Базальная температура и колит
Содержание статьи
Базальная температура: связь с овуляцией и женским здоровьем — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Понятие температура тела известно каждому, но принятые по умолчанию за норму 36,6 не соответствуют действительности. Температура организма постоянно изменяется. Оказывают влияние на это как разные процессы внутри человеческого тела, так и внешние факторы. И хотя такие колебания незаметны, они дают возможность судить о состоянии женского здоровья.
Базальная температура и определение овуляции
Температура тела человека бывает не только обычной, которую измеряют под мышкой, но и базальной, получаемой после продолжительного сна. В отличие от первой, она всегда ниже, но даёт больше возможностей понять процессы, происходящие в организме, в том числе узнать, в какой день вероятность зачать ребёнка наиболее высока.
Гормональный фон женщины непостоянен. При этом главные роли отведены эстрогену и прогестерону. Они поочерёдно сменяют друг друга в зависимости от фазы менструального цикла. Эти изменения отражаются на температуре тела, что и даёт возможность с помощью термометра определить, когда происходит овуляция.
Вначале цикла преобладает эстроген, но после овуляции он уступает первенство прогестерону
Таблица: связь базальной температуры с фазами цикла
| Фаза женского цикла | Преобладающий гормон | Процессы, происходящие в организме | Влияние на базальную температуру |
| Фолликулярная | Эстроген | В фолликуле растёт и созревает яйцеклетка. | Показатели на термометре держатся на низких отметках. |
| Овуляционная | Переломный момент, который означает изменение гормонального фона — эстрогена становится меньше, а уровень прогестерона, наоборот, растёт. | Происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки. | Скачок температуры на 0,4 градуса и больше. |
| Лютеиновая | Прогестерон | Яйцеклетка движется по маточным трубам. | Показатели на термометре держатся на высоких отметках. |
Значение показателей базальной температуры
Измерять показатели базальной температуры можно по рекомендации врача-гинеколога или по собственному желанию. Эти данные необходимы для:
- получения информации о состоянии женского здоровья. Отклонения базальной температуры от нормы говорят о гормональных нарушениях, помогают поставить диагноз и назначить правильное лечение;
- предохранения от беременности. Зная, в какие дни вероятность зачать малыша максимальна, женщина, регулируя свою половую жизнь, может защитить себя от нежелательных последствий;
- планирования пола ребёнка. Это становится возможным благодаря отличительным особенностям между сперматозоидами, которые несут в себе мужскую (XY) либо женскую (ХХ) половую принадлежность. Первые отличаются повышенной активностью, но быстрее погибают, тогда как вторые лучше приспособлены к выживанию, но медленнее движутся к цели. Поэтому тем, кто хочет сына, заниматься сексом нужно в день овуляции. Если пара мечтает о девочке, близость рекомендована за 2–3 дня до разрыва фолликула и выхода яйцеклетки из него;
- определения беременности в самые ранние сроки.
На значения базальной температуры влияют разные обстоятельства:
- стресс и недосыпание;
- изменение привычного распорядка дня;
- секс накануне;
- различные заболевания (как хронические, так и острые), в том числе ОРВИ, даже если она не сопровождается жаром;
- распитие алкогольных напитков;
- путешествия, перелёты, смена часового пояса или климата;
- проблемы с ЖКТ, в частности диарея, что связано со способом измерения базальной температуры;
- приём лекарств.
Если имеет место один из перечисленных факторов, то говорить о точности полученных после измерения данных не приходится. Но это не значит, что нужно отказаться от определения базальной температуры. Внешние обстоятельства обязательно фиксируются в дневнике, а затем учитываются при расшифровке графика.
Изменение температуры и построение графика
Измерения проводятся сразу после сна. Для этого нужно заранее приготовить градусник, ведь вставать с кровати запрещено. Причём сбивать его тоже следует с вечера, потому что даже такое незначительное усилие отразится на полученном значении, и тогда результат будет неточным, а выводы ошибочными.
Базальная температура измеряется только в анальном отверстии. В некоторых источниках можно прочитать о том, что этот показатель определяется также во влагалище и во рту, но полученные таким образом данные не будут на 100% достоверны.
