Беременность ранний срок колит справа

Содержание статьи

Боль справа при беременности

Период беременности связан с новыми ощущениями. Ощущения эти могут быть не только приятными, связанные например с первым шевелением плода, но и весьма неприятными ощущениями, а иногда и даже болезненными. Порой они таят в себе опасность, особенно если происходят регулярно или вообще носят постоянный характер.

Боль справа при беременности

Именно в правом подреберье находится очень много жизненно важных органов, поэтому какой бы характер не имели эти боли, это всегда повод для срочного обращения к врачу, особенно для будущих мам. Боль может иметь несколько форм проявления:

• Ноющая;
• Тянущая;
• Резкая;
• Острая.
И даже при различном характере боли, причина может быть одна и та же(о возможных причинах мы поговорим чуть ниже). Все дело в том, что пока вы не выявите причину боли, она может возникать снова и при этом вы будите ощущать болевые ощущения в различных частях тела начиная от поясницы и заканчивая животом.

Причины болей справой стороны в период беременности

Для того, чтобы понять что же может стать причиной болей справой стороны при беременности нужно немножко углубиться и понять, что же находится в организме в том самом месте. Итак, брюшную полость условно можно разделить на 4 сектора, но нас сейчас волнуют только 2, которые находятся справа:

1. Правый верхний сектор, содержит в себе:
• Желчный пузырь;
• Печень;
• 12-перстная кишка;
• правая почка;
• частичка толстого и тонкого кишечника.
2. Правый нижний сектор:
• Яичник вместе с придатками;
• Маточная труба;
• Часть матки;
• Часть мочевого пузыря;
• Тонкая и толстая кишка.
Точную причину ваших болей определит только квалифицированный специалист, а мы лишь немного постараемся объяснить вам чем же вызваны боли.

Во время протекания беременности происходит снижения активности работы органов, вызвано это нагрузками и полной перестройкой организма.

Итак, при беременности значительно нарушается кровоснабжение организма, так же снижается иммунитет, что может вызвать не только боли, но и обострение хронических заболеваний. Таким образом мы с вами можем выделить две возможные причины боли:

• Воспаление одного из органов находящихся в правой стороне;
• Вторая причина, встречается чаще. Это то что ваш малыш развивается и прибавляя в размере, начинает оказывать давление на какой-либо из органов.

Боли в правой стороне живота

Самым главным в период всего протекания беременности, конечно же является ваше тщательное наблюдение за собой, это касается и болевых ощущений. Да, конечно с помощью диагностики и анализов только ваш врач сможет определить точную причину болей в правой стороне живота, но ваши наблюдения тоже могут оказать большую помощь при выявлении истинной причины. Для этого вам необходимо проанализировать время и частоту болевых ощущений, так же выявить какой характер они носят. Однако, помните о том, что самолечение может иметь необратимые последствия, поэтому всячески содействуете врачу в установлении причины, но ничего не делайте и не принимайте без его строгих указаний.

Есть несколько причин болей справой стороны живота, которые в первую очередь будет проверять врач:
• Внематочная беременность(о симптомах и признаках, которой мы говорили ранее в наших статьях). Это самая большая опасность болевых ощущений, ведь сохранение беременности в таком случае является невозможным и тут специалистам придется побороться даже за жизнь женщины. Дело в том, что природой заложено что выносить ребёнка возможно только в матке, а прикрепление плодного яйца вне матки, может принести вред здоровью женщины и привести к гибели плода.
• Аппендицит. Проявляется резкими, ноющими болями, которые, как правило сопровождаются высокой температурой и тошнотой.
• Обострение панкреатита, проявляется резкими болями и жидким стулом. Такие боли будут иметь опоясывающий характер и отдавать в спину.
• Желчнокаменная болезнь. Эта причина возможна если беременная, ещё до зачатия страдала этой проблемой или просто не замечала её существования. Из-за усилившегося давления на мочевой пузырь, затрудняется отток желчи.
• Разрыв кисты правого яичника, имеет характер постоянных болей справой стороны живота.

При наблюдении за собой вы так же можете обнаружить, сопутствующих факторы после которых возникают боли. Например если боли возникают после приёма пищи, то скорее всего у вас проблемы с пищеварительной системой. А при язве боли обычно наоборот возникают, если женщина примерно 3 часа не принимала пищу, как правило ночью.

