перед телевизором или за компьютером, и обед с ужином оказываются нежеланными: вы долго скучаете за столом и без всякого энтузиазма ковыряетесь в тарелке. Не ленитесь, двигайтесь.
Ходите в магазин и к месту службы пешком, бегайте по утрам, занимайтесь зарядкой. Полному человеку, который давно не занимался никакой гимнастикой, идеально подойдёт несложная лечебная физкультура при гастрите.
Пропал аппетит при гастрите
Причин, почему аппетит может пропасть, довольно много.
Аппетит может пропасть при различных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Например, если мы заболели вирусной инфекцией и у нас поднялась температура, организму придётся тратить силы и энергию не на переваривание пищи (всё-таки довольно энергоёмкий процесс), а на борьбу с инфекцией.
Именно поэтому у человека часто пропадает аппетит во время первых дней болезни — он может хотеть только пить и вообще не хотеть есть. Кроме того, аппетит может пропасть при различных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем, онкологических заболеваниях, хронических инфекциях, заболеваниях головного мозга и различных психических проблемах.
Как вернуть аппетит при гастрите:
- дробное питание само по себе очень полезно: при отсутствии аппетита, нужно через силу кушать маленькими порциями. Нельзя допускать, чтобы ни грамма еды не поступала в желудок. Через силу, но немного нужно заставлять себя. Кушайте то, что вам больше всего нравится, пусть оно даже приносит вред. Это временная терапия, главное вернуть аппетит к еде;
- кушайте маленькие порции, самых любимых блюд из красивых тарелок;
- максимально витаминизируйте свою еду: можно пропить комплекс витаминов, чтобы организм избавился от скрытых недугов;
- меньше нервничайте, не обращайте внимание на пустяки, которые снижают ваше настроение: когда пропадает настроение это еще один шаг к отсутствию аппетита.
Быстрые перекусы, отсутствие графика приема пищи приводит к отсутствию аппетита. Увеличьте физические нагрузки, нормализуйте свой режим дня и откажитесь от вредных привычек.
Источники:
- https://notabene.info/ru/zdorovje/348-nichego-ne-em-uzhe-neskolko-dnej-pochemu-propal-appetit-i-chem-eto-opasno.html
- https://admusinsk.ru/psychology-health-and-beauty/that-means-a-constant-feeling-of-hunger-than-the-increased-appetite-at-a-gastritis-speaks/
- https://info.wikireading.ru/79602
- https://gastro-plus.ru/pohudenie-pri-gastrite/
- https://gastritinform.ru/gastrit-yazva.ru/pischevarenie/poterya-appetita/
- https://znaj.ua/ru/content/kak-vernut-appetyt-sovety-specyalystov
Post Views:
6 397
Навигация по записям
Источник
Как повысить аппетит у взрослого и набрать вес
Проблема снижения веса давно исследована. Постоянно появляются новые разнообразные диеты, программы тренировок, курсы и многое другое. Намного меньше внимания уделяется такому важному вопросу как набор массы. Худощавость является не только эстетической проблемой, но и может привести к ослаблению здоровья. Соблюдая несколько простых правил можно привести в порядок свой организм и начать новую жизнь.
Причины нежелания есть
Чувство голода является сигналом от организма о том, что он нуждается в питательных веществах. Центр голода, который располагается в гипоталамусе, дает сигнал о нехватке белков, жиров, углеводов, микроэлементах. Если человек теряет аппетит, это может привести к нарушению пищевого баланса.
Если человек не в состоянии съесть такое количество пищи, которое требуется его организму, значит аппетит нарушен. Причин может быть несколько:
- нервно-психические (соматические);
- нарушение работы органов пищеварительной системы;
- нарушение обмена веществ;
- вредные привычки (курение и прием алкоголя);
- авитаминоз.
Любые хронические и острые заболевания, инфекции, опухоли также могут привести к нарушению и полной потере аппетита.
Снижает аппетит прием лекарственных препаратов, в частности антибиотиков и нестероидных противовоспалительных средств, таблеток для повышения артериального давления.
Среди психосоматических причин: стрессы, привычка, социальные фобии, анорексия, депрессия. Среди проблем ЖКТ: гастрит, дисбактериоз, дискинезия кишечника, проблема с выработкой ферментов, заболевания поджелудочной железы или желчного пузыря.
Проверенные способы улучшения аппетита
Если нарушение аппетита вызвано инфекционными заболеваниями или проблемами с ЖКТ, то в первую очередь нужно обратиться в больницу и пройти курс лечения. Соматические заболевания требуют длительного лечения с участием психотерапевта.