Полученные показатели базальной температуры рекомендуется записывать сразу же, чтобы не забыть
После получения цифры, её вносят в дневник измерений, а затем строят график. Для этого по горизонтали отмечаются дни цикла, а по вертикали — температура. После перенесения всех показателей на бумагу, они соединяются кривой линией.
Стоит отметить, что график сам по себе мало что говорит о женщине. Для правильной его трактовки необходимо проводить измерения регулярно, из месяца в месяц. Тогда анализируя полученные данные, можно с высокой точностью судить о том, насколько хорошо функционирует репродуктивная система представительницы прекрасного пола.
Таблица: пример дневника, который нужно вести при измерении базальной температуры
| День месяца | 10 июля | 11 июля | 12 июля | … |
| День цикла | 1 | 2 | 3 | … |
| Базальная температура | 36,8 | 36,7 | 36,5 | … |
| Примечания | Обильные выделения | Обильные выделения | Умеренные выделения | … |
Показатели термометра в норме
Базальная температура, как и обычная, которую мерят под мышкой, имеет свои нормы. Но в каждом индивидуальном случае они могут отклоняться как в меньшую, так и бо́льшую сторону. Для того чтобы быть уверенной в том, что организм функционирует нормально, женщина должна помнить некоторые характерные особенности:
- показатели на термометре в первой фазе всегда ниже, чем в третьей;
- непосредственно перед овуляцией происходит снижение температуры, которое на графике покажет нижнюю точку кривой.
Таблица: изменения температуры во время цикла
| Фазы цикла женщины | Показатели температуры в градусах |
| Во время месячных | 36,5–36,7 (по мере приближения к концу месячных она снижается). |
| Первая фаза цикла | 36,3–36,4. |
| Непосредственно перед овуляцией | 36,2–36,3 (температура опустится ещё на 0,1–0,2 градуса и достигает минимума). |
| Овуляция | 36,9–37,0 (резкий скачок на 0,4 градуса и больше). |
| Вторая фаза цикла | 37,0 и выше. |
Показания градусника после разрыва фолликула
После овуляции события могут развиваться в двух направлениях в зависимости от того, произошло ли зачатие.
- Если сперматозоид не встретился с яйцеклеткой, то за 1–3 дня до регул уровень прогестерона падает, а значит к концу третьей фазы снижается и базальная температура.
За 1–3 дня перед месячными базальная температура заметно снижается - Если произошло зачатие, то уровень прогестерона продолжает расти, а значит базальная температура держится на достаточно высоком уровне — 37,0 градусов и выше. При этом в день прикрепления оплодотворённого эмбриона к матке термометр зафиксирует падение температуры, которое называется имплантационным, но уже на следующие сутки она снова поднимется.
Если произошло зачатие, то показатели базальной температуры не снижаются, а остаются на достаточно высоком уровне, что и даёт возможность раннего определения беременности
Видео: график базальной температуры — помощник в зачатии
Пониженная или повышенная базальная температура: причины, что делать
Женский организм не всегда работает как часы. Гормональные сбои, воспалительные заболевания и другие проблемы со здоровьем отражаются на базальной температуре. Её понижение базальной температуры обычно имеет место при прогестероновой недостаточности. Врачи говорят о таком состоянии уже тогда, когда разница на термометре до и после овуляции составляет менее 0,4 градуса. Патология сопровождается:
- болезненными месячными;
- увеличением обильности выделений;
- изменением длины цикла;
- анемией;
- снижением сексуального влечения.
При прогестероновой недостаточности уровень базальной температуры во второй фазе цикла ниже, чем в норме
Если в организме низкий уровень эстрогена, то это соответствующим образом отражается на графике: уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке. Это сказывается на самочувствии и общем состоянии женщины, которая жалуется на:
- головную боль;
- потливость;
- перепады давления;
- раздражительность;
- несвоевременные месячные.