Боли в правом боку на ранних сроках беременности

Если говорить объективно, то боли в первом триместре чуть ли не считаются нормальным явлением. Всем нам уже известно, что период малыша связан со многими изменениями в организме.

Боли внизу живота с тем, что ваш организм приспосабливается и адаптируется под развитие новой жизни, внутренние органы немного меняют свое месторасположение и помимо этого еще и работают в двойном режиме, ощущая постоянное давление от развивающегося плода.

Но, ваша пищеварительная, нервная системы испытывают, прямо скажем, стресс из-за которого возможно обострения любого рода хронических заболеваний, например гастрита. Этим и можно объяснить боли справой стороны. Однако, не стоит забывать и про токсикоз, который причиняя дискомфорт и усиливая метеоризм, так же провоцируют боли справой стороны на ранних сроках беременности.

Читайте также:  Диета при колите как лечить

Когда нужно волноваться при боли справа во время беременности

Поняв, что боли при беременности не редкость и возникают даже при беременности без патологий, мы можем уже легко отследить какой их характер считается нормальным. Итак, если боли возникают редко и не имеют сопутствующих симптомов, то связано это с развитием плода. Плод увеличивается в размерах, начинает шевеление все это может вызвать небольшие болевые ощущения у будущей мамы. Таким образом, боли в первом триместре связаны с перестройкой организма. В третьем триместре боли возникают чаще из-за большого размера плода и от, того что он вот скоро собираясь появится на свет, начинает своё движение к выходу. Боли сопровождающиеся ложными схватками, будут учащаться после опущения плода.

Но, говорить о том, что боль это нормально мы не можем, если помимо её мы ощущаем другие неприятные признаки:
• Лихорадка;
• Тошнота;
• Резкий и постоянный характер;
• Боль не проходит в течение получаса;
• Кровянистые выделения.
Эти симптомы говорят нам о том, что необходимо немедленно обратится к специалисту и даже лучше всего вызвать скорую помощь на дом.

Как самостоятельно облегчить боль справой стороны при беременности

Мы не устанем повторять, что любое самолечение может иметь не обратимые последствия. После того, как вы вызвали скорую постарайтесь прилечь и снизить тонус матки, но не принимать никаких обезболивающих. Принятие каких-либо медикаментозных препаратов в последующим может затруднить точную диагностику и установление причины боли.

Для того, чтобы снизить боли до приезда скорой помощи правильнее всего будет принять удобное положение, тут лучше всего будет поза на боку с согнутыми ногами.

Такое положение поможет снизить интенсивность и нарастание болевых ощущений. При любых болях справой стороны проконсультируйтесь со своим гинекологом и сдайте анализы по его направлению, возможно это всего лишь боли связанные с развитием плода, а возможно они имеют более печальный характер. И тут важна скорость, чем быстрее вы это диагностируете, тем быстрее врач сможет помочь вам устранить причину.

Часто ищут:

  • болит правый бок у беременной на раннем сроке
  • тянет ли внизу матки с правой стороны во время беременности на ранних сроках

Похожие статьи

Источник

Причины боли в правом боку во время беременности

Во время беременности женщина испытывает разные ощущения, в том числе и разные виды дискомфорта и боли. Боль в правом боку должна насторожить будущую мать, особенно если бок болит, хоть и не сильно, но постоянно.

боли в животе с правой стороны при беременности

Какие органы находятся в правой части живота? Что может болеть?

«Живот» — это единая сложная система, включающая органы и соединяющие их структуры. Человеку без медицинского образования сложно понять, какой именно орган вызвал болевые ощущения, поэтому когда болит живот, в первую очередь пациент характеризует боль по месту локализации. Врачу говорится о том, что болит правый или левый бок, низ живота, чувствуется боль в районе пупка и т.д. И только потом выясняется, что именно беспокоит и по какой причине.  

Чтобы понять, что именно может болеть с правой стороны при беременности, давайте попробуем заглянуть внутрь живота беременной женщины. Для этого поделим условно правую сторону живота на верхнюю и нижнюю части.

  • В верхней находятся печень, желчевыводящие пути, желчный пузырь, части кишечника, желудка и диафрагмы, почка, двенадцатиперстная кишка.
  • В нижней – мочеточник, фаллопиевы трубы, аппендикс, яичник с придатком, тонкая и толстая кишки.