Повысить аппетит можно в домашних условиях. Начать нужно с пересмотра рациона, он должен быть богат белком, витаминов В, свежими овощами и фруктами. Стимулирует аппетит цинк.
За полчаса до еды можно пить горькие травяные настои, при стрессах и нервной работе – успокоительные отвары.
Аппетит стимулируют:
- свежий воздух;
- физические нагрузки;
- прием успокоительных средств;
- прием пищевых растений (лук, чеснок, цитрусовые, сок редьки);
- аптечные препараты для возбуждения аппетита (Перитол, Парнексин, Элькар, Примоблан-депо, Инсулин, Анаболические стероиды, Пептиды);
- поливитаминные комплексы;
- специальные диеты;
- непродолжительное голодание (не более 2-х суток).
Повысить аппетит помогут адаптогены в виде настоек, принимать их следует согласно инструкции 2 раза в день. Самые известные: элеутерококк колючий, женьшень, пантокрин, левзея, родиола розовая.
Эффект накопительные и заметен будет примерно через месяц. В аптеке можно без рецепта купить следующие ноотропы: Фенибут, Пикамилон, Пирацетам, Циннаризин, Фенотропил.
Количество выпитой воды в день должно быть не менее 2-х литров. Обезвоживание организма может привести к снижению выработки слизи и сока в желудке. Вода выводит токсины из организма, благоприятно влияет на работе почек и печени. Чем здоровее организм, тем выше аппетит.
Может ли еда повысеть аппетит?
Рацион должен быть дробным, богатым белком, молочных продуктов, клетчатки. Важно, чтобы пища была приятной, с красивой сервировкой, без резких отталкивающих запахов.
В блюда нужно добавлять немного специй, это повысит вкусовые качества и будет стимулировать пищеварение.
Прием легкой пищи перед сном понижает уровень глюкозы, соответственно утром аппетит будет повышенным. Перед едой можно выпить стакан кисло-сладкого сока. Сахар в рационе повысит инсулин, который повышает аппетит, подойдут как любые кондитерские изделия, так и более полезные сладкие фрукты и ягоды, богатые фруктозой. Кислое яблоко, аскорбиновая кислота, капустный сок – все это рефлекторно будет стимулировать слизистую желудка.
Возбуждают аппетит и другие кислые продукты: маринованные и консервированные овощи, цитрусовые. Желудочную секрецию повышают острые блюда с добавлением красного перца, горчицы, базилика, укропа. Соленые продукты будут задерживать воду в организме, повышать чувство жажды и голода.
Стимулировать аппетит может небольшое количество алкоголя перед едой. Аналогичным действием обладает салат из свежих овощей, зелени, чашка кофе.
Лечебными свойствами и одновременно стимулирующими желание кушать является имбирь. Он нормализирует работу ЖКТ, жировой и холестериновый обмен.
Пивные дрожжи для набора веса
Пивные дрожжи богаты минералами и другими активными веществами, которые способствуют:
- улучшению работы ЖКТ;
- выведение излишков холестерина в крови;
- ускорение обмена веществ;
- нормализации гормонального фона;
- укреплению нервной системы;
- повышению иммунитета;
- увеличению массы.
Пивные дрожжи принимают в качестве спортивной добавки. В их составе содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки, минералы, нуклеиновые кислоты и ферменты.
Чтобы пивные дрожжи дали эффект в виде повышения массы тела, нужно соблюдать определённый режим питания. Иначе есть риск накопления жировой массы в определенных частях тела. Из рациона нужно исключить жирное, жареное, мучное, добавить мед, сухофрукты, белковую пищу.
Самый насыщенный прием пищи – завтрак. Всего должно быть около 5 приемов пищи. Ближе к вечеру количество потребляемых килокалорий должно уменьшаться.
Пивные дрожжи очищают организм и восстанавливают энергетический баланс. Организм лучше усваивает белки и не накапливает вредный жир.
Сухие дрожжи для набора массы принимаю по 8-16 таблеток в сутки или 1-2 столовые ложки сухой смеси. Принимать следует перед едой.
Препараты повышающие аппетит
Пернексин эликсир (Pernexin elixir)
Эффективность: умеренная
Комплексный безопасный препарат, помогающий повысить аппетит. Пернексин содержит экстракт печени, цианокобаламин (витамин В12), тиамина гидрохлорид (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), ниацин (витамин В3 или РР), кальция пантотенат (витамин В5), натрия глицерофосфат, железа глюконат. Все компоненты препарата натурального происхождения.
Перитол
Эффективность: высокая
Синонимы: Периактин, Ципрогептадин, Адекин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс, Апетиген, Астонин,
Фармакологическое действие: Является антагонистом серотонина и гистамина. Эти медиаторы, накапливаясь в центре голода, подавляют чувство аппетита. Блокируя действие этих медиаторов, Перитол помогает повысить аппетит.