При эстрогенной недостаточности уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке
Отклонение уровня гормонов от нормы требует назначения гормональных препаратов. Вместе с тем необходимо пересмотреть рацион и образ жизни, откорректировать меню, позаботиться о том, чтобы ежедневно находить время для физической активности, но при этом не допускать чрезмерных нагрузок, отказаться от вредных привычек, сосредоточиться на лечении сопутствующих заболеваний. Нередко для регулировки гормонального баланса используются травы. Но подбирать лечение должен только врач, ведь влияние на гормональный фон отразится на всём организме.
Базальная температура при воспалительных процессах и различных заболеваниях
Воспалительный процесс всегда влечёт за собой повышение базальной температуры. При этом влияние на показатель оказывают как общие и хронические заболевания, так и проблемы с женскими половыми органами. Эндометриоз, миома матки, воспаление придатков, кисты, молочница и другие нарушения в органах малого таза обязательно сказываются на цифрах, которые отображаются на термометре. Но насколько сильно изменятся значения температуры, зависит от характера заболевания: острые патологии приведут к значительному скачку температуры, а хронические вялотекущие процессы распознать под силу только опытному специалисту.
Базальная температура увеличится и при заболеваниях, не связанных с репродуктивной системой. Аппендицит, геморрой, цистит, вирусные и бактериальные инфекции влияют на показания градусника, поэтому при составлении и чтении графика нужно учитывать все существующие факторы.
Отзывы о базальной температуре при овуляции
Все процессы в организме человека продуманы до мелочей. Благодаря такому чётко отлаженному механизму можно контролировать состояние репродуктивной системы каждой женщины. Базальная температура позволяет не только узнать день овуляции, но и дать оценку здоровью, поэтому измерение этих показателей — не пустая трата времени, а хорошее подспорье для каждой представительницы прекрасного пола.
Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 32 года. Получила высшее техническое образование, инженер программист. Есть двое деток. Считаю себя хорошей женой и заботливой мамой.
Оцените статью:
Источник
Температура при беременности на ранних сроках: 37, 38°C, 39°C
На чтение 6 мин.
Часто при беременности на ранних сроках женщины сталкиваются с повышением температуры тела. Важно понимать, что это состояние — симптом, а не заболевание. Прежде чем приступить к лечению, стоит узнать причину повышения, ведь в ряде случаев с этим ничего делать не нужно.
Нормальная температура
Часто нормальную температуру принимают за повышенную из-за устоявшегося стереотипа, что значение выше 37,°C — это опасно. Иногда женщины начинают паниковать при температуре выше 36,6°C градусов, что крайне неправильно. Для взрослого человека нормальный диапазон температуры тела: 35,2—37,2°C.
Во время беременности на ранних сроках допустимо повышение до 37,4°C при условии отсутствия других симптомов болезней. Но не стоит забывать, что в ряде случаев допускаются и более высокие цифры, которые могут быть физиологическими для женщины. Субфебрильная температура может держаться на протяжении всей беременности.
Базальная температура
По изменениям базальной температуры можно предположить не только беременность, но и узнать время имплантации плодного яйца в полость матки. В случае ее измерения очень важна точность термометра с минимально допустимой погрешностью.
Измеряется базальная ректальная температура сразу после пробуждения, не вставая с постели, не делая резких движений. Поэтому термометр следует приготовить с вечера и держать его на расстоянии вытянутой руки. Колебания нормальной базальной температуры на раннем сроке: 37,0—37,3°C. Это комфортные значения для нормального развития плода.
Сразу после оплодотворения температура постепенно повышается до 37,0—37,4°C. Сразу после имплантации оплодотворенной яйцеклетки происходит резкое ее снижение — в этот период может быть низкая температура. Затем ее значения постепенно повысятся до комфортного для плода уровня. Наблюдая за графиком изменения базальной температуры, можно узнать примерный срок беременности.
Почему повышается температура
Температура тела 37,0—37,4°C считается нормой даже для тех, кто всю жизнь жил с более низкой температурой и отмечал такое повышение только на фоне каких-либо заболеваний. Это связано с гормональной перестройкой в организме. Повышается секреция гормона беременности прогестерона, который не только подготавливает матку, защищая плод, но и воздействует на структуры головного мозга, в частности на центры терморегуляции.