Беременность создает высокую нагрузку на весь организм и органы малого таза в особенности. Это приводит к тому, что функции многих органов поддаются изменениям. Под растущим весом плода и околоплодных вод, они смещаются, сдавливаются, ослабляется их активность, нарушается кровообращение.

Ослабление иммунитета и изменение гормонального фона дают зеленый свет развитию спящих и обострению хронических инфекций. Как результат — возобновление старых и возникновение новых проблем, которые никогда раньше не волновали женщину.

Следовательно болеть в правом боку при беременности может любой из вышеперечисленных органов, насколько это опасно, зависит от причин возникновения боли.

Причины, симптоматика и характер боли в правом боку

Боли в правом боку могут вызываться рядом серьёзных причин. Поэтому при появлении первых признаков важно проанализировать, что именно  привело к подобным проявлениям, а также учесть симптомы, которые сопутствуют появлению болезненных ощущений.

Боли могут быть слабыми или сильными, тянущими или резкими, постоянными либо эпизодическими, они могут быть вызваны просто увеличением матки либо серьёзными болезнями. Также нужно понять, локализуются ли они в одной точке или отдают в другие органы. Ответы на эти вопросы важны для своевременного оказания помощи.

Рассмотрим наиболее частые причины возникновения болей в правом боку у беременных:

  • Нормальное физиологическое состояние при беременности. Боль кратковременная (до 15 минут), слабо выраженная. Может быть следствием надавливания потяжелевшей матки на тот или иной орган.
  • Растяжение матки. Боль локализуется в нижней части, обладает длительным и ноющим характером, усиливается при шевелении малыша. Такая боль возникает в связи с растяжением матки: ребёнок начинает набирать в весе и давит на мышцы. Этот симптом свойственен и надвигающемуся выкидышу, поэтому важно оценить выделения. Если в них присутствует кровь, обратиться к гинекологу нужно немедленно.
  • Камни в мочеточнике. Неприятная боль в нижней правой части живота. Возникает из-за надавливания увеличенной в размерах матки на мочеточник. По этой же причине у беременных наблюдается учащенное мочеиспускание. Вторая причина боли в мочеточнике — застревание небольшого камня на выходе из почек. В таком случае боль очень сильная, находит волнами, отдаёт в пах. Такое состояние называется коликами
  • Внематочная беременность. Симптомы: повышенная температура, тошнота и рвота, острая длительная боль, кровотечение. Оплодотворённая яйцеклетка не попадает в матку, начинает расти и развиваться в маточной трубе, которая с увеличением плода разрывается. При этом сначала симптомы могут быть, как при обычной полноценной беременности. Если женщина не проходила УЗИ, пропустить внематочную беременность очень легко.
  • Аппендицит. Боль локализуется в одном конкретном месте (легко указать на неё), она очень острая, длительная, сопровождается повышением температуры, появлением тошноты (рвоты), общее тяжёлое состояние недомогания. Возникает в связи с воспалением аппендикса.
  • Киста яичника. В том случае, если киста была в яичнике ещё до беременности, боль возникает ноющая и тупая из-за раздражения нервных рецепторов в связи с ростом плода. Если же происходит разрыв кисты, то боль приобретает острый характер, возникает приступами. Дополнительные симптомы: резкая боль при нажатии на живот, неприятные ощущения в области заднего прохода (потуги), кровотечения, потеря сознания.
  • Воспаление желчного пузыря (желчнокаменная болезнь). Очень сильная боль, отдающая в спину, сопровождается тошнотой и обильным потоотделением. Состояние очень опасное, если не обратиться к врачу, боль может стать нестерпимой.
  • Воспаление печени, отравление. Помимо боли в правом боку выделяют такие симптомы как желтизна кожных покровов и белков глаз, изменение цвета мочи (потемнение). Причина: воспаление печени, гепатит.
  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Долговременная ноющая и тупая боль. Возникает при различных воспалениях, например, при цистите и др.
Читайте также:  Колит живот может я беременна

Также среди причин болей с правой стороны в животе у беременных, нельзя не назвать запоры и геморрой.