Инструкция по применению: Для повышения аппетита по 1/2-1 таблетке 3-4 раза в день или 1-2 чайный ложки сиропа 3-4 раза в день.
Противопоказания: Глаукома (повышенное внутриглазное давление), язва желудка, приступ бронхиальной астмы, пожилой возраст. Препарат не назначают детям до 2 лет.
Побочные эффекты: Встречаются довольно редко головная боль, легкая тошнота, головокружение, тревога, спазмы и др.
Инсулин
Эффективность: очень высокая
Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.
Анаболические стероиды
Эффективность: очень высокая
Практически все анаболические стероиды способны повысить аппетит, однако наилучшим образом это делает Болденон. Возможны побочные эффекты, свойственные всем анаболическим стероидам.
Пептиды GHRP
Эффективность: очень высокая
- GHRP-6
- GHRP-2 – несколько слабее
Механизм действия связывают с влиянием на грелиновые рецепторы и метаболизм глюкозы.
Источник: sportwiki.to
Спортивное питание для набора веса
Для набора массы существует три спортивные добавки:
- сывороточный протеин;
- креатин;
- гейнер (протеин+углеводы).
Дополнительным источником полезных веществ могут быть аминокислоты BCAA и бета-аланин. Эти добавки нужны для повышения энергии во время силовых занятий, но на процесс набора веса не воздействуют.
Сывороточный протеин нужен для ускорения обмена веществ и роста мышц. Суточная норма белка у спортсмена 1,5-2,5 грамма белка на 1 кг веса. Сывороточный протеин усваивается за считанные минуты, в то время как обычная еда более часа. Протеин употребляют не только в дни тренировок. 1 мерная ложка спортивной добавки равнозначна порции мяса.
Креатин задерживает жидкость в мышцах, что увеличивает их визуально. Вещество способно оптимизировать энергетические процессы в мышцах, увеличить силовые показатели, за счет чего мышцы будут быстрей расти.
Гейнер состоит из белка и углевода. Углевод является источником энергии и необходим для восстановления после тренировок. Смесь также быстро усваивается организмом. Принимается в дни тренировок и отдыха как дополнительный источник питания.
Помощь лекарственных растений и сборы трав
Для повышения аппетита используются горькие травы (горечи). Приобрести их можно в любой аптеке. Перед приемом рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом для исключения побочных эффектов. Они раздражают слизистую оболочку желудка, вызывают рефлекторное выделение желудочного сока.
Перед едой принимают настойки и отвары из следующих трав:
- настойка горькая;
- корневище аира;
- корень одуванчика;
- трава золототысячника;
- монтана;
- красавка;
- полынь горькая.
Горечи присутствуют в составе сбора аппетитного, в препаратах Витаон и Аристохол, в таблетках желудочных с экстрактом красавки.
Вышеперечисленные травы усиливают чувство голода, обладают желчегонным эффектом, снимают воспаления.
Поскольку горечи вызывают секрецию желудочного сока, их запрещено принимать при гастрите и язве.
Дополнительно можно принимать: можжевельник, барбарис, черную смородину, семена аниса, тмин, облепиху. Более сильным эффектом обладают цикорий, горечавка желтая, подорожник.
Мед, прополис и перга помогут восполнить организм необходимыми минералами и витаминами, что приведет к правильной работе ЖКТ.
Опасные способы повышения аппетита
Если злоупотреблять любым из способов повышения аппетита он может оказаться пагубным для здоровья.
Нельзя принимать любые лекарственные средства без назначения врача, отклоняться от инструкции и увеличивать рекомендуемый курс лечения. Тоже самое касается и народной медицины.
Слишком часто не рекомендуется есть кислые продукты. В мелких дозах они действительно стимулируют аппетит, в больших могут вызвать гастрит и язву.
Перед тем как начать принимать меры нужно пройти обследование у врача и выявить объективные причины нарушений в организме.
Принимать пищу можно только полезную, не питаться в фастфудах, не есть на ночь, употреблять только полезную глюкозу.
Ни в коем случае нельзя принимать гормональные препараты без особых показаний.
Физические упражнения также должны быть в меру, повышенная утомляемость приведет только к нарушению пищеварительных процессов.
Видео: Как набрать вес. Советы для худых
Заключение
Повысить аппетит может любой здоровый человек, делать это нужно умеренно и постепенно, не рассчитывая на быстрый результат. Комплекс мероприятий позволит восстановить работу организма, почувствовать себя лучше и уверенней.
Источник