Вторая причина повышения температуры — незначительное подавление работы иммунитета (иммуносупрессия). Таким образом организм снижает вероятность отторжения плода слишком активным иммунитетом. Но при этом на фоне иммуносупрессии организм более подвержен инфекционным заболеваниям. Поэтому важно убедиться, что повышенная температура — физиологическая, а не на фоне вирусной инфекции или воспаления.
Патологические причины температуры
Первый триместр беременности очень ответственный и требует особого внимания к здоровью женщины, ведь от этого зависит здоровье ребенка. Поэтому важно сообщить врачу об изменении температуры тела чтобы он исключил патологические причины развития симптома.
Причины температуры выше 37,5°C могут быть следующие:
- инфекционные заболевания: ОРВИ, инфекции мочеполовой системы, кишечные и другие;
- ИППП;
- внематочная беременность;
- замершая беременность;
- болезни органов ЖКТ: панкреатит, холецистит, колит, аппендицит;
- мочекаменная болезнь;
- токсикоз;
- обострение хронических патологий;
- чрезмерные физические нагрузки;
- стрессы;
- эндокринные, аутоиммунные и другие патологии.
В ряде случаев небольшая температура может быть индивидуальной особенностью организма, но любое ее повышение требует тщательной диагностики беременной, чтобы исключить опасные состояния.
Высокая температура может возникать на фоне очень многих заболеваний, некоторые из них опасны для плода: грипп, корь, краснуха.
Помимо причин, связанных со здоровьем женщины, нередко высокая температура тела связаны с перегревом. Он может возникнуть из-за жаркой погоды, высокой температуры воздуха в помещении, сухого воздуха, слишком теплой одежды, недостаточно частого проветривания. Поэтому при поиске причины патологического состояния следует обязательно учесть в каких условиях живет беременная.
Чем опасна высокая температура
Высокая температура, которая тяжело и длительно сбивается, особенно когда ее значения превышают 38,0°C, опасна для плода. В первый триместр происходит закладка всех органов и систем, и любой сбой может стать губительным для плода. Для его нормального развития требуется комфортный температурный режим, а слишком высокая температура и значительные ее перепады могут привести к развитию различных пороков развития:
- микроцефалия;
- пороки развития ЦНС;
- заячья губа;
- волчья пасть;
- пороки развития частей тела;
- нарушение формирования и развития внутренних органов и систем;
- генные мутации.
В тяжелых случаях пороки могут быть несовместимы с жизнью. Повышение температуры выше 39,0°C повышает риск выкидыша и грубых аномалий у плода.
Помимо негативного воздействия скачков до высокой температуры, больший риск несут заболевания, которые ее спровоцировали. Иммунитет во время беременности ослаблен и ему сложнее бороться с инфекцией. Поэтому женщине важно избегать контактирования с больными с инфекционными заболеваниями. Некоторые вирусы достаточно безобидны и практически не воздействуют на плод, но многие вирусы и бактерии выделяют опасные токсины, которые проникают в кровоток плода. Они могут стать причиной нарушения формирования органов и систем, привести к генным мутациям, стать причиной его гибели.
Конечно, такие патологии возникают не у каждого ребенка, мама которого во время беременности сталкивалась с высокой температурой и болела. Но эти состояния повышают риски и требуют тщательного внимания.
Лечение
В первый триместр беременности многие лекарственные препараты применять нельзя. Первое, что нужно сделать при подъеме температуры — сообщить об этом своему врачу. Температура тела выше 39,0°C, которая не сбивается самостоятельно и сопровождается плохим общим самочувствием — повод вызвать скорую медицинскую помощь.
В случае, если симптом вызван болезнью, важно как можно раньше приступить к его лечению, которое назначит врач.
Препараты, которые можно применять для понижения температуры: Парацетамол и Ибупрофен. Перед их применением следует проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. При повышении температуры до 38,5°C и выше их можно принять самостоятельно до приезда скорой помощи или посещения врача.