Характеристика возможной боли по триместрам беременности

1 триместр (от зачатия до 12 недель). В этот период идёт активный рост плода. Беременная часто встречается с различного рода физиологическими болями, так как матка растёт, надавливает на все органы, меняет налаженные с годами процессы работы. Главные риски этого периода: невынашивание и внематочная беременность.

Организм полностью подстраивается под своё новое состояние, происходит гормональная перестройка. Часто женщина страдает токсикозом (общее ослабленное состояние, сонливость, головокружение, нарушение аппетита, тошнота и так далее). В некоторых случаях токсикоз приводит и к болям в правой части живота.

2 триместр (с 13 по 27 неделю). Боли на этом сроке могут возникать в связи с растяжением связок, которые поддерживают матку, значительно увеличивающуюся в размерах. Во втором триместре очень важно следить за питанием, так как этот период часто открывает у беременных различные гастрономические желания после токсикоза. Переедание, тяжёлые продукты, жирная пища – всё это негативно влияет на работу кишечника, что в свою очередь может привести к запорам и возникновению различных видов боли в животе.

Также на этом сроке есть большая вероятность возникновения дискинезии (нарушения моторики) желчных путей. Симптомы: появление боли, чувства тяжести и распирания в правом подреберье. Причины могут быть разными. Самая опасная – приступ желчнокаменной болезни. Тем не менее среди причин часто выделяют: психогенные факторы, неправильное питание, гормональный сбой, рост матки и её давление на органы.

3 триместр (с 28 недели до родов). В этот период дно матки поднимается высоко, что вызывает максимальное давление на окружающие её органы (желудок, поджелудочная железа, диафрагма, желчный пузырь), вследствие чего ощущается дискомфорт, нарушается кровообращение. Также важно учесть, что в этом периоде сильно ощущается любая активность малыша. Если ребёнок упирается в какой-нибудь орган (или резко ударяет), то будущая мама ощущает сильную боль. Характерно, что подобная боль моментально проходит, если попробовать поменять положение, тем самым сместить немного ребёнка, избавив орган от чрезмерного надавливания.

Самостоятельная помощь при боли в правом боку

При возникновении боли в правом боку во время беременности, важно оценить симптомы. Если нет прямых показаний к незамедлительному обращению за медицинской помощью (кровотечение, сильная или постоянная боль, температура, рвота), то продумайте о причинах, которые могли привести к этому состоянию. Для начала важно успокоиться и удобно прилечь, поменять несколько положений и найти такое, при котором боль уменьшается.

Вспомните, что если накануне, как давно ходили в последний раз в туалет. Если боль не проходит, обязательно обратитесь за помощью. Если же она притихла и больше не возвращается, уделите внимание вашему режиму. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, сбалансируйте питание, подберите продукты, которые не провоцируют запоры. Уменьшите потребление жидкости, носите бандаж. Самое главное – будьте позитивны и спокойны.

Любые лекарства при беременности можно принимать строго по назначению врача. Они могут навредить ребенку или вызвать выкидыш. Не занимайтесь самолечением, будьте осторожны с рецептами народной медицины, особенно внимательно обращайтесь с грелкой, при многих заболеваниях она может значительно ухудшить состояние.

Если симптомы опасны, запишитесь к врачу или вызовите скорую. До приезда медиков постарайтесь успокоиться и не паниковать. Это очень важно не только для вас, но и для малыша, который ощущает мамины волнения.

Самостоятельное лечение подручными средствами или обращение к гинекологу?

Любая боль – это ненормально, так не должно быть. Но не всегда боль является сигналом к тревоге, часто живот болит в условиях дискомфорта или в качестве предупреждения о том, что необходимо что-то поменять (например, позу или более глобально — режим питания). Самые распространённые причины болевых ощущений в животе  – это проблемы с пищеварением, а также результат роста матки и увеличение веса ребёнка.

Если живот немного ноет, важно оценить наличие или отсутствие любых других сопутствующих симптомов. Допустимыми считаются боли, которые длятся не более нескольких минут не повторяются. Боли, которые отпускают после того, как беременная приляжет или сходит в туалет. Обратите внимание, что наиболее «безопасно» болезненный триместр – третий, потому что плод достигает максимальных размеров и его давление на органы слишком велико.

К сожалению, бывает что боли в животе — симптом патологии, поэтому если вы дорожите этой беременностью — обратитесь к гинекологу в клинику Диана. Доктор сделает УЗИ малого таза и УЗИ брюшной полости. Обычно этих двух недорогих исследований достаточно, чтобы поставить диагноз и принять меры.

В каких случаях необходимо незамедлительно обратиться в гинекологию?

  • Появилась резкая острая боль в области живота.
  • Не перестаёт болеть после 30 минут, есть ощущение, что боль становится сильнее и сильнее.
  • Неприятное потягивание и боль на протяжении 2-х дней.
  • Боль в правом боку в сочетании с опасными симптомами: повышение температуры, озноб, тошнота, рвота, повышенное потоотделение, сыпь и т.д.

Помните, что не имея медицинского образования, самостоятельно вы и ваши родственники можете поставить диагноз лишь условно. Причины и симптомы важно знать для того, чтоб не задерживаться дома в случае реальной опасности, а не для самолечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник

Покалывание внизу живота слева и справа при беременности на ранних и поздних сроках: в чем причина, что делать? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Беременность — самое замечательное время в жизни женщины. Однако будни беременных наполнены не только новыми ощущениями и прекрасными эмоциями, но и переживаниями. Женщина невольно осознает всю тяжесть груза ответственности за жизнь и здоровье малыша.

Инстинктивно будущая мама прислушивается к своему телу, пытаясь уловить скрытый намек на отклонение в развитии ребенка. В каком случае покалывание внизу живота считается нормой? Когда необходимо срочно обращаться к врачу?

Беременность ранний срок колит справа

Какие возможные причины покалывания на ранних и поздних сроках?

Изменения в женском организме затрагивают все органы и системы. Увеличивается скорость циркуляции крови и ее объем в кровотоке, возрастает потребность в питательных веществах, набухают молочные железы, растет живот. Все эти перемены вызывают новые ощущения, которые проявляются на определенном этапе вынашивания и могут быть не очень приятными.

Читайте также:  Колит все в низу живота

Покалывания внизу живота на разных сроках могут возникнуть в результате физиологических и патологических изменений в организме будущей мамы. Самые серьезные причины покалываний живота во время беременности — заболевания почек и обострение аппендицита. В этих случаях необходима срочная госпитализация женщины.

1 триместр

Многие женщины на ранних сроках беременности еще не догадываются о своем положении, поэтому ассоциируют тянущие ощущения внизу живота с характерными симптомами менструации (рекомендуем прочитать: какие ощущения возникают в матке на ранних сроках беременности?). Основные отличия наступившей беременности от регулярного цикла — вялость, быстрая утомляемость и сонливость.

К концу первого триместра беременности утолщается стенка матки, к которой прикрепляется плацента, мышечный орган незначительно увеличивается в размерах и округляется. Если в этот период ноющие ощущения носят временный характер и исчезают после отдыха, беспокоиться не стоит.

2 триместр

Во втором триместре основной причиной появления боли и покалываний внизу живота является увеличение объемов матки, которая начинает давить на внутренние органы, меняя их анатомическое положение (см. также: колющие боли внизу живота во втором триместре беременности). Такие изменения мешают нормальной работе желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Беременность ранний срок колит справа

Зачастую женщина сталкивается с повышенным газообразованием в кишечнике, изжогой и частыми позывами к мочеиспусканию (подробнее в статье: повышенное газообразование во втором триместре беременности). Полностью устранить дискомфорт нельзя, но можно уменьшить проявление неприятных ощущений. Для этого необходимо соблюдать строгий режим питания и размер порций, регулировать потребление жидкости. Рацион обязательно должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества для развития малыша и поддержания здоровья мамы. Для исключения развития заболеваний почек рекомендуется вовремя посещать уборную.

3 триместр

На третьем триместре гестации легкие покалывающие ощущения могут смениться незначительной болью во время тренировочных схваток Брекстона-Хикса. Однако в большинстве случаев женщина может чувствовать только окаменение мышц брюшины. Специалисты считают, что «ложные» схватки помогают организму будущей мамы подготовиться к родам. Боли при этом появляются внезапно, характерно отсутствие четкого интервала, интенсивность не нарастает.