Нормализовать или снизить температуру тела помогут следующие рекомендации:
- снизить температуру воздуха в помещении до 18—20°C;
- следить за тем, чтобы воздух был достаточно влажным;
- регулярно проветривать помещение;
- пить много жидкости (до 2 литров в день и при условии отсутствия проблем с почками, требующих ограничить жидкость): вода, чай, компот и прочее;
- сделать компресс на лоб и область декольте с влажным прохладным полотенцем;
- растирать тело влажным полотенцем;
- принять теплый или прохладный душ.
Не стоит слишком тепло одеваться, так как это лишь усугубит ситуацию. Любые компрессы с уксусом, спиртом, какими-либо медикаментами не только неэффективны, но и опасны для здоровья.
С осторожностью стоит относиться к травяным отварам и чаям, так, например, малиновый чай содержит вещества, размягчающие оболочки матки и повышающие риск выкидыша. Можно в небольшом количестве пить ромашковый или мелиссовый чай.
Источник
Базальная температура после овуляции
Базальная температура (БТ) – наименьшая температура тела за сутки, которая достигается во время сна. Измеряется она ректально, в состоянии покоя, сразу после пробуждения.
Ведение графика и измерение базальной температуры после овуляции помогают при планировании и диагностике беременности.
Что такое базальная температура
Измерение БТ помогает определить состояние гормонального фона, а также фертильную фазу цикла.
На ее показатели влияют многие факторы:
- плохой сон (недостаток сна, частые пробуждения и т.д.);
- психоэмоциональное напряжение, стресс;
- заболевания ЖКТ (например, диарея);
- прием алкоголя;
- физические нагрузки;
- половой акт;
- простуда;
- прием некоторых лекарств;
- смена климата.
Эти факторы обязательно учитываются при составлении графика.
БТ имеет важное значение для оценки менструального цикла. Зная нормы и сравнивая со своими показателями, можно определить нарушения и даже наличие болезней репродуктивной системы.
- В первую (фолликулярную) фазу цикла уровень БТ колеблется от 36.1 до 36.7 градусов;
- За сутки до овуляции отмечается падение температуры на 0.5 градуса;
- Во время овуляции и после нее показатель достигает 37-37,4 градусов;
- Базальная температура после дня овуляции и все оставшееся время до менструации держится на отметке 37 градусов;
- Снижается до 36.7-36.8 за пару дней до начала месячных.
Подробнее о фазах цикла я рассказываю в статье Базальная температура при беременности на ранних сроках>>>
Возможны и отклонения от вышеуказанных цифр. Это свидетельствует о нормальном протекании цикла. Главное, чтобы не было разницы между фазами свыше 0.4 градуса.
Знайте! Даже у здоровых женщин температура может находится на одной отметке весь цикл. Это свидетельствует об ановуляторном цикле, то есть цикле без овуляции и фазы развития желтого тела.
Менструация в этом случае приходит в срок. Это – редкое явление, которое больше характерно для периода полового созревания или климакса.
Графики базальной температуры
Для построения достоверного графика, нужно знать, как измерить базальную температуру:
- Измерять температуру необходимо сразу после сна, вставать нельзя. Обычно измеряется после ночного сна, он должен быть не меньше 4-5 часов;
- Измеряется ректально. Существует также влагалищный и оральный методы, но они не являются стандартными;
- Для измерения пользоваться одним и тем же градусником. Подготавливать его вечером (сбивать и класть поближе). Лишние движения перед измерением не нужны;
- Держать градусник за верхнюю часть, чтобы не сбить показатели.
График нужно вести ежедневно, отмечая полученный результат точкой, а после соединяя все точки линией. Обычно составляется график не одного цикла, а нескольких. График одного цикла – малоинформативен.
Графическое изображение поможет отследить изменение гормонального фона в течении цикла. Для построения можно использовать готовый график, которых много в сети. А можно нарисовать самостоятельно.
На горизонтальной оси X отмечаются дни цикла, а на вертикальной оси Y – температура. Результат отмечается на графике точкой, а затем точки соединяются между собой.