Если живот покалывает справа или слева, тянет и ноет непрерывно, скорее всего, причиной является развитие воспалительного процесса. В таком случае необходима срочная консультация специалиста, который проведет тщательный осмотр, назначит анализы и, если понадобится, курс лечебной терапии.

Беременность ранний срок колит справа

В каких случаях это считается нормой?

При беременности нормальными считаются покалывания, которые связаны непосредственно с ростом живота и изменением положения внутренних органов. На ранних сроках, когда зигота достигла полости матки, также могут возникать болезненные покалывания. В этот период происходит процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий мышечного органа, в некоторых случаях он сопровождается скудными, мажущими выделениями коричневого цвета.

Болевой синдром, вызванный расстройством пищеварения, также относится к норме. Уменьшить неприятные симптомы поможет специальная диета и прием препаратов, содержащих лактобактерии.

Физиологически нормальные болевые ощущения отличаются от патологических болей следующими факторами:

  • не мешают нормальной жизнедеятельности;
  • быстро проходят, не становятся более интенсивными и не нарастают по интервалу;
  • не сопровождаются кровянистыми выделениями или болью в области других органов.

Беременность ранний срок колит справа

Сопутствующие опасные симптомы

Слабо выраженное покалывание в матке при беременности — физиологическая норма, которая не требует дополнительного лечения. Если же дискомфорт сопровождают другие неприятные или болезненные ощущения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В период вынашивания ребенка на фоне ослабленной иммунной системы могут развиться различные заболевания или обостриться хронические воспалительные процессы.

При появлении следующих опасных симптомов необходимо срочно обратиться за врачебной помощью:

  • высокая температура тела;
  • рвота и длительная диарея, которые не приносят облегчения;
  • обильные водянистые или кровяные выделения из влагалища;
  • сильная, непрекращающаяся головная боль;
  • резкое понижение или повышение артериального давления;
  • тошнота и отсутствие аппетита на поздних сроках;
  • резкие боли в области поясницы.

Беременность ранний срок колит справа

Что делать?

Иногда причиной возникновения дискомфорта являются резкие движения или переутомление. Если колет или ноет внизу живота, нужно успокоиться и занять удобное положение, расслабить напряженные мышцы, развязать тугие узлы на одежде, выпить воды.

Первая помощь беременной

При болях в животе разной этиологии необходимо сохранять спокойствие. Поможет расслабиться специальная дыхательная гимнастика. Если дискомфорт стал следствием длительного нахождения в одном и том же положении, необходимо выполнить комплекс упражнений для беременных, который способствует возобновлению циркуляции крови в организме и снятию напряжения с уставших групп мышц.

Если причина покалываний связана с какими-либо заболеваниями, категорически запрещено заниматься самолечением. Необходимо позвонить лечащему врачу, при необходимости вызвать скорую помощь.

Медикаментозное лечение

Во время вынашивания ребенка беременная может принимать не все лекарственные препараты — в основном это лекарства на основе лечебных трав, гомеопатические средства, некоторые спазмолитики, адсорбенты и пребиотики. Запрещено использовать какие-либо препараты без консультации с лечащим врачом — это может привести к серьезным проблемам со здоровьем матери и малыша.

Рекомендации по диетическому питанию

Беременным женщинам врачи рекомендуют соблюдать строгий режим питания. Нельзя переедать, употреблять в пищу жирные, соленые, кислые и пряные блюда. Желательно исключить из рациона жареное, копченое, продукты с высоким содержанием синтетических пищевых добавок, красителей и консервантов. В меню обязательно должны быть сезонные овощи и фрукты.

Беременность ранний срок колит справа

Физиопроцедуры для беременных

Физиопроцедуры назначаются при различных патологиях при беременности. Направление дает узкопрофильный специалист, учитывая рекомендации лечащего гинеколога. В перечень разрешенных процедур входят:

  • курс лечения магнитными и ультразвуковыми волнами;
  • бальнеотерапия;
  • электрофорез.

Как можно избежать неприятных ощущений?

Появления нежелательных ощущений во время беременности можно избежать, придерживаясь здорового образа жизни. Обязательными условиями для хорошего самочувствия будущей мамы являются:

  • здоровый сон не менее 8 часов;
  • употребление чистой воды;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • положительные эмоции;
  • минимальные физические нагрузки.

Источник