Как определить овуляцию
В первой части цикла доминирующим гормоном является эстроген.
- Он стимулирует восстановление функционального слоя эндометрия, его утолщение, увеличивает выделение слизи в шейке матки;
- Повышенное содержание эстрогена в крови побуждает сокращение гладких мышц, микроворсинок фаллопиевых труб, облегчая продвижение сперматозоидов для слияния с яйцеклеткой;
- Нормальным показателем для этой фазы считается 36.1-36.7 градусов.
В овуляторный период выделяется лютеинизирующий гормон.
- Этот гормон отвечает за появление яйцеклетки (за овуляцию);
- При выделении в кровь этого гормона, происходит снижение эстрогена и БТ (на 0.5 градуса). Это продолжается от 24 до 48 часов;
- Более длительное понижение температуры может свидетельствовать о проблемах в работе яичников;
- Это наиболее удачное время для зачатия.
Как еще можно определить овуляцию:
- по болям в яичнике;
- по изменениям цервикальной жидкости.
После овуляции базальная температура увеличивается до 37 градусов. На ее повышение влияет прогестерон. Именно он преобладает во второй части цикла, подготавливая матку к имплантации зиготы.
Базальная температура после овуляции
Женщин, которые хотят забеременеть, волнует вопрос: какая базальная температура после овуляции свидетельствует о зачатии (смотрите также статью Благоприятные дни для зачатия ребенка>>>).
Если произошло оплодотворение, базальная температура после овуляции держится на отметке 37-37.4 градуса. В некоторых случаях показатель позволяет определить зачатие до задержки.
Существует такое понятие, как «имплантационное западение». Это понижение БТ на 5-12 день после оплодотворения. После этого показатель приходит в норму и больше не падает.
Важно! Если зачатие произошло и температура упала, – существует большой риск прерывания беременности.
Иногда температура после овуляции снижается. Это может говорить:
- О недостатке желтого тела;
Проблема в этом случае состоит в низком уровне прогестерона. Именно этот гормон ответственен за повышение температуры, подготовку эндометрия матки к имплантации плодного яйца.
Также прогестерон препятствует наступлению менструации.
- О гибели яйцеклетки;
Если слияния со сперматозоидом не произошло, яйцеклетка погибает. Ее жизнеспособность составляет всего 12-24 часа (реже до 48).
Из-за отсутствия зиготы (оплодотворенной яйцеклетки), уровень гормона падает, и снижается показатель БТ.
Важно! Если БТ после овуляции осталась на прежнем уровне – это может говорить о гормональных проблемах. Прогестероновая недостаточность может являться симптомом некорректной работы яичников.
Есть много факторов, которые вызывают недостаток прогестерона и дисфункцию лютеиновой фазы. Они могут быть связаны с патологиями органов репродуктивной системы, нарушениями ее функций и т.д. Определить это сможет лишь врач, на основании дополнительной диагностики и результатов анализов.
Симптомы, указывающие на низкий прогестерон:
- проблемы с зачатием;
- короткий менструальный цикл;
- прерывание беременности на раннем сроке.
Как определить зачатие по графику базальной температуры
Для того, чтобы определить беременность с помощью графика, необходимо вести его непрерывно в течении нескольких циклов.
Если базальная температура поднимается после овуляции, нет привычного снижения показателя, можно предположить беременность. Обычно показатель держится на отметке 37-37.4 градуса.
Важно! Температура свыше 37 градусов в первой фазе и 37.5 во второй фазе, может говорить о воспалительном процессе, происходящем в организме. Для диагностики и лечения необходимо обратиться к врачу.
Измерять БТ можно для определения зачатия, но это не самый надежный способ, так как на нее может повлиять множество сторонних факторов.
Этот способ принесет больше пользы для определения овуляции и благоприятных дней для зачатия.
О том, как подготовиться к беременности и зачать здорового малыша, смотрите в интернет-курсе Хочу ребенка: как забеременеть, учитывая мудрость женского организма>>>
Читайте также:
- Как быстро забеременеть
- Как подготовиться к беременности
- Анализы при планировании беременности
Источник